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⠀#timelesz
⠀サブスク＆ダウンロード配信スタート🎧🎶
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新体制初となるオリジナルアルバム『FAM』と
『HANABI 〜 in the late summer night』の
サブスク＆ダウンロードの配信がスタート😆✨
ぜひお楽しみください❣️

🏠『FAM』
🔗 https://t.co/36IGeN26zS

🎆『HANABI 〜 in the late summer night』
🔗 https://t.co/oihRcyxRBe

#timeleszのサブスク November 11, 2025

#ベストアーティスト2025
ご覧いただきありがとうございました✨

いよいよ、明日30日(日) 0:00より
新体制初となるオリジナルアルバム『FAM』と
『HANABI 〜 in the late summer night』の
サブスク＆ダウンロード配信開始です🎧🎶

詳細はコチラ💁
🔗https://t.co/A1tzoJflNI

#timelesz #タイムレス
#timeleszのサブスク November 11, 2025

｢ #LAVALAVA ｣ダウンロードキャンペーンスタートまであと2日！

詳細はキャンペーンページをご確認ください✔️
▶️https://t.co/8QO8qGVKIi

お楽しみに✨

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Just 2 more days left until the "LAVALAVA" Download Campaign starts!

Check the campaign page for details✔️

Stay tuned ✨

#Number_2DX
#Ni_ENDofYEAR November 11, 2025

「Best Artist 2025」ありがとうございました✨
36人でのダイナミックな「Same numbers」いかがでしたか？☺️

今日披露した「Same numbers」は
ストリーミング&ダウンロードでもお楽しみ頂けます✨
https://t.co/Jm9C0LWGLK

#ベストアーティスト2025
#乃木坂46_Samenumbers
#乃木坂46 https://t.co/1OU18RT5ks November 11, 2025

海賊版を検知するにもAIは使われる。

だから30条の4で単純に海賊版を入力してはいけないってことにはできないのよ。
（※これだけが理由ではない）

方式によっては47条の4でも十分だけど、海賊版を一旦ダウンロードして情報解析を行って判定が必要だとすると、30条の4の出番になる。 https://t.co/nbQhFWn8d5 November 11, 2025

ファンティア更新しました！
「コスホリ新作ダウンロード販売開始しました」

今月もありがとうございました🙌
歪萌舎エナメル競泳、たっぷりめに載せてます🩱

リンクはツリーから⬇️⬇️ https://t.co/UupSgNcora November 11, 2025

わかりやすいまとめなので拡散させていただきます！

大河ドラマ、朝ドラ界隈の感想をつぶやくときにドラマのスクショや公式の画像をダウンロードして貼り付けるのが暗黙の了解みたいになってますけど、それ、著作権侵害です。
自身のアイコンやヘッダーに推しの写真を使っている人も同様です！ https://t.co/panq5xF7jk November 11, 2025

引用元のポストの通り、ASDのある成人の「他人の気持ちがわからない」は、
“共感性の欠如”というより、自分の感情に気づき、ラベルを貼る力（感情ラベリング＋内受容感覚）の難しさから始まる場合がある、という研究が増えています (Kinnaird et al., 2019; Mazefsky et al., 2013)。

ASD当事者では、アレキシサイミア（自分の感情がわかりにくい状態）の頻度が高く、
これは抑うつ・不安・自殺リスクとも結びつくことが報告されています (Kinnaird et al., 2019)。

一方で、感情への気づきやラベリング、感情調整スキルをトレーニングするCBT／マインドフルネス系プログラムが、青年〜成人ASDの感情調整の改善に役立ちうることを示す研究も蓄積されつつあります (Conner et al., 2019; Zaharia et al., 2021)。

日常で試せる形：「感情日誌 × Feelings Wheel」

その「日常でできる、ごくシンプルな形」の一つが、感情日誌 × Feelings Wheel（感情ホイール）です。

倭国語版Feelings Wheel（無料ダウンロード可）はここから：
https://t.co/FDyKvl5bhh

やり方（1回3〜5分、できる日だけ）
1.今日の出来事を1つだけ書く
　例）「同僚と話して緊張した」「電車が混んでぐったりした」。

2.そのときの身体の反応を書く
　例）「胸がドキドキ」「肩がこわばる」「お腹が重い」。
　──感情はまず身体の変化として現れることが多いので、ここが手がかりになります。

