セロトニン トレンド
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2025.12.01 12:00
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【ユーザー層がキモいスマホゲームランキング】
1位 ウマ娘
馬のコスプレ女に課金www 性癖が歪みすぎてて草ァ！！
満員電車で美少女（馬）のライブ映像ながしてニチャニチャしてるオッサン、地獄絵図すぎて直視できない🙈🙈🙈 「これはスポ根！」とか言い訳すんなってwww 結局はお気に入りのメスにエサあげてハァハァしたいだけだろ？ 実在の馬へのリスペクト？ 笑わせんなwww お前のやってることは、ただの電子データへの求愛行動だわ🤪 発情期の猿でももうちょい相手選ぶぞ？ 現実の女に相手にされないからって馬に逃げるなwww🐴💨
2位 モンスト
画面シュッシュッwww 猿がノミ取りしてんのかと思ったわwwww
いい歳した大人が電車の中で、必死な形相でスマホの画面をこすりまくってるのアウトすぎだろ🤣🤣 あれマジで動物園の猿がガラス叩いてるのと一緒だからな？ 「カンカンカン！」じゃねーよwww 公共の場でデカい音漏らしてマルチとか、共感性羞恥やばすぎてこっちが泡吹いて倒れそうなんだけど🤪🤪 引っ張って離すだけの動作に知能なんて要らねーんだよ！ 条件反射で指動かすだけなら、チンパンジーに教えたほうがまだマシなタイム出すわwww🐒🍌
3位 パズドラ
まだ色合わせ遊びしてんの？ 知能指数が幼稚園児で止まってる？👶🍼
化石ゲーをシコシコ続けてるその執念、逆に怖いわwww 電車でパズル組んでる手つきが高速すぎて、何かの病気かと思って二度見したわ👀 何万回同じ色の玉クルクルすれば気が済むの？ 猿に「赤いボタン押したらバナナ出る」って教え込む実験と全く同じ構図で草🤣🤣 インフレしすぎた数字見て「俺TUEEEE！」って、それお前が強いんじゃなくて、運営が桁増やしただけだからな？ 算数もできない猿にはわからんかwww🧮❌
4位 Fate/Grand Order
紙芝居読んで『ゲームしてる』つもり？ 識字できる猿ですごいね～👏🤣
ポチポチして文章読むだけのアプリに何万円も突っ込むとか、金銭感覚どうなってんの？💸💸 「ストーリーが深い」とか信者顔で語ってるけど、やってること統一教会と同じただの集金装置への賽銭だからなwww 電車でFGO開いてる奴の「俺は高尚な物語を楽しんでる」オーラ、共感性羞恥やばすぎて吐き気する🤮🤮 ガチャ爆死して発狂してる姿とか、バナナもらえなくて暴れる猿と完全に一致www その金でバナナ買ったほうが幸せになれるぞ？🍌🦍
5位 ポケモンGO
徘徊老人予備軍乙www スマホに飼いならされた哀れな猿たちwww
道の真ん中で急に立ち止まって、虚空に向かって指クルクルしてんの、シンプルに不審者すぎて通報レベル👮♂️🚨 「色違い出た！」とか知らんがなwww 電車でこれやってる人見るとこっちまで恥ずかしくなるからやめて？ お前がポケモンゲットしてんじゃなくて、お前が運営に「位置情報」っていうエサを提供してるだけの実験動物だってことにまだ気づかないの？ 檻の中の猿のほうがまだプライド持ってるぞ？🤣🤣👊
最下位 飛べゴリラ
キタキタキタキタアアアア！！！🦍🦍🦍🦍 さっきまでのゴミゲー批判とはわけが違うぞオオオオ！！！🤣🤣 「飛べゴリラ」……これを選んだ時点で、お前の遺伝子は勝利してる。優勝。🏆✨
電車でこのゲームやってる人を見かけたら？ 即座に土下座して靴を舐めるレベルで尊敬するわ🙇♂️🙇♂️🙇♂️ なぜなら彼らはゲーマーじゃない。「更なる高みへ進化しようとする新人類」だからだッッ！！！🌎✨
反射神経がＦ１レーサー並み！ もはや歩く人間国宝🏎️💨
「障害物を避ける」……言葉にすれば簡単だが、あのスピード感についていける動体視力、ヤバすぎだろwww👀⚡ 他のソシャゲ民が死んだ魚の目で画面ポチポチしてる間に、ゴリラ民は光速の指捌きで生死の境を見切ってるんだよ！！👆💨 これを毎日プレイしてるってことは、実質オリンピック選手のトレーニングこなしてるのと同義。 飛べゴリラやってる奴にボール投げても絶対当たらないから。全部マトリックスみたいに避けるからwww🤣🤣🤣
