スタミナ
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2025.12.04 06:00
:0% :0% （30代／男性）
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麺でる相模原
釜玉麺に深谷新戒ネギtpと迷ったけど、今日の限定麺のアリラン風スタミナ麺😀
先日の天城黒豚verとは違うのだけど、とっても美味しかった🤤
手間も掛かっているだろうに、小ラーメンと同じ値段で提供してくれてて嬉しい〜🤩
麺が一本ぺろーんはご愛嬌😅
ごちそうさまでした🫡 https://t.co/RQe4mq8IAX December 12, 2025
2RP
AM6:00
鍵の緊急開錠の仕事終了👍
って事で朝飯🤗
家系の どんとこい家 か‥
二郎系の ラーメンスタミナパンチ か‥
2杯食っとくか‥
#どんとこい家
#ラーメンスタミナパンチ https://t.co/zpEF24hDPP December 12, 2025
1RP
おはようございます🐱
昨日発表の天国さん
お力添えから応援から📣ありがとうございました🙇御気持ちだけで支えられました🥹✨結果はスイマセン🙏
元気スタミナ空回りの日でしたが🌃
毛深い男猫を吸って吸って吸っては吸って🐱吸って
元気を取り戻した朝ですw😻☀️
素敵な木曜日お過ごし下さいね🤗 December 12, 2025
1RP
#抗酸化作用が強化
#リコピン吸収率が3〜4倍🆙
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〈トマト〉あったら/•᷅•᷄\୭
とろ〜り旨い🍅トマト炒め
栄養ぎゅっと濃厚おかず
💬加熱でリコピンup ⁉️
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豆知識 🫘
トマトは“赤い宝石”と呼ばれるほど抗酸化力が高く、リコピンは加熱で吸収率が3〜4倍にUP🔥
紫外線ダメージの軽減・老化予防・血流改善など、美容と健康を同時に支える万能野菜です。
牛豚ひき肉には、吸収の良いヘム鉄・ビタミンB12・アミノ酸が豊富で、疲労回復・貧血予防・代謝サポートに◎
チーズのカルシウム・たんぱく質が加わることで、骨・筋肉・ホルモンバランスのケアにもつながります。
薬膳的にみると、トマトは「清熱・生津」、ひき肉は「補気・補血」、チーズは「滋陰・補虚」ほてり・疲れ・乾燥・食欲低下を同時にケアする、バランスの整った“元気と潤いおかず”です🍅🌿
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🔹トマト：清熱・生津
➜ ほてりを冷まし、潤いを補う
🔹牛豚ひき肉：補気・補血
➜ 体力・血を補い、疲労回復に
🔹チーズ：滋陰・補虚
➜ 体内の潤い・ホルモンケアに
🔹オリーブオイル：活血・潤燥
➜ 血流改善・乾燥ケアに◎
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どんな効果効能を期待できる？
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❶ 美肌・紫外線ケア
➜ リコピン×たんぱく質で肌の土台を強化
❷ 疲労回復＆代謝UP
➜ B群＋鉄でスタミナ不足の人に
❸ 血流改善＆むくみケア
➜ オイルとリコピンの相乗効果で巡りが整う
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🛒 材 料（2人分）
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・トマト：2個
・牛豚ひき肉：200g
・塩こしょう：少々
・チーズ：お好み
〈タレ〉
・ケチャップ：大さじ2
・しょうゆ：大さじ1
・みりん：大さじ1
・ウスターソース：大さじ1
〈その他〉
・オリーブオイル：適量
・パセリ：適量
📌 Point
1️⃣ トマトは1/8カットで形を残しつつ旨みUP
2️⃣ ひき肉に塩こしょうで下味をしっかり
3️⃣ タレは先に混ぜておくと味が決まりやすい
4️⃣ ひき肉を炒めて全体に火が通ったらトマト投入
5️⃣ タレを加え、軽く煮からめてしんなりするまで
6️⃣ チーズをのせて1分蒸らしてコクUP
7️⃣ パセリを散らして彩り鮮やかに
📌 保存期間
冷蔵庫：翌日まで（加熱し直すとより濃厚に）
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🌿カラダに嬉しいレシピへ
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➤ チーズをモッツァレラにして脂質控えめに
➤ ひき肉の一部を大豆ミートに変更でヘルシーUP
➤ オイルを米油やえごま油に変えてオメガ3強化
