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ちくわ
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2025.12.04 20:00
:0% :0% （40代／男性）
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「もっと早く作れば良かった」ヨーグルトは「鍋」に入れるとコクと深みのある最高鍋になります...まるで台湾で人気の「すっぱ鍋」のよう...あっさりしてるのにコク深い味...たんぱく質と食物繊維が摂れて栄養満点。ダイエット中にもいい「すっぱ鍋」聞いたことあるかな？リプ欄に解答ぜひ🙏【PR】明治ブルガリアヨーグルト #台湾グルメ #すっぱ鍋
《すっぱ鍋》
ノンオイルでカロリー控えめ。
ダイエット中の方にもおすすめです。
《材料》2人分
A白菜 1/8玉（300g）
Aしめじ 1パック
Aちくわ 小4本
A豚こま肉 200g
A丸鶏がらスープ 大さじ1
A水 300ml
B「明治ブルガリアヨーグルト」200g
B塩 小さじ1/2
B砂糖 大さじ1
Bすりごま 大さじ2
B片栗粉 大さじ1
B水 100ml
❶白菜はざく切り、しめじは手でほぐす。ちくわは半分に切る。
❷ Aを鍋に入れフタをして中火で15分煮る。
❸ Bをボウルに入れ菜箸でよく混ぜる。Aの食材に火が通ったら弱火にしてBを入れ混ぜ、3分煮て完成。
完成後に追いヨーグルトすると
コクと酸味がアップするのでおすすめです。 December 12, 2025
5RP
嬉しい👰受注期間まだまだあります🤍みんなも是非ゲットしてね(ᐢᴗ ·̫ ᴗᐢ)👍🏻🎶
【受注生産】コスホリ新刊「BRIDAL LEASE」アクスタセット | ちくわ屋 #booth_pm https://t.co/AtbSX6jbLD https://t.co/1JVPljtgPj December 12, 2025
5RP
#ちくわ歌謡曲選手権応援隊
ガラさんのアクスタと一緒に☺️
Dice
ハッピーエンド
大好きなガラさんを見つめながら歌わせていただきました☺️🎤w https://t.co/yzj5Nt3eAY December 12, 2025
ちくわ、外に出して欲しいアピールなのか部屋にある木のおもちゃ齧りながら「ちくわはこんなに！こんなにかじっているんですよ！？ちくわはこんなにかじっているのに！がんばっているのに！そとにださないんですか！？」て感じでチラ…て見てきて可愛い 出さぬよ December 12, 2025
ラーメン健太@高円寺／ちゃんぽん✨
久々夜健太でちゃんぽん🎉営業開始ドア開いた瞬間に臭くてテンションMAX〜😍健太さんと娘さんで1杯1杯鍋を振るって作ってくれるのを観ながら待ってる時間がなんかお家でごはん待ってる気持ちであったかい💓ちくわが好き〜😻大盛りがヤバい❤️🔥次は大盛りチャレンジ💕 https://t.co/lcgCKh9vWA December 12, 2025
今日の #おうちごはん
みそ汁、焼売、サンマ、大根おろし、ちくわ、野菜スティック(京くれない)
#京くれない という品種の人参🥕甘くて美味しい!!
ちくわはごま油で炒めて麺つゆで味付けするだけで立派な一品🤭
#いただきflavor
#いただきらりん https://t.co/ihmzzbwPaq December 12, 2025
反応くれた人無言フォロー飛ばしました😼‼️
Twitterの名前はちくわですけど、
ゆあって呼んでください😼😼‼️‼️
テケトーになんて呼んだらいいかとかリプでもDMでもくれたらうれしーですよ、
とりあえずユナイトできる人はお誘いください😼😼 December 12, 2025
#おうちごはん
なんかうまくいかない日やった😩
でも
ご飯美味しかったからいいわ👍️
ちょっとだけ天ぷら😋
さつまいも・玉葱・ちくわチーズ
イカのお刺身🦑
今からこたつに入って
ハーゲンダッツ食べる🍨 https://t.co/iP4I9h8s8M December 12, 2025
寒い日にぴったりローストポーク
こってりビーフシチュー
昨日の蓮根ごぼうきんぴら
かぶの塩揉み
かぶの葉ちくわ極小エビ胡麻炒め
寒い日の煮込み、オーブン料理いいな〜
#おうちごはん #料理記録 #食卓 https://t.co/bsW7btfBN0 December 12, 2025
@sevenseas_U キンパとたいして変わらないよ。
本当に適当だから参考にならないだろうけど、野菜(レタス千切りキャベツ、きゅうりとか)ちくわ、ハム、玉子焼き、焼肉、キムチ、ツナ、サラダチキンとかあるものならだいたいいけるよ😁👍
あとマヨネーズかな。
シソとか胡麻とか入れても美味しいよね。 December 12, 2025
#好きな食べ物晒して気の合うFFさんを探そう
ペペロンチーノ
納豆(ひきわり)
メロンパン
うどん
ラーメン(特にしょうゆと辛い系)
焼きそば
豆腐(特に絹)
ちくわ
ぎょうざ
卵焼き
福田パン(あんバター)
ソイジョイ(ブルーベリー)
揚げ物系全般
サバの味噌煮
すし
カレー
丼系全般 December 12, 2025
@koromo__nui あにゎあ✨ ありがとでしゅーっ🥹🌟
ちくわおいしょねー♡ あにょねー おこのみやーきにいれると だしがでて おいちんだぁ♡🌟 いれてみてでしゅっ December 12, 2025
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