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ちくわ
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2025.12.04 18:00
:0% :0% （30代／男性）
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「もっと早く作れば良かった」ヨーグルトは「鍋」に入れるとコクと深みのある最高鍋になります...まるで台湾で人気の「すっぱ鍋」のよう...あっさりしてるのにコク深い味...たんぱく質と食物繊維が摂れて栄養満点。ダイエット中にもいい「すっぱ鍋」聞いたことあるかな？リプ欄に解答ぜひ🙏【PR】明治ブルガリアヨーグルト #台湾グルメ #すっぱ鍋
《すっぱ鍋》
ノンオイルでカロリー控えめ。
ダイエット中の方にもおすすめです。
《材料》2人分
A白菜 1/8玉（300g）
Aしめじ 1パック
Aちくわ 小4本
A豚こま肉 200g
A丸鶏がらスープ 大さじ1
A水 300ml
B「明治ブルガリアヨーグルト」200g
B塩 小さじ1/2
B砂糖 大さじ1
Bすりごま 大さじ2
B片栗粉 大さじ1
B水 100ml
❶白菜はざく切り、しめじは手でほぐす。ちくわは半分に切る。
❷ Aを鍋に入れフタをして中火で15分煮る。
❸ Bをボウルに入れ菜箸でよく混ぜる。Aの食材に火が通ったら弱火にしてBを入れ混ぜ、3分煮て完成。
完成後に追いヨーグルトすると
コクと酸味がアップするのでおすすめです。 December 12, 2025
8RP
年末限定discord鯖がございます！(除夜の鐘ラストで爆発予定）
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ルール
・部活内恋愛禁止
・毎日ちくわ食う
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ちく笑部員ならどなたでも歓迎です🙏
交流目的もOK👌除夜の鐘投稿も嬉しい🫶 https://t.co/6VSFcUhoCT December 12, 2025
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@Helix0107 当家は節約のため、三日連続しておでん🍢でした😃
二日目は味が染みて美味しいですが、三日もすると大根やじゃがいもは原型が崩れ、ゴボ天やちくわ、ヒラチクは出汁が抜けてしまいます😂 December 12, 2025
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いやあのね手ごね職人するなら看板猫してください。
時給ちゅ～る無限にあげます。
飽きたら有給使ってもらっていいです
みんなきてくれるで美味しいちゅ～るもらえるでしかしちくわ。 https://t.co/umglt3VFCI December 12, 2025
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山木、銀ブラ
目的地はここ
ま、だよね的な
南関アゲを買いに来た
オススメはもちろん南関アゲ
それと、ひなぐちくわも好き
（あ、タイピーエンは熊本館で買ったものではありません） https://t.co/P6Q9kevNps December 12, 2025
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マンネ君のオハナ6号飯〜
5:00…6℃
風もあって寒い🥶
朝
目玉焼き
青梗菜と🍆のソテー
付け合せ
味噌汁
帰りも気温は朝とほとんど変わらず風も吹いてて寒いよと
風の避けられる少しの場所で待つ20分は寒いよね〜
お疲れ様
夜
ちくわ天
とり天
コーンのかき揚げ
付け合せ
だんご汁 https://t.co/iZo2F6JaEm December 12, 2025
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【1袋98円のちくわがビビるほどウマくなる】箸が止まらない！簡単節約おつまみレシピ😋
ちくわを半分に切って、大葉で包んだ梅・チーズをギュッと詰めて焼くだけ。味付けいらずでラクすぎる「ちくわと大葉の梅チーズ焼き」のレシピをご紹介します。
詳しくはリプ欄を見てね👇 https://t.co/2UoOTX9CXr December 12, 2025
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上野駅で讃岐うどん
一番人気って書いてあったとり天とちくわ天にネギ大盛りととろろを追加したったーヾ(๑ÒωÓ๑)ﾉﾞ美味しかったー満腹😋
そしてけっこう塩効いてる気がする（後からめっちゃ喉乾いた） https://t.co/aw4mjGuKgh December 12, 2025
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夕食は旦那さんがハンバーグを作ってくれました😄本当はわたしが作る予定でした😆美味しそうでしょ😍めっちゃ美味しかった😍白菜とちくわのサラダもお味噌汁も美味しかった✨旦那さんありがとう💓服薬して目眩も落ち着き片付けはわたしがしました😄受診後道の駅で金ごまソフト食べました💞 https://t.co/EYbxQL9J9R December 12, 2025
@sasan11922960 こんちくわ〜！
寒い〜夜だから〜🎶
お風呂が楽しみです🛀
それは、さておき、ポストをペッタン。
皆さん、お気軽に交流お願いしまーす！
https://t.co/bE4tn8RMOL December 12, 2025
久々の #djroniのちくわ日記 10
“救済ちくわ“
生放送前、コーヒーを買いに行ったら、ちくわが「たすけてください」と泣いていました。連れて帰り打ち合中、ディレクターちあきと分け合いました。そして今こんなことをしているくせに準備が間に合っていません。選曲終わってません
#rootsradio
#kmix https://t.co/UNhKfLAgOo December 12, 2025
フリマアプリで落としたタイチのウィンタージャケット届いた！
ダブルジッパーでめちゃくちゃ暖かそう。つか全然使った痕跡がない。
これで半額以下なんだからええ買い物したわ。
そして早速ちくわ捜査官の検閲はいった。 https://t.co/jSlCE3OHuM December 12, 2025
@hiromedakayuki おはこんちくわ🌕
優待ええなぁ🤤
この季節みんな優待やら配当やらツイートしてて羨ましくなる✨
ってこの亀子ちゃんめだか食べてまうんですか？？ December 12, 2025
CoC7th【熾天の断罪】
作/KP：うぃむ
HO天使 縁楽 白弥/ちくわ
HO救済 逢坂 晩璃/となり
END：B 両者生還
予備日に回させて頂きました！ほ～～～～んとにひやひやしたけど無事に事件を解決して、生きて帰ってくれてよかった！これからも健やかに元気な姿を見せてね～ッ😭 https://t.co/Vrwzvn19Ka December 12, 2025
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