デトックス トレンド
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2025.12.09 18:00
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重金属は、
・不安
・イライラ
・集中力低下
・慢性疲労
として現れることも多いです
わかめ・昆布・ひじきなどの海藻は、体の中に入ると
重金属を吸着して、そのまま外へ連れ出してくれる天然のデトックス食品 December 12, 2025
13RP
健康とは何もしないで得られるものではありません。
生きているという事は振動しているということ。
身体を振動させることで様々な具体的な効果が起こります。
無理な運動ではなく、できる範囲で身体を振動させる事をしてみてはいかがでしょうか。
力を抜きリラックスして。その場で小さくジャンプ、手足をブルブルさせるなどでも良いです。(なるべく早く小刻みが良いです)
① リンパ・血流の促進
身体を振動させると、筋肉がポンプとして働き
・血流改善
・毛細血管の活性化
・老廃物と毒素の排出
が飛躍的に高まります。
特にリンパ管には「心臓のようなポンプ」がありません。
→ 揺らす・振動させる・弾む などの動きが唯一のポンプになります。
結果として
✔ むくみ改善
✔ 冷え・肩こり・腰痛改善
✔ 免疫上昇
が期待されます。
② 自律神経の調整（交感・副交感の切り替え）
リズム運動や軽い振動は迷走神経を刺激し、
ストレス状態 → リラックス状態へ 切り替えます。
✔ 不安や緊張の軽減
✔ 睡眠の質向上
✔ 脳疲労の回復
迷ったときに身体を揺らすと落ち着くのは、
脳が本能的に自律神経調整を求めているからですね。
③ 脳内ホルモンの分泌
振動・リズム運動で分泌される代表的な物質：
•セロトニン（幸福ホルモン）
•ドーパミン（やる気）
•エンドルフィン（鎮痛・多幸感）
→うつ症状・メンタルの改善に大きな効果。
子どもがジャンプしたり揺れる遊具が好きな理由はこのためです。
④ 体内の電子状態（電位）の改善
振動は細胞の膜電位を整え、
ミトコンドリア活性を高めます。
→ エネルギー産生（ATP）が増加し、
✔ 代謝UP
✔ 体温上昇
✔ 免疫力向上
につながります。
⑤ 骨への刺激 → 若返り効果
骨に振動刺激を与えると
骨芽細胞が活性化します。
高齢者の骨密度改善に「全身振動マシン」が使われるのはそのためです。
✔ 骨密度UP
✔ 姿勢改善
✔ 歩行力・バランス向上
⑥ トラウマの解放・感情のデトックス（スピ視点）
身体が震えるのは、動物がストレスを抜く自然な反応です。
野生動物は危険後にブルブル震えて緊張を解放します。
人間は “我慢や固定化” により震えを止めてしまうため、
感情と記憶が身体の細胞に残り、病気へ向かいます。
振動は
✔ 緊張の解放
✔ 感情のデトックス
✔ 思考リセット
に非常に強力です。
身体を振動させることによって、体内の細胞や神経が全て同じ方向に向いてくれます。
試しに30秒〜1分ほど小刻みな振動を続けてみて下さい。
振動の止めた時、気持ち良いジーンとした感覚が全身を駆け巡るはずです。
細胞や神経が秩序を取り戻します。 December 12, 2025
5RP
「1日1個のりんごで医者いらず」
これはただの言い伝えじゃない。
科学的にも実力が証明された
最強フルーツ。それが り・ん・ご♡
かじった瞬間から、体の奥が目覚める。
毎日の食事にりんごを
ひと口プラスするだけで
あなたの内側からキレイが動き出す。
今日は、人生を変える
りんごの奇跡7つをあなたに♡
❶ 腸が歓喜！神レベルのペクチン
りんごに豊富な水溶性食物繊維ペクチンが
善玉菌を育てて腸内環境を底から整える。
便秘解消 → スッキリお腹 → 代謝UP♡
朝りんごの一口で体が
ふわっと軽くなる感覚をぜひ♡
❷ 美肌を底上げするビタミンC
くすみ・シミの要因を狙ってケア。
ビタミンCがコラーゲン生成を後押しし
ぷるんと弾む透明肌へ。
紫外線・ストレスにさらされる
現代人の最強の味方♡
❸ 若さを守るのは抗酸化力
りんごポリフェノールプロシアニジンは
老化の元凶である活性酸素に真っ向勝負。
シワ・たるみ・くすみを未然にブロック。
食べるほどに未来の美しさを
積み上げるひと口です♡
❹ 満足もヘルシーも叶えるダイエット食
低カロリーなのに満腹感◎
食物繊維が余分な脂肪の吸収を抑える。
皮ごと食べればその効果はさらにブースト。
罪悪感ゼロのおやつ → 迷うならりんご♡
❺ 血糖値を穏やかに、スマートに
りんごの食物繊維が糖の吸収をゆっくりに。
急激な血糖値上昇を防ぎ
体に負担をかけない。
健康管理を大切にする人ほど
選ぶべきフルーツ。
