アンケートの結果、
ファンネームが【ラムラー】に決定！🥰

ラムラーの皆さん！お祝いで一緒に！！
ラムレーズンがた～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜～～～～～～～～～～～っぷりなアイス食べましょ！

#ファミマがラムレーズン好きに捧げる🍇🥃 December 12, 2025

✨年越しお菓子キャンペーン✨

1年の感謝を込めて、
“年末のお菓子時間”を楽しんでいただける企画をご用意しました。

フォロー＆リポストで参加OK！

🎁抽選で10名様に
・紅天使ラムレーズンケーキ 1個
・紅天使アップルブランデーケーキ 1個
をセットでプレゼント🍠

今年のしめくくりに、ぜひご参加ください🍰✨ December 12, 2025

おはようございます

今週もよろしくお願いします٩(๑❛ᴗ❛๑)۶✨

今日の朝パン🥐

　ファミマ
ラムレーズン　
バターメロンパン

レーズンバター少なくない？と思いましたが

ちょうどいい量で
とても美味しかったです✨ https://t.co/9R1zGkaRxr December 12, 2025

おはようございます☀️地震、大丈夫でしたか？注意報は解除されたけど、まだまだ心配は続きますね…
昨日はスポモセンセパーソナル背中💦床引きのバリエーションとして、ホントの床→分厚いマットにドスンって、ドロップっぽく追い込んでみた😂
骨盤前傾、胸椎伸展を徹底的にカラダに覚えさせるのだ！
のけちゃんは骨盤後傾しやすいから、デッドやスクワットで腰イテテってことがあったんだけど、前傾･伸展を意識し始めてから、腰のトラブルはなくなったよ！
他にも「なんか違う…」て思う種目があって、見てもらって無事解決🤩
なんか違うって感じられるだけでも、すごい進歩だよね！って、ほめられちゃった🙌自分のカラダとお話できてる証拠みたい😌
ファミマのラムレーズンのサンドたべた？？めちゃ美味しい♥️ December 12, 2025