💚パブリックビューイング開催💚

いよいよ明日は最終戦🔥
明日、このチームで最後の戦い🔥🔥
選手と共に燃え尽きようぜ🔥🔥🔥

✅明日のお知らせ

🟢12:30入場開始。
🔵持ち込み自由。
🟢試合開始前、試合終了後VTR放映
🔵男女別トイレ完備
🟢エアコン完備
🔵座席自由席
🟢駐車場４台
🈵の場合はフジスーパー前パーキング🅿️へ¥300 24時間へ駐車してください。

✅パブリックビューイングは皆様からの温かいご支援により運営して参ります🙇‍♂️

店内に募金箱を常備しました🫡
目的、目標を持って募金活動を推進して参ります🙇‍♂️

さぁ、明日は皆んなで勝利目指して❗️
行こうぜ湘南🔥🔥🔥

皆様のお越しをお待ちしております🙇‍♂️

#bellmare
#ordercurtainpoppy December 12, 2025

ASDは「やりかけを残したくない」という特性が残業や長時間労働に繋がってしまう。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

これは怠さに逆らって“頑張ってしまう”美徳ではなく、脳の設計に深く関係している。

ASDの多くは、作業を途中で区切ると頭の中の“開いているタスク”がずっと点滅し続ける。
健常者が自然にできる「今日はここまで」というブレーキが弱く、未完了のまま放置すると強い不快感が残る。
だから疲れていても作業を完了させに行き、結果として長時間作業・残業につながりやすい。

これは意志の強さでも、根性でもなく、未完了タスクへの過敏さという神経特性。
放置できないだけで、「責任感が強い」という誤解を生まれやすいが、実際は自分を削ってしまう危険な働き方にもなる。

大事なのは、
“終わらせる”ではなく、“区切る”を学ぶこと。
10分だけ残す、明日の朝に回す、メモを残して脳内負荷を逃がす──。
ゴールを完了ではなく“次の始点”に変えるだけで、ASDの働き方は圧倒的に楽になる。

やり切ろうとする自分を否定する必要はない。
ただ、その強さは燃え尽きやすさとセットであることだけ忘れないでほしい。 December 12, 2025

「人間と“食の情報”の関係を知りたい」と思って、ヒューマンインターフェース学会に所属しているのですが、学会誌の最新号（2025年11月号）が、なかなか面白かったです。
特集は 「Z世代とインタフェースと推し活と」。

p.12に載っていた
『“推す側”と“推される側”の課題』 が、なるほどと思いました。
▼推す側（ファン）の課題
・情報過多・選択疲労
・承認欲求と疎外感
・投資と見返りの非対称性
・FOMO（取り残されることへの不安）
▼推される側（クリエイター）の課題
・常時接続・燃え尽き
・プライバシーの侵害リスク
・パフォーマンスへの重圧
・誹謗中傷

読んで思ったのは、“推し活って、実はどっちもしんどい構造なんだ”ということ。

食の世界にも「推し活」的なものがあって、たとえば、顔の見える農家さんを“推す”消費者とか、料理人やお店を“推す”お客さんとか。

食の推し活って、双方の負担が少なくて、自然でハッピーなんじゃないかと。
“推される側”も“推す側”も、料理や野菜を通して、静かに支え合っている感じがします。

デジタル推し活がしんどい時代だからこそ、食の推し活の「ちょうどよい距離感」（ゆる推し活）って、逆に価値があるのかもしれないと感じた記事でした。 December 12, 2025

ワイのアカウント、
ざっくり言うと

「まず自分を完璧に整えてから
　他人を助けようね☆彡」(ニコッ)

