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#持てるスキルフル装備で挑め November 11, 2025

前の職場に、明らかに有能なのにずっと低い給料のまま働いている人がいた。
周りは、
「転職した方がいいよ」
「そのスキルならもっと稼げるのに」

でも本人は淡々と
「まあ、そのうちね」という感じ。

ある日聞いてみた。
「どうして辞めないんですか？」

「…前の職場で人間扱いされてなかったんです。」
怒鳴られる。休めない。人格否定。
辞める頃には自分には価値がないと思い込んでいたという。

「ここに来て初めて普通に話を聞いてもらえて、普通に褒められて、普通に休ませてもらえた。」

「給料より先に、心の安全が最優先です。」

胸に刺さった。
外からは簡単に言える。

「安売りするな」
「もっと良い会社あるよ」

でもその裏には誰にも見えない傷がある。
・否定され続けた経験
・普通に扱われる場所への安心
・もう傷つきたくない本能
・ゆっくり回復する自己肯定感

「ようやく安心できる場所を手放したくないだけなんです。」

もし今、誰かの働き方に違和感を感じても、
その人が抱えてきた過去までは見えない。

給料が低くても辞めない人は弱いんじゃない。自分を取り戻すために安全な場所を選んでいるだけだから。 November 11, 2025

引用元のポストの通り、ASDのある成人の「他人の気持ちがわからない」は、
“共感性の欠如”というより、自分の感情に気づき、ラベルを貼る力（感情ラベリング＋内受容感覚）の難しさから始まる場合がある、という研究が増えています (Kinnaird et al., 2019; Mazefsky et al., 2013)。

ASD当事者では、アレキシサイミア（自分の感情がわかりにくい状態）の頻度が高く、
これは抑うつ・不安・自殺リスクとも結びつくことが報告されています (Kinnaird et al., 2019)。

一方で、感情への気づきやラベリング、感情調整スキルをトレーニングするCBT／マインドフルネス系プログラムが、青年〜成人ASDの感情調整の改善に役立ちうることを示す研究も蓄積されつつあります (Conner et al., 2019; Zaharia et al., 2021)。

日常で試せる形：「感情日誌 × Feelings Wheel」

その「日常でできる、ごくシンプルな形」の一つが、感情日誌 × Feelings Wheel（感情ホイール）です。

倭国語版Feelings Wheel（無料ダウンロード可）はここから：
https://t.co/FDyKvl5bhh

やり方（1回3〜5分、できる日だけ）
1.今日の出来事を1つだけ書く
　例）「同僚と話して緊張した」「電車が混んでぐったりした」。

2.そのときの身体の反応を書く
　例）「胸がドキドキ」「肩がこわばる」「お腹が重い」。
　──感情はまず身体の変化として現れることが多いので、ここが手がかりになります。

3.Feelings Wheelを見て“いちばん近い感情語”を1〜3個選ぶ
　中心の基本感情（喜び・怒り・不安・悲しみなど）から外側へたどって、
　「これが一番しっくりくるかも」という言葉を選び、
　強さ（0〜10）や「混ざり具合」も一言メモしておく。

目的は、気分を良くすることではなく、
「自分の中の感情に静かにピントを合わせる時間」を持つことです。

fMRI研究では、感情に言葉のラベルを貼るだけで（affect labeling）、
扁桃体の反応が下がり、右前頭前野がより働きやすくなる＝
「言葉にすること自体」が感情調整として機能しうることも示されています (Lieberman et al., 2007)。

Feelings Wheelの位置づけ
Feelings WheelはASD専用ツールではありませんが、
•心理療法やスクールカウンセリング、SEL(Social Emotional Learning)プログラムなどの臨床・教育現場で「感情をことばにする」ための視覚ツールとして広く用いられており、

•ASDやADHDを含むニューロダイバージェント当事者への支援でも、
「自分の感情を知る第一歩」を助ける実践ツールの候補の一つと考えられています。

アメリカの公立小学校では添付の写真のようにSELの授業の中で使用されています。

エビデンスとしては、
•「感情への気づき・ラベリング・調整」に焦点を当てたプログラムが有望であること
•「ラベルを貼ること」そのものが感情調整として働きうること

を示す研究が支えている、という整理が現時点では妥当だと思います。 November 11, 2025

ドラマCDってアニメやゲームのような視覚的説明がなくて音だけで感情の機微や情景表現しないといけなくて、とんでもなく演技力いると思うんですよ。BLCDさらにドキきゅんさせる、作品によっては色っぽさとかとかまた別のスキルが求められると思うので、BLCDをやってくださる声優さん尊敬しかないのです November 11, 2025

SPY FAMILY MISSON:46

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真白友也役として出演させていただきます

大好きな仲間たちと届けます。

友也くんが培ってきた演劇への可能性を引き出すべく
フルスキルで、全身で
真心を込めて挑みますよ！

演劇部大集合...。 https://t.co/2gtKbLCfCn https://t.co/Ve3q7ILTXV November 11, 2025

犯罪系AI「KawaiiGPT」がWormGPTクローンとして無料公開。BEC詐欺文・難読化マルウェア・攻撃コードを無制限生成し低スキル攻撃者を武装化。メール防御とAI文体検知が必須。#KawaiiGPT #WormGPT #AIThreat https://t.co/IyayKJgt0C November 11, 2025

