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フィルムカメラのような
わくわくが楽しめる❗️
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モニターなしで
インスタントカメラのように撮影📸

本日発売
Camp Snap（キャンプスナップ）
各色1⃣名、計8⃣名様にプレゼント
https://t.co/HigaiJZnKn

👉どんなシーンをレトロに撮りたい❓
👉フォロー＆リポスト
👉12/10まで‼️ https://t.co/hBzTPMJBvW December 12, 2025

SHI-ON 1stのコンピアルバムがBandCampにて無料リリースされました！４音制限（+DPCM）のチップチューン詰まった、素敵なアルバムに仕上がりましたので、ぜひ手にとっていただけると幸いです！よろしくお願い致します！
https://t.co/Mq2fR9UyG6 https://t.co/UbWcBUhNK0 December 12, 2025

撤収完了
お世話になりました🙏
今回はKAYANO CAMP GROUNDさんでした
ソロキャンプ割引があるキャンプ場だと自然にソロの人が多くなって静かに過ごせる感じなのかしら？
#キャンプ #ソロキャンプ https://t.co/BwDR7Gc11R December 12, 2025

宇都宮GayBar BY Camp
師走だからなんだかバタバタしちゃいますわよね🤗
忘年会帰りに寄ってくださいませ～😉
今年も最後まで楽しんじゃいましょう🍻
12/20XmasParty🎁交換会有
営業日
火〜土曜日
営業時間
19:00〜24:00
詳細はホームページへ
https://t.co/hD2W4GmeBY https://t.co/lWNiEdTmpi December 12, 2025

CAMPUS BOYS/GIRLS 2026予選C FinalSTAGEに宮崎栞🍎さんが出場中！
みんなで宮崎栞🍎さんを応援しよう✨
応援はこちらから👇
https://t.co/Q2qT0Lb8lr
#CAMPUS BOYS/GIRLS 2026予選C FinalSTAGE #paton December 12, 2025

その後。引用とは別投稿ですがもうすぐ4000万再生！あぎ（@agi_aibusi ）さんを追って、少しだけでも行動すると見えなかった世界がみえてきました。AI CREATOR +1 CAMPへの参加を決めた理由でもあります。手法に価値を、ではなく自分自身に価値を。上のステージに上がれるように頑張る！ https://t.co/BmxESokzHL https://t.co/azBZk8egr7 December 12, 2025

本日も静かな夜になりそうです。
ご予約は2階に2名様✨✨

ソロの方、初めての方も
お友達とだけ楽しみたい皆さん向きの1階は今夜、
しっかり空いてますよー！👍

#CAMPTEBA https://t.co/dD21xqtMXn December 12, 2025

特別企画期間中、最後の単独スペース

今回もたくさんのリアクション
ありがとうございました！

AI CREATOR+1 CAMPの枠も、
かなり減ってきました

質問や気になることがあれば
特別企画LIN Eへお願いします！ https://t.co/ARNhZgjI0L December 12, 2025

2026年 1月22日
西荻BETTYROOM
ユウヤヤバセ×K presents
2026 新春 2MAN LIVE

『 CAMP OR DIE 』

OP18:00 ST 18:30
¥6,000 (D別) / 当日¥6,500 (D別)
livepocket
発売日※12/27 10:00〜に変更になりました
https://t.co/4VgQAs5Uov

Gt&Vo.祐弥
Gt.千歳
Gt.I'LL（FEST VAINQUEUR）
Ba.seiya
Dr.ばる https://t.co/nCXaR4suAz December 12, 2025

本日は閉場しました。

お越しくださった皆様、
ありがとうございました♪

#CAMPTEBA https://t.co/0iHPc3Oa3s December 12, 2025

【おおむらんち】１２月4日（木）#第４施設大隊 第１中隊と第３中隊のリクエスト！ビーフシチュー🐄汁椀に盛り付けて箸で食べるのが#大村駐屯地 流📷かぶツナマヨサラダ、タラのムニエル、ミルクチョコゼリー。 「隊員食堂で旬の食材が食べられます。」(*^人^*) #大村駐屯地 #campoomurapr https://t.co/NhBF34VtIs December 12, 2025

【おおむらんち】１２月３日（水）カレーの日！「ルーにお肉とゴロゴロ野菜が入っています。更に大好物の唐揚げトッピングなのでいっぱい食べちゃいました💖ホットソースもかけたので体がポカポカです」ごちそうさまでした(*^人^*) ＃大村駐屯地　#campoomurapr https://t.co/HCqNfbruRj December 12, 2025

書籍『インバージョン療法（逆転姿勢療法）：腰痛や坐骨神経痛の痛みを和らげ、姿勢を改善し、健康に革命を起こす』Mia Campbell 2020年

「インバージョン療法を受けたグループは脊椎手術が必要となる割合が23％、非インバージョングループでは78％だった。」ニューカッスル大学

「脳は身体が逆転した状態で14％正確に機能する。」ロバート・M・マーティン博士

逆転の実践は、ヒポクラテスの時代—紀元前400年—にまで遡る。医学の父自身が、はしごと滑車の組み合わせを使用して患者の脊椎から重量を取り除いた。

頭を下げて足を高くする「逆転姿勢」が、長年の重力による脊椎の圧迫を解き、腰痛緩和から美容効果まで、多面的な健康改善をもたらす。

🔹 逆転姿勢がもたらす「椎間板減圧」の医学的根拠
デスクワークやスマートフォンの使用により、多くの現代人は一日中、頭と背中を前に傾けた姿勢を取っている。医学的見解によれば、この前傾姿勢は、首と背骨の椎間板に通常の2～3倍の圧力をかけるという。

