本日(12/7)10時から！

🌞さんでーまっする／朝活🌞

毎週日曜日10時からはさんでーまっする💪✨
今週はお仕事しつつｲﾝﾀｰﾈｯﾄﾃﾞﾄｯｸｽでゆるゆるしたよ🍀
何気ない日常お喋りしようね🫶💖

〈🌟待機所🌟〉
https://t.co/1RaB9eYGrS https://t.co/BW0KBkxiUE December 12, 2025

倭国に昔からある松竹梅

梅干しを食べる（クエン酸など）
竹炭を飲む（デトックス）
松葉茶を飲む（グルタチオン・血液を綺麗にする）

これら松竹梅には様々な健康効果がある
　　
特に松葉には数え切れないぐらいの効能があるが、大勢の倭国人はこのことを知らない
　
何故なのだろうか？ December 12, 2025

【年内残り25日】12月6日は一粒万倍日・大明日・母倉日・天恩日のスーパー開運日。「見て見ぬふり」を手ばなして、大そうじ前に心のキャパも万倍に！

1. 【文具】からまって眠る古いイヤホン。
からまったコードは運気もからませる？

2. 【キッチン】フタと本体がバラバラのタッパー。
空間を食いつぶす「謎のパズル」。

3. 【衣類】試着室マジックで買って、結局着なかった服。「さよなら幻想」。現実を受け入れる。

4. 【コスメ】色が合わなくなったファンデやコスメ。
「過去の自分」への未練断ち切って。今のあなたは使わない。

5. 【書類】もらったものの「今は、もう繋がってない」名刺。人間関係の役割完了。情報としての価値ゼロの紙片デトックス。 December 12, 2025

ソロアルバム"Circusm"が12月26日に出ます。ソロはセカオワじゃ出来ない事をしたいとかではなく、単純に世界の終わりに迷惑をかけたくないと思い、始めました。それ程に過激な表現や言い回しがこのアルバムにはあります。自分が15周年を迎えるこのタイミングで、今後も"セカオワ風"ではなく、血の通ったエンターテイメントを作っていける様に、ある種のデトックスの様なプロジェクトな気がしています。
自分がソロを始めるにあたり、自由に色んなクリエイターを世界中で見回した際に、結局自分にとって最高のピアニストは彩織ちゃんであり一番イケてるアレンジャーはナカジンでした。
なので、アルバムの殆どのクレジットにナカジンの名前があり、ピアノ曲には彩織ちゃんの名前があります。ソロをやればやるほど如何に自分が世界の終わりを大切に思っているかを再確認しました。
だから、セカオワファンの皆様には「あぁ、これは深瀬にとってセカオワをより良くする為に必要なデトックスなんだな」と生温かく見守って頂けると幸いです。 December 12, 2025

「1日1個のりんごで医者いらず」
これはただの言い伝えじゃない。
科学的にも実力が証明された
最強フルーツ。それが り・ん・ご♡

かじった瞬間から、体の奥が目覚める。
毎日の食事にりんごを
ひと口プラスするだけで
あなたの内側からキレイが動き出す。

今日は、人生を変える
りんごの奇跡7つをあなたに♡

❶ 腸が歓喜！神レベルのペクチン

りんごに豊富な水溶性食物繊維ペクチンが
善玉菌を育てて腸内環境を底から整える。
便秘解消 → スッキリお腹 → 代謝UP♡
朝りんごの一口で体が
ふわっと軽くなる感覚をぜひ♡

❷ 美肌を底上げするビタミンC

くすみ・シミの要因を狙ってケア。
ビタミンCがコラーゲン生成を後押しし
ぷるんと弾む透明肌へ。
紫外線・ストレスにさらされる
現代人の最強の味方♡

❸ 若さを守るのは抗酸化力

りんごポリフェノールプロシアニジンは
老化の元凶である活性酸素に真っ向勝負。
シワ・たるみ・くすみを未然にブロック。
食べるほどに未来の美しさを
積み上げるひと口です♡

