スウェットってゴミ出しと近所のコンビニに行くくらいの服だと思ってたけど、なんか最近は「普通に外に着て行く服」ってカテゴライズされていて、戸惑う。 https://t.co/j81H7PvXYo December 12, 2025

#るぅとくん
おはよぉ☀️

もう少し寝れたのに息子に起こされて( ³ω³ )??
こんな顔して起きました𐤔

眠いけどちゃんとゴミ出しに行けたし、朝ごはんもしっかり食べたし、昨日の歌枠の録画残ってるのも今聴けてるしよかった☺️⸝⸝

私的に神がかりときめキュン！の仮歌が聴けたのが激アツでした🔥聴きたいな！って思ってたから嬉しい💛ありがとう🫶🏻️︎

昨日の歌枠のセトリすっごくよかったね✨️1曲ずつ語りたいくらいだよ💛

るぅとくんの歌いたい曲で選んだセカオワさんの2曲、昨日の秘密基地を経て聴くとまた少し違って聴こえちゃったな

録画、もしよければしばらく残してくれたら嬉しいな🫶🏻️︎

今日はお昼からお仕事だから今から夜ご飯作って準備します！
私も頑張るし、るぅとくんの今日も全力で応援するね💪🏻

金曜日に受け取れるお知らせもリレー放送も楽しみにしてます💭💭

るぅとくんの心が少しでも晴れますように。。

これからも変わらずずっとずっとずっと大好きだよ December 12, 2025

「頑張りたい」のに「頑張れない」。
それは、あなたの意志が弱いのではなく
“腸・肝・腎”の乱れで説明できるかもしれません。

この3つは専門的に「腸・肝・腎連関」と呼ばれ、
アンチエイジング医学でも重要視されています。

・腸が“生ゴミ”
・肝臓が“洗い物”
・腎臓が“ゴミ出し”

