11月30日（日）浦和のタウンミーティングにて、「安心希望の国づくり～人生100年時代と社会保障の在り方～」と題し、お話させていただきました。お一人おひとりの互いを思う生き方が、ご本人やご家族、そして、社会や国の明るい未来につながっていくと信じます。

会場にお越しくださった皆様、綿密に準備しお支えくださった皆様、本当にありがとうございました。全国からいただくたくさんのあたたかなお声にいつも励まされます。理不尽なことに負けず、党と倭国の明るい未来のために、皆様と手を取り合って、これからも前に進んでまいります。 December 12, 2025

🔥「なぜ、著者は“いま”この本を書いたのか？」
その理由を知ったとき、読者であるあなたの胸にも、確かな熱が灯ります。
定年後という“第二の人生”をどう生きるか――このテーマに、著者・コウセイさんは魂を込めました。

（↓無料ダウンロードはこちら）
https://t.co/Q1HtFpwfkr

『今こそ、もっと熱くなれる！ 定年後を輝かせる「第二の人生」の生きがい創造バイブル：第四弾・女性メンター編　人生100年時代、可能性は無限大。マンガで読む感動の実話！勇気をくれる5人の偉人との対話で学ぶ生き方　マンガで読む 定年後の生きがい創造シリーズ Kindle版』（著者：コウセイ）

著者がこの本を書いた背景には、「多くの人が“年齢”という見えない壁の前で挑戦を諦めてしまう現実」があります。
これまで多くの定年後の相談者と向き合う中で、著者は何度も耳にしてきました。

「もう遅いですよね…」
「新しい挑戦は若い人のものですよね…」
「自分には前例も実績もないから…」

そのたびに、著者は胸が締め付けられるような思いになったといいます。
“そんなはずはないのに。本当は、誰だって人生を再スタートできるのに。”

そこで著者は考えました。
“どうすれば読者が一歩踏み出せるだろうか？”
“どうすれば「年齢の壁」を壊せる勇気を渡せるだろうか？”

答えは、歴史上の「もっとも理不尽な壁」と戦った5人の女性メンターの実話にありました。

荻野吟子は前例ゼロの状態から倭国初の女医に。
ナイチンゲールは常識を破り、データで医療を革新。
津田梅子、マリー・キュリー、与謝野晶子…彼女たちは、“不可能”の前で立ち止まらず、自分の人生を切り拓いた人たちです。

著者は彼女たちの生き様に、“読者が突破力を身につける鍵”があると確信しました。
だからこそ、物語をマンガ形式にし、どんな人でも心に届くように作り上げたのです。

今日は無料キャンペーン３日目（あと３日で終了！）
この本は、あなたの「第二の人生」の背中を押す一冊です。
お急ぎください！

（↓無料ダウンロードはこちら）
https://t.co/Q1HtFpwfkr

#無料キャンペーン #Kindle #ad December 12, 2025

【お知らせ（12／1】
＼16期 転職コミュニティ 愛称＆サポ隊メンバー発表🎬🌱✨／

本日より、転職コミュニティのCPに就任しました、山田リサです😆

16期（12月〜3月）の転職コミュニティのテーマは、
「人とつながり、自分の物語をつくる場所🌱✨」

このコミュニティでは、一人ひとりが主人公となり、
“あなただけの人生ストーリー” を描ける場を目指していきます。

コミュニティ名は SHE🎬En（シーン）🌱✨

“ご縁（En）”
“応援し合う（En）”
“次の Scene（En）へ進む”
いくつもの意味を重ねた名前です。
（サポ隊：りらちゃん 発案 ▶︎ https://t.co/pitpO6HDNr）

転職する人も、まだ考えていない人も。
「一度きりの転職」で終わりではなく、
人生100年時代を“自分の力で生きる力”を育てる場にしていきます💪

9人のサポ隊さんと私の10人で、
実用的で、楽しく、あたたかいコミュニティとイベントをつくっていきます。

世界観（メンバー紹介スライド）制作チーム
・よこやん ▶︎ https://t.co/0R6dTHmoW2
・YUU ▶︎ https://t.co/khVNWSzJeK
・りら ▶︎ https://t.co/pitpO6HDNr