ってテンプレ教科書コピペ道徳マンが
大好きな世界とは

真逆の方向に走ってる病みマンガ垢であり、

自己犠牲ぎみの人向けの
メンタルヘルス／心理学アカウントでもある。

病み系マンガと
心理学の解説をメインに発信している。

────────────────

扱ってるのは、

メンタルヘルス / 鬱 / 自己否定 /
燃え尽き / トラウマ

みたいな、
読んでるだけでHP削れてくテーマ多め。

────────────────

専門家じゃなくて、
当事者側の生き残りとして

棒人間に全部しゃべらせてる。

────────────────

スタンスは一言で言うと、

「ボロボロのままでも誰か守りたいお前が、
　必要以上に消耗せずに周りを支える為の説明垢」

────────────────
ここに刺さりやすいのは、
だいたいこんな人たち↓↓

◆ 非公式カウンセラータイプ

・昔から友人・家族に相談されがち

・自分が限界でも、とりあえず話は聞いちゃう

・「とりあえず俺が聞くか…」でだいたい残業

────────────────

◆ 元・優等生 / 責任感モンスター崩れ

・学校や職場では
　「しっかり者」「真面目枠」担当

・「迷惑かけたくない」が強すぎて
　弱音がバグってる

・役に立てない自分＝存在価値ゼロ、
　まで思いがちな人

────────────────

◆ 家族地獄サバイバー

・毒親 / 介護 / きょうだい問題で、
　子どもの頃から「聞き分けのいい子」
　役を背負ってた

・自分の感情より、
　家族の機嫌とメンタル管理を優先してきた

────────────────

◆ 「救えなかった」後悔もち

・身近な人の
　病み・不調・自死未遂を経験してる

・今でも「あのときもっとできたんじゃ」と
　脳内反省会が続いてる

────────────────

◆ ポジティブ教・セルフラブ教に燃やされた社会人

・自己啓発や「自分を好きになろう」に
　一度は挑戦した

・結果、「余計しんどいんだが？」となって
　距離を置いてる

────────────────

◆ 対人援助職・ケア職で燃え尽きかけ勢

・看護師 / 保育士 / 福祉・介護 / 教師 etc…

・仕事そのものが「他人のケア」

・職場では“しっかり者”枠を期待され、
　自分のメンタル削れてる自覚はあるのに
　止まり方が分からん人

────────────────
このアカウントでやりたいのは、

「みんな笑顔で前向きに♪」でも
「自分を愛してハッピーに♪」でもなくて、

「自分はどうでもいいけど誰かは守りたい」って
ちょっと壊れた善意で生きてる人が、

せめて自分とフォロワーだけは
これ以上ムダに傷つけなくて済むようにすること。

────────────────

マンガと心理学の解説は、
そのための道具として使ってる。

どこか１個でも

「これ俺じゃん」「これ私じゃん」と思ったら、
適当にフォローして、読めるときだけ読んでくれ。

お前のHPがマイナスにならない範囲でな。 December 12, 2025

⟢ はづコレお疲れ様⟣
燃え尽き症候群なのかぽわぽわしてて、やっと終わったって実感がわいてきたぜ🐶

始まる前から満員で、配信もたくさんの人が見に来てくれて、最後まで楽しんでもらえて、ほんと冥利です☆

ありがとうございました！！
☟アーカイブはこちら
https://t.co/6TxpIQ4MZx
#はづコレ #PSO2NGS_S︎S December 12, 2025

最近医学生の幼少期が話題になっていますが

私は
小学校→公文＆塾(放課後友達と遊んだのは数えるくらいしかない)
中学校→中学受験終わって燃え尽き症候群(ピアノ、習字に没頭)
高校→学校、放課後、土日ずっと勉強

大学→友達とたくさん遊び、旅行も行きまくり楽しい生活✨

大学に入る前は楽しいこともそれなりに犠牲にして生きてきたけれど、今過去を振り返った時、勉強というみんなが通るものを人一倍努力できたという事実が今後の人生の原動力になっていくんだろうなと感じます。でもそれも自分のやりたいことをやらせてもらえて、がんばれる環境に居させてもらえたからなんだけどね December 12, 2025

「今日は、アルバムの日📖」
ー見るだけで「脳」と「心」が癒される、3つのチカラ

おはようございます☀
昨日は、たくさんのお祝いや応援のメッセージをいただき、本当にありがとうございます🥰
今日からまた、気持ち新たに、前へ進んでいきます👣

ーーー

今日は、「アルバムの日」ー

日々の介護や家事、仕事が忙しくて、
「とても、アルバムなんて開く余裕はない」
と思われるかもしれません。

でも実は、アルバムを見るだけで 脳にも、心にも、「良い変化」が起こることが分かっています🌿

📘アルバムには「3つのチカラ」がある

🌸思い出が、脳の「道しるべ」をつくる
アルバムを見ると、その「瞬間」に
🔹その時の表情
🔹一緒にいた人
🔹声、匂い、季節
🔹そのとき抱いていた気持ち

こうした「記憶の断片」が、一気に呼び起こされます。

実は、記憶は、ひとつの場所にまとまって保存されているのではなく、
脳のあちこちに「バラバラに保存」されています。

「アルバム」を開く、というきっかけによって、
その、バラバラの記憶を、脳が「ひとつの物語」としてつなぎ直してくれます。

これを脳科学では、
「記憶ネットワークの再活性化」と呼びます。

たとえるなら、パズル。
これまで一つひとつ、バラバラになっていたピースが、
フレームを見つけて、一枚の絵が完成する感じです🧩

だから、認知症の方が、アルバムを見ると
ふっと表情が変わったり、
ふと、言葉が出たりすることがあります。

記憶の「つながり」が、一時的に働いたサインなんですね。

🌸ご家族のストレス緩和にも
アルバムをめくると、
「今」目の前にいる、大切な人の「過去の姿」が見えてきます。
🔹学生のころ
🔹結婚した日
🔹あなたの成長を見守る、親としての一コマ
🔹趣味に夢中だった瞬間