❻ 免疫フルチャージ！季節の変化に負けない
ビタミンC × ポリフェノールの
Wエナジー。
免疫力を底から底上げし
ウイルスに揺るがない体へ。
寒い季節の最強コンビニ食は
りんごで決まり♡
❼ むくみ・塩分バランスを瞬間リセット
カリウムが余分な塩分を外へ。
脚のパンパン、体のだる重さにサヨナラ。
デトックスが回り始めると
体も心も軽くなる♡
🍎 りんごは食べる美容液♡
ただ甘いだけのフルーツじゃない。
健康と美しさを同時に育てる、
毎日使える究極のセルフケアアイテム。
まずは今日から
1日1個のりんごで
あなた史上最高の未来へ♡
本日も笑顔溢れる最幸の1日を♡
ハッピーポジティブレッツゴー♡
元氣はつらつ LOVE & PEACE♡ December 12, 2025
1RP
私が渡韓した時絶対寄るカフェ
景福宮近くにあるピョンカンユル フラッグシップ＆ティーハウス🫖
https://t.co/Oz9JNq8Qxx
小道の先にある静かな空間でひと息つけて最ｯ高なの🥹
#편강율 #PyunkangYul #PyunkangYulFlagship #PyunkangYulTeaHouse
静かなカフェでは素敵なお庭を見ながらオリジナルブレンドの伝統茶と茶菓で韓国っぽチルタイム🫖して
ピョンカンユルの製品が購入できるスペースでは韓方スキンケアの体験もできるから飽きる暇ない🥹
そして北村エリアを一望できるルーフトップ🌟いつもここで旅や人生の疲れをデトックスしてる🥱✨
まっじで眺め良くて最高だよ😌ᩚ
Pyunkang Yul Flagship & Tea House / PKY Flagship & Tea House December 12, 2025
1RP
@you_paleblue デトックス中はログアウトしてたんだけど、ログインしようとしたらできなくて💦
乗っ取られたのかと思って焦ったよ🙈💦
戻れてよかった♡
久々に話せて嬉しい☺️ December 12, 2025
大手通販会社「iHerb (アイハーブ)」では！！！
スーパーフードや野菜のサプリも、低価格で多数取り扱っております。
アイハーブでこのコードを打つだけ！
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#アイハーブ #デトックス 410 https://t.co/5bkayo5iLx December 12, 2025
マチアプの独身偽装男の裁判の話が沢山流れて来たけど、そもそもまともな恋愛とかをマチアプ経由で考える人って計算高いと言うか、あれほどネットは危ないよ、みたいな一例なことなくない(笑)？
んで男に騙された系の女がすごい叫んでたけど、依存心デトックスしないと引っかかるよ、です。 December 12, 2025
@Atetyan9071 わぁお、それは怖かったですね…治ったなら良かったですわ！
わかりますわ…自分も、Twitterで動画1個再生するだけのつもりがそのままオートで再生された次のやつまで観てしまうので…ワイも今度の時にちょっと自発的にデトックスしてみますわ！🤔 December 12, 2025
フク丸さんは昔から水をあまり飲まないので手作りご飯で水分を摂らせてるのだがデトックス等で飲ませたいお茶がある時にそのまま器に入れても当然飲まない、そこで寒天やゼリーにしてご飯と一緒に食べさてみたら気にせずペロリと食べた😋作戦成功💪😊 https://t.co/VydO9BFl7g December 12, 2025
「実践フルAIコーディング」という記事を公開しました。
https://t.co/yZp0f6K2pC
実践で、本格的なプロダクト開発をフルAIコーディングするための、僕の持つ考えたとノウハウをすべてを記事にまとめました。
・LLM とは極めていびつな汎用知性です
・環境整備で勝負のそれなりが決まります
・指示を増やせば、未知は減少しますが、矛盾は増えます。つまり、プロンプトを頑張れば頑張るほど、矛盾を抱えます。矛盾と未知をいい案配でなんとかしなければならない
・AI コーディングにおいて、コードの品質は、人間による不断の努力と、いくつもノウハウによってのみ実現できる
・AI コーディングでは eslint が必須です
・AI コーディングではレイヤー構造は必須です
・テスティングトロフィーとか忘れてください。あれは人間がプログラミングをしていた時代の考え方です。AI コーディングでは結合テストがすべてです
・AI コーディングは絶対にストレスがたまります。AI デトックスが必須です December 12, 2025
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