ストレス解消 トレンド
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2025.12.04 12:00
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おはようございます。今日は #Mリーグ があります。サクラナイツは現在10位。少しでもマイナスを減らしていきたい。
EARTH JETS
EX風林火山
KADOKAWAサクラナイツ
TEAM RAIDEN / 雷電
赤坂ドリブンズ
KONAMI麻雀格闘倶楽部
渋谷ABEMAS
セガサミーフェニックス
写真はアサガオガラクサ（朝顔柄草）の花です。
（ヒルガオ科エボルブルス属）
倭国では沖縄島、石垣島、西表島などに生育します。
花がアサガオに似ていて、葉に柄があることから命名されました。（そのままですね😭）
アサガオガラクサは、ストレス解消効果、免疫力向上効果などを目的に、ハーブとして利用されます。
スリランカ伝統のスパイスティー、サマハンに配合されています。
#小石川植物園
温室
2025年11月30日撮影 December 12, 2025
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ADHDの散財を無くす一番の特効薬は「資産形成にハマる」という事だと思う。
ADHDは興味のある分野には病的な執着を見せるが、それを資産形成に置くことができれば散財問題は解決する。
散財の時には「ストレス解消」よりも「もったいない」が勝つようになるし、インデックス投資商品を買えば散財欲も意外と解消される。
こういうADHDの金欠対策ノウハウは全部メンシプでまとめたので是非読んでみて欲しい。
（明日以降プラン値上げされるので是非...！）
https://t.co/Ri4WPKAf87 December 12, 2025
2RP
【疲れた顔の科学】
40代男性の「老け見え」を加速させる無意識ストレス習慣チェック
30,40代男性の皆さん、「なんだか顔にハリがない」「常にむくんでいる」と老け見えに悩んでいませんか？
顔の印象は、睡眠不足だけでなく、日中に無意識に蓄積された「慢性ストレス」によって大きく左右されます。
ストレスホルモン（コルチゾール）は、肌のバリア機能を低下させ、顔のむくみを引き起こすことが科学的に証明されています。
あなたの老け見えを加速させている「無意識ストレス」のレベルを、このチェックリストで診断しましょう。
🚨 無意識ストレスが老け見えを加速させるチェックリスト
1. 就寝直前までスマホでニュースやSNSをチェックしている。 → 脳が興奮状態になり、自律神経が乱れる。
2. 仕事中、コーヒーやエナジードリンクを1日3杯以上飲んでいる。 → 常にコルチゾール分泌を刺激し、慢性疲労に繋がる。
3. 鏡を見る時、自分の顔のむくみやシワを指摘することが多い。 → 自己否定がストレスとなり、さらに外見への悪影響を及ぼす。
4. 週末、平日のストレス解消のため、過度な飲酒や暴食をしてしまう。 → 体への負担が大きく、肌の回復サイクルを妨げる。
5. 日中、気づくと奥歯を噛みしめていることが多い。 → 無意識の緊張が首や肩の血流を悪化させ、顔色が悪くなる。
✅ ストレス顔をリセットする科学的対策
• 入浴とアロマ: 帰宅後、温かい湯船に浸かり、リラックス効果のあるアロマ（ラベンダーなど）を使う。副交感神経を優位にし、コルチゾールを低下させる。
• 深呼吸: 気がついた時に、6秒かけて息を吐き、3秒で吸う深呼吸を5回繰り返す。自律神経を即座に整える効果がある。
最新の研究では、ストレスホルモンであるコルチゾールが過剰に分泌されると、皮膚内部の抗重力システムを乱し、顔のむくみやたるみを引き起こすメカニズムが解明されています。
参考：ポーラ化成工業[ストレスホルモンが顔のむくみを引き起こすことを解明][2019年6月]より引用
📢 あなたが老け見え対策として、最も改善したい「無意識ストレス習慣」はどれですか？
A) 寝る前のスマホ
B) カフェインの過剰摂取
C) 暴飲暴食
D) 鏡の前での自己否定
結果は20時に発表！朝の習慣が若見えだけでなく、モテにも直結するのか？年下女性が気づく変化もお伝えします✨
若見え仲間で一緒に情報交換してみませんか？😊 December 12, 2025
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ディンゴ (Dingo) 犬 おやつ ミート・イン・ザ・ミドル オーラルボーン ミニ22本入 犬 おやつ ガム 牛皮の内側に肉を巻き込み最後まで飽きずに食べる長持ちガム ストレス解消やイタズラ噛み防止に役立つ よく噛むことで歯……