3.Feelings Wheelを見て“いちばん近い感情語”を1〜3個選ぶ
　中心の基本感情（喜び・怒り・不安・悲しみなど）から外側へたどって、
　「これが一番しっくりくるかも」という言葉を選び、
　強さ（0〜10）や「混ざり具合」も一言メモしておく。

目的は、気分を良くすることではなく、
「自分の中の感情に静かにピントを合わせる時間」を持つことです。

fMRI研究では、感情に言葉のラベルを貼るだけで（affect labeling）、
扁桃体の反応が下がり、右前頭前野がより働きやすくなる＝
「言葉にすること自体」が感情調整として機能しうることも示されています (Lieberman et al., 2007)。

Feelings Wheelの位置づけ
Feelings WheelはASD専用ツールではありませんが、
•心理療法やスクールカウンセリング、SEL(Social Emotional Learning)プログラムなどの臨床・教育現場で「感情をことばにする」ための視覚ツールとして広く用いられており、

•ASDやADHDを含むニューロダイバージェント当事者への支援でも、
「自分の感情を知る第一歩」を助ける実践ツールの候補の一つと考えられています。

アメリカの公立小学校では添付の写真のようにSELの授業の中で使用されています。

エビデンスとしては、
•「感情への気づき・ラベリング・調整」に焦点を当てたプログラムが有望であること
•「ラベルを貼ること」そのものが感情調整として働きうること

を示す研究が支えている、という整理が現時点では妥当だと思います。 November 11, 2025

#ジャパンカップ 馬単予想開催 🏆

🥇 #Amazonギフト券 1,000円分
馬単的中者から抽選で2名様🎁
+ RT実施者から抽選で1名様🎁

◆条件
・Follow: @Unista_JP
・❤️&🔁
・予想馬をリプ欄へ📝
⏰11/30 15時まで

ちょっぴりレトロ。だけどハマっちゃう新体験の競馬ゲーム #ユニスタRE をプレイしてみてください🏇

さらに！ユニスタでも #ジャパンC 記念レースを開催中！🏇参加者全員が、Uソウル（1Uソウル＝1円相当）報酬を獲得できるチャンス！

👇こちらからアプリをダウンロード👇
https://t.co/gesEmKmc1z

#競馬予想 November 11, 2025

【英語の書籍発売記念企画】
過去配信した教材を期間限定で再配信‼️
第一弾は理科知識チェックテストです。
拡散いただけたら幸いです🙇‍♂️

理科知識チェックテスト問題
URL: https://t.co/qNkxJI3srb

理科知識チェックテスト解答
URL: https://t.co/Vv3uJyCY33
ダウンロード期限: 2025年12月3日（水） https://t.co/ZpwM0zbBHj November 11, 2025

今日のINI🥳　

⭐️「ROCK IN JAPAN FES. 2025」DAY5
YouTube配信 17:00〜
17:55頃🕺🏻☟🔗🎄

⭐️NHK『有吉のお金発見 突撃！カネオくん』18:05-18:45
佐野雄大

⭐️「THE WINTER MAGIC」
☆シリアル応募特典２回目
締切 23:59迄
☆ダウンロードキャンペーン
応募締切 23:59迄

今日も楽しい推し活を☕ November 11, 2025

🔥「その壁、本当に“越えられない”ものですか？」🔥
多くの人が“常識”や“年齢”という見えない鎖に縛られ、挑戦をあきらめてしまいます。でも――本当に、そこで止まってしまっていいのでしょうか？
（↓無料ダウンロードはこちら）
https://t.co/Iu65guZulZ
『今こそ、もっと熱くなれる！ 定年後を輝かせる「第二の人生」の生きがい創造バイブル：第四弾・女性メンター編　人生100年時代、可能性は無限大。マンガで読む感動の実話！勇気をくれる5人の偉人との対話で学ぶ生き方　マンガで読む 定年後の生きがい創造シリーズ Kindle版』（著者：コウセイ）
今回は、定年後の不安や迷いを抱える読者にこそ届けたい一冊です。
歴史上もっとも“理不尽な壁”に挑み続けた5人の女性メンターから、「突破力」を学べます。
▼この本から得られる３つのポイント
① 歴史を動かした女性たちの“壁破りの思考”が手に入る
　荻野吟子、ナイチンゲール、津田梅子、マリー・キュリー、与謝野晶子。
　誰も歩いていない道を切り拓いた共通点が明確にわかる。
② 「年齢」「常識」という目に見えない壁を壊す勇気が湧く
　読者が抱える不安が、歴史上の偉人の挑戦と重なり、前に進む原動力になる。
③ マンガ形式でサクッと読めて、深く刺さる“学び”が残る
　難しい話ではなく、感情に届く実話だからこそ、心が熱くなる。
無料キャンペーンはあと４日です。
お急ぎください！あなたの「第二の人生」を動かす一冊です。
（↓無料ダウンロードはこちら）
https://t.co/Iu65guZulZ

