350g

これは、20歳以上の1人1日当たりの野菜摂取目標量です
この目標達成のためにオススメなのが

｢野菜全部ぶちこんで塩で煮りゃうまいだろスープ｣

味付けが塩胡椒のみのやけくそスープで、様々な野菜を取り入れた一皿、カレー粉入れたらスープカレーにもなります

マジで塩だけでダシでます https://t.co/KiJmTlrTXV December 12, 2025

寒いのでスープカレーはいかがですか❓☀
パリッとしたソーセージを、チーズとスープカレーに絡めて食べるともう止まりません…✨このトッピングはおすすめです🧀
皆さんも試してみてね🤤 https://t.co/LG4E2bN2qL December 12, 2025

札幌発祥の人気スープカレー専門店「Suage」様の味がセブン‐イレブンで手軽に楽しめます！🍛 https://t.co/4XjKNWqAIw December 12, 2025

寒い日はローストチキンスープカレーを食べて温まろう❗
スパイス × あつあつスープでぽかぽかに☀
辛さもお好みで選べます😋 https://t.co/h1mYZBLsvp December 12, 2025

芋煮がなくなった後、汁を薄めてスープカレーにしました。おいしかったです。

なんなんですか。 https://t.co/VxUbPYQCo9 December 12, 2025

CoCo壱のスープカレーが1番好きかもしれん December 12, 2025

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今週の #ひな壇団 は…
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全国ご当地グルメ国取り合戦!

高知の新名物「ジャン麺」
札幌のスープカレー人気店が広島に!
青森絶品丼をかけたクイズ対決!

お楽しみに 🙌
#アインシュタイン
#河井ゆずる
#稲田直樹
#メンバー https://t.co/Z61KFHLYxz December 12, 2025

こんばんは🐰🌕⋆🌙·̩͙⋆͛

いつもありがとうございます😇😅(oˆ罒ˆo)🌈

今日も一日お疲れ様でした🎊🎉･:*:･🌈🌙✨

また明日も頑張って下さい👵👴👧🧒👦👶

今夜は👄⸒⸒🐣💋🐔🍗

CoCo壱番屋🍛
ローストチキン🐥⸒⸒
スープカレー🍛〜🤤w

本当に美味しい😋♡👍

皆様是非お試し下さい

ではまた𝑰 𝒉𝒐𝒑𝒆 𝒕𝒐 𝒔𝒆𝒆 𝒚𝒐𝒖
'٩(๑˃́ꇴ˂̀๑)( * ́꒳`*)੭))👋🏻 December 12, 2025

きーたん【公式】様
(@kitamitamanegi)

キャンペーンに当選

❀GARAKUオリジナルマグカップ
❀北海道スープカレースープ
❀きーたんぬいぐるみ
を頂きました✨

きーたん思ったより大きくてメッチャ可愛いです♪🧅
スープはマグカップで飲みますね🍛

ありがとうございました☺️

#ぴこ_当選報告2 https://t.co/yJzEn47Rq7 December 12, 2025

樺沢紫苑の自己紹介

【職業】精神科医、作家
【年齢】６０歳
【樺沢のＸをフォローするメリット】
１　メンタル、心の健康について学べる
２　メンタル疾患の予防、治療に役立つ情報が学べる
３　ポジティブな気持ちになれる
【出身】北海道、札幌市
【出身校】北海道札幌北高、札幌医科大学医学部
【ビジョン】情報発信でメンタル疾患を予防する！
【座右の銘】今を生きる！
【専門】精神医学、脳科学、心理学
【詳しい分野】睡眠、脳内物質、ストレス管理、脳疲労、健康に良い生活習慣
【累計書籍】５５冊、２７０万部
【主な書籍】　『アウトプット大全』（77万部）、『インプット大全』（25万部）、
『ストレスフリー超大全』（32万部）、『読んだら忘れない読書術』（16万部）、『神・時間術』（15万部）
【今一番読んで欲しい本】『写文セラピー練習帳』（幻冬舎）
【連載中の雑誌】映画雑誌『FLIX』（ビジネス社）、『PHPからだスマイル』（PHP出版）
【主な情報発信】YouTube 67万人、Ｘ26万人、メルマガ13万人など累計110万人
【良く言う言葉】「睡眠、運動、朝散歩！」「まいたの！（毎日を楽しもう）」「やれる範囲でやっていく！」「テキトーでいい」
【座右の書】『ドグラマグラ』（夢野久作著）、『脳を鍛えるには運動しかない』（NHK出版）、『グインサーガ』（栗本薫著）
【睡眠時間】８時間
【運動量】加圧トレーニング（週１）、FIGHT DO（週１）＆朝散歩
【趣味】映画、グルメ、旅行、ウイスキー
【年間映画観賞数】１００本以上（劇場にて鑑賞）
【年間読書冊数】２００冊以上（３０年連続）
【好きな食べ物】スープカレー、寿司
【好きなウイスキー】余市１０年
【好きな作家】栗本薫、村上春樹、フィリップ・Ｋ・ディック
【好きな映画】『スター・ウォーズ エピソード5/帝国の逆襲』『ファイトクラブ』『マルホランド・ドライブ』『インセプション』『千と千尋の神隠し』
【メンター】栗本薫、荻昌弘
【意外な肩書き】スープカレーブームの火付け人
【継続していること】YouTube動画更新（11年間毎日）、加圧トレーニング（週１／14年間）、朝の冷水シャワー（６年間毎日）
【最近の関心事】ＡＩとの最終戦争を回避できるか？　スマホの適正利用