自己紹介スライドはこちら👇
https://t.co/bbN2VXqkng
Unsupported client – Canva
（サポ隊：おはしちゃん ▶︎ https://t.co/eqT5ELRA9n）

メンバー紹介はツリーにて☺️🌲

シーメイトのみなさん、どうぞよろしくお願いします🕊️

https://t.co/ycO6XyPhXT

#シーライクス #転職コミュニティ December 12, 2025

＃人生100年時代

🤍 中医学で“肺に良い”食べ物リスト

① 白い食材（五行：肺＝金、色＝白）

肺・呼吸器をうるおし、乾燥ダメージを軽減

大根・れんこん・白きくらげ（銀耳）・百合根・山芋（山薬）・長ねぎ・玉ねぎ

→ 秋の乾燥・咳・のどのイガイガに特に良い◎

② 潤いを補う食材（肺＝“潤い”を好む）

乾燥肌・空咳・声がれに

梨・はちみつ・松の実・アーモンド・豆乳・アボカド

→ 乾燥に弱い肺に潤いをチャージ🌿

③ 気（エネルギー）を補う食材（肺は“気”を司る）

呼吸が浅い、疲れやすい、免疫が弱いと感じる時に

米・お粥・山芋・大豆製品（豆腐・味噌）・はちみつ・鶏肉

→ 肺の“宣発・粛降（呼吸の上下運動）”を助ける。

④ 肺を守り、免疫を上げる食材

きのこ類（舞茸・椎茸・しめじ）・生姜（冷えて咳が出るタイプに）・にんにく・ねぎ（発散して風邪予防）

→ 外邪（ウイルス・寒さ）から肺を守る“衛気”を補う。

⑤ 痰が多い人向け：痰を減らす食材
大根（痰湿を切る最強）・れんこん・緑豆・昆布・わかめ（粘りを減らす）

→ 白くネバネバした痰には特に効きやすい。

💨 肺に良くないもの

・揚げ物・こってり（痰湿↑）
・乳製品多め（痰が増えるタイプの人は注意）
・乾燥した環境
・寒い飲み物のとりすぎ
・たばこ・煙・PM2.5
・夜更かし（肺は“早寝”が必要）

✳︎個人差や体質があるので、気になる症状が続く場合は中医師にご相談ください

Grok AIイラスト December 12, 2025

光文社新書1月。「人生１００年時代の現在、子どもたちに生じている心の危機。一因として「感情の理解の仕方や扱い方」を学ぶ機会に乏しい点がある。「自分の感情に気づく」…」
⇒渡辺弥生
『怒っている子どもはほんとうは悲しい 「感情リテラシー」をはぐくむ』 https://t.co/zkakJL6pwU December 12, 2025

