7年前のボイスメモを発掘したので、出来心で動画にしてみました。
もちもちしてます。

https://t.co/JPDsRs0xWn

🏷️ #歌ってみた #歌い手さんMIX師さん絵師さん動画師さんとPさん繋がりたい #歌い手好きさんと繋がりたい December 12, 2025

ボイスメモとAIを活用した人間関係トラブルの「振り返り」と「整理」の新しい方法

コミュニケーションの行き違いは、職場でも家庭でも頻繁に起こります。
「自分はこういうつもりで言ったのに、相手にはまったく違う意味で受け取られていた」
「普通に考えたら分かるでしょう？」
「いや、全然分からない」
――こうしたズレは、立場・背景・考え方・スキルの違いから生じるごく自然な現象です。

しかし、問題が複雑なのは ズレが起きているまさにその瞬間は感情が伴ってしまう という点です。
冷静さを欠きやすく、話し合いで整理することが一層難しくなってしまいます。

⸻

人間関係のズレは「どこで起きているか」を特定するのが最も難しい

これは夫婦・親子・同僚など、どの関係でも共通しています。

CBT（認知行動療法）を応用したカップルセラピーでも、最初に行うのは
「実際にどのやり取りの中で衝突が起きているのか」を可視化する作業 です。

そのために、従来は
•会話内容を手書きで記録してもらう
•その記録をもとに双方の受け止め方・感情・推測を分析する

といった工程が必要でした。

しかし、これはクライアントにとって非常に負担が大きいものでした。
また、書き起こしでは「温度感」「その場の空気」「言い方のニュアンス」が抜け落ちやすいという限界がありました。

⸻

ボイスメモ × AI が関係性の分析を大きく変える

AIの発達により、ここ数年で状況は大きく変わりました。

スマホのボイスメモで会話を録音し、そのままAIが文字起こし・整理・分析できるようになった ことで、
従来の手書き記録よりも圧倒的に精度の高い「振り返り」が可能になっています。

■ どんなふうに使えば良いのか？

ポイントは「衝突した場面だけを録音する必要はない」ということです。
•普段の雑談
•日常のちょっとした会話
•気になるやり取り

こうした“平常時の会話”こそ、関係性の特徴が最もよく表れます。

数日分（2〜3日ほど）をボイスメモに録り、
文字起こししたデータを Google ドキュメントなどに保存しておきます。

そのデータをAIに投げて、
•この会話の傾向を整理してください
•どこにコミュニケーションエラーの兆しがありますか
•双方の意図と受け取り方のズレを可視化してください
•改善策を簡易にまとめてください

といった指示を出すと、
関係性の全体像やズレがどこで起きているのかが驚くほど明確に提示されます。

ここで得られる洞察は、これまでカウンセラーが丁寧に聞き取りながら行っていた分析と大きくズレません。
つまり “分析の半自動化” が実現しつつある ということです。

⸻

では、カウンセラーは不要になるのか？

結論としては、
「分析まではAIで十分。ただし行動の変化には人の支援が不可欠」
というのが現時点での妥当な見方だと思います。

AIは「起きている出来事の整理」「思考の構造化」「言語化」には非常に強い力を発揮します。
しかし、
•感情が伴う場面でのサポート
•「納得できない」「変わりたくない」という心の抵抗を扱う支援
•実際に行動を変えていく際の伴走

これらはまだ人間が担う必要があります。

コミュニケーションの衝突には
「なぜ自分だけが変わらないといけないのか」という感情もつきもので、
ここはAIのロジックだけでは解決しきれない部分です。

⸻

カウンセリングをより効果的にする“前準備”として最適

今回お伝えしたかったのは、
カウンセリングを受ける前に、ボイスメモとAIで会話の記録を整理しておくと改善が圧倒的に進みやすい
ということです。
•カウンセラーに渡せる“客観的な記録”が手に入る
•自分と相手の思い・ズレのポイントをあらかじめ把握できる
•カウンセリングの時間を「分析」ではなく「改善」に集中できる

こうしたメリットは非常に大きく、
今後は夫婦関係・職場の人間関係・親子関係で広く活用されていくはずです。

⸻

まとめ

ボイスメモ × AI がもたらす関係性改善の新しいスタンダード
•コミュニケーションのズレは日常的に起こる
•手書き記録より、ボイスメモ＋AIの方が圧倒的に正確
•AIは分析が得意。改善と行動の変化は人間の役割
•カウンセリング前の“準備”として活用すると効果が大きい

関係性の問題を「なんとなく」で語るのではなく、
“記録”と“分析”に基づいて改善していく時代 が、すでに始まっています。

ぜひ、一度試してみてください。 December 12, 2025

@mariaofpaco これは…トラブルバスターですな😎
最悪、保身の為にも状況証拠を残すようにしましょう！
私も大変な目にあった事あるのでスマホのボイスメモを簡単に起動できるようにしてます😇 December 12, 2025