#補気温陽・巡り活性
#Xmasメニュー*↟⍋*↟
〓〓〓〓〓〓 🎯番外編 〓〓〓〓〓〓
〈鶏もも肉〉あったら/•᷅•᷄\୭
ジューシー香味🍗チキンステーキ
疲労回復＆巡りUP︎✦︎冷え対策にも◎
💬 このソースの作り方保存⁉️
✦・┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ・✦
豆知識 🫘
鶏肉は「気を補う」代表食材で、疲労回復アミノ酸（イミダゾールジペプチド）を豊富に含みます。
玉ねぎに含まれるケルセチンは血流を助け、冷えや肩こり対策に効果的。
さらに、りんごのポリフェノールは抗酸化作用が高く、腸内環境の改善にも◎
ニンニク×豆板醤の“温め食材”コンビは、血行促進・代謝UP・免疫力の底上げに働きます🔥
薬膳的には、鶏肉は「補気・補陽」、玉ねぎは「気巡り」、りんごは「生津（潤い）・解暑」
寒さ・だるさ・元気不足・冷えに悩む季節の“パワーアップごはん”として最適です🌿
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🔹鶏肉：補気・補陽
➜ 元気を補い、冷えの改善・疲労回復に
🔹玉ねぎ：理気・散寒
➜ 気の巡りを促し、冷え・滞りをサポート
🔹りんご：生津・潤肺
➜ 乾燥による咳・喉不調のケアに
🔹ニンニク：温中・発散
➜ 体を芯から温め、代謝UP
🔹豆板醤（唐辛子）：温陽
➜ 冷え性・巡り不足に◎

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どんな効果効能を期待できる？
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❶ 代謝＆巡りUP
➜ 体が冷えやすい・肩こりが出やすい方に
❷ 疲労回復・元気補給
➜ だるさ・やる気の低下が気になる時に
❸ うるおい補給＆抗酸化
➜ 乾燥シーズンの体調管理にも◎

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🛒 材 料（5人分）
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・鶏もも肉：5枚（1人1枚）
・塩こしょう：適量
・酒：大さじ5

（●合わせだれ）
・玉ねぎすりおろし：小1/2個
・りんごすりおろし：1/8個
・醤油：大さじ4
・酒：大さじ2
・砂糖：大さじ2〜3
・ニンニクチューブ：3〜4cm
・豆板醤：小さじ2

・油：適量

📌 Point
1️⃣ 鶏肉に塩こしょうと酒を揉み込み、下味をつける
2️⃣ 玉ねぎ＆りんごをすりおろし、●を混ぜてタレを作る
3️⃣ フライパンに油を入れ、鶏肉を両面こんがり焼く
4️⃣ 蓋をして5分蒸し焼きにし、火を通す
5️⃣ 蓋を開けて②のタレを回しかける
6️⃣ 約5分煮詰め、照りが出たらタレごと盛り付けて完成

📌 保存期間
冷蔵庫：翌日まで（温め直し可）

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🌿カラダに嬉しいレシピへ
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➤ 砂糖を「きび砂糖・ハチミツ」に変更して血糖値にやさしく
➤ 醤油を「減塩タイプ」にするとむくみ対策に◎
➤ 皮の一部を外す or 蒸し焼きを長めにして脂質を軽減
➤ 玉ねぎ増量で血流ケア＆抗酸化UP

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お試しアレンジ💡𓈒𓂂𓏸
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🔹 和風 ➜ すだち・大葉・白ごまの香りでさっぱり
🔹 洋風 ➜ バター少量＋黒胡椒でコク深く
🔹 ピリ辛 ➜ ラー油・花椒を足して本格中華風

チャレンジレシピ( * ॑꒳ ॑*) ↬❥
🎥 Followしてご覧ください🙌🏻
レシピ：あさみ⌇男子にゃ肉だけ食わせとけ🍖 様
https://t.co/igOJI4MY92 December 12, 2025