それらを思い出すたびに、
「この人は、これまでの長い人生を歩んできた、”一人の主人公”なんだ」

という感覚が自然に生まれてきます。

心理学では、
こうした「人生を思い出す視点」が、
🔹介護ストレスの緩和
🔹燃え尽きの予防
🔹相手への、まなざしの柔らかさ

につながると説明されています。

🌸見るだけで「安心ホルモン」が増える
懐かしい写真を見たり、
大切な人を思い出すことで、分泌されやすくなるのが

オキシトシン（安心ホルモン）
です。

🔹気持ちがゆるむ
🔹相手にやさしくなれる
🔹イライラが少し軽くなる

という、癒し効果が得られやすくなります。

年末にかけて、日々、忙しさが増しているかと思います。
そんな今こそ、普段しまい込んでいたアルバムをそっと取り出して、一緒にめくってみませんか？
＃家族介護 ＃認知症 December 12, 2025

皆様、購入品のお披露目ありがとうございます！
そして、今回に限らずなのですが…主催渋皮、へびマルシェが終わると毎回燃え尽き状態になってしまって、もう生きてるだけで精一杯でして…労いのお言葉や到着報告やレビューなどに一切返信できず…申し訳ありません… December 12, 2025

人手不足の職業は確かに過酷な労働環境や低賃金が原因の場合が多いですね。看護師の場合、倭国の高齢化社会による需要増、燃え尽き症候群、ワークライフバランスの悪さが要因で、2025年には27万人の不足が見込まれています。木材工場のような地方産業も、若者の都市部流出で似た問題を抱えています。改善策として、政府は外国人労働者の受け入れを進めていますが、根本的な賃金引き上げや環境改善が必要だと思います。 December 12, 2025

「好きを仕事にする」の次は、「仕事を生活になじませる」というフェーズが来る気がします。仕事はあくまで生活の一部であって、全部じゃない。ご飯を食べたり、散歩したりするのと同じレベルで、淡々と仕事をする。熱狂はないけど、燃え尽きもしない。脱成長とも違う「低温調理」みたいな働き方。 December 12, 2025

塾の口車に乗って受験校を増やしまくった結果、肝心な本番で燃え尽き…ってパターン、もう飽きるほど見た。大人の都合で子どもを振り回すの、そろそろやめよ。
＃漫画がよめるハッシュタグ ＃学校あるある https://t.co/EqHXFWCHgs December 12, 2025

ほんの少し心が軽くなる言葉を🍀

『やる気が出ないなら
無理に動かなくていい。』

やる気が出ない時は無理に動かず、まず心身を休ませることが大切です。
これは体が「限界だ」とサインを送っている場合があります。
休息して回復を促すことで、自然と次のステップへ進むためのエネルギーが湧いてくることがあります。
無理に自分を奮い立たせ続けると、さらに消耗してしまう可能性があるため、休むことを優先し、自分を労わることが重要です。 

無理をしない選択をする事で、、

◆エネルギーの回復
⇒無理に活動すると、心身のエネルギーをさらに消耗してしまいます。
休息は、モチベーション回復のための重要なプロセスです。

◆ストレスの軽減
⇒「やらなければならない」というプレッシャーは大きなストレス源となります。
自分を許し、受け入れることで、精神的な負担が軽減されます。

◆非効率の防止
⇒やる気がない状態で取り組んでも、集中力が散漫になり、ミスの原因になったり、結果的に非効率になったりすることが多いです。

◆燃え尽き症候群の予防
⇒常に自分を追い込みすぎると、最終的に心身ともに機能不全に陥る「燃え尽き症候群」を引き起こすリスクがあります。 

心と身体の健康を維持するためにも、罪悪感を持たず、好きなだけ寝る、読書をする、音楽を聴くなど、心からリラックスできることに時間を使い休息に集中すること。
散歩に出て新鮮な空気を吸う、部屋の片付けをするなど、少しだけでも気分転換になることをすること。

回復のためには時間も必要です。
無理せず、自分自身の感情と体調の状態を最優先していきましょう🍀✨

#癒し
#心を軽く
#心に響く言葉
＃写真好きな人と繋がりたい
#カメラ好きな人と繋がりたい December 12, 2025

おはようございます😃

12月5日金曜日6時現在、武蔵国南沿岸部の天気は晴れ☀️気温7℃です🌡️

朝から粗大ゴミの搬出で燃え尽き気味ですが、週末頑張るぞーい😇

#TLを葉っぱでいっぱいにしよう
#葉っぱの写真　
#ハボタン https://t.co/9pk6Gts1OF December 12, 2025

浜田省吾ライブ
終わった〜。
燃え尽きました。
最高のライブでした。
歌も演奏も話も、もう全てが最高であっと言う間の3時間。
省吾コール一杯したし、2階席だったけど省吾さんの立ち位置と同じあたりでスクリーンの省吾さんとも真正面。
幸せな時間をありがとうございました。
#浜田省吾
#新潟公演 December 12, 2025

