12/6(土)17時～ #そもそもの話
ゲストは #INI #松田迅 さん✨

💭沖縄から芸能界へ…そのきっかけは？

🫶#PRODUCE101JAPAN 期間中
　唯一安心できた時間って？

#麒麟 #川島明 との1対1トークを
#MINI のみなさんもお楽しみに🙌

#radiko
https://t.co/NtHZKJwcQY

#TOKYOFM @official__INI #フロイニ https://t.co/AYKeUUp4Si November 11, 2025

🎁次回の美味しい #プレゼント 🥳

来週のプレゼントは「大分県産 ハウス美娘 特選 約2.5Kg」🍊

こちらは来週12/6(土)までご応募受付中📩

応募はこちらから👇🏻
https://t.co/MAnDktdxzR

#JA全農CDJ #全農 #TOKYOFM https://t.co/FJSpPgLC3U November 11, 2025

今週も #プラカフェ を
お聞きいただきありがとうございました!
来週のスター✨ゲストは
／
#KisMyFt2
#玉森裕太 さん！
＼
玉森さんの思い出の星空、
そして初の単独ドキュメンタリー
「玉森裕太 MODE」について
#篠原ともえ がチェック
放送は12月6日 夜8時30分から！

#TOKYOFM #キスマイ https://t.co/NsK9GwjBlc November 11, 2025

🕊️#ディアフレンズ 🕊️

今週のゲストは…

🎄12/1(月)
#田内洵也 さん
@tauchijunya

🎄12/2(火)
つのだ☆ひろ さん

🎄12/3(水)
#TravisJapan
#松田元太 さん #松倉海斗 さん
@TravisJapan_cr

どうぞお楽しみに✨

#TOKYOFM https://t.co/Of375Mpmb5 November 11, 2025

🎧ラジオ番組『FM EVA 30.0』

綾波レイ役 #林原めぐみ さんの
メール紹介スペシャル回いかがでしたか？

リスナーの気持ちを大事にしながら番組収録に臨んだ林原めぐみさん。
キャラクターへの想いと共に、アフレコ収録時のエピソードなどを語っていただきました。

次回は『エヴァンゲリオン』シリーズの音楽を手掛けた鷺巣詩郎さんが登場予定です。お楽しみに♪

▼見逃し配信は radiko にて
https://t.co/Hnv36dpE2y

▼メール・お便りはこちら（番組HP）
https://t.co/Aomr8f8GgL

▼特別編集版Podcastは Amazon Musicで独占配信
https://t.co/cWKtmnBAEW
※第九話特別編集版は12/3(水)昼12:00 お届け予定

#エヴァ30周年 #TOKYOFM #エヴァンゲリオン November 11, 2025

#ASKA_Terminal_Melody
#ASKA さんとお届けしました！

寂しいお知らせも一緒に…となってしまいましたが😔

12月は毎週ASKAさんご登場！華やかな一ヶ月になるようタミ長と愛いっぱいにお送りしますので、どうぞ皆さん一緒に駆け抜けてください✨

今日もどうぞ良い日曜日を。

#TOKYOFM
#JFN https://t.co/OLBG3DD6L8 November 11, 2025

📻ラジオ👭フレンズ👬WEEK❗️

✅12/1(月)
#スクールオブロック 校長❗️
#GENERATIONS #小森隼 さん
(@hayato_official)
🔻🔻🔻
https://t.co/Wv43y3uerc

✅12/2(火)
#僕が見たかった青空
(@BOKUAOofficial)

#ニッポン放送
『僕が見たかった青空 君と奏でるラジオ』
#早﨑すずき さん

＃CBCラジオ
『僕青杉浦英恋の宇宙の人を笑わせたい』
#杉浦英恋 さん
🔻🔻🔻
https://t.co/x8VB4Kqofw

✅12/3(水)
Spotify『#令和ロマンのご様子』
#令和ロマン #くるま さん
(@Ku_ru_ma__)
🔻🔻🔻
https://t.co/4w9yI3cwFD

