ジュリア トレンド
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2025.11.17〜（47週）
:0% :0% （30代／男性）
人気のポスト ※表示されているRP数は特定時点のものです
本日は百瀬莉緒さんの誕生日です！
劇場のホワイトボードに百合子ちゃんと瑞希ちゃんと海美ちゃんと美希ちゃんとジュリアちゃんがメッセージを書いてくれましたよ♪
莉緒さんのバースデーライブ楽しみですね！
素敵なライブになるようにプロデュースしてあげてください♪
#ミリシタ https://t.co/tJ75aSp2PW November 11, 2025
1,469RP
ジュリア × Sareee
週プロさんで対談🔥
ジュリアも私にとってのライバルであり同志。
どこにいても変わらない強さ。
その覚悟と言葉には、いつも力がある。
あの日のジュリアの言葉に私は強く背中を押された。
負けてたまるかって！
ありがとう。
またね！！
#週プロ #Sareee https://t.co/qzG7T7cyVC November 11, 2025
362RP
推し活に義務感が生まれてしまったり、疲れてしまったりする宣伝部員さんへ
私が大好きなジュリアの言葉を置いておきます
みんなのSNS更新は「超ご褒美」なんです。
無理して全て追わなくても良くて、あえて離れて今日頑張ったな〜！って時とかにご褒美として見るようにするのはいかがでしょうか https://t.co/3m36EEliNF November 11, 2025
89RP
新しく公開しました
最初の山場 - 棺桶を背負いし旅人ジュリア - カクヨム
↓↓
https://t.co/QAA1vQFb8s
久々の更新なり！
#小説宣伝 #カクヨム November 11, 2025
84RP
🫧“推したい夢” 超ときめき♡宣伝部のめっちゃわかりみ～!! 🫧
今週も,かなリアでした‼︎💙💜
ジュリアが今年したいこと…🎄
かなみんのショッピング相談も💰
#とき宣オシタイム #推し旅 #辻野かなみ #杏ジュリア
@sendenbu_staff
📻聴き逃した方は #radiko TFで👇
https://t.co/NvsRQx89d9 https://t.co/yIEzvFnSi9 November 11, 2025
57RP
☀週刊プロレス掲載情報☀
・Sareee×ジュリアスペシャル対談
・Sareee-ISM11・10新宿リポート
Sareee参戦センダイガールズ11・16後楽園リポートなど #Sareee 情報が14ページ掲載された #週プロ は書店・コンビニ・送料無料の通販↓で本日発売です
https://t.co/UNGaLqKhOu
#SareeeISM #週刊プロレス https://t.co/rozeSnKFk5 November 11, 2025
32RP
皆さん、おはようございます☀
ジュリア♀️🐱🐾が、絶対に近寄って来ない場所のお風呂場🛁
相変わらずですね～☺️
ワシャワシャ綺麗🚿にしたいんですけどね🤔
ニャ〜ニャ〜鳴いているトコ見ると、相当苦手なんだろうニャ〜🐱🐾 https://t.co/fk6pmQXKhV November 11, 2025
27RP
ジュリアは毎年喜んでくれますので良かったら遊びに来てくださいね🥰
平日の昼間なのでなかなか予定が立たないと思うのですが、今年はご連絡が少ないです🥹
ファンダムが大きくなり私のポストが流れちゃうのかなぁ🥹
皆さんとJURIAのお誕生日をお祝い出来たら嬉しいです🥰 https://t.co/AINDkMpw2z https://t.co/xRISvNnNxA November 11, 2025
26RP
「週刊プロレスmobileプレミアム」にて週刊プロレス2025年12月3日号（No.2385）配信
◎“2冠王”上谷沙弥が自信満々に語る
◎Sareee＆ジュリア スペシャルトーク
◎橋本千紘10周年
◎エル・デスペラード＆石川修司 対談
＼今すぐ読めます！／
https://t.co/Swzozdd0sM
※月額1098円、加入月0円
#週プロ https://t.co/zRVYnlWP6i November 11, 2025
23RP
📣締切はあと4日
現在118名の方にご参加頂いています💕
https://t.co/wVBh2aWpM5
去年は261名の方にご参加頂いています💕