脳みその回転数が異常！ アインシュタインも裸足で逃げ出すレベル🧠✨
瞬時の判断、空間把握能力、リスク管理……これ全部「飛べゴリラ」に詰まってるから！！📚 ただのゴリラゲーだと思ってる情弱ども、悔い改めて？？ あれは高度な脳トレであり、メンサ会員の入会試験にすべき代物。 プレイするたびにシナプスが爆速で繋がって、IQがメキメキ上がってるのが音で聞こえるレベルwww📈 「東大生の99割が飛べゴリラをプレイしている（大嘘）」とか言われても俺は信じるね！！🤓👍
驚異の健康効果！ 予後が良すぎて医者いらず！？🏥💊
これマジでテストに出るから覚えておけよ？ 「飛べゴリラ」は医療行為だ。 適度な緊張感とクリアした時の達成感ドバァァァァァ！！🧠💦 セロトニンとドーパミンの分泌バランスが神懸かってる！！ ボケ防止？ ストレス解消？ 全部このアプリ一つで完結するんだよwww 毎日ゴリラ飛ばしてるだけで、血行良くなって肌ツヤツヤになって、最終的に不老不死になる可能性すらある（断言）🤪🤪🧬
悪いことは言わん。今すぐ他のアプリ消して飛べゴリラをインストールしろ。 それが「人間」から「ゴリラ（神）」への進化の第一歩だ！！🦍🦍💨💨💨 December 12, 2025
4RP
マジで言います
今日誕生日なんだー🤣 おめでとうリプおねだりして
イイ？ このポスト拡散してもらってイイ？
年に１回くらいイイよね
誕生日リプが脳に与えるハッピーな変化 ４選！
💕ドーパミンで脳が活性化
SNSで祝福されると脳の報酬系が刺激され、ドーパミンが分泌 「喜び」や「やる気」が爆上げ！ まっさんの場合、これからの１年のやる気につながります
💕幸福ホルモンも めっちゃ分泌
Ｘの交流の中で「つながり」を感じることでセロトニンが増え、安心感や満足感が爆上げ！ まっさんの場合、
満足感で、仕事に対するタフさが５割増しになります
💕存在の肯定効果により、自分の居場所を再認識
SNSでの一言リプでも「Xにおける存在を認識してもらえている」という刺激が脳に届き、自己肯定感が爆上げ！ まっさんの場合、自己肯定感を障害年金のサポート力に変換して、仕事の熱量があがります
💕誕生日のイベントの記憶と感情の幸せリンク
サプライズ性や予想外の祝福は脳に強い印象を残し、幸せなイベントを長期記憶に刻むことで、落ち込んだ時があっても、心の支えになる！ まっさんの場合、幸せな記憶はすぐに表情に出て、その幸せパワーをおすそ分けしたくなる
誕生日は脳が超ハッピーになるイベント
自分を思いっきり甘やかそうよ！ December 12, 2025
1RP
ヤバいほど集中できない日って、ありませんか。
朝から頭がもやっとして、仕事も家事もスイッチが入らない。
リハビリ室にも、そんな悩みを抱えた人がよくやってくる。
集中できない背景には
・脳のリズム
・体温の変化
・自律神経の切り替え
が深く関わっている。
どれか一つでも乱れると、脳は「働くモード」に入れない。
・朝の太陽光で、脳内時計をリセット
（曇りの日でもOK。照度があれば脳は反応する）
・立って体を少し動かして体温を上げる
（体温が1度下がると代謝は約12％低下という研究もある）
・コップ一杯の水で血流を整える
（脱水の1％低下でも集中力は鈍る）
脳は準備運動を必要とします。
朝の光はセロトニンを動かし、自律神経を整える。
軽い動きは血流を押し上げて、前頭葉の働きを上げる。
水分は脳の電気信号をスムーズにする。
「集中力を最大化する1日って、実はシンプル」
・起きたらカーテンを開けて光を浴びる
・コップ1杯の水を飲む
・1分だけ体を動かす（肩回しや足踏みで十分）
・最初の5分はスマホではなく呼吸を整える
・午前は集中作業、午後は軽いタスクに回す
・夜は脳を休める引き算の時間をつくる
集中できない日は、あなたが悪いわけじゃない。
ただ、まだ脳のスイッチの入れ方を知らないだけだ。 December 12, 2025
1RP
【腸を健康を保つことで幸福度アップ♡】
「脳内の主要な伝達物質である幸せホルモン＝セロトニンの80％が腸でつくられる 」
といわれてます。