昭和生まれの同志へ！
今日が一番若い日だ🔥

おじさん、おばさん。
大人になると、
いつの間にか「がむしゃら」になることが、
恥ずかしくなる。

スマートに、冷静に。
余裕があるフリをすることが、
いつしか大人のルールに。

特に俺たち昭和生まれは、
そんな空気を感じてきたかも。

でも、本当にそうか？

泥臭く、不器用で、
周りの目なんて気にせず突っ走っていた、
あの頃の情熱を忘れたか？

「若気の至り」なんて、
失敗談とともに語られがちだけど、
それは全力でぶつかった証拠だ。👊

それが今の自分を形作る、分厚い土台だよ。

人生100年時代。
今、この瞬間が、あなたの残りの人生の中で、
間違いなく一番若い日だ。

一番体力があり、一番回復力がある。
最も時間をかけられる日。

体裁なんて、もういい。
捨てな。

昔の情熱を、もう一度燃やしてみよーぜ。
誰にも理解されなくても、夢中になってもいい。

昭和魂を見せてやろうじゃないか。
「若気の至り」を、もう一度。

さあ、今日から、がむしゃらな自分を解放だ！🚀

おじさん、おばさん応援団

#昭和生まれ #大人の本気 #今日が一番若い日 #若気の至り December 12, 2025

@ytk_matsuda 松田さん、ありがとうございます。
人生100年時代、やはり心身ともに健康に人生を楽しんでいきたいです。
知っているか知らないかで大きな差があることを身に沁みて感じております。
労働に身を捧げない、楽をする、頑張らない働き方を身につけるために、今後も自己投資を続け謙虚に学んでまいります。 December 12, 2025

㊇———―――――――――――
＃広報なごや 12月号✨ぜひ読んでね!
———―――――――――――㊇
今月の特集は、
「学ぶ!楽しむ!活躍する! いつまでもイキイキ暮らそう」です。
人生100年時代、日々の暮らしをもっと豊かにするヒントをお届けします🏃

今月の注目トピックスはこちら✨
・休日・夜間・年末年始の救急医療、年末年始のお知らせ
・藤前干潟ってどんなところ?
・〈名探偵エイトのこうなる前に〉お家の中の温度差に気を付けて!
・〈なごやスポーツ応援団〉ラグビー 豊田自動織機シャトルズ愛知編
・〈Aichi-Nagoya 2026〉令和8年1月にオープン! 名古屋金城ふ頭アリーナ/スカッシュ
・〈2026アジア･アジアパラ競技大会NAGOYAビジョン〉人と自然が支え合い､未来へとつなぐ

https://t.co/CjNFANQZsy December 12, 2025

【思考停止の食生活が、倭国人の老化と疾患を加速させている。】

欧米人が食べるからパンを食べ、ケーキを食べながら「健康が大事」と語り、ヨーグルトで美容意識が高いと勘違いし、健康に気を遣っていると言いながら唐揚げを注文する──これが今の倭国人に広がる“健康の思い込み”です。外見がおしゃれな店で出てくるパスタは健康的だと盲信し、「野菜が必要だから」と言い訳してオリーブオイルをたっぷりかける。そして、肌荒れは化粧で誤魔化し、根本原因に向き合わない。しかし、その積み重ねは確実に身体に現れます。気づけば顔には深いシワとほうれい線が刻まれ、シミは隠し切れず、顎は緩んで二重顎に。髪のハリやツヤも失われ、体臭は強くなり、体からエネルギーが発散されなくなる。自分の周りには、原因を究明せず病に臥せ、突然病に倒れる人が劇的に増えているのに、医療的な対処療法ばかり話題にし、一切原因を考えようとしない。 健康は“雰囲気”や“美容アイテム”で作れません。食べたものがそのまま身体を形づくるという現実から逃れられないのです。このまま倭国人はどこへ向かうのか──真剣に考えるべき時期が来ています。100年の寿命を健やかに生きるには、”常識”とは違う最新の健康知識に基づく食生活習慣が必要となります。

「思考の質が変われば、人生が変わる」
情報に疲れたあなたへ。
混乱を整理し、未来を拓く視点を毎週お届けします。科学的知見と人生100年の羅針盤。週1回20分読むだけで、思考が磨かれ、心が整い、日常が変わる──。時間と人生を無駄にしない、知の定期購読マガジン。
▶マガジンの購入は、https://t.co/LEJOoC82iq からnoteへ