❹ 満足もヘルシーも叶えるダイエット食

低カロリーなのに満腹感◎
食物繊維が余分な脂肪の吸収を抑える。
皮ごと食べればその効果はさらにブースト。
罪悪感ゼロのおやつ → 迷うならりんご♡

❺ 血糖値を穏やかに、スマートに

りんごの食物繊維が糖の吸収をゆっくりに。
急激な血糖値上昇を防ぎ
体に負担をかけない。
健康管理を大切にする人ほど
選ぶべきフルーツ。

❻ 免疫フルチャージ！季節の変化に負けない

ビタミンC × ポリフェノールの
Wエナジー。
免疫力を底から底上げし
ウイルスに揺るがない体へ。
寒い季節の最強コンビニ食は
りんごで決まり♡

❼ むくみ・塩分バランスを瞬間リセット

カリウムが余分な塩分を外へ。
脚のパンパン、体のだる重さにサヨナラ。
デトックスが回り始めると
体も心も軽くなる♡

🍎 りんごは食べる美容液♡
ただ甘いだけのフルーツじゃない。
健康と美しさを同時に育てる、
毎日使える究極のセルフケアアイテム。

まずは今日から
1日1個のりんごで
あなた史上最高の未来へ♡

本日も笑顔溢れる最幸の1日を♡
ハッピーポジティブレッツゴー♡
元氣はつらつ LOVE & PEACE♡ December 12, 2025

最近むくみが気になる？お腹まわりが重い？🥹
そんな“なんとなく不調女子”の救世主が…まさかの 家にある野菜で作るデトックススープ 🥕🍅🥬✨
https://t.co/Gpa6SD6cPg

外食続きでパンパンな朝、鏡を見て「え、誰…？」ってなる日あるよね？
私もその一人。でも、夜ごはん前にこのスープを1杯飲むだけで、身体がじわ〜っと軽くなるの🥣💛

しかも材料はスーパーの常連メンバー。
にんじん・セロリ・ピーマン・玉ねぎ・キャベツ…
コトコト煮るだけで“勝手にデトックス”が始まるなんて、もう奇跡✨
しかもね、スープって咀嚼足りないんじゃ…？って心配いらないの。
野菜は大きめカットで満足感しっかり◎ 食べすぎ防止にも最適👍

さらに最高なのが、鍋でコトコトしてる時間🫧
仕事で疲れてても「私、いま自分を大事にしてる…😭」って気持ちが湧いてくるのよ。
こういう“小さい幸福感”が、ダイエットを続ける原動力になるよね。
外のクレンズジュースは高いけど、おうちスープならコスパ最強💸
“がんばりすぎてる女子”にこそ届けたい習慣です🌙
⇓⇓⇓まずはこちらのサイトを参照
https://t.co/Gpa6SD6cPg

#PR #デトックススープ #むくみ改善 #夜ごはん前ルーティン #お腹すっきり #自炊女子 #ヘルシー習慣 #スープダイエット #美容ルーティン #自分を取り戻す夜 December 12, 2025

おはすずです🌸🍡
寒波でめちゃくちゃ寒いですね！！
昨日は満月だったので満月前後数日は心身が落ち着かない方も多いかなと思いますが、そんなときこそ深呼吸ですね🍀
今回の満月はデトックス効果が強いので逆に断捨離しましょ🙌
21時半からゲーム実況！
モンハン参加型やります✨
#おはようVtuber https://t.co/D0gVf44ima December 12, 2025

昨晩のLIBRO 渋谷www xワンマン満員御礼ライブへお運びをくださいました皆さま、LIBROの快音はやはり至極のデトックス効果とぬくもりに満ちあふれていて、最高でしたよね。初夏のリキッドルームとメンバーがほぼ同じだということもあり、チーム感も漂い、みんなLIBROがだいすきなのだなあと実感。素敵 https://t.co/q2iVxTuOed December 12, 2025

▫️垢抜け爆美女の休日ルーティン

✦ 朝7:00　起床
→ まずはコップ1杯（200-250ml）の常温白湯orレモン白湯
（500ml一気飲みは胃がびっくりするのでNG。ゆっくり内臓を温めて）

✦ 7:15〜9:15　朝の軽め有酸素（散歩or軽ジョグ）
→ 2時間は素晴らしいけど、朝イチ空腹で長時間歩くとコルチゾール↑で逆に肌がくすむ人も。
美肌目的なら「脂肪燃焼ゾーン（心拍数110-130）」を意識して1時間半くらいがベスト！

✦ 帰宅後
→ BCAAorプロテイン＋ビタミンCドリンク
（16時間以上空腹が続くと筋肉が分解されて顔がコケる原因に…）

✦ 10:30〜11:30　ジムで筋トレ60分
→ 最高！筋肉量が多い＝基礎代謝↑＝痩せやすく透明感が出やすい
※トレーニング後は30分以内にプロテイン必須！！

✦ 昼12:00頃　1食目の食事（OMAD改）
→ 完全1日1食は肌の糖化・酸化が進みやすい30代以降は危険信号…
　せめて2食（12時と19時）に分けて、タンパク質120g以上は死守して！

推奨夜ごはんメニュー例（韓国美女風）
・サムギョプサル（皮なし豚バラ）＋キムチ＋えごまの葉
・テンジャンチゲ＋納豆＋ナムル盛り
・辛いけど乳製品は控えて（ニキビの原因に）

