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ツナ缶
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2025.12.01 12:00
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1合の米とツナ缶と人参とクミンとバター(と他調味料少々)でウズベキスタンプロフ的なものを作ってみた。結果として、美味しかったけれどやっぱりツナじゃなくて肉だなと思ったなど。鶏肉とかでいけるかな(羊肉を扱うのは自信がないので) December 12, 2025
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保存期間も長いから買い足しもOK December 12, 2025
しいたけの炊き込みご飯
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ブロッコリー
えのきとほうれん草とツナ缶をうまいたれで炒めたやつ
パプリカとちくわと長芋を鶏ガラスープの素で炒めたやつ
#お弁当記録 https://t.co/hGRbQQzHxb December 12, 2025
@como_ycho082 よこちょさん!
ご参加ありがとうございました!!✨
ツナ缶強かった…!!!😭おめでとうございます㊗️🎉
視点も助かります!
またいつか!機会があればよろしくお願いします!🥳 December 12, 2025
第1回東大門プラベ交流会
「ツナ缶スプラッシュ」優勝✨️
得意な編成も編成事故も楽しめる
大会で盛り上がったぁ😆
めるさん、ぱりーにさん、にわさん
私が役たたずの時めっちゃ頼りになりました🥺
ありがとうございました!
対戦した皆様、主催のりんさん
ありがとうございました! https://t.co/HKZzNFoAEt December 12, 2025
おはようございます🗾
天気予報を見ていると
来週は雨や雪が多く☔❄
根雪になっていきそう
季節がまた進んでいきます
11月27日はいいツナの日🥫
ツナ缶はたんぱく質が
簡単にとれて便利ですね
筋肉や体を作ったり
修復したり
脳のはたらきにも
気分が落ち込んだり
するときにもよいそう
たんぱく質足りてないかな
魚食べてないな🐟️
というときにツナ缶
プラスして
上弦の月🌓
新月に決めたことが
ある方は振り返りを🤔
楽しいを重視して
今日も笑顔でよろしく
お願いいたします😊 December 12, 2025
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