3つの臓器が家事のようにバトンをつなぎ、
体のゴミ（老廃物・毒素）を処理しています。

ここがスムーズなら、
心も体もふわっと上向きになり、
「がんばれる自分」が自然に戻ってきます。

でも乱れると、家の中がゴミ屋敷になるように、
体の中でも“負のトライアングル”が始まります。

・朝の重だるさ
・むくみやくすみ
・イライラの増加

こんな不調として現れてきます。

もし最近、
「私ってダメな母親かな…」と
自分を責めてしまっているなら。

それは心の弱さではなく、
ただ内臓が助けを求めているだけです。

まず、今日からできる小さな一歩は、

・発酵食品と食物繊維を“1回だけ”足す
・甘いものは“時間を決めて”食べる
・寝る前の飲食を控え、腸に休む時間をつくる

そして『毒出しのトリセツ』で紹介している
『ハーブファスティング』は、
腸・肝・腎をまとめて休ませる
強力なリセット法になります。

「意志が弱い」と落ち込むより、
あなたの中のトライアングルを整える。
自分の望む生き方へシフトしていきましょう。

いつも疲れて見える「あの人」に届くように。
保存・シェアしてください。 December 12, 2025

集団ストーカーによる組織的な「捏造噂の拡散」は、一個人である被害者を社会的に抹殺し、精神的に追い詰めるための極めて陰湿かつ破壊的な手口です。
​その「陰湿さ」の本質は、単に悪口を言われること以上に、被害者の「居場所」と「人間としての尊厳」をじわじわと奪っていく構造にあります。
​その具体的な陰湿さとメカニズムについて、いくつかの側面に分けて整理します。
​1. 「善意」や「正義感」を装った拡散
​最も陰湿な点は、噂を流す側が「あなたのために教えてあげる」「あの人は危険だから気をつけて」といった、一見すると親切心や正義感を装うことです。
​周囲を巻き込む: 周囲の人々（近隣住民、職場の同僚など）に対し、「警戒すべき人物」というレッテルを貼ることで、周囲の人々を無自覚な加担者（監視役や協力者）に変えてしまいます。
​孤立の正当化: 被害者が孤立するのは「本人の性格や行動に問題があるからだ」という空気が作られ、誰も手を差し伸べられない状況が作られます。
​2. 「アンカリング」と「ガスライティング」の併用
​捏造された噂は、単独で行われるのではなく、心理的な工作とセットで行われることが多く、これが精神的苦痛を増大させます。
​予断（アンカリング）を与える: あらかじめ「あの人はすぐに怒る」「精神的に不安定だ」という噂を流しておきます。その後、被害者が嫌がらせに耐えかねて感情的になった場面だけを切り取られると、周囲は「やっぱり噂通りだ」と誤認します（確証バイアス）。
​反論を封じる: 噂を否定したり、怒ったりすること自体が「異常性の証明」として扱われるため、被害者は反論する気力を奪われます。
​3. 「嘘」と「事実」の巧妙な混合
​完全に荒唐無稽な嘘であれば誰も信じませんが、「些細な事実」を極端に歪曲して広める手口がよく使われます。
​文脈の切り取り: 例えば、ゴミ出しのルールを一度間違えただけで「近隣トラブルを頻繁に起こす迷惑な人」という噂に変換されるなど、事実を針小棒大に扱います。
​プライバシーの悪用: 盗聴や盗撮、あるいはゴミあさりなどで得た些細な個人情報を混ぜ込むことで、噂に信憑性を持たせようとします。これは「なぜそんなことまで知っているのか」という恐怖心を被害者に植え付ける効果もあります。
​4. 証明の困難さ（悪魔の証明）
​「やっていないこと」を証明するのは非常に困難です（悪魔の証明）。
​噂の出所が不明: 「みんなが言っている」「どこかで聞いた」という曖昧な形で広まるため、責任の所在を追及できません。
​法的措置のハードル: 具体的な実害や、誰が言い出したかという証拠を掴むのが難しく、名誉毀損などで訴えることが困難なケースが多いのが現状です。
​被害者が受ける心理的影響
​このような噂の拡散は、被害者を**「見えない檻」**に閉じ込めるような効果を持ちます。
​対人恐怖と疑心暗鬼: 誰が噂を信じているのか、誰が敵で誰が味方なのか分からなくなり、親しい友人や家族さえも信じられなくなります。
​無力感: 何をしても悪い方向に解釈されるため、行動する意欲を失います。
​対処の視点
​こうした陰湿な攻撃に対抗するためには、真正面から戦おうとすると消耗してしまうことが多いため、冷静かつ戦略的な対応が必要です。
​反応しない（ポーカーフェイス）: 感情的に反応することは相手の思う壺であり、噂の「証拠」として利用されます。
​記録の徹底: いつ、誰から、どのような話を聞いたか、具体的な日時と内容を詳細に記録し続けます。
​信頼できる第三者への相談: 弁護士や専門のカウンセラーなど、利害関係のない第三者との繋がりを持つことが精神的な支えになります。
​このように噂の拡散と云う問題は、被害者の人間としての尊厳を深く傷つけるものです。その様な行為を組織的に多数により計画的に執拗に行うという卑劣極まりない輩が善人面を被って居るのです。 December 12, 2025

ﾋﾟｯﾋﾟｯﾋﾟ、ﾎﾟｰﾝ
美代「はい、始まりました！11月27日木曜日の朝のタケパラジオの時間です！
みなさん、寒いとは思うけど気合いをいれてお布団からでましょう！私も朝は起きるの大変だったなー💦
さて、恒例の忘れ物チェックだよ？ゴミ出し大丈夫？仕事や学校で使うものは持ったかな？それでは…ん？あ、いっけなーい！野球部の朝練の時間になっちゃう！私も急がなきゃ💦それでは、今日も1日頑張りましょう！」 December 12, 2025

ゴミ出しの後
少しだけ散歩

雨
降ってるのに
傘もささないから
不審な目で
見られちゃった😅

でも
気にしないよ

私は私

人の目を気にしてたら
やってられないよね

上を向いて
歩くと
色々な物が
見えてくる

そんな朝が
幸せだと
感じる朝です🍀

今日も皆さん
ありがとう
元気でね😀
#同じ空の下 https://t.co/0ozH32FfrM December 12, 2025

ﾋﾟｯﾋﾟｯﾋﾟ、ﾎﾟｰﾝ
愛理「はい、始まりました！タケパラジオ！みなさん、おっはよーございます！11月28日金曜日の朝ですよー。
やってきました、華金！今日を乗り切ればお休みが待ってます！お疲れとは思いますけどもうひと踏ん張りしちゃいましょう！
タケパラさんはものぐさなので私が代わりにゴミ出しやってあげました。みなさんは大丈夫ですか？それでは今日も元気にいきましょー(๑ •̀ω•́)۶ﾌｧｲﾄ!!」 December 12, 2025

おはようございます✨
冷え込んだ分だけ朝焼けは綺麗だったり。
今朝の空事情🎵

指先が冷たくなってきます。ゴミ出しをしながら吐く息の白さを確認。ゆっくり朝が到着する時間。薄暗い中で白い息が踊ります。雲もほとんど無い。スッキリとよく晴れています。良い日になる！