#無料キャンペーン #Kindle #ad November 11, 2025

「MUSIC STATION」ご覧頂きありがとうございました✨
本日披露した「ビリヤニ」はストリーミング&ダウンロードでもお楽しみ頂けます✨
https://t.co/FY0Wxfeh0t

明日は日テレ系「Best Artist 2025」でまたお会いしましょう☺️
おやすみなさい💤

#乃木坂46_ビリヤニ
#乃木坂46 https://t.co/4VYXVrkCcT November 11, 2025

【参加方法のご案内】
1. @Strinova_JP をフォロー
2. 本日投稿のキャンペーンポストをリポスト
3. ゲームを起動 →「抽選サイト」へ進み、Xアカウントを認証して抽選結果をその場で即確認！

ゲームDL👇
▷ PCダウンロード：https://t.co/U7suEHrGjL
▷ Steam：https://t.co/Y0myoKot6t

#STRINOVA1周年
#ストリノヴァ
#Strinova November 11, 2025

今日は【UP-T TALK】🩵
1対1のビデオ通話みたいな感じ！📞️
もしもし～？☎から入るのかな？🥺💭

私は
【13:40～、1枠2分間づつの1時間】

日曜日だけどライブなくてみんなのお顔見れなくてお話できなくてさみしかったから嬉しい🥹

アプリダウンロードして待っててね💖
🔗 https://t.co/lKj8OXI2XP November 11, 2025

ストリーミング再生は積み重ねが大事なので、解禁後すぐ再生orステへに接続！(ステヘのプログラムもホストさんが大急ぎでアルバム向けに変更してくれるよ🧚🏻ありがとう)

ダウンロード購入はビルボ集計期間開始の12/1〜12/7がオススメです‼️‼️‼️
#timeleszのサブスク https://t.co/PrFgrG94Qm November 11, 2025

【配信リリース📢】
NHKBS 2K 特集ドラマ「#まぐだら屋のマリア」(前編) 放送後、11月30日午前0時より主題歌「一樹」（いちじゅ）を配信リリース！

#中島みゆき　「#一樹」（#いちじゅ）
ダウンロード配信のみ：261円（税込）ほか
11月30日(日)　午前00:00～　配信
https://t.co/WDMxdEhWL1 https://t.co/XGbFUOxz7m November 11, 2025

⚠️ チ ェ キ 予 約 本 日 18 時 締 切 ⚠️

◆12月1日(月) 立川BABEL
叶pre NECROS vol.2

当日チェキ
1枚 / ¥1,000-
⇒https://t.co/wtPoTBeeUL

《予約特典》
※同一メンバーでのご予約に限ります。
・5枚特典▶5枚中1枚にお名前記入
・10枚特典▶11.28LIVE映像 + LIVE後コメント動画 DLカード

〈『DLカード』について〉
表面のQRコードを読み取り、WEBサイトにてダウンロードが可能です。
※期限を過ぎるとダウンロードができなくなりますので、お忘れのないようご注意ください。
※コンテンツの複製、また第三者への共有は禁止となります。

⚠️受付〆切⚠️
11月30日(日) 18:00まで

※お名前(ニックネーム)のご希望がございましたら備考欄にご記入をお願いします。

※公演当日、物販にて受け取り可能です（郵送も可）。

※¥5,000未満のご購入で「会場受け取り」を選択された場合、当日お渡し時に送料分を返金させて頂きます。

※「郵送」を選択された場合、発送には1週間以上お時間をいただく場合がございます。 November 11, 2025

✝︎ vanquish / まぜ太 ✝︎

🎧本日からサブスク配信スタート!!🎧

ストリーミング＆ダウンロード配信はこちらから😈💜
https://t.co/3Dx1k6xlTM

耳に風穴開くくらい聴いてくれたら嬉しいです！💜 https://t.co/M5smtSEYVV November 11, 2025

Androidのスマホをご使用の方は、
PCのiTunesからプレオーダーいただけます。

☟12/3(水)0:00〜
❅⋆₊ダウンロードキャンペーンも実施⋆₊❅

2人からの"日々が愛のかたまり"ボイスをプレゼント https://t.co/VlQnWESHJc November 11, 2025