✦ 20:00〜　ボディケアタイム（これが一番大事）
① 38-40℃の半身浴20分（エプソムソルト＋生姜でデトックス）
② 全身スクラブ（週2回）
③ 高保湿ボディクリーム（セラミド・ナイアシンアミド配合）
　→ 特にお尻・太もも・二の腕はくるくるマッサージしながら！

✦ 22:00　フェイシャルケア
① クレンジング＋洗顔
② 保湿パック（15分）←韓国美女はこれ毎日やってる
③ ビタミンC美容液 → レチノール → クリームで蓋
④ 首までしっかり塗るのがプロポイント

✦ 23:00就寝（最低7時間睡眠）
→ クラブで朝まで踊るのは20代前半まで…！
　睡眠不足＝成長ホルモンが出ない＝肌のターンオーバー停止
　本気で垢抜けたいなら0時には寝て！

結論：
「極端な食事制限＋徹夜ダンス」より
「適度な運動＋十分なタンパク質＋最高の保湿＋早寝」 December 12, 2025

#フリーアイコン　
こんばんわ　今日は
ほとんど　外に
買い物は　たのしく
電車の為の　いんすたポンプを
以前　プレステのコラボで
きになり　あっぱーが汚れて
いますが　ソール　インソール
は無事　アデにも　ハートがら
がありました。サイズが
ダンクは　歩くと足が痛く
柔かいのに　それと　週に一回
デトックスを考えています。
完全でないにしろ
私は　依存がひどく　たまにはと
だから　正月も　いないかも
です。お疲れ様です。 December 12, 2025

駅テレマルシェでご紹介した下諏訪の『和みの湯屋つむぎ』さん✨天香石使用のサンドバスで超デトックス！併設されている「つむぎ茶寮」も癒しの空間💕なんとすでにポスターが！アナ部隊が諏訪まで進出してました！ご縁続きでびっくり🫢ありがとうございました😭

#つむぎ
#下諏訪
#駅テレマルシェ https://t.co/0ne5vxCLa4 December 12, 2025

2025年ラストの12月は、全体的に“転換期”を迎えるリセット期です👼🏻🌟古いパターンを脱ぎ捨て、新しい自分に変わる覚醒のフェーズ。

自由を求める人、方向転換・問題解決に向き合う人、生き方や人との関わり方(距離感)を見直す人が続出🙌🏻

人によっては運気が上向き、努力の成果が実りやすいです🌹プレゼントを受け取る人もたくさんいますよ〜🎅🏻🎁🌈

12月は、自分を優先することが一番大事！過剰な我慢や遠慮はNG💭

先に自分を愛したり癒やすと、外側が変わって運が味方をする時🐇💖

人や自分を責めやすいので感情のコントロールや感情のデトックスで自分を守りましょう✨(PMSなども事前にケアしよう！)

気圧や天候・身体の痛みや疲れ・怪我や病気・食中毒・感染症・噂話やデマには気を付けて下さい🌿🫧

無理せず、自分にOKを出して休む勇気を持とう☺ December 12, 2025

松井日奈子(@hinako_matsui)さん

「南国エステへようこそ！」トロピカルな空間での癒し体験はまさに天国！
オイルを使ってヌルヌル状態になったエステ嬢から最高のデトックスをしてもらえる！
オイルを使ったヌルヌルプレイや感じやすい体質でビクビクしながらの施術！ https://t.co/b5Ab64U55Q December 12, 2025

神人さんfacebookより🙏

大日月地神示』／神人 著
〜宇宙高次元靈団から与えられた指導書〜
前巻は、日月神示の続きものになります。
日月神示に関われた靈団靈人と神示を降ろされた故 岡本天命氏らと共に、翻訳・言語化させて頂きました。
日月神示に関わった靈団靈人と地球靈団の統合がなされてゆく経緯も綴られています。
言い方を変えれば現代における日月神示となります。
神示とは、その時代に応じて靈媒を通じ必要な教えが降ろされるものなのです。
後巻は、地球靈界の指導・変革を目的として顕われた宇宙靈団による指導書であり、かつて岡本天命氏が降ろされた日月神示とは全く別ものです。
浄靈浄化力が非常に強くエネルギーの質が前巻とは全く異なる神示となります。
現代の地球靈界、並びに地球人に対しての未来を見据えた教えが説かれています。
大日月地神示は、靈人たちにも読み聞かせるように音読されることが望ましいと書かれています。
またこの神示は、読む度に各文章の捉え方が変わり、守護靈・指導靈・近親靈共に因縁浄化が促されるとも書かれております。それぞれ分相応に色々な形でデトックスとして現象化してくるとても不思議な書です。
当書籍は、浄靈浄化にも使用することが出来るため、御購入されました方で吸収体質・憑依体質・靈媒体質の方は、神示をチャクラにあてて本書に書かれている祝詞を言挙げされますことをお勧めします。
御読みになられました皆様が、御加護なされますことを心より願います。m(_ _)m
みなみなうれしうれしたのしたのし
かわるかわるありがたいありがたい
2019.9.10 神人 拝

