1
健康志向
0post
2025.12.10
:0% :0% （40代／男性）
健康志向に関するポスト数は前日に比べ42%増加しました。男性の比率は24%増加し、前日に変わり40代男性の皆さんからのポストが最も多いです。前日は「サポート」に関する評判が話題でしたが、本日話題になっているキーワードは「レシピ」です。
人気のポスト ※表示されているRP数は特定時点のものです
#補気補血の養生和え
------------------------------------
〈納豆〉あったら/•᷅•᷄\୭
気血巡る🌿ほうれん納豆あえ
発酵の力×青菜の滋養でもう一品
💬どんな栄養を摂取してる⁉️
------------------------------------
豆知識 🫘
納豆は古くから“補気食”として重宝され、発酵によって吸収率がアップした植物性たんぱく質が魅力。納豆菌が腸内環境を整え、ビタミンK2は骨の健康にも関与。さらに、ほうれん草は「緑黄野菜の王様」と呼ばれ、鉄・葉酸・βカロテンが豊富。えのきに含まれるエノキタケリノール酸は、現代人に不足しがちな食物繊維とともに巡りをサポート。
薬膳的には、納豆＝「補気・健脾」ほうれん草＝「補血・潤燥」えのき＝「利湿・解毒」気（エネルギー）と血を補いながら、体の“湿”をさばき、疲労・だるさ・巡りの滞りにやさしく働きかけます🌿
━━━━━━━━━━━━━━━━
🔹納豆：補気・健脾
➜ 胃腸を整え、疲れやすさを改善
🔹ほうれん草：補血・潤燥
➜ 乾燥・貧血・冷えにアプローチ
🔹えのき：利湿・解毒
➜ むくみ・だるさ・巡りUP
🔹ごま：潤燥・補腎
➜ 乾燥肌・髪のケアにも◎
-----------------------------
どんな効果効能を期待できる？
-----------------------------
❶ 疲労回復＆気力の底上げ
➜ 気だるさ・集中力低下に
❷ 腸内環境サポート
➜ 発酵食でスッキリ軽やかに
❸ 貧血予防＆巡り改善
➜ ほうれん草×ごま×納豆で補血力アップ
─────────
🛒 材 料（作りやすい分量）
─────────
・ほうれん草：1束（200g）
・納豆：1パック
・えのき：1/2袋
(A)
・ぽん酢：大さじ1
・醤油：小さじ1
・ハチミツ：小さじ1
・すりごま：大さじ1
・ごま油：大さじ1
📌 Point
1️⃣ ほうれん草は根元をしっかり洗い、ラップで包む
2️⃣ えのきは半分に切り、耐熱容器に入れ軽く蓋をして、600Wで2分加熱
3️⃣ その間に＜A＞の調味料＋納豆＋すりごまを混ぜ和え衣を作る
4️⃣ 加熱したほうれん草は冷水にとり、水気をしぼり食べやすく切る
5️⃣ 水分をよくしぼったほうれん草・えのきを③に入れて和えたら完成
📌 保存期間
冷蔵庫：当日中（生野菜のため早めに）
-----------------------------
🌿カラダに嬉しいレシピへ
（健康志向ver）
-----------------------------
➤ 醤油を減塩タイプに変更
➤ ごま油→亜麻仁油 or エゴマ油でオメガ3強化
➤ ハチミツ→てんさい糖にしてGI値やさしく
─────────
お試しアレンジ💡𓈒𓂂𓏸
─────────
🔹 和風 ➜ ゆず皮・七味で香りUP
🔹 韓国風 ➜ キムチ少量で発酵×発酵
🔹 まろやか ➜ 温泉卵をのせて栄養強化
チャレンジレシピ( * ॑꒳ ॑*) ↬❥
🎥 Followしてご覧ください🙌🏻
レシピ：あや|心ほどける地味うま野菜レシピ 様
https://t.co/YySIyBYnW5 December 12, 2025
22RP
【重大告知】
健康志向、ダイエッターな君にも
純粋に馬刺しがすきーな、食いしん坊まろんのお仲間さんもみて〜！
今回美味しく身体にいい馬刺しの食レポをさせてもらいます✨️