https://t.co/QYTJ1KUgek December 12, 2025
最近トリッカルを初めてゲームでもちほっぺ達をつついたり、ｽﾋﾟｷ動画を見てると本当にストレス解消というか精神的な疲労回復を感じる
ありがとうもちほっぺ先進国韓国、ありがとうEpid Games December 12, 2025
仕事のストレス解消に最高の相棒を見つけちゃった💕 10種類の刺激で毎日が特別な日に変わる…20代OLの私が断言する、これは革命的な大人のおもちゃ！
https://t.co/KkPkrXMNMx #AD December 12, 2025
昨日、ひまり旅館でバ美声配信者の雑談部屋いたんだけど、かなり特殊なストレス解消法の話して勧めてる人が部屋抜けた瞬間に配信者が「あいつ面白ん無さすぎだろ」とかなんとか言い出してうわ～てなった。誰も見てないとはいえ配信中な人が特定の人の悪口ってどうなん？ December 12, 2025
@ryogomatsumaru このまましばらく動かないんですか？
匂いが湧き出てくる？
角度？硬さ？なんざんしょ？
なにわともあれ、それが好きなんですね？
ストレス解消？癒しなのかもしれませんね笑 December 12, 2025
大和高田市ふれあい鍼灸整骨院
✨健康豆知識✨
涙を流すことは、ストレスホルモンを体外に排出する効果があると言われています。
感動する映画を見たり、悲しい音楽を聴いたりして、意識的に泣く時間を作るのもストレス解消の１つです。
https://t.co/0zqRs3N4jJ→当院公式HPです♪ December 12, 2025
けど、全くそんな事ない。
ストレス解消として私の事をおもちゃとして扱ってるんじゃないかなとかも思えてきてる。
そのせいで仕事行くの億劫になったりする。
辞めたいけど辞めさせてくれないし。
親に相談したけど「気にしすぎ。」って言われて終わるしで、もう何もかも嫌になる。
もう分からない。 December 12, 2025
このREDAのグレー系スーツ、美品で羨ましいわ…私も仕事のストレス解消に買っちゃおうかな😇
✨美品✨イタリア高級生地REDA THE SUITS COMPANY グレー系
https://t.co/QWPhjVRcvC December 12, 2025
ビル管理会社ストレス解消法
現場はガチャでストレスが溜まる現場があるのは間違いありません。
資格手当は出す会社が殆どですから資格を取って行けば解消にはなります、手取りも増えますので。
勉強が嫌だと言う方はワザと県外受験にして旅行を兼ねるのも手ですよ。 December 12, 2025
本に書いてたんですが、映画で涙を流すこともストレス解消に良いみたいですね✨
感動する映画のストーリーに共感することで、自律神経が調整されるとのこと。サスペンス系が好きなんですが、たまには感動系も観てみます☺️ December 12, 2025
◯女の子は1日8時間以上寝ろ
▫︎寝ている間にカロリー消費
▫︎寝ている間に美肌に
▫︎寝ている間は何も食べれない
▫︎寝てるだけでダイエットになる
▫︎寝ているだけで疲労回復
▫︎寝ている間は病まない
▫︎寝起きののスッキリ感は最高
☞睡眠がいちばんのストレス解消
からの朝マッサージ😌 https://t.co/3ZEfuuMDeX December 12, 2025
知り合いの編集者には、脳梗塞で障害を負ってしまった方と、心臓麻痺で亡くなった人が多い。みな、若かったのに。あと暴飲暴食でストレス解消は本当に健康に良くない。タバコもね。 December 12, 2025
#PS5最高の瞬間 といえば…
プロジェクターでのレースゲームは手に汗が本当に滲みカーブで体は振られ、スピード感にあふれストレス解消にもってこいの最高の時間です！
@PlayStation_jp #プレイステーションの日 December 12, 2025
あーこれ欲しい！カチカチ鍵盤で仕事中のイライラ秒で飛ぶやつやん♡ ポケットに入るし最高かよ〜😂
フィジェットトイ 鍵盤 クリッカー EDC ADHD ストレス解消 イライラ 黒
https://t.co/Fst3CMZv6a December 12, 2025
頼む！
歩きながらストレス解消して欲しい…
#笑顔のたえない職場です 09
#えがたえ
可能なら佐藤さんでお願いしたい。
可能ならね…
『ダメに決まってるじゃないですか！』
はーさんのツッコミが冴えそうw
梨田さんと犬、相性良すぎるな。
可愛い。
将来は犬漫画イケそう。 https://t.co/7H7U3cQXib December 12, 2025
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