今日もよろしくお願いします！ December 12, 2025

おはようございます☀️
キンキラキンな金曜日です♪😃
普通ゴミ出しに行って来ます🚮

以前告知した画像の見切れた部分を描き足すアプリ
『KAKITASU GENERATOR』ですが、
実はこっそりnoteで公開しています🤫💦

なぜ、こっそり公開したかっていうと、
精度が低くてポンコツだからです😂💦

それに、Nano Banana Proが爆誕したので
普通に「見切れた頭、描き足して♪」とか言えばサクッと描いてくれますし...🤣

つまり、せっかく作ったからお披露目したかったってだけなんです🥲💦

というわけで、
もし気が向いたら覗いてやってください🙏

ではでは、皆さんの今日が
益々絶好調な一日でありますように♪😆💫💫🍀

https://t.co/wIV19FfDYb

#AIマンガ　
#AIイラスト　
#猫と人の日・洗車の日 December 12, 2025

おはようございます😊
今朝は日勤、
朝食とゴミ出しを済ませて、しばしの猶予を楽しんでおります😁✨
れもんちゃんの格好見てたらドラクエ最初からやり直したくなります🐉⚔️✨ https://t.co/OmK80BwVbF December 12, 2025

おはよ～みんなたち🍀
6時半に起きてゴミ出しして買い物してたらこんな時間に！びっくりおね…

もう12月なのにここ最近暑くない！？まだコートすらいらないんだけどなに？！
溶けちゃうよ…みんなたちは体調とか大丈夫…？
今日もがんばろね🌸

#おはようＶライバー
#IRIAMライバーさんと繋がりたい https://t.co/TeeGXIip2W December 12, 2025

#1130栃木カウンター

ゴミ出しルールどころか法律が守れなかった方が外国人排斥を訴えるようです。話し方がもっさりヌルヌルしているので抗議でかき消すのは比較的容易。
お近くの方は行ってみてください。 https://t.co/NTTHZFYGRA December 12, 2025

おはようございます☀
ゴミ出しついでの朝散歩は
風がチョイと冷たく感じたが
気持ちが良かったです！
土曜日楽しんで下さい💐
＃薔薇過去写メ https://t.co/kfJzob0JCq December 12, 2025

おはようございます、川口市の東の丘の温度は3℃最高気温17℃晴れ☀️のち曇り☁️の予報です、日の出と共に目が覚めるようになって来て早起きが出来なくなって生活リズムが冬仕様に❓️
これからゴミ出ししてウォーキングに行きます。
皆様、
本日も宜しく😉👍️🎶お願い申し上げます‼️ https://t.co/aJAU4cwswD December 12, 2025

おはよん(๑˃̵ᴗ˂̵)/🌸🌸🌸

ゴミ出し完了･⌒ ヾ(*´ｰ｀) ﾎﾟｲ

我が家のミニXmasツリー🎄✨️

まだ体調が完全やないけど
明日から復帰するぞ(｀･ω･´)ゞ🌸✨️

皆様にとって今日も最幸に
¨̮♡⃛𝗛𝗮𝗽𝗽𝘆♡⃛¨̮な一日になりますように🌸✨️
体調にもお気をつけくださいね🍀︎

#ありがとう🌸 https://t.co/rOmkdr7gab December 12, 2025

6℃…寒いです…🥶

ｺﾞﾐ出して今日も頑張ります💪

おはよーさんです🤗 December 12, 2025

ゴミ分別のルールは小共同体が構成員の人間性を審査するための複雑なプロトコルであることが主な用途であって、有限である脳みそをプロトコルで埋めて終わる人もいれば、プロトコルを無視して大学受験で出て行く人もいる。なのでタワマンの24時間ゴミ出しを有り難がるかどうかは思想の問題でもある。 https://t.co/YiV8m7T5eu December 12, 2025

ゴミ出し係を決めるのに使って頂けるなんて、最高のご提案ꉂ🤭𐤔

そんな遊び方をして頂けたらメチャクチャ嬉しいです🥹 https://t.co/PZQMuZw6VJ December 12, 2025

月末ゴミ出しです！
今月も毎週映画館にいました…
ひとしれずットエのエンドロールを見たりもしてました！はるてょに自我を見いだしてしまったせいで、ットエ主人公の挙動一つ一つを気にしてしまう…DLC来たら2周目走ろっかな… https://t.co/LM1nWVgrHe December 12, 2025

おはようございます😃🌅
今朝は風の強い豊橋🍃
ゴミ出ししてきたけど寒かった🥶
今日は雨上がりの黄砂が飛んで
来るよ。
今日も貧乏暇無し安い物求めて
ゴソゴソ買い物だよ。
今日は華金ですね😆
今日も一日皆さまが安心安全に
暮らせますように🙏
今日も頑張ろうね😊 December 12, 2025