【シーズナルイラスト】Winter

エスパダ「ふっ、雪か。光に照らされると綺麗なものだな」
ローゼ「こんな寒い日は〜、朝まで飲み明かしてポカポカしような、パダ♡」
オスカー「おいおい、大丈夫か……？酔い潰れるなよ」

しんしんと降り始めた雪の中
今宵は賑やかな声が響き渡る https://t.co/XhmU2gjjqU December 12, 2025

今日はパソコン作業いっぱいして目が疲れたからホットアイマスク使ってみた！🫐🤍
デザイン可愛いしあったかくて気持ちよかったよ〜〜👀✨目がポカポカ💭🎀
#わかさ生活 #ぶるぶるくん https://t.co/2so3HLhzwe December 12, 2025

12月に入りましたが、今日は半袖でも暑いくらいのポカポカ気候の中、#よしもとスポーツの輪　でモルック体験☺️🇸🇪🪵

ご参加頂いた皆さま、ありがとうございました🙌✨

#パピヨンノリ
#かけおち
#キャツミ
#よしスポ
#次回はテニス https://t.co/ZTeJG4rft6 https://t.co/yKXp5572K3 December 12, 2025

1日お疲れ様でした☺️今日も12月とは思えないポカポカの身延でした。
バイクに跨る？速攻 はい！！の私です🤭 あ、足が😱😱
足引っ張って貰ったり・・いつも迷惑かけてます🤣🤣 でも、ありがと。
今日の小夏さん、ヨダレが垂れなくて良かったぁ😅 今夜もゆっくりしましょうね♪#身延町 #永谷屋 https://t.co/Hvg7TZkRYw December 12, 2025

こんばんは😁
いつもありがとうございます
こちら☀️日中ポカポカ🌲🌳🍂川沿いは🍁まだ暖かな☁️薄曇り🌓ボンヤリ月の🌃夜空
📉📈寒暖差🥶🥵体調☀️⛈️☃️天候🌵乾燥には十分気をつけて明日も👍良い日🌅をお過ごしください
月曜日お疲れ様でした👋
Made by @grok Imagine https://t.co/FZBFYNrS1i December 12, 2025

今日も１日お疲れ様でした🥰
大阪は朝晩は寒いけど、
昼間はポカポカ陽気やったよ💦
今夜も暖かくしてゆっくり休んでね❣️
おやすみなさい💤
また明日ね🤗 https://t.co/ijig5d4hML December 12, 2025

DayDayにてクリスマスプレゼント何か欲しいのある？にフェンが「もう貰いました☺️」とTHE WINTER MAGICのミリオンあげたり、ロマキライベントで柾哉がTHE WINTER MAGICのミリオン達成を語ったり個人仕事中もミリオンについて言ってくれるのめちゃくちゃ嬉しかったの伝わってきて心がポカポカする December 12, 2025

Pizza Vesta(@PizzaVesta2022)さんトコで、ピリ辛ソースのチョリソーと、モレッティをいただいてきた。
しっかり辛めのお味で、身体がポカポカ温まるでー！
肉肉しゅうてジューシーなチョリソーに、トロトロのチーズも相まって、食べ応えもあるんよ〜！
苦味の香ばしいおビールで、エエ感じに整うわ〜 https://t.co/BtmeqpfIc8 December 12, 2025

NOODLEパドル@自由が丘

生姜しょう油ラーメン（手揉み麺）、
味玉1100円

思ったより魚介が強い濃いめのスープ。
生姜もバッチリ効いて身体ポカポカ✌️

隣の人が頼んでたまぜそばのビジュアルに目を奪われた。次回はそれにしよう

2025.11.26 https://t.co/Sde0YvfZOv December 12, 2025

京都の鴨川の出町柳！
12月なのにポカポカでゴロンc⌒っ.ω.)っ

みんなも無理なく息抜きしてほしい☺️

お昼からもよろしくお願いします！ https://t.co/kzI42O1SaT December 12, 2025

Web Magazine 『Loogg』
December 2025 Cover🐚❄️
https://t.co/o62nixtWKw

2ヶ月続けてとっても嬉しいです☺️🤝🏻
撮影時は寒い日が続いてた中で、秋晴れでポカポカだった日。
いろんなお仕事をこれからも楽しみたいです🌏
ぜひご覧いただけたら嬉しいです😌 https://t.co/OZLgmzMEwu December 12, 2025

😺＜やっほー！ねね吉だよ！
気がついたら12月なんだね〜🌲
ね〜ね〜冬号を読んで
みんなポカポカになってほしいんだね⭐️ https://t.co/lMUBTtDeLQ December 12, 2025