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♡#降幡愛 ちゃんってどんな子？♡
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本日 #ハマダ歌謡祭 に出演した #AiScReam 黒澤ルビィ役 🍭
降幡愛 ちゃんの #ステマシート を制作しました🐇

画像をタップしてご覧下さい🌕

本当に面白くて、ちゃんとスキルもあります‼️ https://t.co/REmxtKBtAB https://t.co/SmIuAxGVQC November 11, 2025

とりあえずAFは整理が面倒すぎるから
スキル別ソート機能を実装して欲しい

毎回一個一個確認して不用品にするの普通にしんどい November 11, 2025

求人です！一緒に働ける最強探してます！
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3DCGジェネラリスト募集

企業名：株式会社NERDER
所在地：東京都渋谷区富ヶ谷2-42-3
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勤務先：東京都千代田区（本社スタジオ）

■ 業務内容
自社が取り扱うキーボードやマウスなどのECプロダクトを3Dモデリング化し、EC掲載用の製品画像を制作。
一つの製品ごとに、形状の再現、質感の設定、スタジオライティング、静止画レンダリング、色と階調の確認、最終レタッチ、入稿データ整理までを一貫してご担当いただきます。
さらに、CG制作に留まらず以下のクリエイティブ領域にも横断的に関わっていただきます。
カルチャー・ブランド形成に向けた企画・ディレクション
EC・SNS・PC BANGなど多面展開のブランド体験デザイン
CGにとどまらず、
ブランド・クリエイティブ・マーケの中心として価値を生み出すポジションです。

■ 必須スキル
プロダクト分野でのCG制作実務経験
Maya または Blender を用いた制作経験

■ 歓迎スキル
ゲーミングデバイス／ガジェットへの興味・知識
撮影・色校正の知識
ゲームカルチャーへの理解
ブランド立ち上げ・クリエイティブマネジメント経験
Houdini / Cinema 4D / Substance 3D の経験
Python を用いた自動化・バッチ処理、USD運用の経験

■ 求める人物像
スピード感を持ち、変化の中で最適解を出し続けながら、スタートアップの環境そのものを楽しめる方
エンタメの世界観を持ちながら、カルチャーを一緒につくっていける方
社内外の関係者と正確かつ建設的にコミュニケーションできる方
高い成長意欲とオーナーシップを持ち、自走して改善を進められる方
不確実性や変化を前向きに捉え、状況に応じて最適解を提案・実行できる方

■ 活動開始時期
即日〜応相談
■ 想定稼働日数
週5日（平日フルタイム） ※応相談
■ 契約形態
業務委託 または 正社員
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経験・スキル・評価に応じて決定
■ 勤務地
東京都千代田区（本社スタジオ） November 11, 2025

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現代って本当に、「スマートで感じがよくてキャラが立っていて、ポータブルスキルが高い上に多芸な人」に資源が集中しているんだなと思う。いま20年以上前の雑誌とかテレビ番組とかの情報を見ると、「感じが悪い人」がいすぎてギャップに驚くもんね。良い悪いではなく。 November 11, 2025

間違ってもこいう作業をしないように、みんなちゃんとGit管理しようね。理系学生に限らず全学生がGitでバージョン管理できた方がいい

Gitは1週間もあれば習得できるし、マジでほんとに一生役に立つスキルなので今すぐ全ての手を止めて全力でGit学習に投資していいレベルです。

ちな、倭国一高評価の講座出してるので、興味ある人は俺のプロフ見てね November 11, 2025

魔法だのスキルだのが存在する異世界で、黒色火薬"程度"が重要資源になるバランスを考えるのってじつはむずいよな、と思うなど。長篠に三千の鉄砲隊を並べても、武田投射魔術隊に吹き飛ばされてしまうならゲームチェンジャーにはなれない。 November 11, 2025

第５４０話　自分の価値は自分が決めるだけではない
ユニークスキルで異世界と交易してるけど、商売より恋がしたい　ー僕と彼女の異世界マネジメントー
更新しました
https://t.co/sznTiKTcjw

↓第１話
https://t.co/5IjQT8u9rR

500万円で交渉してるけど、君の場合はその時間のほうがもったいないよ November 11, 2025

全てが"秒"と感じる程に没入感が凄まじかったSixTONESの6曲メドレー。改めて曲が良いと同時に、それを歌いこなせるスキルの高さが無いと歌えない曲ばっかりだなと思い知らされる。カメラワークの使い方の見事さ、力が入った演出含め日テレがいかに彼らを推しているかが分かる。#ベストアーティスト2025 November 11, 2025

はらくん推しだしどうしてもしのを心配しながら見てたつもりだったが気が付けば猪俣周杜さんばかり見ていた 気合いというか気迫？なんか炎が見えた スキルとかそういうのではなくなんか凄かった 言葉に出来ん
(個人の意見) November 11, 2025

身内に描いて頂いたミニキャラレッフーとスノホワが可愛くてすっ転んでしまった…
私にはミニキャラを可愛く描くというスキルがなさすぎるからあまりにも可愛すぎる
ありがとう｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡ https://t.co/AiotMHoshV November 11, 2025

この大会ローワーあるからどのチームも強い所や見せ場あって面白いんだけど、勝ち上がるほどあんなに活躍して強かったチームがあっさり喰われ「上には上がいる」を思い知らされる。

各地域からトップ12チーム集めてもそうなるのはOWのスキルキャップの高さゆえか。 November 11, 2025

SPY FAMILY MISSON:46

ジェダイの帰還って感じのステラ授与

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