フォロー、よろしくお願いします。 December 12, 2025

何回スープカレー店に行ってんねん！💢 https://t.co/5SagutKjRs December 12, 2025

わたしの趣味全開になってしまった12月のシャディちゃん…元ネタ伝わってくれたら嬉しいです😂
マジックスパイスさまにてトッピング2個以上でもらえます！寒い日にはスープカレーで心も体もあったまりましょ！❤️‍🔥 https://t.co/ghyhLqOxYy December 12, 2025

(*´∇｀*)ｵﾂｶﾚｻﾏー

おかえりなさい(*´╰╯`๓)♬
ロマンチックに綺麗な⛄️雪がサラサラと🫶🥶寒ッ😂

iPadが直ってスッキリです！
昨日は下書きしたテスト動画POSが多かった😂

#小樽名物チキンスープカレーを作りました
いただきましょう
#乾杯 #感謝です https://t.co/MqXM30psZf December 12, 2025

お肉もカレーも食べたい、ライブ前に短時間でお安く。新宿で迷ったらいつもの！😂
#太田カレー部
「モンスナック」さん🍛

カツカレー ¥1,000

元祖しゃばしゃばカレー🥇
カレーはドロッと派だったんですが、スープカレー等も食べるようになってから変化。どちらも旨し😋
紀伊国屋ビルB1Fは穴場です✌️ https://t.co/bMBUb4LYAV December 12, 2025

@takeshima_staff 秋田ライブ🎵
無事に終えられ良かった～🎉
#歌謡曲ふれあいリクエスト
#美幸さん
#たん方さん
いつも感謝🌸
今年もお会いしたかったです🙏
番組ゲストかも⁉️
願い叶いました
カーネーション
花言葉 🌸感謝🌸
来週🎵楽しみ～🥰
ブログ感謝🌸
千歳スープカレー🍛
私も食べたかった
#竹島宏
#ひろネット https://t.co/rmOoI6aBCo December 12, 2025

一か月ぶりの帰郷で身体を休めています。
今日は妹夫婦が営むスープカレー屋「トムトムキキル」で、ポーク・4辛・スープ多め・ごぼう唐揚げトッピング。
調味料が塩のみならではの各種食材の旨味が引き立っています。
まっちゃん(義弟)、ありがとう。 https://t.co/mh8WycpHwz
#否PR
#トムトムキキル https://t.co/4U1UQyq7PO December 12, 2025

やったぁー！！
28日追加来店あります🙌🩷
明日の夜に
年末年始の予定告知します🗓️

※今月まだ空いてるので
急なご依頼でも構いませんので
ご連絡お待ちしています💌

今日のごはんは
スープカレーだよ🍛
あったまる〜😌
野菜たっぷりお腹に優しい🥦 https://t.co/R3FPtp0hns December 12, 2025

山内あおば
「TSUBAKI食堂さんの横浜18区丼ファイナル〜開港編〜、今月は「青葉小麦を味わうナンプレート」よ！ナンやスープカレーを中心に青葉小麦を使った様々な料理を楽しめるわ！
横浜18区ドリンクは「青葉小麦ラテ」！プチプチ食感を楽しめるほっとするドリンクになっているよ！」

#Yoccoの1日 https://t.co/P9nFl7djy4 December 12, 2025

【鴻 オオドリー 神田神保町すずらん通り店】
千代田区神田神保町１丁目２５
2025年神田カレーグランプリ優勝店🏆

　近くに神田駿河台店もあって赤と黒のスープカレーを提供していますが同じ味です
　美味しいですが料金が高めなのでおすすめは野菜のカレー・黒(1,200円）です
　すずらん通り店の方は店員さんが倭国人で少しまともな接客をしてくれます。
　とにかくレトロなお店で雰囲気は良いですが、欠点は入り口で靴を脱がなくてはいけない事と待つ時間が長い事です
　オードリー・ヘップバーン好きには堪らないお店です🥰 December 12, 2025

今年の #神田カレーグランプリ 決勝戦で見事優勝を果たしたのは『鴻 オオドリー神田駿河台店』

今回はその本店にあたる『鴻 オオドリー』へランチ訪問。
本店は基本飲み屋で、スープカレーはランチタイムの提供。駿河台店同様スープは「赤」「黒」が選べます。

特に黒スープはスープカレーでありながら欧風カレーのようなテイストがあり独特。ハンバーグなど洋食トッピングにもよくマッチするんです。
今回いただいたのは、

★ビーフカレー（肉120g）¥1500

ビーフカレーは黒スープ限定。このスープの欧風感をじっくり堪能するのに良いメニューなんです。辛さは3に。欧風カレーとしてはかなり辛いですが、これはスープカレーならではの楽しみかた。

靴を脱いで上がるレトロで小さなカウンター席で、優雅な小宇宙を堪能しました。

神田カレーグランプリ、スタンプラリーは12/20まで実地中！

#スープカレー December 12, 2025