スイカ トレンド
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2025.12.02 16:00
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@realrekei 以前読んだ記事に「ストレス耐性を見ようと圧迫面接したらネットに悪評を書かれた。今時の学生はどうかしてる」という人事担当者の嘆きが載っていた。多分この担当者は生身の人間を相手にしている自覚は無くて、「鮮度を見ようとスイ力を叩いてみたらスイカに殴り返された」くらいの感覚なんだと思う。 December 12, 2025
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以前読んだ記事に「ストレス耐性を見ようと圧迫面接したらネットに悪評を書かれた。今時の学生はどうかしてる」という人事担当者の嘆きが載っていた。多分この担当者は生身の人間を相手にしている自覚は無くて、「鮮度を見ようとスイ力を叩いてみたらスイカに殴り返された」くらいの感覚なんだと思う。 https://t.co/TBGuRZcf3x December 12, 2025
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他の果物はスイカ・赤身メロン・緑メロンのメロン三点盛りだった。スイカが案外甘い、倭国の品種は品種改良と光センサでバカ甘くしてるけど、そこまで行かないにしてもちゃんと美味しい。乾燥気候だからだろなぁ…… December 12, 2025
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世界１大好きコーラ🥤❤️
嘘🤥wスイカ🍉と選べないww
聞いてない🤣✌️
さて、夏本番🌻全力で遊ぶぞおおお！
いつも太るから今年は絞るつもり🤣✊ぷ
熱中症🥵には気をつけなきゃだああああ
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LIVE 24/7 高齢者の健康｜毎日ゆっくり聞ける健康ライブ | 2025年12月05日
元気のひけつ #AI要約 #AIまとめ
高齢者の健康リスクと予防法：腎臓と喉・鼻のケア
🔳高齢者の腎臓機能低下と果物のリスク
腎臓は血液をろ過する巨大なフィルターの役割を担っており、60歳を過ぎると目に見えない衰えが進みますが、痛みや違和感として現れにくいため「沈黙の臓器」と呼ばれます。多くの人が「果物は健康に良い」と誤解して摂取し続けますが、腎機能が弱った状態では、果物に含まれるカリウムや糖分が毒となり、高カリウム血症や心臓の不整脈、心停止を引き起こす危険な引き金となることがあります。
🔳腎臓に負担をかける果物と危険性
スイカや桃、柿、オレンジなど一般的に体に良いとされる果物は、腎機能が低下した体にとっては負担が大きすぎることがあります。カリウムが多い桃や柿を継続して食べると、血中カリウムが急上昇し、手足のしびれや不整脈が突然現れることがあり、また、果物ジュースは糖分とカリウムが短時間で血液に吸収されるため特に危険とされています。実際に、毎朝の習慣で果物を摂取していた70代の女性が、血中カリウムの危険値超過により救急搬送された症例も報告されています。
🔳腎臓を助ける果物とその成分
腎臓に負担をかけにくい果物として、イチゴ、パイナップル、チェリー、梨、ブルーベリー、りんご、アボカド、トマト、ザクロなどが挙げられます。イチゴのエラグ酸は腎臓細胞の酸化を防ぎ、パイナップルのブロメラインは血液中のタンパク質を分解し処理を助けます。また、チェリーのアントシアニンは炎症を抑え、梨のペクチンは余分な塩分や毒素を吸着して体外に運び出す役割を果たします。
🔳腎臓に優しい果物の正しい摂取ルール
腎臓の負担を減らしながら果物の栄養を取り入れるためには、食べる時間、量、食べ方を見直すことが不可欠です。最も安全な摂取タイミングは朝食後1時間ほど経った時で、空腹時や夜7時以降の摂取は避けるべきです。1日の目安量は100g以内とし、朝と昼の2回に分けて少量ずつゆっくりと食べることが推奨されます。また、果物をスムージーにしたり、牛乳やヨーグルトと混ぜて食べる習慣は、糖分やカリウムの吸収スピードが速すぎたり、老廃物を増やす原因となるため避けるべきです。
🔳腎臓病の主要な兆候とリスク
腎臓は80%が壊れても痛みが出ない「沈黙の臓器」であり、むくみ（水分調整の乱れ）、尿の泡立ち（タンパク尿）、夜間頻尿は、すでに腎機能の70〜80%が損なわれていることが多い重要なサインです。腎臓を壊す二大主犯は高血圧と糖尿病であり、これらが糸球体というろ過装置にダメージを与え、腎機能の低下を静かにしかし確実に進行させます。