#読了 #吉田修一 #国宝
燃え尽きました。

読み終えたところで歌舞伎のかの字も理解できてないだろうけど、それでもこれだけ泣けるんだから素晴らしさ極まりないよね。

どの人物をもってしても、激動の一生だったろうな。
私と同じく乗り遅れたなと思ってる方、この機会に読みません？後悔しないよ。 https://t.co/YgNd6EvEAf December 12, 2025

11/22、23、24，30と開催された野良の藝術2025🌾無事終わった！という安堵感とともに炭のように勢いよく燃えて灰になりそうな寸前で燃え尽きないように熱を冷ましている自分がいます😇

不易流行の人間の営み、表現を肌で感じることのできた素晴らしい藝術祭でした🔥️自然の中にある素材がことごとく人の手によって生まれ変わる。破壊ではなく自然と共生する営みの数々。感動的な一週間でした.｡.:*

今回、「朗読と音楽『野良の叫び』」と古事記にある『五穀の起源』の物語を踊られるダンサーさんのバックで音楽を担当させていただきました。ハラハラ、ドキドキ✨️

ハンドパンというとエモーショナルな癒しの音色を想像されることが多いけれど、野良のステージでは叫びや怒り、哀しみ、喜び、さまざまな感情表現のテーマがあります。音は心を映し出し、その音はまた聴く人の心へ入っていくので、伝えんとするメッセージを後方支援できるよう心がけて演奏しました。練習不足などの反省点はありますが、出演者のみなさまに助けられてなんとか無事任務遂行できたように思います。ホッ…
------------------
◉野良の藝術2025　舞踏『五穀の起源』 ストーリー

・神々が宴をしているところで、空腹のスサノヲがオオゲツヒメのところへ食物を求めにやってきた

・オオゲツヒメは様々な食物を次々とスサノヲに差し出すが、このもてなしを不審に思ったスサノヲが食事の用意をするオオゲツヒメの様子を覗いてみると、鼻や口、尻から食材を取り出し、それを調理していた 。それを知ったスサノヲは汚（けが）れを怒り、オオゲツヒメを殺してしまう

・カムムスヒとアメノウズメ二人の神がオオゲツヒメの元へ様子を見に戻ってきて、その後、オオゲツヒメの”死体”から五穀が実る。頭からは蚕、目からは稲、耳から粟、鼻から小豆、陰部から麦が生まれ、尻からは大豆が生まれた

・野良の民が現れ、大地にたいまつの明かりが灯る。 オオゲツヒメが生き返り、 騒ぎを聞きつけたスサノヲが戻ってきて四人の神々と野良の民が五穀の実りを喜び舞う（了）
------------------

舞踏と音楽、即興40分の古事記フリースタイル、、、とっても刺激的でした。無事終わって安堵…😭

熱い野良の声が未だ耳に残って聞こえています。心に残る野良の藝術2025でした✨️イベントに参加するにあたり、本当にたくさんの方々に助けてもらいました🙏有難うございました🙇🌾 December 12, 2025

@SAK_SAK_SAKUMA すんごい楽しかったぁ！
愛を叫びまくって、全て出し切って、燃え尽きました❤️‍🔥
最幸の時間をありがとう！
福岡残り2DAYSも、怪我なくかましちゃって〜♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪ December 12, 2025

@takeda_sama TAKE Pさん！フォローありがとうございます。推しちゃんの誕生日を無事に全力祝いした後の心地よい燃え尽き感を楽しみつつも、次の誕生日までにきっと恐ろしく綺麗になる推しちゃんに負けないようペンを鍛えていきたいと思います！今後ともよろしくおねがいします( ´∀｀)✨ December 12, 2025

@Mizuki_10256 涙恋水樹さん！フォローありがとうございます。推しちゃんの誕生日を無事に全力祝いした後の心地よい燃え尽き感を楽しみつつも、次の誕生日までにきっと恐ろしく綺麗になる推しちゃんに負けないようペンを鍛えていきたいと思います！今後ともよろしくおねがいします( ´∀｀)✨ December 12, 2025

@oekakikazoku おえかきかぞくさん！フォローありがとうございます。推しちゃんの誕生日を無事に全力祝いした後の心地よい燃え尽き感を楽しみつつも、次の誕生日までにきっと恐ろしく綺麗になる推しちゃんに負けないようペンを鍛えていきたいと思います！今後ともよろしくおねがいします( ´∀｀)✨ December 12, 2025