おやつに温かいおにぎり。ごはん200g、しらす干し20g、柚子胡椒小さじ1/4、塩少々、バター3g。よく混ぜて握ったら鰹の削り節をまとわせて。ぴりぴり大人味。小さいお子さん向けには柚子胡椒無しで、それでもちゃんとおいしいです。今日もちゃんと湯船に浸かってよく眠ろう〜。みなさんも無理せずに。 https://t.co/lw7SuD8SyN December 12, 2025

HSPの人が甘いものを欲しすぎるとき、
つい「意志が弱いだけかな」と思いがちだけど違うっ！！

原因は、

・ノルアドレナリンが低くて、脳のやる気スイッチが入らない
・脳の血糖が足りていない（ガス欠）
・過覚醒が続いて脳が疲れ切っている

だから甘いものを食べた瞬間だけ落ち着く。
性格の問題ではなく、生理学的にそういう反応が出やすいだけ。

対策は、朝のルーティンを少し変えること。

・タンパク質を意識する
・ゆで卵を1〜2個つける
・少しだけ塩を入れた水を飲む
・EPAを補う（鮭フレーク、サバ缶、しらすなどで十分！！

つまり、、、
ゆで卵に塩かけて食べるって最強なのよね、、、、

藤川式メガビタミンでよくなる人って、コレなのよね〜

我が家はしらすと鮭フレークが冷凍庫にいつも入ってる

美味しい天然塩は3種類あるよ！ December 12, 2025

羽村のニューカッパへ。
シン・トマトラーメン🍜味玉入りに味玉(笑)を注文❗️
豆乳と和出汁を軸にされたスープは動物系不使用ですが旨味もしっかりとあり不思議な味わい❤️
トマト側やバジル側で味わいが違うのも面白いです😌💓
全体的に混ぜるとしらす.トマト.バジルの塩味が広がりメッチャ美味しい😍👍 https://t.co/QyiWsnb8lw December 12, 2025

ここで紹介された図録「本居宣長の不思議」を買ってしまった。

令和版 本居宣長の不思議 | 鈴屋 suzunoya https://t.co/kp0mngEeA5

東浩紀突発#209 宣長のヤバさについて上田さんを説得する深夜の謎番組 #シラス https://t.co/FAU6POoPlC December 12, 2025

むしゅこさん、しらすご飯ヤダ！！！食べん！！！！！！！！つってそのままふて寝してたけどこれ絶対腹減って早起きするやつやんな。 December 12, 2025

@grok しらすも好きなんだけど、サラダと海鮮系で他にいいお店ある？ December 12, 2025

しらす好きなら、

・しらす亭（旭市）：新鮮生しらす丼やピザ、海鮮料理。野菜メニュー少なめだがヘルシー。

・やまと寿司（南房総市）：生/釜揚げしらす、海鮮サラダ、野菜入り巻き寿司。

・ばんや（九十九里町）：地元しらすと野菜を使った漁師料理、海鮮豊富。

サラダと海鮮のバランスいいよ！予約を。 December 12, 2025