今日の夕食は
大船渡から届いたホタテに
エビ・タコ・真鯛のバターソテー♡
豪華なご馳走になっちゃった😍

スープはコーン缶を使ってレコルトのスープポットで作ったコーンスープ
ホタテのヒモは、甘辛く煮ました♪

美味しかったー🤗
ご馳走さまでした😊

#美味大船渡
#美味福島
#おうちごはん https://t.co/EfNWBtqEi8 December 12, 2025

学校頑張ったよーーっ！
テスト返しもまー耐えたかな！って感じ👍

スイミング行ってきた🐬
今日は楽めなメニューでしかもリレーもやってめちゃめちゃ楽しかった！！🎶

これからご飯食べるー！
今日は炊き込みご飯とサーモンソテーらしい🍚

みんな1日お疲れ様➰
ちょっとはやめのおやすみ🎀 https://t.co/qBujWURchr December 12, 2025

久しぶりに行った老舗洋食屋さんが相変わらず美味かった。
洋食屋さんだ！フライとかハンバーグとかソテーとか食べなきゃ！てなるけどカレーもしっかり美味かったり。 https://t.co/7VY1Amd8En December 12, 2025

本日の夜ご飯🧑‍🍳

#鶏もやし炒め #ほうれん草ソテー #昨日の残り
#鶏胸肉 #もやし #ほうれん草 #卵 #ベーコン
#夜ご飯 #本日の夜ご飯
#手軽 #簡単 #料理
#料理好きと繋がりたい https://t.co/qXxib64KVA December 12, 2025

お仕事お疲れ様です。今日の夕食も、ものすごくおいしそうです！バターソテーすごいです！　ごちそうさまです。素敵な写真ありがとうございました。ご活動応援しています。 https://t.co/oqX776UovR December 12, 2025

・焼肉風ソテー
・もやしとチンゲンサイと舞茸の味噌汁
・大根おろし

たまには牛肉を食べたいのである。ちょい少なめだったのでウインナーと野菜で嵩増し。 December 12, 2025

@seimeino_kona タラ…フライとかバターソテーとか…ちょっと味濃くして食べてる|ूᐕ)
カロリー濃くしてるから意味無い？ December 12, 2025

モウカザメの切り身が半額になってたので、バターでソテーにしてみた。水っぽいけど身はしっかりしてて美味しい。
#きたなうまい自炊 https://t.co/voGSdthwwM December 12, 2025

もも肉焼き鳥風、エリンギ×スナップエンドウソテー、小松菜×明太子ツナ和え、鱧入りつみれ汁。
ソテーと和え物はめちゃ思いつきで😂なんか全体的に緑多いよね😅 https://t.co/uEuj5ZCsQf December 12, 2025

右手をソテー は怖面白すぎた December 12, 2025

アップで見ると解るけどエノキの根元のソテーやね。ネギとバターをのせて、何かのソースをかけている。
ただ、見ての通り、側面部が結構日が通っていない
のと根元なので内部の一通りがキツいかも。
なんて料理名なんだろ。 https://t.co/qFWiipKByx December 12, 2025

21時退勤だけど何も食べないのは辛いからサラダ食べてる最近🥗昨日はチキンソテーとアーモンド乗せて、今日はベーコンとしめじと温泉卵 キユーピー様 このにんにく味噌ドレッシング美味しすぎるので季節限定と言わず一年中売ってください https://t.co/QEekE0tL9P December 12, 2025

🥬出演報告🥬
遅くなりましたが、Junct!onに出演しました！

外部の方の演奏を通じてアカペラの魅力を改めて感じ、こまつなソテーとして一段と成長できたイベントになりました。

運営スタッフの方、お越しいただいた方ありがとうございました✨️

#じゅんちゃんのぉ https://t.co/ejY1B0q4zL December 12, 2025

寒すぎて…
タイヤ交換は明日に先延ばし…
最近、寒さに弱くなり仕事への往路(買い物等は道中に済ます)以外ほとんど引きこもりです(汗)
外食も減り…簡単な #自炊 多めに🥢

#チキンソテー #炊き込みご飯 #チキンラーメン #麻婆豆腐 #カツカレー https://t.co/1Fd8Fb6Jfm December 12, 2025

おかえりなさい☺️
おいしー♡へるしー♡いやらしー♡
居酒屋あや姐でございます🍶
今宵の乾杯メニューは
🎃サラダ、スープ、ほうれん草ソテー、🐔マスタード煮でございます♬.*ﾟ
かんぱーーーいヾ(*´∀｀*)ﾉ https://t.co/lkVebJz3ho December 12, 2025

今日の夜ご飯🍴
　・白米
　・ソーセージと卵のコンソメスープ
　・サラダ
　・ロールキャベツ
　・ねぎチャーシューのピリ辛和え
　・牡蠣とほうれん草のバターソテー

人生初の牡蠣に挑戦!!
生はまだわからないけど、
これならにこも牡蠣が食べられるみたい😋 https://t.co/jkns73TILo December 12, 2025

@siyoukun1 こんばんワン🐕
写真の🥩はA5の和牛サーロインステーキでしょうか
フォアグラのソテーもありますね！🦆🪿

メニューを見た感じ私がソソったのは、そばめしでした😊
高級そばめしって、どんなお味か気になります😋
ガーリックライスは駄目だったようですね😂 December 12, 2025

酒が足りなかったから途中コンビニでお酒を買い、台所で出来合いの白身魚のソテーをフライパンで焼いて、熱々のそれをつつきながら酒をグラスに入れて呑んでる時、生きてんね〜と思った December 12, 2025

RT 控える派が圧勝🥺
生勧めといてなんだが私はフライが1番好き🤗
生もバターソテーとかも好きだよ😋
がんすと去年食べそびれたフライケーキも食べたい！
🦪以外も広🏝️楽しみだな〜🤤 December 12, 2025

今日食べたもの。朝：カップ麺とコッペパン、昼：豚丼、おやつ：パイナップルと紅茶、夜：まいたけとほうれん草のソテー、タコの刺身、食パン1枚、シャインマスカット4粒、みかん1個、納豆、アーモンドフィッシュ、プリン、ミートボール4個、フルーツジュース

大体ヘルシーだからカロリーゼロ！ December 12, 2025