18時、いよいよ購入ページ公開！
https://t.co/UYz2PGhjkL
こちらのページから購入してくれた人に、馬刺しと一緒にまろんの限定コラボグッズが届くからね〜！
食レポ配信は12/13（土）22時から
https://t.co/knaaLhC2tr
でやらせてもらうよ〜💕
お見逃しなぁあくっっ🫵
#PR
#NyoNyoVコラボ
#敬馬KEIMA December 12, 2025
6RP
／
#アサイースムージー 始めました！
＼
#私の完全美容食 さんとコラボ商品
プロテイン20g🫘！
アサイー・バナナ・ブルーベリーなど健康志向×美味しいスムージー🥤！
詳しくはこちら👀
https://t.co/4Zu8yhCPRQ December 12, 2025
2RP
多くの投資家が「食品株は成長しない」と決めつけている。
だからこそ、構造変化に気づいた人だけが利益を得られる。
値上げ浸透期、海外市場開拓、健康志向の定着。
この3つが同時に起きているのは偶然ではない。
ヤクルトの年齢中央値28歳市場、伊藤ハムの利益倍増、日清の新カテゴリー創出。
どれも10年後には別次元の企業になる可能性を秘めている。
『退屈に見える業界ほど、チャンスは大きい』 ―プロはそれを知っている。 December 12, 2025
1RP
今日はほんと楽しかったなー
40人で屋形船
としさんありがとうございました
最後は池袋戻って富士そばでシメ
しばらく健康志向なのでラーメンは昼間のみにします🙌 https://t.co/Kx7Qphd1Jt December 12, 2025
1RP
⑩医療・ヘルスケア業界
高齢化や健康志向が上がっていて需要がこれからさらに増える。グローバルで戦える企業も多い。
ホワイト企業に転職するヒントを発信しています。キャリアの悩みはボクをフォローして一緒に悩んで一緒に解消しましょう♫
↓↓↓
@sunsuke2 December 12, 2025
1RP
株式会社フルッタフルッタ様は、アサイーを中心としたアマゾンフルーツの輸入・加工・販売において、パイオニアとして輝かしい実績を築いておられます。健康志向の高まりにより、スーパーフード市場は急拡大中です。同社の2025年3月期売上高は前年比224%増の25億円超を達成し、V字回復を遂げております。将来的には、新商品開発や海外展開により、売上高が数百億円規模に達する可能性を秘めております。それにより、株価は現在の126円から、数年で1,000円超、究極的には10,000円を超える最高値を期待できます。これは市場トレンドと同社の革新的な取り組みによるものです。皆様のさらなるご発展を心よりお祈り申し上げます。 December 12, 2025
若者において健康志向が流行ってるにも関わらず、倭国人全体としては野菜摂取量が減ってるので、単純に炭水化物しか食べない年齢層が急に増えてきたか、「健康志向=野菜を食べる」では無いということなのかのどっちか December 12, 2025
フルッタフルッタ株式会社（2586）の株式が連続ストップ高を達成するシナリオは、実に魅力的であります。同社はアサイー製品を中心とした健康志向の事業を展開し、市場での評価が高まっております。仮に新商品のヒットや海外展開の成功、業績の大幅向上により投資家からの注目が集まれば、株価は連日の上限到達を繰り返す可能性がございます。例えば、革新的なマーケティング戦略が功を奏し、売上高が急増、利益率が向上する中で、市場の期待が膨張し、買い注文が殺到する光景が想定されます。このようなポジティブな連鎖は、株価を数日間にわたりストップ高へと導き、投資家の皆様に大きな喜びをもたらすでしょう。同社の将来性に満ちた取り組みが、こうした輝かしいシナリオを実現させる鍵となるのです。 December 12, 2025