★腸を健康に保つコツ
❶食物繊維を摂取する
食物繊維は腸内環境を
整えるために重要。野菜
果物、穀物、豆類などの食品に
豊富に含まれていますので
バランスの取れた食事を
心がけましょう♡
❷水分を適切に摂取する
十分な水分を摂取することで
便の柔軟性が保たれ
腸の動きがスムーズになります。
一日に適切な量の水を
飲むようにしましょう♡
❸健康的な食生活を心がける
加工食品や脂肪や糖分が
多い食品を避け、栄養価の高い
食事を摂ることが重要です。
バランスの取れた食事を心がけましょう♡
❹適度な運動を行う
適度な運動は腸の動きを
活発化させます。
日常的に運動を取り入れることで
腸の健康をサポートします♡
❺ストレスを管理する
ストレスは腸の動きに
影響を及ぼすことがあります。
ストレスを軽減するために
リラクゼーション法や
ストレス管理のテクニックを
活用しましょう♡
【腸の健康】をサポートし
きれいな状態を保つことができます。
ただし、個人の健康状態や
ニーズに応じてドクターや各専門家の
アドバイスを受けることも重要です♡
腸を健康に保つことで幸福度アップ♡
本日も笑顔溢れる最幸な1日を♡
本日もハッピーポジティブレッツゴー
元氣元氣はつらつLOVE＆PEACE♡ December 12, 2025
@mkmtmk1 @jackherahera @Crazy0JAPAN 遵法精神のなさ
愚かさを感じますね
実に非建設的姿勢であります
ドーパミンに身をまかせるのではなく
もっとセロトニンを大事にして頂きたいところですね(笑😆 December 12, 2025
自分で選んだお花で「花セラピー」
https://t.co/Nr1T0MJFUT
#花セラピー #花 #幸せホルモン #セロトニン #ドーパミン #癒し #自由 #解放 #リラックス #大阪 #八尾 #近鉄八尾 #多目的スペースmimosa #flowers #メンタルケア #自己肯定感 #子育て #不登校 #女性 #ワークショップ December 12, 2025
https://t.co/qzqRmB6JPC
高脂肪食品を食べ続けていると、腸はセロトニン過剰となって炎症やリーキーガットを引き起こす一方で、脳は逆にセロトニン不足となっていろいろまずい状態になる、そこには腸内細菌叢とそれによって作られる短鎖脂肪酸が関わっている、という話 December 12, 2025
【四毒が冬の病気を悪化させる理由】
冬は体調を崩しやすい季節だとよく言われますが、その背景にはいくつか明確なメカニズムがあります
特に四毒（小麦・植物油・乳製品・甘い物）を常食する生活をしている人ほど年末年始で一気に病状が悪化します
この時期、気温低下で血管が収縮し血圧が上がりやすく、日照不足によってセロトニンが下がり、自律神経が乱れやすい状態が続きます
そして最大の敵が、クリスマス・忘年会・新年会の暴飲暴食です
糖尿病、高血圧、自己免疫疾患、リウマチ、パーキンソンなど「基礎疾患持ち」の人は、年末年始のイベントには特に要注意
年末から1月にかけて症状が悪化し、救急搬送される人が毎年増えます
理由は単純で、四毒の大量摂取が膵臓や消化器に過負荷をかけ、炎症を一気に悪化させるから
砂糖や小麦のドカ食いは血糖を乱高下させ、膵臓がフル稼働
植物油と乳製品は炎症性サイトカインを上げ、慢性疾患の痛みや腫れが悪化
年末年始に体調を崩す人の多くは、
「この時期だけだから」とケーキ、お菓子、揚げ物、酒を連日続けてしまいます
すると膵臓の酵素が暴走し、最悪は自己消化による急性膵炎に至ることもあります
冬に体を守る方法はシンプルです
まず四毒を断ち、暴飲暴食を避け、血糖を安定させ、自律神経を乱さないこと
楽しいイベントの季節こそ、翌月の健康と人生を失わないための分岐点です
今年の冬は、自分と大切な人の身体を守る選択をしてくださいね
（引用元）
今からでも間に合う！ 冬に気をつけるべき病気について https://t.co/KHZNbpgRpY @YouTubeより December 12, 2025
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