答えあったそに😭😭😭

何度も👀を通したのに忘れている…💦

講演会のお話しも笑い浄化だけでなく
書き留め日々の生活に活かせねば…💦

YouTubeでの配信も一度見👀ではなく
貴重なお話しをちゃんと學ばねばと…💦

うっかり八兵衛が同化しとる…😓

うっかりせず

しっかりせねばと

私の課題で御座います🙇‍♂️💦 December 12, 2025

もちもちの木味噌 蓮田店
味噌拉麺（小）
味噌の旨味とコクが先行するスープは、ニンニク＆生姜の効果で、インパクト十分で、癖になる旨さ😍
もちもちの木らしい、スープにラードの蓋がしてあって、熱々スープを啜ると、全身から汗が吹き出て、まさに🍜デトックス
もちもち感たっぷりの麺も最高💕 https://t.co/M5j84leoEn December 12, 2025

@str_3n_d 良かったですよ😮‍💨☺️
『予約入れたから医者に悪い』だの #チャーガ茶ワクチンデトックス
は渡していたから
『射って様子を』みたいな🥶😰

でも無理じい出来かねるから
『断っても逮捕される訳で無し🤣』って言ったら、ようやく🙏✨

私もstr.さんのお話聞いて、『すぐ渡さんと🤨』と　
これも1枚だけは https://t.co/pzxmnTXnoj December 12, 2025

おはようございます☀️
冬も真っ只中、寒い日が続きますね❄️
#お風呂 #サウナ で身体の芯まで温めましょう🧖‍♀️🧖
本日12月6日（土）は、
ファミリーデー‼️
小学生までのお子様は入館料無料🙌
漫画雑誌1万冊の2Fエリア100円👧👦
#秦野 #スーパー銭湯 #デトックス #温活 https://t.co/2xuLfm5kxj December 12, 2025

「境界線を引けるようになったら人間関係がよくなる」そう信じてたのに…。

現実は、連絡が途絶える人が出てきたり「冷たくなった」と責められたり。

心が折れそうになる。思わず「こんなに寂しいなんて聞いてないよー」と言いたくなる。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

実はこれ一瞬の通過儀礼です。

境界線設定の初期って、「一回崩れる」がデフォだと思っています。

今まであなたが「NO」と言わなかったから成立していた関係。 あなたが我慢していたから繋がっていた人たち。

境界線を引くということは、それらを手放すということだから。

一気に人が減って、世界にひとりぼっちになった気がするかもしれない。 でも、その孤独は「罰」じゃない。「ウルトラデトックス期間」。

毒が抜けていくときは、一時的にしんどくなる。それと同じ。

怖がらなくていい。 残ったスペースには、必ず「ありのままのあなた」を大事にしてくれる人が入ってくるから。

「自分をすり減らしてつながる」か。 「安心できる少数とつながる」か。

あなたはどっちに進みたい？

もし同じように「境界線を引いて孤独になった」あるいは「もっといい人に囲まれた」って経験がある人がいたら、コメントで教えてほしい。 December 12, 2025

華金🍻ですねぇ🫀✨

さてさて〜❣️
忘年会〜！飲み会〜！外食〜！
12月はいろいろ理由つけて食べる飲む🤣ww

対策しない人だけ太る…これは事実☠️

＼忘年会ダメージ最小化🔥／

🍺リブブロッカー → 翌朝の自分救う（2日酔いにならない！）
🧡トリプルカッター → 油・糖・炭水化物をカット✂️（食べた事を無かった事に！）
🩵フローラバランス → 腸活でスッキリ（デトックス！）

楽しむ日こそ準備で差がつきます🫶

【リブリセット♻️飲んでも飲まれるな！】
👆1包ずつ¥1100
👆🉐2包ずつ¥2200＋猫ちゃん🐱オーガニックコーヒー☕️付き✨️

DMで『リブリセット』って送ってね💌✨ December 12, 2025

#DaysAI
#うちの子
年末あたりから
金曜日をデトックスデーに
しようと思います
交流の方のポストで
やはり　依存が高い　インスタグラムのサブ垢で　少しライブぐらいはですが　Xを丸１日休みに
金曜日は　比較的にコメントやら
Timeライン　特に安定または
自分自身の為　おやすみに
その時は全垢で　スニーカーを固定に
しています。 December 12, 2025