毎年ジュリアが喜んでくれてるので、
良かったら皆さんの愛を届けてください🫶 https://t.co/fGndZH10fU https://t.co/BuGOkmylys November 11, 2025
18RP
今日の作成は、レギンレイズジュリア。 高機動戦用の流麗なフォルムがいいですね😊
#ガンプラ #プラモデルライフ #ガンプラ好きと繋がりたい https://t.co/MPkZZYfPyR November 11, 2025
16RP
📣締切はあと3日
現在166名の方にご参加頂いています💕
https://t.co/wVBh2aWpM5
去年は261名の方にご参加頂いています💕
毎年ジュリアが喜んでくれてるので、
良かったら皆さんの愛を届けてください🫶 https://t.co/8eLztKOPmy https://t.co/BuGOkmylys November 11, 2025
14RP
本日11月22日ワンピースお誕生日は
【キャラ】ネコマムシ／シュシュ
【MC】オーワ・D・タカシさん
【俳優さん】ジュリア・レーヴァルトさん
【オン・アイス出演】田中刑事さん
11月21日分のお誕生日ポストに反応して下さった皆様ありがとうございます☺️
#ONEPIECE https://t.co/LjgVvC6Ucl November 11, 2025
13RP
⣠⣶⣶⣶⣦⠀⠀
⠀⠀⣠⣤⣤⣄⣀⣾⣿⠟⠛⠻⢿⣷⠀
⢰⣿⡿⠛⠙⠻⣿⣿⠁⠀⠀⠀⣶⢿⡇
⢿⣿⣇⠀⠀⠀⠈⠏⠀ ジュリアが大好きです #BeautifulMadness
⠀⠻⣿⣷⣦⣤⣀⠀⠀⠀⠀⣾⡿⠃⠀
⠀⠀⠀⠀⠉⠉⠻⣿⣄⣴⣿⠟⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⣿⡿⠟⠁⠀⠀⠀ https://t.co/WIcQVqqgqo November 11, 2025
9RP
📚配信中📚
11/30までKindle Unlimitedで9作品配信中！
今回は4冊をご紹介✨
📕金原ひとみ『デクリネゾン』
📕ジュリア『My Dream ジュリア 自叙伝』
📕横道誠『なぜスナフキンは旅をし、ミイは他人を気にせず、ムーミン一家は水辺を好むのか』
📕鈴木涼美『ノー・アニマルズ』
詳細は続くポスト👇 https://t.co/P4pPQTzu1G November 11, 2025
9RP
不安やストレスは自律神経系を介して発声機能に影響を及ぼす。緊張が高まると交感神経活動が優位となり、体幹から首にかけての筋緊張が上昇する。特に、舌骨上筋群・舌骨下筋群などの外喉頭筋は喉頭や舌骨に付着し、喉頭の位置や安定性の調整に関わるため、これらの筋が過緊張を起こすと喉頭周囲に余計な負荷が生じる。
外喉頭筋の過緊張は、喉頭の過度な高位化や動きの制限を引き起こすことがあり、その結果、声帯の伸展・閉鎖の協調が乱れやすくなる。これにより、声が硬く感じられる、音程が不安定になる、高音域が出しにくくなる、喉が詰まったように感じる、短時間で声が疲れやすいといった症状が現れやすい。これらは筋緊張性発声障害（Muscle Tension Dysphonia）に見られる現象と類似しており、舞台初日やオーディション、本番直前など、緊張が高まる状況で役者がしばしば経験する状態である。
対処法の一つとして、舌骨周囲の軽いストレッチ、低音域での軽いハミング、ゆっくりとした長い呼気を用いる「ため息呼吸」などが短時間で行えて有効かもしれない。これらは喉頭周囲の不要な筋緊張を緩和し、声道や声帯の動作をより自然な状態に戻す助けとなる。
声は感情状態と身体状態の双方に密接に連動しているため、役者が発声を安定して扱うためには、技術的側面だけではなく、自身の緊張レベルを把握し、必要に応じてリセットする技能が重要となる。声の調整は、演技の自由度を高め、継続的に健康な発声を維持するための基本的な自己管理の一部である。
そういえば、「役者の声管理がパフォーマンスの基盤」とジュリアード音楽院や英国王立演劇学校（RADA）のボイストレーニングでも言われていると聞いたことがある。
以下はRADAで使われている俳優向けの発声ウォームアップのリンク。気になる方はどうぞ。
https://t.co/s4JbRsmFBh November 11, 2025
7RP
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