#健康

#美容

#病気

#健康管理

#人生100年時代

#老化

#若返り

#未病

#健康美 December 12, 2025

12月のツキイチ映画『九十歳。何がめでたい』🎬

14時上映分チケット残りわずか！
お早めにお買い求めください！
19時上映分はまだ余裕がございます🎫

人生100年時代に贈る、前向きになれる痛快エンターテイメント！
上映時間99分

https://t.co/kljlvMuJyG

#さいき城山桜ホール
#ツキイチ映画 https://t.co/12cJw0U3TS December 12, 2025

#投資 #老後資金

今回は老後資金2000万円問題を少し取り上げて、老後資金について考えてみます。ちょっと古い話題で、賞味期限切れのように見えますが、これから老後を迎える私（まだ50代です）も含めた中年から壮年世代には、やはり大事な問題です。
まず、「老後2000万円問題」とは、2019年に金融庁が発表した、標準的な高齢夫婦無職世帯の場合、老後約30年間で約2000万円が不足するという試算から生まれた問題です。これは、平均的な月々の収入と支出の差が毎月約5万円の赤字となり、それが20〜30年続くと2000万円前後に達するという計算に基づいています。
しかし、例えばあなたが今65歳、定年を迎えこれから年金生活に入るとして、2000万円の預貯金や投資資産があれば、安心できますか？私はできません。
理由は色々ありますが、大きく３つに絞ると、①人生100年時代（超高齢化社会）②年金制度がこのまま維持できるか？③インフレ率が上昇？…になります。
①はこの高齢化社会において、老後が30年で終わらないかもしれない。35年、40年と考える必要があるということです。それだけでも、10年分は、余分に計算する必要があるということです。
次に②は、下の左の写真にもあるとおり、私のようなこれから老後を迎える世代を支える人たちが、いなくなるということです。記事にあるとおり、今年の出生数は、もしかしたら70万人を切るかも知れません。私の世代は一学年200万人ほどいましたので、今は3分の1しかいないことになります。これで、今の年金制度が維持できるとは、とても考えられません。その証拠に、政府は新NISAを推奨したり、投資可能年齢を引き下げたり、iDeCoの枠を拡大したり、あの手この手で個人で老後資産を増やすよう仕向けています。昔は年金生活という言葉がありましたが、これからは、生活は自分の資産で賄い、年金はお小遣い程度に考えておく必要があります。金融庁の試算は、標準的な夫婦で月5万足りないといいますが、将来的に年金が減れば月10万でも足りないかもしれません。それでは月10万×12ヶ月×30年で3600万円あればいいのか、というとそういかないのが次の③です。
さて、下の右の写真のように、最近の物価上昇率は3%前後を推移しています。直近の物価高でも生活へのダメージは少なくないですが、仮にこのインフレ率3%が30年間続くと仮定します。そうすると今1000円で買える商品は30年後には、2427円になります。つまり、現在、月に10万円足りないということは、30年後には24万円足りないということと同じです。よって、単純に3600万円貯金があれば大丈夫なんてことはありません。
ちなみに、月10万、年間120万円を切り崩すとして、インフレ率3%を加味して（2年目は123.6万円、3年目は127.3万円と）30年間切り崩すと、総額5709万円必要になります。とても老後2000万円などというレベルではありません。
まとめると、寿命が延びる分、余計に生活費がかかり、若者世代が減少し続け年金も貰えるかはわからない上、インフレで、物価が高くなる（現金の価値が下がる）ということで、老後をどのように暮らしていくのかは、今の40代〜60代の人たちは、真剣に考える必要があります。仮に退職金を2000万円もらったから、とりあえず大丈夫、なんてことはないのです。
それでは、本当に2000万では足りないのか？というと、実はそうでもないのです。
仮に年金を貰う前までに2000万円の貯金をしたとします。何もせずに切り崩すと、インフレ率を考慮すると15年ももたないでしょう。ここで大事になるのが投資（資産運用）です。一般的にインデックスと言われる投信などは、10年保持していると、だいたい2〜8%の利益率になるという統計があります。間をとって仮に年利5%で、2000万を30年間運用したら、8600万円ほどになります。しかし、運用したままでは老後の資金が出ません。運用しながら切り崩さなければなりません。そうするとどうなるでしょう。
仮にインフレ率3%、投資による金利が年5%、30年間続いたとして、2000万円を運用しつつ、月10万ずつ切り崩すとします。また、切り崩す10万にもインフレ率3%を加味します。これで運用しつつ30年間切り崩すと、なんと30年後にも2000万以上残るのです。これは運用利回りの5%がインフレ率3%を上回っているため、実質的な資産増加率（約2%）が取り崩しペースを上回ったからです。
ちなみに、スタートを1000万円にすると、30年でちょうどゼロになります。（正確には7万円マイナス）
当然、30年間、金利もインフレ率も変わらないなんてことはありませんし、30年のうちにリーマンショックやコロナ禍、ウクライナ戦争のような予期せぬ経済危機があるでしょう。ですから、これはあくまで架空のお話ですが、資産運用、資産形成が、これからいかに大事になるのかということは、分かってもらえたでしょう。
今日はこれで終わりますが、次は、それなら、年金を貰うまでに、今の若い人たちが、いかに生活しながら1000万円、あるいは2000万円を貯めていくのかについて考察してみたいと思います。
（※文中の投資として、参考に投信を挙げていますが、これはあくまで分かりやすい一例で、推奨しているわけではありません。株、債権、FXなど、バランス良く投資することが大事です。） December 12, 2025

