「#マアの三良」
No. 1,029 11.23(日)

勤労感謝の日！

1.「#スポーツ」

- #クイーンズ駅伝 -
「#不破聖衣来 さん」
デビュー！
拓大～三井住友海上！

- #大王製紙エリエールレディス -
優勝　#ウーチャイェン
　　 (台湾)初優勝！
2位　 #佐久間朱里茉
　　　(賞金女王！)

2.「フォロワー様」
　㊗10,600名

ありがとう(^人^)！
感謝です！

3.「夕食」
今シーズン「初カニ」
幸せな勤労感謝です！

#グリーンビーンズ の宅配にて！

「#マアの4枚」
(左上)#不破聖衣来 選手
(右上)#阪田マリン ちゃん
(左下)#山田鈴奈 ちゃん
#月ともぐら！ November 11, 2025

不破聖衣来のこの前の動画を横から見たら理解できた。
ロッカー機能とターンオーバー使う時接地してから次の足が来るのを待ってる感覚で走ってるんだけど、この感覚プラス自分で次の足を出す為の筋力が必要なんだな。
キロ4を維持する為に！
それにしても凄い推進力🏃‍♀️‍➡️ https://t.co/GvJY6TwoID November 11, 2025