PDRNブーム異様にきてるけど、スキンケアガチ勢の友だちが「正直くすみ飛ばすならコウジ酸のほうがキレイになる」って言ってて秒で納得。くすみ×色素沈着のWコンプ一生抱えてたけど、メディキューブで普通に卒業できた。ありがとう。 https://t.co/8WJlsSuQen December 12, 2025

私が金をかけない物⬇️
コスメ、スキンケア用品、消耗品の服、靴、シャントリ、食べ物

私が金をかける物⬇️
整形、肌管理、アウター、バッグ、髪質改善、時短家事できる機械、タクシー

ひとつしか持たない物⬇️
ネックレス、ピアス、時計、コスメ&スキンケア用品全て、食器類 December 12, 2025

ずば抜けて可愛くなる自分磨きがコレ

可愛くなりたいなら、これマジで全部効く👇

・まず痩せろ、マジで世界変わる
・筋トレしてくびれ作れ
・スキンケア頑張って肌きれいにしろ
・髪ツヤツヤにして美容院行け
・眉毛はプロに整えてもらえ
・メイクは研究しろ、バズる人真似ろ
・歯を白くしろ、ホント印象変わる
・姿勢正せ、猫背やめろ、垢抜けの基本
・笑顔増やせ、鏡で練習しろ
・清潔感、細部までちゃんと気にしろ
・いい匂いさせろ、香水でも柔軟剤でもOK
・服にある程度お金かけろ、ヨレヨレやめよ
・爪整えろ、手元めっちゃ見られてる
・ムダ毛ちゃんと処理しとけ
・ストレッチして体柔らかくしとくと女度上がる
・水を毎日2リットル飲め
・野菜食べろ、ジャンクはたまににしとけ
・早寝早起きしろ、肌とメンタルのため
・SNSで他人と比較するのやめろ
・鏡見て「今日も可愛いわ」って言え
・自信持て、堂々としてろ
・媚びるな、追いかける側になるな
・依存すんな、自分の足で立て
・趣味持って、夢中になれること見つけろ
・毎朝鏡に「私可愛い」って言え（洗脳大事）
・友達を大切にしろ、彼氏だけに全振りやめろ
・自分の時間ちゃんと作れ
・自分を安売りするな
・自分を愛せ、それが結局一番の自分磨き
・あと私をフォローしとけ、ちゃんと幸せにしてやる

言い訳してる暇あったら、
今日から1個でいいから始めよ。 December 12, 2025

垢抜けない人の99％が見落とす“抗糖化”だけまとめた最強フード12選

1.ブルーベリー
アントシアニン／抗酸化＋抗糖化の二刀流

2.ザクロ
エラグ酸／AGEs生成を抑制

3.キウイ（特にゴールド）
ビタミンC・ルテイン／朝に最適

4.ブロッコリー
スルフォラファン／蒸すと成分保持◎

5.ケール
ルテイン・βカロテン／血糖コントロールにも

6.アーモンド
ビタミンE／脂質酸化＆糖化抑制

7.くるみ
オメガ3／炎症を抑え“二次的糖化”を防ぐ

8.緑茶（EGCG）
食後に飲むと血糖上昇を抑える

9.ウーロン茶
カテキン重合体／脂質代謝も改善

10.シナモン
血糖値の急上昇を抑える（摂りすぎ注意）

11.ターメリック（＋黒胡椒）
クルクミン吸収UP／炎症に強い

12.トマト（ミニ推奨）
リコピン／加熱で吸収率UP

若さを失う人の多くは、
「抗酸化してるから大丈夫」
「サプリ飲んでるから平気」
「美容医療で何とかなる」
…と“老化の半分”しかケアしてない。

でも、現実は逆。

酸化＝サビ
糖化＝コゲ

この“糖化”を放置した瞬間から、
肌は爆速で老けはじめる。

・黄ぐすみ
・たるみ
・輪郭のぼやけ
・疲れ顔
・不健康な印象

全部、糖化が進むと一気に出る。

だからこそ、まずは“食べるボトックス”と呼ばれる「抗糖化フード」から取り入れると良い。

ここだけの話だが、アラサー以降でもイケてる男女は抗糖化が“当たり前レベルで習慣化”している。

スキンケアでも隠せない
“肌のハリ・色ムラ・清潔感の差”は、
糖化コントロールの影響がデカい。

抗糖化を理解した瞬間から、

・肌のトーンが均一になる
・輪郭が締まる
・透明感が出る
・若く見えるのに自然

全部が起きる。

さらに学ぶべきは
・なぜ糖化が最強の老化要因なのか
・どう食べれば効果が最大化するか
・実生活での導線

“習慣レベル”まで落とし込んで解説したnoteを作ったので

✅【 糖化 】とリプで送ります。 December 12, 2025

断言するけど、『ブルベとイエベ結局どっち？』って迷ってる人が多すぎ。私はこれを知らずにスキンケアに重課金してたんだけど、どっちか分かったら①くすみが軽減②チーク・リップの色選びが的確になる③似合う服の色が分かるようになってマジ最高。アパレル時代に学んでゼッタイ診断した方がいい方法は↓ December 12, 2025