#投資 #老後資金

今回は老後資金2000万円問題を少し取り上げて、老後資金について考えてみます。ちょっと古い話題で、賞味期限切れのように見えますが、これから老後を迎える私（まだ50代です）も含めた中年から壮年世代には、やはり大事な問題です。
まず、「老後2000万円問題」とは、2019年に金融庁が発表した、標準的な高齢夫婦無職世帯の場合、老後約30年間で約2000万円が不足するという試算から生まれた問題です。これは、平均的な月々の収入と支出の差が毎月約5万円の赤字となり、それが20〜30年続くと2000万円前後に達するという計算に基づいています。
しかし、例えばあなたが今65歳、定年を迎えこれから年金生活に入るとして、2000万円の預貯金や投資資産があれば、安心できますか？私はできません。
理由は色々ありますが、大きく３つに絞ると、①人生100年時代（超高齢化社会）②年金制度がこのまま維持できるか？③インフレ率が上昇？…になります。
①はこの高齢化社会において、老後が30年で終わらないかもしれない。35年、40年と考える必要があるということです。それだけでも、10年分は、余分に計算する必要があるということです。
次に②は、下の左の写真にもあるとおり、私のようなこれから老後を迎える世代を支える人たちが、いなくなるということです。記事にあるとおり、今年の出生数は、もしかしたら70万人を切るかも知れません。私の世代は一学年200万人ほどいましたので、今は3分の1しかいないことになります。これで、今の年金制度が維持できるとは、とても考えられません。その証拠に、政府は新NISAを推奨したり、投資可能年齢を引き下げたり、iDeCoの枠を拡大したり、あの手この手で個人で老後資産を増やすよう仕向けています。昔は年金生活という言葉がありましたが、これからは、生活は自分の資産で賄い、年金はお小遣い程度に考えておく必要があります。金融庁の試算は、標準的な夫婦で月5万足りないといいますが、将来的に年金が減れば月10万でも足りないかもしれません。それでは月10万×12ヶ月×30年で3600万円あればいいのか、というとそういかないのが次の③です。
さて、下の右の写真のように、最近の物価上昇率は3%前後を推移しています。直近の物価高でも生活へのダメージは少なくないですが、仮にこのインフレ率3%が30年間続くと仮定します。そうすると今1000円で買える商品は30年後には、2427円になります。つまり、現在、月に10万円足りないということは、30年後には24万円足りないということと同じです。よって、単純に3600万円貯金があれば大丈夫なんてことはありません。
ちなみに、月10万、年間120万円を切り崩すとして、インフレ率3%を加味して（2年目は123.6万円、3年目は127.3万円と）30年間切り崩すと、総額5709万円必要になります。とても老後2000万円などというレベルではありません。
まとめると、寿命が延びる分、余計に生活費がかかり、若者世代が減少し続け年金も貰えるかはわからない上、インフレで、物価が高くなる（現金の価値が下がる）ということで、老後をどのように暮らしていくのかは、今の40代〜60代の人たちは、真剣に考える必要があります。仮に退職金を2000万円もらったから、とりあえず大丈夫、なんてことはないのです。
それでは、本当に2000万では足りないのか？というと、実はそうでもないのです。
仮に年金を貰う前までに2000万円の貯金をしたとします。何もせずに切り崩すと、インフレ率を考慮すると15年ももたないでしょう。ここで大事になるのが投資（資産運用）です。一般的にインデックスと言われる投信などは、10年保持していると、だいたい2〜8%の利益率になるという統計があります。間をとって仮に年利5%で、2000万を30年間運用したら、8600万円ほどになります。しかし、運用したままでは老後の資金が出ません。運用しながら切り崩さなければなりません。そうするとどうなるでしょう。
仮にインフレ率3%、投資による金利が年5%、30年間続いたとして、2000万円を運用しつつ、月10万ずつ切り崩すとします。また、切り崩す10万にもインフレ率3%を加味します。これで運用しつつ30年間切り崩すと、なんと30年後にも2000万以上残るのです。これは運用利回りの5%がインフレ率3%を上回っているため、実質的な資産増加率（約2%）が取り崩しペースを上回ったからです。
ちなみに、スタートを1000万円にすると、30年でちょうどゼロになります。（正確には7万円マイナス）
当然、30年間、金利もインフレ率も変わらないなんてことはありませんし、30年のうちにリーマンショックやコロナ禍、ウクライナ戦争のような予期せぬ経済危機があるでしょう。ですから、これはあくまで架空のお話ですが、資産運用、資産形成が、これからいかに大事になるのかということは、分かってもらえたでしょう。
今日はこれで終わりますが、次は、それなら、年金を貰うまでに、今の若い人たちが、いかに生活しながら1000万円、あるいは2000万円を貯めていくのかについて考察してみたいと思います。 December 12, 2025