椎間板は約80％が水分で構成されるクッションのような組織だが、加齢と持続的な圧迫により脱水し、弾力を失い、結果として痛みや神経圧迫（坐骨神経痛など）を引き起こす。

インバージョン療法は、この重力による日常的な圧迫を物理的に逆転させ、椎間板に一時的な「休息」と再水和の機会を与える。60度の傾斜でほぼ圧力がゼロになるという研究もあり、完全な逆立ちは必ずしも必要ない。

🔹 腰痛緩和から美容・抗加齢効果まで
その効果は腰痛や坐骨神経痛の緩和に留まらない。頭部への血流増加は、顔や頭皮の細胞への酸素と栄養供給を促進し、肌のハリや髪の成長に良い影響を与える可能性が指摘されている。内臓の位置を整え消化機能を改善し、リンパ液の流れを促進して老廃物の排出を助ける効果も期待できる。

2012年の英国ニューカッスル大学によるパイロット試験は、椎間板突出による坐骨神経痛患者において、インバージョン療法が手術必要率を78％から23％に低下させる可能性を示した。研究者は、これにより英国で年間約8000万ポンド（当時レートで約110億円）の医療費削減につながると試算している。

🔹 高血圧・緑内障は絶対禁忌
誰もが安全に行えるわけではない。高血圧、心血管疾患、緑内障（眼圧が上昇するため）のある人、妊娠中、骨粗鬆症や脊椎にインプラントがある人は、医師の許可なく行うべきではない。安全を最優先に、まずは医師に相談することが不可欠だ。

🔹 インバージョンテーブルから手作りスラントボードまで
実践方法は多様で、本格的なインバージョンテーブルやグラビティブーツの他、自作可能な「スラントボード」が初心者や予算を抑えたい人に適している。スラントボードは板の一端を椅子に乗せて傾斜を作るシンプルな道具で、20度の浅い傾斜から始められる。著者は自身の足首の痛みを避けるため、また移動中も使えるようにインフレータブル（空気式）のスラントボードを愛用している。

📌 「姿勢」という根本原因への意識改革
インバージョン療法は、痛みが出てからの対症療法という枠を超え、日常的な重力の負荷から脊椎を守る予防医学としての側面を持つ。ただし、その効果を持続させるには、インバージョン自体の実施と並行して、悪い姿勢という根本原因を是正する意識が求められる。

正しく実践すれば、このヒポクラテスの時代から知られる技法は、現代社会が生み出す「姿勢病」に対する有効な処方箋となる可能性を秘めている。

参考文献：Inversion Therapy: Relieve Lower Back and Sciatica Pain, Improve Posture, and Revolutionize Your Health (2020) - Mia Campbell December 12, 2025

【バスツアーの内容決定‼️】
12/28（日）にQunQun☆RiniがUZepp Hanedaにてステージ出演が決まってます💖そこで、インターナショナルリゾートホテルのフロントからZepp羽田までの直通バスツアー‼️

参加費・6000円(往復バス代込み)

朝からQunQun☆RiniUと一緒にZepp羽田にバスで行こう‼️
帰りはライブと物販が終わった後にZepp羽田にマイクロバスでお迎えに行きます✨✨

❤️バスツアー参加者に記念の年越しそうめん(島原手延べそうめん)をプレゼント🎁
↓↓↓↓
⭐️さらにバスツアーの中で、メンバーとじゃんけんをして勝ち残ったファンの方はメンバーから年越しそうめんにサイン✍️してもらえる✨✨

❤️バスツアー参加者とメンバーでZepp羽田前で集合写真‼️

マイクロバス🚐のため、定員12名とさせていただきます🙇

定員まであと5名‼️

成田空港から羽田空港までのバスも出ていますので、定員数で乗れない方はそちらの方でご移動をお願いします。

宿泊の方は、バスツアー参加でさらに宿泊割引クーポンプレゼント🎁

場所：https://t.co/vYf2SoZT9U

普段は、閉鎖していたカプセルホテルをこのイベントに向けて3日間特別に空けていただきます！
年末のこの時期にまさかの、1泊6000円‼️更に、イベントで参加すると、宿泊の割引クーポンをプレゼントします💖

クーポン対象・LIVE物販参加、撮影会参加、バスツアー参加で宿泊料からMAX4000円割引🈹となります💖

カプセルホテルの宿泊予約は
VITORON公式に
⬜︎チェックイン日
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⬜︎名前
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をご連絡ください✨✨

12/28（日）CAMPUS COLLECTION 2025 EASTにQunQun⭐︎RiniUと一緒に行こうバスツアー‼️12名限定‼️
（前日の湯落城ホテル様からZepp Hanedaまでシャトルバスをご用意いたします※人数制限有）

ご予約は主催の「VITORON公式X」までDMをお送りください。

https://t.co/6EAcJm1d3c…

ご予約開始：2025年10月31日（金）20：00～

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