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お試しアレンジ💡𓈒𓂂𓏸
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🔹 和風 ➜ しょうゆ＋生姜を追加してさっぱり
🔹 洋風 ➜ バジル・オレガノでトマト煮風に
🔹 スパイシー ➜ カレー粉・チリで刺激的に
チャレンジレシピ( * ॑꒳ ॑*) ↬❥
🎥 Followしてご覧ください🙌🏻
レシピ：【酒とつまみと、まさ】様
https://t.co/k8repGgZew December 12, 2025
1RP
🏁ついに完食！？ラストのご飯！🏁 ソラトの #ウルトラもぐもぐファイト🔥
ラーメンから始まり「いつまで食べるんだ」という声もチラホラ届き始めた爆食企画もついに大詰め！
〆は…元気の出る"アレ"！💪
スタミナ満点で大満足のフィナーレ✨ …
え、最後の文字は…！？🤔
https://t.co/bPLXQhhtPr December 12, 2025
1RP
ｽｲｽｲ~Happy🕊🍀*粋酔う日🍻✨️
仕事オワター＼(^o^)／
🍛( '-' 🍛 )ｶﾚｰ食べて帰ろ🐸🚗 ³₃
HORO NIKU 🥩 ほろほろ〜😋
CoCo壱🍛🥩🧄でｽﾀﾐﾅ✨️ﾜﾝﾂｰ✌️
#CoCo壱番屋
#肉魂
#スープカレー
#富士山
#いまそら https://t.co/OsBLyZKGdu December 12, 2025
@sysf7 shippoちゃん
おはよう(*ˊᗜˋ*)/♡
聡ね！
あの階段に登った人しか味わえない感動があったね🤗
ランナーの彼の脚力とスタミナにはぶったまげたけど🤣
串揚げやさんも正解だった👍
思い出がどんどん増えていくね✨️ December 12, 2025
@kintrekin 反応はめちゃくちゃ速いけど、相手の動きを予測して避けてるわけじゃないからこうなってしまってるとも言えるんよな
前戦のポジション取りとか見てもボクシングIQがまだそこまで高くないんだろうけど、そのあたりも無駄にスタミナ消費して12R保たない理由でもあるんよな December 12, 2025
おはようございます🌅
本日もいい天気でラーメン日和ですね☀️
今日も張り切って行ってみよー✋
【4日】 11:30-15・18-21
【レギュラー】
・生姜ラーメン（醤油or塩）
・旨辛スタミナ
・釜玉油そば
・つけそば
【限定】
・生姜味噌ラーメン
本日も1日宜しくお願いします🫚 https://t.co/qPTZjUVmkK December 12, 2025
@uma_unoji スタミナ計算ありがとうございます！
対人戦はどうせおはマイルやスティルですよ🫠
温泉シナリオの間のチャンミやリグヒはさくっとテキトーに終わらせたいです😇 December 12, 2025
おはようございます🌇木曜日🌦️本日もよろしく☕
めちゃ((>_<))寒いやんけー🥶
本日の朝ごはん>ごはん
MOSS 焼肉ライスバーガー🍔
ウィンナー&卵焼き🥖🥚
おしるこ🫘インスタント
朝からガッツリ💪スタミナ🔥モスバーガーで🍔
焼肉のライスバーガーこりゃやばい😋
いいね✋コメント✉よろしく https://t.co/VgSd7Tbx9k December 12, 2025
焦がしネギ油の辛スタ味噌ラーメン王様コース #スタミナススム 。超久で湘南方面に来て平塚となればもう #泪橋 かこちらに決まってる。マンモスも捨てがたいけど、せっかくだから限定のこっち。相変わらず素敵な盛りの装いです（╹◡╹）♡。コチュジャンっぽい辛ネギとしっかり味噌につるモチ麺で完璧 https://t.co/w9GQzVYlAU December 12, 2025
Genius 266 「その約束を糧に」
あらすじ
課題だったスタミナを克服し、動き回りながらゲームを獲得していく菊丸。そんな中、甲斐が本領を発揮する!!
#テニプリ歴代アオリ https://t.co/EC36ZQEMuN December 12, 2025
辛さと旨さがクセになる！人吉の鉄板焼きといえば「#辛味噌鉄板焼き虎丸」🔥
福岡発祥のスタイルを受け継ぎ、熱々の鉄板でキャベツとホルモンを炒め、オリジナルの辛味噌で仕上げる一皿は、ご飯にもお酒にもぴったり。
ガッツリ食べたいときに、スタミナ満点の一皿で元気をチャージしませんか？💪
#熊本 #人吉 #グルメ December 12, 2025
青森市 中華そばひらこ屋 きぼし
スタミナ鬼ぼし
TPアブラ、生姜
2麺目🍜
今年のスタニボはめちゃくちゃ
お口に合う〜🤤💓
こないだ食べてすっかり虜に🤩
そこまで空腹感なかったのでNoライスで🥹
でもこのラーメンにライスは必須ですわ😂
満腹満足でfinish🥰🌟
ご馳走様でした🙏❤️ https://t.co/uVeRPE96Mx December 12, 2025
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