こういうパワー溢れる人、憧れるなあ
就職してから別分野の学校に行って勉強したり……
私も自分の仕事に飽きたらなんか別のチャレンジとかしたいねえ　人生100年時代‼️ December 12, 2025

世の中には絶対に必要な仕事というものが存在する。

今お作りしている、高齢者向けの保健外リハビリサービスがまさにそれ。

老人ホームに入ると、途端に動けなくって認知症が進むことを、私は身内で見てきたから。

人生100年時代の今、健康寿命が伸びないと辛いと思うから、全力で魅力と必要性を伝えたい！と、気合いを入れて制作に向きあっている。 December 12, 2025

@QcMJUoNtFP84014 @YouTube お誕生日おめでとうございます🎂
人生100年時代、ここから折り返しスタートですね✨
この1年が、最高のスタートになることを願っています🎉 December 12, 2025

/／
山石ピクチャーズ／TあんどT
１２月のお知らせを更新しました！
（2025.12.1 時点）
\＼

その他、また決まり次第
更新・お知らせいたします。

よろしくお願いします‼️

https://t.co/s8BsoEUGy2

#TあんどT
#ガテン系ボーカルユニット
#人生100年時代
#かかか感謝
#山石ピクチャーズ December 12, 2025

🔥ドラッグストア34位🔥 売れ筋ランキング
奇跡の歯ブラシ クリアブラック なぞるだけで汚れがおちる 【正規品】【公式】 3個 (x 1)

人生100年時代の新習慣！なぞるだけで汚れが落ちる歯ブラシ 特徴1：独自のピラミッド形状の毛束

⚡1,450円⚡（19:11倭国標準時点）https://t.co/DP74AM8ZVq December 12, 2025

【人生100年時代の歩き方】調査で分かったおせち料理作りの本音…「毎年必ず食べる」が4割超 https://t.co/QJoJqfCPsW
#日刊ゲンダイDIGITAL December 12, 2025

@Sena_stand 人生100年時代
大丈夫🙆‍♀️ December 12, 2025

人生は短い
人生100年時代と言っても生きてみればアッと言う間
考えて悩む様な事に貴重な人生の時間を使う必要はない December 12, 2025