🔳腎臓を保護する倭国の食材
腎臓の健康を支える食材として、ナス、玉ねぎ、黒豆が推奨されています。ナスのアントシアニンや玉ねぎのケルセチンは強力な抗炎症作用を持ち、腎臓内の炎症を抑える働きがあります。また、玉ねぎは過剰なナトリウムを排出して血圧を安定させるのを助け、皮に含まれるケルセチンは中身の約30倍であるため玉ねぎ茶での摂取が効果的です。黒豆はイソフラボンが血管を柔らかくし、アントシアニンが糸球体を保護することでタンパク尿の減少に寄与します。
🔳喉や鼻の慢性的な不調と市販うがい薬の落とし穴
喉や鼻の慢性的な不調は、口や喉の細菌バランスが崩れ、炎症を繰り返す悪循環によって静かに進行します。市販の刺激の強いうがい薬は、守り役である善玉菌までまとめて洗い流してしまうため、悪い菌が一気に勢力を取り戻し、かえって症状を悪化させる原因となることがあります。また、アルコールが強いうがい薬の習慣的な使用は、粘膜を乾燥させ炎症を起こしやすい状態にしてしまいます。
🔳塩水うがいの効果的な仕組みと実践方法
台所にある塩を使った塩水うがいは、喉や鼻の健康環境を根本から立て直す方法です。その医学的な仕組みは、細菌の水分を奪う浸透圧の作用と、炎症で腫れた粘膜から余分な水分を引き出す消炎除水作用にあります。正しい実践方法として、水150mlに対し塩小さじ1/4ほどの体液に近い黄金比率の濃度を守り、朝の歯磨き後、食後30分、就寝前の1日3回行うことが推奨されています。喉の奥でガラガラとうがいをし、その後口全体を洗い流す動作も重要です December 12, 2025
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アレルギーって数値が出てもあまり反応しないこともあるし、数値出なくても結構反応出る時もある…花粉症あると反応する食べ物が多いことにも驚き（今年の夏我が子がスイカやきゅうりに反応して対応に苦慮してて💦検査すれど数値あまり出ず）体調にもよるから自分の感覚を信じて無理しないのが１番かな December 12, 2025
🌇 夕方のおすすめショート動画
他にもたくさん面白いショート動画があるので、ぜひチャンネルを覗きにきて下さい✨
【二重人格!?】急に暴言を吐いちゃう配信者【お金ゲーム切り抜き】 #スイカゲーム #お金ゲーム #縦型配信
https://t.co/HRLiN5kkd6 December 12, 2025
採用されてなかったけど、狸の置物を拭くあかねの隣で乱馬が寛いでるシーン好きなんだよね🦝縁側で並んでスイカ食べてたり一緒に過ごしてる締めのコマ可愛いんだ https://t.co/JWyol6aRGr December 12, 2025
最初のチェリカナ→16ゲームスイカ当選？レグでヤメ
ここで切れてたんやな、、、🙄
典型的な落ちててスイカからの引き戻し飛ばず
大爆死しなかっただけ良かった
アームに助けられた、、、😓 December 12, 2025
タワーになってるスイーツも
もこふわしたパジャマや部屋着も
高価なアクセサリーも
限定の化粧品も
記念日の何かしらもいらないから
一年中、生のスイカが食べたいなー。 December 12, 2025
お本日のやらかし
レヴュースタァライトにて
伝説！の朝一1ゲーム目に
スイカから赤7引いてフリーズ。
そしてど高めのポジションゼロ引いて
駆け抜けことですw
ロンド成功したことないから
嬉しかったのに辛いw
ロンド成功したことないw
ロンド成功したことかいwwwwwwwww https://t.co/Zql1Al5pzM December 12, 2025
演出は特殊でスイカ引いた
次ゲームにリールロック2段階きて
止めたらリプレイでぷちゅん
非有利やから当該では
フリーズしないのかな？ https://t.co/OAquQWLak3 December 12, 2025
「軽自動車になんて乗るメリットがない。脆いし、荷物も載らないし」
ってコメントきてましたけど、
車のない生活したことない人なんだろうな。
昔、車乗ってなくてAmazonとかも普及してなかった頃、
米とスイカなんか買ったら、地獄でした。
軽自動車にどれほど荷物が載ることか！
大変便利です。 December 12, 2025
無記名Suica2枚セット出てて草
私も昔なくした分買い戻したいわ〜嫉妬🤤
Suica 無記名 ICカード スイカ 2枚セット
https://t.co/WRiyIeuG4v December 12, 2025
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