ストレス解消 トレンド
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2025.12.11 08:00
:0% :0% （40代／女性）
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近づいてきた年末年始🍺
”完全個室のキックボクシング“で今からカラダを動かしておけば食べすぎ飲みすぎ一切コワくない👊
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@personal_mitt_ofuna https://t.co/ErnDM0Y6Hk December 12, 2025
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ようこそ、『アニマル リゾート』へ。🌲
静寂に守られたこの村は、今、ひっそりと“ふしぎな病”に包まれつつあります。
まずは、私たちの物語を少しだけ覗いてみてください。
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#ゲーム速報 #ストレス解消 #ドット絵 #シミュレーション #スターデューバレー https://t.co/K4wLX27SJl December 12, 2025
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@6rKl3 わかる、私も依存しちゃってると思う、でも頼る時は頼っていいと思うし、自分でなんとかしたいならカラオケか買い物かジムとかストレス解消にレッツゴー٩(๑❛ᴗ❛๑)۶ December 12, 2025
「笑う」だけでストレスが吹き飛ぶ！？
笑うと脳内で幸せホルモン「エンドルフィン」が分泌され、ストレスが軽減！おもしろ動画を見たり、友達と話したりするだけでも効果アリ。今日は何か笑えることありましたか？
あなたのストレス解消法は？ https://t.co/yylVMU3x06 December 12, 2025
猫の好奇心を刺激する遊びは、ストレス解消や運動不足の解消に効果的。遊びを通じて健康で幸せな毎日をサポートしたいですね。 #猫の健康 #遊び好きな猫 #ペットケア #猫好き December 12, 2025
マジで利敵は最悪です。
自分もエスバで学習無しカビゴンに粘着され続けました。
こういう利敵を平気でする人って人生上手く行ってないんだと思いますね。全てがイライラで、他人の不幸でストレス解消をしようとしている。
それがきっかけでランクマでモチベが下がっていつものプレイが出来なくなって、勝率がダダ下がりしました。 December 12, 2025
@HxH1999_ おはようございます☺️
わぁ〜 素敵な発散方法‼️
ストレス解消 大事ですよね。
私はまだ 舞台終わったらやりたい事リスト 少ししか できていなくて ちょっと ストレスです 笑
年末まで お預けかなぁ。
今日も ゆるゆる 暖かくして 頑張りましょう🌈⛄️ December 12, 2025
@miyu_uchan93 おはよう🐼
二面性があるのはいい事だと思うよ
普段では言えない事をここで言えるのは
ストレス解消にもなってると思う
それに、此処ではそれを楽しんでくれる場だから
そのままがいいと思う
それが見える気がするからより可愛く見えるよ💕
今日も元気に、
行ってらっしゃい👋 December 12, 2025
@sweetieKyo510 うちも1年縛りのめーっちゃ面倒なお役で１回やればほぼ永久免除だよ！4月まで指折りであと何ヶ月って数えてる🤣🤣🤣そうなの！地味に休日！しかも土曜の午後（月ｲﾁだけど）ほぼ全部奪われるから苦行でしかない😑なんと！！今年NYC🍨出るのね😍😍そら絶対食べないと！それでストレス解消するかな🤣 December 12, 2025
@takeshima_staff 追伸歌はストレス解消には最高だ🐶宏君がボイスレッスンに行ってる気持ちが分かるわぁ〜本当に宏君の努力が実を結び歌う程に声に色気が出て来た事が聞いてる私達には最高の嬉しさなのですよ，ネェ〜竹島宏君来年は年男だきゃどんな奇跡が起こるか楽しみ〜お互い午年🐴蹴っぱて行こうネ~風邪，喉注意😷 https://t.co/07mYhOqDLx December 12, 2025
医者が外来で見る「痩せない人の生活」に共通する15の習慣
・朝イチに甘いラテやジュースで1日がスタートする
・昼食はうどん・パスタ、おにぎりなど“炭水化物単品”で済ませがち
・水分不足で「空腹」と「脱水」の区別がついていない
・食事の順番が毎回バラバラ（野菜→たんぱく質→炭水化物が◎）
・糖質だけの間食（せんべい・チョコ）を毎日摂る
・座りっぱなしで1日6000歩以下のことが多い
・“カロリーを減らせば痩せる”と思って朝を抜いてしまう
・夕食は「お腹いっぱいまで」食べてしまう
・口寂しさで夜にアイス・スナックを食べる
・「炭酸飲料・スポーツドリンクは水分」と思っている
・「太るのは体質」と決めつけて諦めている
・「ストレス解消は食べることだけ」になっている
・週末だけ極端に糖質制限・断食に走る
・外食では「揚げ物＋白米＋ビール」の三点セット
・お通じや睡眠の乱れを“気にしないまま”放置している
太る理由の8割は「血糖・腸内環境・ホルモンバランスの崩壊」
体重を落とすには「減らす」より「整える」ことから始めましょう December 12, 2025
for happy life
《保存版》
冬は
顔や手足が
浮腫みやすくなります‼️
むくみは
顔や手足が体内の水分により
痛みはなく腫れる症候です
寒くなると
◯血管が収縮して
血行が悪くなる
◯運動不足となりやすく
特に脹脛の筋肉を使わないため
血液を心臓に戻し難くなる
◯体温維持のための
水分貯留作用がはたらく
◯喉の渇きを感じないことから水分補給が減り
体内が水分不足となり
老廃物を十分に排出できない
などで
冬は浮腫みやすくなります
対策は
◯体を温める
◯カリウムやタンパク質を摂る
◯体を締め付ける服装は避ける
◯ウォーキングやストレッチなど適度な運動
◯塩分を控える
◯長時間同じ姿勢をとらない
◯ストレス解消の工夫
◯十分な睡眠
などです
むくみは
心臓や腎臓、肝臓などの
内臓機能低下と
血液やリンパの流れの障害が
原因で
体内の水分バランスが乱れる
ことなどで起こります
むくみには
◯心不全
◯腎不全
◯肝硬変
◯甲状腺機能低下
◯深部静脈血栓症
◯リンパ腫
などの病気が原因のことが
あります
むくみが続くと
傷が治り難い
とか
肌が乾燥して
硬くなるなどが
起こることもあります
むくみが続く場合は
医師に相談しましょう
#daikokusan December 12, 2025
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