ツアー栃木チケット完売ありがとう😭😭
めちゃくちゃ楽しみ！！超地元！！！（笑）

宇都宮に来てくれるみんなにオススメの宇都宮餃子屋さんをあおいすずの独断と偏見で選びました‼️‼️
ぜひ参考にしてね🥺おいしいから食べて🥺

⬇️⬇️⬇️

★悟空
最近一番好きな宇都宮餃子屋さん！！いつも実家から送って貰って未だに食べ続けています⭕️めちゃくちゃ美味しい！！とにかくジューシーすぎる！！！

★正嗣
藍井家ではいつも正嗣の餃子を食べてたよ〜！！多分人生で1番食べた宇都宮餃子！！もはや実家の味！！（笑）シャキシャキで美味しすぎる、、、

★香蘭
Appare!が47都道府県ポスター貼りの旅でも訪れた宇都宮餃子屋さん！宇都宮駅西口店さんにはまだサインも飾ってあるかも、、、？駅近だし行きやすいと思う！！ライブ帰りに食べに行ってもヨシ‼️

★みんみん
The宇都宮餃子な名店！！！！王道！！！！宇都宮餃子はまずこれを食え🫵🫵（とあおいすずは思っている）小さい頃からみんみんを食べて育ちました

★幸楽
あの！！！幸楽は水餃子が美味しいんです！！！！焼餃子ももっちろん美味しいんだけど水餃子があおいすずイチオシなので食べて欲しい〜！！！スープがめちゃくちゃ美味しい！！！

《迷っちゃうな〜ってあなたへ🫵》
★来らっせ
まさかのドンキの地下に餃子屋さんが大集結！！！一度に何店舗もの宇都宮餃子屋さんの餃子が味わえちゃえます！！！迷ったり、一度に全部食べたい！ってみんなはここへGO！！（もちろん宇都宮餃子全店舗ある訳じゃないので調べてみてね！！） December 12, 2025

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◆応募方法
1⃣＠jolf_sales をフォロー
2⃣本投稿を12/10(水)23:59までにリポスト

当選者にはDMでご連絡✉ https://t.co/ZXAZWARdYI December 12, 2025

青森りんごのサイトにてりんご下敷きの歴史を紹介すべく、合間を見つけて古いものを整理しているのですが、製作年が不明なものや信ぴょう性が疑わしい昔のメモ書きが多く、もはや推理ゲームのようになっております😅

例えばこれ、『国光』があるのでせいぜい昭和50年代くらいだろうと思いきや、右上に『ニュースター、ジューシーアップル。』なるキャッチコピーの『北斗』

ということは、平成初期くらいの下敷きだろうと推察されます🤔

なかなか時間がかかりそうですが💦
1月中には公開できるように、鋭意進めてまいります。 December 12, 2025

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「え、ライスペーパーってこんなに使えるの！？」って絶対なるやつ！パリっとジューシーのレシピを集めました👌

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甘み・食感・薄皮…全てが好みでした😍🫶🏻

この度は素敵なご縁を
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身内に買いつくされる前にどうぞ😇（笑） https://t.co/0kOB0SVECj December 12, 2025

茨城県の「こだわり“餃子・中華まん”福袋」をご紹介💁‍♂️
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餃子、中華まんそれぞれの商品とも茨城県の銘柄豚「ローズポーク」を使用💫「ローズポーク」ならではの肉の旨みや甘み、ジューシーな肉汁を楽しめます😄

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今年も買った！信州産旬の林檎詰め合わせセット。訳ありには見えないピカピカジューシー大ぶりのりんごたち。
かれこれもう13回目のリピだろうか…とにかく大好き楽しいおいしい推し続けたい。今回は11品種入ってた👀🍎🍏 https://t.co/HTMPD625mC https://t.co/hWNGafsBBg December 12, 2025