アラフォーでも老化キャンセル界隈所属したいならコウジ酸は取り入れるべき。ズボラでも肌ビジュ上がる夜のスキンケアライン組んだからマジで見てほしい⤵⤵ PR https://t.co/HNBMNFB28W December 12, 2025

こんにちはメイトの皆さん💫😘

やはり冬になってくると乾燥が気になりますよね？🥹
グロスリップを探すようになり始める今、アミューズからピッタリの新作が到着しました❣️
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みんなはどのカラーが一番気になる？❣️
ぜひ教えてね💬💘

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ビューティートレンドを先取りしちゃおう💟🎶

📸写真出展： amuse

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こういう肌の「黄ぐすみ」って実は、

肌のコラーゲンが糖とくっついて「焦げて」黄色く変色してる状態。美白化粧品塗っても無駄で、焦げたコラーゲンは漂白できない。血糖値スパイクのたびに肌はどんどん硬く、黄色く、老けていく。食事・運動・サプリ見直したらこれぐらい↓肌変わったから見て。スキンケアより"内側ケア"が効果出る⬇️ December 12, 2025

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エティナ 様
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自然な血色感が出て、いきいきとしたツヤ肌を叶えたい方は、ぜひチェックしてみてね😊

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開発したスキンケアブランド🫰🏻⸒⸒
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超乾燥肌なので朝晩使ってみたら
お肌のふっくら感が増した気がします https://t.co/y6r8Rw3TDo December 12, 2025

Qoo10メガ割明日まで‼️‼️‼️‼️

今年出会えて心の底から良かった、
『2025年マストバイ』の完全版(スキンケア編)
まとめたので駆け込み買いして〜〜〜✍🏻 https://t.co/ZiRtsTDGXP https://t.co/k3kaH7L29m December 12, 2025

／
📢音声はオン♫
🌿マニフィーク「モイスチュアライジングジェル」🍃
出演 #江口拓也 さん
＼
「いい顔は、自然でつくる」
自然の中にいるようなリラックスする香りとスキンケアで、ふっと自分を取り戻す。
そんな自然を感じる時間をマニフィークとともに。 https://t.co/H9zXsIgJ2I December 12, 2025

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コラーゲン美容液1本分をそのまま固めたパック💕
スキンケア後貼って約3時間後、肌がうるツヤでいい感じ😚🫶

from medi+ついに #Qoo10 #メガデビュー に登場❣️
12月2日17:00 #メガデビューライブ スタート✨ https://t.co/hTSOgJgSNV December 12, 2025

旅支度にゃにゃみんず😼😼🐱🐝

初代のリュック…薬やスキンケア用品などが入っている😼💊

2代目のリュック…みんなで食べるおいしいパンと牛乳が入っている😼🍞

3代目のリュック…おやついっぱい🐱🐝 https://t.co/SdvLDj8yt6 December 12, 2025

ドクターバイオ
グレープコラーゲン 毛穴タイトニングクリーム✳︎PR✳︎

ぷるんとしたテクスチャーが
肌にのばすとスッと軽く浸透して、
肌表面がなめらかに整うタイプ。

使った直後から“ペタつかないのに密着感がある”感じで、
そのおかげかメイクのノリがすごく良い。
毛穴の影がふわっとぼけて見えるのも好き🥺💜

ざらつき・毛穴が気になる日に使うと
つるん、と均一に仕上がるから
朝クリームとしてめちゃ使いやすい。

肌悩みが出始めた人のベース作りにも◎
これはリピしそう。

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あのさ。プロが選ぶ雑誌やメディアのベスコスも面白いけど、我々ガチ素人のガチofガチベスコスを知りたいんだよ正直。
スキンケアでもコスメでも良い。Xに集う民よ、冬のボーナス溶かしてレビューするからベスコス教えてほしい December 12, 2025

#EVENT

＼新発売記念イベント／
食べるだけじゃない、お米は“塗る”時代へ🌾

12月からドン・キホーテ限定で発売される
米ライン商品を、ひと足お先にお試しいただけるチャンス✨

抽選で10名様に、米ラインマスク2種セットをプレゼント🎁
・RICE WASH OFF PACK
・RICE MASK PACK

【応募方法】
① @vtcosmetics_jpをフォロー
② この投稿をいいね＆リポスト
※当選者の方へはDMにてご連絡いたします。

📅 応募締切：12/4（木）まで
「🌾」でコメントすると、当選率がアップするかも…！？

#vtcosmetics #ブイティー #新商品 #ドンキ限定 #米スキンケア #プレゼントキャンペーン December 12, 2025

という事で、スキンケア界隈参入第一歩を記念して、

「俺にスキンケアを教えてくれ！」

の生配信を本日22時半ごろより
川邊の他力本願チャンネルにて行いたいと思います。

51歳のオッサンにスキンケアが何たるかを教えてくれる優しい方々の参加、コメント、質問等をどうぞ宜しくお願い致します〜

https://t.co/CfRGqWWmr8 December 12, 2025

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天然由来成分100%にこだわった低刺激性のスキンケアシリーズです。うるおい成分として3種の植物エキスと敏感肌に不足しがちなセラミド

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