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実写リパさんの民族衣装の刺繍した方がデザインした紋様が掘られてとても素敵です
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周りで一番綺麗な50代お姉様もPOLA使ってる。まじでシワない。
他に「20代から絶対やるべき」って言ってた美容メモ❣️

・ナイアシンアミド入りスキンケア(シワ抑制)
・アスタキサンチンサプリを飲む(肌の老化防止)
・おやつは高カカオチョコレート(肌や健康に◎)
・毎日トマトを食べる(紫外線ダメージ軽減)
・カフェインは午前中だけ(睡眠の質向上)
・毎日緑茶を飲む(肌の糖化防止)

未来の若さは毎日の積み重ねで作れます👊🏻 November 11, 2025

本当にいい人と一緒にいると、女の子がきれいになるって話、わりと感覚的な話に聞こえるけど、意外とちゃんと当たってると思うんですよね。声のトーンがやわらかくなったり、目つきが丸くなったり、肌のツヤがなんとなく戻ってきたり。それってメイクやスキンケアの力というより、「安心して呼吸できているかどうか」の差だったりするんじゃないかなって思います。

良い恋愛って、相手が何か特別なことをしてくれるというより、「無理しなくていい時間」をくれることが多いんですよね。わがままを言ってもいい空気とか、黙っていても大丈夫な時間とか、うまく話せなくても大丈夫な距離感とか。そういうものが積み重なると、人って自然に緊張がほどけていくし、それが顔にも、声にも、体にも出てくる。だから「付き合ってから可愛くなったね」って言われる子は、メンタルがちゃんと休めている可能性が高いんだと思います。

逆に、相性がよくない相手といるときって、体はかなり正直です。連絡が来るたびに胃がキュッとしたり、会ったあとどっと疲れたり、なぜか涙が出たり、肌荒れが続いたり、眠れなかったり。これって気合いや根性でどうにかなるものじゃなくて、「もう限界だよ」って体が先に教えてくれているサインなんですよね。それなのに、「でも好きだから」とか「私の努力が足りないから」って無視し続けると、自分の感覚がだんだん信じられなくなってしまう。

恋愛に限らず、人間関係でも環境でも、「合っていないもの」は必ずどこかに不調として出てきます。気づかないふりはできるけど、消すことはできない。だから体調や肌の調子、心の落ち着きみたいなものは、意外と信頼できる指標だったりするんですよね。元気が出ないのは怠けてるからじゃなくて、「今の場所はあなたに合ってないよ」って知らせているだけの場合もある。

「なにか変えて！」っていうサインは、だいたい静かにやってきます。大きな事件じゃなくて、小さな違和感とか、説明できないモヤっと感とか、なんとなく続く不調とか。でもそれをちゃんと拾える人は、自分の人生の舵を自分で握れる人だと思います。居心地のいい人といるときの自分の顔とか声とかを思い出してみて、「あの感じから遠ざかってないかな」ってたまに確認してあげるだけでも、だいぶ違うんじゃないかなって思うんですよね。 November 11, 2025

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一番のスキンケアは、悪い男から離れること。 November 11, 2025

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【波動が上がる断捨離30選】
1.2年以上着ていない服
2.よれた下着・穴あき靴下
3.毛玉だらけのニット
4.使っていないバッグ・リュック
5.劣化した財布・カードケース
6.古いアクセサリー・片方だけのピアス
7.履かない靴・痛い靴
8.使いかけで放置したコスメ
9.肌に合わなかったスキンケア
10.古い日焼け止め・クリーム
11.汚れたメイクポーチ・ブラシ
12.使わないタオル・古いタオル
13.壊れた傘・ボロボロの小物
14.くたびれた寝具（枕・シーツ）
15.使わない食器・かけた皿
16.賞味期限切れの食品
17.使いかけで放置された調味料
18.使っていないキッチンツール
19.古いスポンジ・掃除用品
20.溜まりすぎたレシート
21.不要な取扱説明書
22.使っていないノート・文房具
23.読み終わって再読しない本
24.壊れた家電
25.全く使わないコード・充電器
26.古いスマホケース・フィルム
27.使いかけの乾電池・謎のパーツ
28.埃をかぶった置物・インテリア小物
29.使っていないクッションやブランケット
30.もらったけど使わない雑貨・ギフト

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最近飲み始めたコレ、めっちゃよかった！DAIKENの『コラーゲン&ビタミンC』正直「サプリって、どれ選べばいいん？」って思ってたけど、肌の調子もぷるっとした感じするし、スキンケア頑張るより飲むだけでちょっと気が楽になったかも。味がベリー系で美味しいし、個包装だから出先で飲めるの助かる。PR https://t.co/EGua4F2xir November 11, 2025

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ストレスに飲まれると、肌も”自分”も老ける。

・ニキビひとつで全部ダメな気がする
・余裕がないと、自分を雑に扱ってしまう
・疲れた日は、鏡の自分がいつもより嫌い
・肌の不調より“自分の不調”のほうが痛い
・メイクで隠すほど、コンプレックスが浮く
・何もしない日が続くほど、自己嫌悪が増える
・どれだけケアしても綺麗になれない日がある
・自己肯定が下がると、どんなメイクも似合わない
・ストレスが溜まると、美容も仕事も投げ出したくなる

最後には

・心が疲れると、自分を大事にする力が消える

結局、 心と美容の敵って年齢でもスキンケア不足でもなくて、 “我慢を続けてしまう日々”だったりする。 November 11, 2025

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化粧品とブレスレットで5万飛ぶのはどうかと思うけど化粧品はたぶん半年くらい使える量だしブレスレットはほぼ衝動買いだけどアクセサリーとしてはまぁお手頃価格なので一気に買った私が悪い

買った化粧品はスキンケア品だし月換算しても1万切るのでこの年齢なら妥当だろうという言い訳 November 11, 2025

ズボラが救われるってこういうこと。
洗面ボウル掃除って、洗剤取りに行く→スポンジ出す…って毎回プチストレスだったの*。でもこれは洗剤×スポンジが一体型で、プッシュしてなでるだけでキレイ🫧手も汚れないし、朝の準備ついでや夜のスキンケア後にサッと使えるよ😆 PR/クイックル
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