「頑張りたい」のに「頑張れない」。
それは、あなたの意志が弱いのではなく
“腸・肝・腎”の乱れで説明できるかもしれません。

この3つは専門的に「腸・肝・腎連関」と呼ばれ、
アンチエイジング医学でも重要視されています。

・腸が“生ゴミ”
・肝臓が“洗い物”
・腎臓が“ゴミ出し”

3つの臓器が家事のようにバトンをつなぎ、
体のゴミ（老廃物・毒素）を処理しています。

ここがスムーズなら、
心も体もふわっと上向きになり、
「がんばれる自分」が自然に戻ってきます。

でも乱れると、家の中がゴミ屋敷になるように、
体の中でも“負のトライアングル”が始まります。

・朝の重だるさ
・むくみやくすみ
・イライラの増加

こんな不調として現れてきます。

もし最近、
「私ってダメな母親かな…」と
自分を責めてしまっているなら。

それは心の弱さではなく、
ただ内臓が助けを求めているだけです。

まず、今日からできる小さな一歩は、

・発酵食品と食物繊維を“1回だけ”足す
・甘いものは“時間を決めて”食べる
・寝る前の飲食を控え、腸に休む時間をつくる

そして『毒出しのトリセツ』で紹介している
『ハーブファスティング』は、
腸・肝・腎をまとめて休ませる
強力なリセット法になります。

「意志が弱い」と落ち込むより、
あなたの中のトライアングルを整える。
自分の望む生き方へシフトしていきましょう。

いつも疲れて見える「あの人」に届くように。
保存・シェアしてください。 November 11, 2025

スウェットってゴミ出しと近所のコンビニに行くくらいの服だと思ってたけど、なんか最近は「普通に外に着て行く服」ってカテゴライズされていて、戸惑う。 https://t.co/j81H7PvXYo November 11, 2025

もうこんばんわの時間👀

今日はねぇ、ちゃんと8時前に起きてゴミ出しして洗濯も回して
署に行ったついでに海沿いドライブしてきたよ〜帰りは山道で迷子になったけど🥱

前髪切るの下手でいつもぱっつんになっちゃうんだけど上手く切れる人いる？？？

ぱっつんでも可愛い？？許してくれる？？ https://t.co/tvwgSwAiV6 November 11, 2025

夜遅くに帰ると美人な隣人が🚪を開け、2ｍはありそうな男を招き入れているのが見えた
その日は何事もなく就寝し、次の日の朝、ゴミ出しに来た隣人に挨拶をすると気怠げな様子につい、項を見てしまう
綺麗な項に見える痕を理解した時には彼はもう居なかった
というモブ目線SmileX November 11, 2025

AIに文章を読んで要約してほしいとか絵を描いてほしいとか1ミリも思ってない。私が文章を読みたいし絵を描きたい。そういうことは自分でやりたい。

AIとかコンピュータとかには、掃除とか洗濯とかゴミ出しとかあわよくば料理とか、そういう家事全般をやってほしかった。そういう未来を私は生きたい。 November 11, 2025

今日は片付け掃除ゴミ出し買い物その他各種雑用と制作が出来て充実した休日だった。数日内に入稿できるように頑張ろう〜。デザフェスの申し込みもした〜🐈‍⬛ November 11, 2025

同じ職場で同じ部署で、妊婦の頃から産まれてからもずっと

園からの呼び出しあればお迎えも、会社に頭下げて休むのも私で
共働きで一度も子供を見てくれた事なかった旦那。
もちろん妊婦の頃から家事も掃除もゴミ出し料理全て私1人でしてた。もう分かるよね？ November 11, 2025

高層マンションってゴミ出しどうしてるんだろう？自分は断然低層派。一軒家はやだけど。 November 11, 2025