✅12/4(木)
#TOKYOFM
『ますだおかだのココキク！～心に効くかもしれない話～』
#ますだおかだ増田 さん
🔻🔻🔻
https://t.co/YS2zhA8DNE

@sol_info
@bokuao_kanaradi #僕青ラジオ @UCHUWARA #うちゅわら
@goyousu_reiwa
@kokokiku_tfm #ココキク
#ダレハナ #山崎怜奈 #TOKYOFM November 11, 2025

休養学では、甘い物を食べて「元気になった気がする」のは
疲労回復ではなく、血糖値の変化による“一時的な高揚”として整理されます🍰⚡️
続いて紹介されたのは、心理的休養の3タイプ。
●親しく交わる（触れ合い・会話）
●娯楽（趣味・楽しむこと。ただし“やりすぎ”は逆効果）
●造形・創造（料理・模型・瞑想など）

心の“安全な距離”をつくることが、休養につながるのかも！？🧘‍♂️✨
📮放送を聴く
https://t.co/eVc1POVD3d
#小山薫堂 #宇賀なつみ #サンポス #tokyofm
#休養学 #メンタルヘルス November 11, 2025

11月30日（日）
おはようございます
爽やかな晩秋の青空☀️
お出かけ日和
気温差に気を付けてくださいね🍁

TOKYO FM 10:00～📻
#ASKA_Terminal_Melody
今週は#ASKA さん登場です！
楽しみです✨

今日で11月も終わり🍂
今日もよろしくお願いします🤗

素敵な日曜日を🌹 https://t.co/llHoXURQMX November 11, 2025

このあと12:00〜
「#津田健次郎 SPEA/KING」👑
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
好きな"おせち料理"に好きな”中華まん"！
本日もこだわりトークをたっぷりお届け✨

⏰12:30〜
番組メンバーシップ限定コンテンツ #裏スピ 配信📡

#ツダスピ #TOKYOFM @tsuda_ken
https://t.co/3oYRgmdkNY November 11, 2025

#尾西食品 presents #今日の防災 🚑

尾西食品のアルファ米は、炊き立てごはんの美味しさをそのままに、急速乾燥したもの🍚

サイズがコンパクトな携帯おにぎり6食セットは、プチギフトや帰省の手土産にもピッタリです🍙
https://t.co/snHrivagpd

#TOKYOFM #ビジトピ https://t.co/s7BrU6sybb November 11, 2025

「手紙を書く」という行為も心理的休養に！
手紙を書くとき、
・相手を思い浮かべる
・言葉を選ぶ
・時間を取って向き合う
というプロセス自体が、“日常のストレスから一度離れる行為”になる！！
みなさんも旅先から手紙をかいて、休養してください！

📮放送はこちら
https://t.co/eVc1POV5dF
#小山薫堂 #宇賀なつみ #サンポス #tokyofm
#手紙 #休む技術 November 11, 2025

【11月30日(日)スケジュール🎤🎶】
🚅 #MANATO #JUNON #LEO
「JR東海×BE:FIRST 推し旅キャンペーン」
新幹線車内限定音声コンテンツ#1 最終日

📻️08:30〜 : #NAOYA #EIKI
TOKYO FM「ブルボン presents Shining Star」

🛒08:30〜 : #NAOYA
「セラピーゲーム ドラマ化記念フェアグッズ」
再入荷分販売 整理券配布

🛒09:00〜 : #BEFIRST
「BE:FIRST 2nd Fan Meeting -Hello My ”BESTY” vol.2-」@愛知 会場グッズ販売
ミニボストンは⚪シルバー⚪