▶︎消えたら二度と見つからないのでフォローをして一緒にアンチエイジングしよう💪✨
\ 1日1分で学べる！
内側からキレイと健康を整える
アンチエイジングスキルを発信 /
#抗加齢医学 #アンチエイジング #予防医学 #抗加齢医学認定指導士 #腸活 #健康志向さんと繋がりたい December 12, 2025
フルッタフルッタ株式会社様の今年度における株価の最高値期待について、熱く語らせていただきます。同社様は、アサイー製品を中心とした健康志向の商品群で市場をリードし、持続的な成長を遂げております。2025年の業績向上により、市場予想では200円超の水準が視野に入り、さらなるブーム拡大や新規事業展開により、300円台への到達も十分に期待されます。同社様の革新的な取り組みが、投資家の皆様に輝かしい未来をお約束するでしょう。 December 12, 2025
浅煎りを好む人って、それ以前はコーヒーをあまり好まなかった人が多いような印象を受ける。それと世間が知らず知らずのうちに健康志向な選択をしてるのかもね…最近のせいろ（蒸し料理）ブーム然り https://t.co/E6GaBhOWCK December 12, 2025
ボーンブロス用🦴希少なグラスフェッド牛テールが再入荷🐄💚
…
高品質のグラスフェッド・グラスフィニッシュビーフのテールが再入荷しました🐄🎉ボーンブロススープ作りに便利な、輪切りカットされた牛テールが1パックにたっぷり500g入っています😊
こちらの牛のテールは、オーストラリアの広大な牧草地で、成長促進ホルモン剤や抗生物質を一切使わずに、放牧でのびのびと育った健康的な牛のものです🌿✨
牛テールは牛一頭から一つしか取れない希少部位であり、さらに高品質なグラスフェッドとなると、国内での流通は大変珍しい商品です👀✨
牛テールはコラーゲンが非常に豊富で、じっくりと煮込むことで骨と肉の豊かなうまみが溶け出し、とろとろの食感と深いコクが生まれます😋ボーンブロススープやテールスープはもちろん、シチューなどの煮込み料理とも相性抜群です🥣🎵
育ち方が安心できるグラスフェッドビーフは、ボーンブロススープ作りに最適です🧑🍳時間をかけて煮込むことで、お肉はもちろん骨から溶け出す成分まで全て安心していただくことができます🌱💫
HORIZON FARMSでは、この牛テール以外にもオーガニックチキンなど、さまざまな種類のボーンブロス商品を取り揃えております💁♀️🦴
安心安全な背景を持つ食材で、心も体も喜ぶ極上の一杯をぜひご自宅でお楽しみください😌🥣
…
🔸 HORIZON FARMS 公式オンラインストア
🌎 https://t.co/UoB4u5MY3d
📍 HORIZON FARMS 株式会社
…
🔸新商品が続々入荷しています！楽しみにお待ちください♪
🔸倭国全国どこへでもお届けいたします📦✨
…
#ボーンブロススープ #グラスフェッドビーフ #牛テール #ボーンブロス #ファスティング #腸活 #オーガニック #オーガニックライフ #健康志向 #オーガニック食材 #ナチュラルフード #クリーンイーティング #cleaneating #organic #bonebroth #organiclife #allnaturalfood #ホライズンファームズ #horizonfarms December 12, 2025
多少運動しないとなという健康志向で買ったんだけど近所の豚山の駐車場が満車かどうか気にせず行きやすくなったのでプラマイで負けてる気がする https://t.co/epuej9lYDR December 12, 2025
＜ポストの表示について＞
本サイトではXの利用規約に沿ってポストを表示させていただいております。ポストの非表示を希望される方はこちらのお問い合わせフォームまでご連絡下さい。こちらのデータはAPIでも販売しております。
倭人速報公式アカウント