今日はポカポカ陽気でした。最高気温22℃に及ばないものの、20℃まで上がり、日が沈んだ後も暖かったです。さすがにこの時間は寒く感じられますが、、、

只今の気温13℃ 湿度97%

明日も朝が早い上に勤務時間が長いので、早めに寝よっと！

再投稿！
カルガモの行進♪

2025/5/29 (iPhone) https://t.co/Yec2WoxXcJ December 12, 2025

ｼﾞｬｰﾝ✨
#周旋人
大豚野郎+味玉、ウズラ
めっちゃウマ最高。熱々スープでポカポカよー。鼻垂れるけどw
ご馳走様でした♪ https://t.co/d9g7TAQdjy December 12, 2025

@Yuikanno 結以さん、つばささんの熱い語りに心がポカポカ♡ 平成のギャル魂、個性爆発のリアルがカルチャー生んだのほんと伝説！自分貫くスピリットに今もキュン死しそう✨ みんなちがってみんな最高、青春の宝物守ってくれてありがとう🩷 #平成ギャル #菅野結以 #益若つばさ December 12, 2025

🌟3つの幸せホルモンを
「心の時間」で例えると

① ドーパミン：花火のような幸せ
一瞬で心がパッと明るくなる。
でもすぐに消える。
例えば
•甘いもの
•ギャンブル
•買い物
•SNSの「いいね」

🌹刺激が強くてクセになる
🌹"もっと、もっと”と求めやすくなる
ドーパミンの幸せは
「刹那の快感」＝短い幸せ💐
＊＊＊＊＊＊
② エンドルフィン：夕焼けのような幸せ
じんわり、あたたかく広がる幸福感。
あとで思い出しても心地いい。
・運動したあとの気持ちよさ
・大笑いしたあとに訪れる余韻
・音楽や瞑想でふわっと満たされる感じ
🌹しみこむ幸せ
🌹心の緊張がゆるんでいく

エンドルフィンの幸せは
「沁みる充足」＝中くらいの幸せ💐
＊＊＊＊＊＊
③ オキシトシン：焚き火のような幸せ

ポカポカと身体の奥があたたまる。
安心して深い呼吸ができる。
・手をつなぐ
・ハグ
・信頼できる人との会話
・ペットをなでる
・赤ちゃんを抱く
🌹絆・信頼・安心をつくる
🌹長く続く “心の安全基地”
オキシトシンの幸せは
「じっくり育つ愛のぬくもり」＝長い幸せ
👑ひとことでまとめると
💎ドーパミン：瞬間の快感（花火）
💎エンドルフィン：余韻の幸福（夕焼け）
💎オキシトシン：続くぬくもり（焚き火）
＊＊＊＊＊＊
どれも必要だけれど、
長く心を守ってくれるのは エンドルフィンとオキシトシン。

💙今日のスリーグットシングスは
🌹12200ファロワー＆コミュニティ410名さまとのご縁🙏
🌹息子さんお小遣いもらった🎉
🌹手作りリップクリームが上手にできた🥰 December 12, 2025

おはよう♡御座います💕
天気☀️もいいしポカポカ陽気🌈
もう明日から〜１２月なんだね
本当早すぎる感じ〜すぐクリスマス🤶🎄来て〜お正月🎍来るんだね〜笑笑　年末年始やね✨
サンデ〜モーニング聴き♪ながら〜カフェラテ☕️でも飲みます〜
今日はのんびり✨まったりしますね💖 https://t.co/IOr1d4HL7H December 12, 2025

ラーメン二郎 西台駅前店
小豚・野菜・大蒜・脂
白葱・青葱・生姜・生卵×2
⋆┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈⋆
今朝は、冷え込んで身に染みます。
西台の豚は二郎で1番美味しいと個人的には感じます😋生姜でポカポカになり
最後は、卵スープでフィニッシュ😋
最高に超絶美味でした😋
博ご店主に感謝 https://t.co/KpnrYPPYDy December 12, 2025

お疲れ様でしたー！ポカポカ陽気でしたね！

今日はめちゃくちゃヘルシーですー！
砂肝を茹でて柚子醤油と七味マヨで
味付け海苔を上から
いぶりがっこをサラダに入れると美味しいですよー！
すまし汁が完璧ですー！ https://t.co/KGfdcX7prx December 12, 2025

ジャガイモやキャベツに染み込んだ鶏油が効いてる。
ポカポカしてきた。(・∀・)
ジャガイモもブロッコリも鶏団子も冷凍の買って、圧力鍋にぶち込んでやったわ。
キャベツと白菜の余りと人参の余りをぶち込んで、鶏団子と鶏皮串とボンジリ串ぶち込んで、鶏ガラスープ入れて10分圧力でｗ December 12, 2025