🌟〜09:59 : #MAZZEL
「Only You」シリアルナンバー特典第1次応募〆切

🌟11:00〜 : #MAZZEL
「Only You」シリアルナンバー特典第2次応募スタート

🌟11:00〜 : #TAKUTO
LINE MUSIC「Only You」配信記念
メンバーの手書きメッセージを日替わりで公開

🎤13:00〜/18:30〜 : #BEFIRST
「BE:FIRST 2nd Fan Meeting -Hello My ”BESTY” vol.2-」@愛知

📺️16:00〜 : #BEFIRST
フジテレビ「FNS歌謡祭 見どころSP」

🛒〜23:59 : #BMSG
「BMSGアクリルジオラマ（B-Town限定デザイン）」B-Town住民限定販売 最終日

🎫〜23:59 : #BEFIRST
「BE:FIRST 2nd Fan Meeting -Hello My ”BESTY” vol.2-」福岡公演分2回目 リセール受付〆切

🌟〜23:59 : #AileTheShota
JOYSOUND JOYTV「Artist Message」最終日

🎧️〜23:59 : #MAZZEL
「Only You」リリース記念キャンペーン 最終日
・バンドルダウンロードキャンペーン
・LINE MUSIC再生キャンペーン
スペシャルメッセージ画像プレゼント

@BMSG_official @BEFIRSTofficial
@Lethe_Shota @mazzel_official November 11, 2025

📮今日の放送を聞いて、
休養学の片野秀樹さんへお手紙を書きたくなった方は、番組宛にお送りください✉️

〒102-8080
TOKYO FM「SUNDAY’S POST」
片野秀樹さん 宛
※1ヶ月間受付いたします📮

そして来週は——
お笑いタレント はなわさん をお迎えします。
子育て・家族・佐賀のお話など、幅広く伺います📻

📅放送をカレンダーに追加
https://t.co/dQB42fWeHG

#小山薫堂 #宇賀なつみ #サンポス #tokyofm
#休養学 #はなわ November 11, 2025

“エヴァ好き”落語家・林家木久彦 師匠の林家木久扇を『エヴァ』のキャラクターに例えるなら誰？「碇ゲンドウというよりかは…」(TOKYO FM＋)
#Yahooニュース
https://t.co/X92ubyJIaJ https://t.co/OiYVP6b4E9 November 11, 2025

来週12/2 #TOKYOFM #THETRAD に15:00台来店させていただきます❣️久しぶりのトラッド🥰🎸楽しみです❣️

みなさま、ぜひ聞いてください❣️ https://t.co/blGMyve9M4 November 11, 2025

“エヴァ好き”落語家・林家木久彦 師匠の林家木久扇を『エヴァ』のキャラクターに例えるなら誰？「碇ゲンドウというよりかは…」（TOKYO FM＋） https://t.co/N4VRi5KQca November 11, 2025

🕊️#ディアフレンズ 🕊️

／
#TravisJapan (@TravisJapan_cr )
#松田元太 さん #松倉海斗 さんが
NEW ALBUM『’s travelers』発売日
12月3日(水) に登場💙🧡
＼

アルバム制作の裏側はもちろん “松松コンビ”のトークもどうぞお楽しみに🐯

#TOKYOFM https://t.co/YWEqkFGa8g November 11, 2025

〉そこに楔を打つような、みんなの心に残るようなタイトルを作りたいんだ

当時だったら「えぇ……？　業界全体を思って！？　思いつきのプライベートムービーとちゃうの？」と疑問符だったろうけれど。

30年経過してしまうと否定しようのない楔と化したよね

https://t.co/c0qar7xDsb #tokyofmplus November 11, 2025

📮今週最初のお手紙は、埼玉県児玉郡のRN「のい」さんから✉️
音の風景印・福井県坂井市をきっかけに、
娘さんと親友の方と“北陸女子旅”へ出かけたという一通でした。
恐竜博物館、石川県立図書館、エイトリボン工場の見学とワークショップ。
細いリボンが職人さんの手で紡がれていく様子に感動したそうです。
宇賀さん・薫堂さんも、送られてきた和紙の恐竜デザインに注目していました🦕✨
ラジコはこちら📮
https://t.co/eVc1POVD3d

#サンポス #小山薫堂 #宇賀なつみ #手紙 #福井 #旅 #TOKYOFM November 11, 2025