なかやまきんに君 芸能人
0post
2025.12.19
:0% :0% （ 30代 ／ 女性 ）
人気のポスト ※表示されているRP数は特定時点のものです
地球まるごと大実験
＼🌎ネイチャーティーチャー👨🏫／
今夜10時〜📺
#チョコプラ は人力で巨大イルミネーション点灯🎄
#timelesz は風の力で100ｍ世界記録に挑む🏃♂️💨
助っ人に #橋本将生 参戦❗️
スタジオゲストは #なかやまきんに君
#藤本美貴
#KEIKO（#ME:I）✨
お楽しみに💖
#ネイティー https://t.co/GAVy3AuEpy December 12, 2025
913RP
背中のトレーニング
『ラットプルダウン』
主に広背筋、大円筋、僧帽筋など
Q、なかなか背中に効かせられないですが、なぜですか？
A、筋トレの中でも背中とトレーニングはかなり難しい部位になります。
その理由としましてはいくつかありますが、
・自分では見えない筋肉なので筋肉を意識しにくい点
・腕や他の筋肉などを使ってしまう(チーティング)点
などが考えられます。
【基本的な動作のポイント】
・手幅は肩幅の約1.5倍の広さを握る
・胸を張ってアーチを作る(かなり重要)
・グリップは小指、薬指側で引くイメージ
・腕で引くのではなく肘を下げるイメージ
※これら上記を意識しながら動作が出来ない方は、設定重量が重すぎるかもしれません。少し軽めからやってみると背筋を意識しやすいです。
※より詳しくラットプルダウンの解説を知りたい方は、私が書きました、
ザ・きんにくブログをご覧くださいませ。
↓↓↓
https://t.co/4gv9ZvcZ82
もしくは、
「なかやまきんに君 ラットプルダウン」で検索してみて下さい。
2018年に書いた記事ですが、改めて読むといい記事でした。
自分で言うんかい！！(大爆笑)
パワー
なかやまきんに君 December 12, 2025
117RP
よる10時～地球まるごと大実験
🌎#ネイチャーティーチャー👨🏫
自然を愛するスペシャリストの力を借りて
#チョコプラ #timelesz が体を張って
未知の領域に挑戦する大実験バラエティ✨
お楽しみに🌟
#原嘉孝 #篠塚大輝 #橋本将生
#なかやまきんに君
#藤本美貴 #ME_I #KEIKO
https://t.co/F7eq0SX2QR December 12, 2025
75RP
#三四郎ANN0 今週もありがとうございました！
ゲスト、なかやまきんに君でした。
【radikoタイムフリー】
https://t.co/YBCQKFZx8N
【イチナナアフタートーク】
https://t.co/dKJ4qnfp4D https://t.co/zrwk1aiizS December 12, 2025
1RP
初耳学でなかやまきんに君が紹介してた立ち腹筋を2週間やったら『マジで絶望感の塊だった下腹ぽっこりと太ももが明らかに引き締まったしクビレも出来て自分でもビビってる！』っていう人が続出してるのでぜひ試してみて欲しい💪
https://t.co/DBiVyFGAXj December 12, 2025
1RP
＼こんや🔟時～／
🌏 #ネイチャーティーチャー 🌎
人力で巨大イルミネーション点灯🎄⁉
風の力で100m世界記録に挑む🏃♂️💨💨
#チョコプラ & #timelesz が
体を張って未知の領域に挑戦！
お楽しみに👀✨
#原嘉孝 #篠塚大輝 #橋本将生
#藤本美貴 #KEIKO (#ME_I) #なかやまきんに君 https://t.co/wYZ8h3G22Y December 12, 2025
今日投稿されたなかやまきんに君の動画見たけどここはやまちゃんが行ったマッスルビーチがあるところだよね😊
きんに君の「アーノルド〜」が聞けて嬉しい😆
きんに君楽しいな〜💪
https://t.co/3mT3MJDYyg December 12, 2025
我が家の子ども（2歳、4歳）にウケた芸人さん
・小島よしお「そんなの関係ねぇ」
・ピコ太郎「PPAP」
・テツ＆トモ「なんでだろう」
・メンバー「俺の顔を見ろ」
・なかやまきんに君「パワー」
・ヒッキー北風「好き？嫌い？」 December 12, 2025
なかやまきんに君が食べてた
カットキャベツ&シーチキン&めかぶ
PFCバランス完璧すぎる
P:14g F:1g C:6g https://t.co/oyiWb1NyBi December 12, 2025
パワー！！💪
なかやまきんに君さんのムービーが
合わせて120万回再生を超えました！
売上もシーズンに入って好調と伺ってます
ケチャマヨ体操からのサジェストが多いので
音楽関連でピックアップされたのかも
曲制作した甲斐があったかなと思ってます
#なかやまきんに君 #音楽制作 #動画制作 https://t.co/1WDjEGynUN December 12, 2025
さいきんよく見てるYouTubeのチャンネル、左のやまちゃんと一緒に、メガネをかけたなかやまきんにくんと、マスクをしたミセスグリーンアップルのピアノの人がいても、一瞬気がつかへんかもしれん https://t.co/6WvtPHxjeZ December 12, 2025
#三四郎ANN0
はっ！いつの間にかこんな時間に！
先週なかやまきんに君最高だったなぁ…
珍味回最高なのよ
クリスマスキャロルを私はフルで聞きたいんだ…！って先週思ったの思い出した December 12, 2025
なかやまきんに君、何十年も「パワー！」と「ヤー！」だけで笑いを取るって、実は一番すごいことかもしれない。飴取りゲームで筋肉が反応しちゃうくだり、分かってても爆笑する。継続は力なりを体現してる、倭国一ポジティブな芸人さん💪😁 December 12, 2025
@ichinose_luna それでさるなちゃん😊
あのレゲエの動画見てから 寝てもいいかな 僕?
あれはいいよ 睡眠に😊
あの指の動きは 催眠術だよ
ハンドパワーってしてる ハンドパワー
そう😊 なかやまきんに君 が やってるよね
あれに近いものがあるよ😊 December 12, 2025
＜ポストの表示について＞
本サイトではXの利用規約に沿ってポストを表示させていただいております。ポストの非表示を希望される方はこちらのお問い合わせフォームまでご連絡下さい。こちらのデータはAPIでも販売しております。
＜関連記事＞
倭人速報公式アカウント