本日の夜の営業スタートしました🈺
本日は多くのご予約をいただいており、20:00まではほぼ満席です🙇‍♂️
いつも、多くのお客様にお越しいただきありがとうございます😊

12月のご予約はお早めに📞

写真は隠れた博多中洲 遊食亭の銘品「桜島鶏のジューシー唐揚げ」めっちゃジューシーです🐓 https://t.co/92pMs9fyFc December 12, 2025

焼き肉って、炭火で焼くと香ばしさが増して、さらに美味しさが引き立つ。あのジューシーな肉の音がたまらない！ December 12, 2025

チューリップ唐揚げ🌷ひと手間加えるだけで食べやすいしカリッとジューシーで大好き (˶ᐢωᐢ˶)🫶 https://t.co/GwdGc6ONyK December 12, 2025

12月10日(水)open17:30／close22:00
〜餃子と何食べる？本日のオススメ！〜
『手作りメンチカツ』
きんちゃん特製メンチカツ！
ジューシーなお肉と玉ねぎの甘みがじゅわっと広がる、サクサク衣のメンチカツです。揚げたてをガブっとどうぞ。
ビールのアテにも、ご飯のお供にも最高です🥺🔥 https://t.co/gqTyyW1soh December 12, 2025

忙しい毎日に、ちょっとした癒やしをプラスしませんか？🍔ジューシーなパティと新鮮な野菜がぎっしり詰まったハンバーガーは、心もお腹も満たされるご褒美タイムにぴったり！気になるハンバーガー屋さんで、特別な一口を体験してみて✨ #ご褒美ごはん #ハンバーガー好き https://t.co/yTibeTUGtq December 12, 2025

お疲れ様でした😊

水戸市大塚町にあります人気のカフェ

「CAFE Cocca」

絶品皮パリグリルチキンの
香味野菜とジンジャーソースをいただきました🍽️

皮パリパリお肉はしっとりジューシーでとっても美味しかったです😊

フワフワの絶望パンケーキもおすすめですよ🥞 https://t.co/JN4LQdKGCm December 12, 2025

このラーメン、半熟卵のじわじわと漏れる黄身がたまらない！😋 香ばしい薬味とジューシーな具材が絡んだ麺は、見てるだけで喉から手が出る美味しさ✨ #ラーメン三昧 #半熟卵最高 #夜食の至福 https://t.co/F5SP4cYILf December 12, 2025

ミニストップの旅10店舗目

あーりんのジューシーこく旨フランクを頂く
仕事のピークを乗り越え20時の高城さんインライをリアタイしたい

店内放送は高城優さんで「エンドロール』🎵でした！ https://t.co/wELJwBM8qB December 12, 2025

Shusendo Mini
2025.12.10入荷商品

Takachiyo 59
秋田さけこまち
アルファベットシリーズの秋田さけこまち。ジューシーなオレンジを連想する芳醇さ。ガス感がたまらない！

高千代
純米 美山錦 +19 しぼりたて 無濾過生原酒
和食に合わせたい、漢字シリーズ辛口美山錦のしぼりたて！辛いだけでなく伸びのある稀有な酒。

万齡
裏・冬の酒
少量入荷の超辛口バージョン。軽めのボディ、適度に熟れた山田錦感。

開春
純米超辛口 初しぼり 生
瑞々しい味わいを表現した超辛口。中汲みのみの逸品。

開春
クラシック
生酛・木桶仕込み、木桶貯蔵熟成。木の温もりを感じる香り。ぬる燗〜熱燗で！

秀鳳
特別純米 超辛口 +10 生
人気の定番黒ラベルの生。瑞々しい新酒生。爽やかに抜けます。

9代目 於多福 純米
倭国酒をよりポップに愉しめる、さっぱりとフレッシュな果実感！

冬のこの時期は1年で最もお酒が楽しいシーズンではないでしょうか？？フレッシュな新酒生はもちろん、燗酒も愉しい！好みの1本を見つけにお立ち寄りください。 December 12, 2025