白ごはんcomに「簡易版ししゃもの南蛮漬け」をアップしました～https://t.co/zE0qGG4mqs

先日アップした「生のレバーをさわらないレバー甘辛煮」もそうですし、ずいぶん前にアップした「簡易版筑前煮」とかもそうなのですが、既存の人気レシピの手間をぐっと軽減するいいやり方ないかな～と、よく試作をしています。

今回は「ししゃもの南蛮漬け」。フライパンで焼く工程をやめて、全部レンジ加熱で仕上げる手順にしてみました。

手間半減で、なおかつだし汁不要！（水と調味料で南蛮酢を作り、鰹節の小袋1袋を入れて旨みをプラスします）

フライパンで作る時は小麦粉をまぶして焼く工程が入るため、これが表面の衣となって南蛮酢がからみやすくなるのですが、今回は衣なし。ならば、南蛮酢を含んだ鰹節が絡んだ状態で食べるのが、近しい味わいになるなとやってみました。

かなり作りやすいかと思いますので、ぜひお試しくださいね！ December 12, 2025

フリーダムフリーター様の作品のファンアートを描かせていただきました！⬇️のブログでは、数字の「1」が主人公のギャグ漫画がご覧いただけます。実は作品内にししゃもも登場しており、さらに私の1巻お届けチャレンジまでご紹介くださいました。とても面白い作品なので、ご一読いただければ幸いです✨ https://t.co/B4KMC0QIGm December 12, 2025

絶対に目線をくれないししゃも
#猫好きさんと繋がりたい https://t.co/sDcFJlPqTs December 12, 2025

またししゃもさんから素敵なレビューを頂きました！

#猫恋
https://t.co/3lLbP31x5D

いつも応援ありがとうございます
励まされてます‼️

今回は男女どちらでも楽しめる作品にしました！
（ちょっとおだてすぎです😓）

よろしければご一読を。
そして次の読者の道標にブクマや評価を！

#完結作 https://t.co/rlQtPcgBKj December 12, 2025

今朝すごく沢山のうまうまと
応援メッセージが届きました😭😭

カミカミ系のうまうま……!!🥹✨️
傷舐めないように常に見張ってると
精神的にすごく疲れてしまうので
ぶなとｶｲﾇｼお互いの休憩時間になるよう
活躍してもらおうと思います🥹💗

そしてこのししゃも‼️‼️‼️
とんでもない食い付きです🤣🐟

みなさん本当にありがとうございます!!😭💗 December 12, 2025

めっちゃ動揺して作った晩ご飯だけどおいしかった😋
❁ 豚こま野菜きのこカニカマのマヨ柚子胡椒炒め
❁ シシャモ
❁ 卵スープ
❁ 7分精米ご飯
#おうちごはん #晩ご飯

息子のWeb写真申し込み今日までなのにまだ見てなーい！
何百枚見ないかんのかな😂
いそげ〜🏃💦💨

今日も一日お疲れ様でした☺️✨ https://t.co/97rzlnSBcT December 12, 2025

広尾毛ガニ祭りへ！大雪予想の十勝ですが、毛ガニ、ししゃもをはじめ広尾の貴重な水産物を天気が悪くなる前に…といつも以上に気合いが入ったお客さんが列をなしていました。お肉や牛乳なども無料でお試しコーナーもあり、大満足でした。漁師の皆さんや女性部の皆さんはじめ、ありがとうございました！ https://t.co/UNqqO8FGNE December 12, 2025

第56回広尾毛がにまつり開催中！

メインの毛がにのほか、ししゃもやいくら、マグロ、温かい汁もの、ハンバーグなどなど。

姉妹都市の長崎県西海市からはみかんやカンコロ餅、交流自治体の芽室町からは芽室フランクや焼き芋など美味しいものたくさんです😋

買って！食べて！お楽しみください！ https://t.co/QXQ72haO8p December 12, 2025

あさだけ @錦糸町

寒いからダウンを脱がずに食べたw
きしめん+子持ちこんにゃく天+ワカサギ天

ワカサギ天の美味しさは説明いらなそうだから 子持ちこんにゃくに全フリする🤗
こんにゃくにシシャモの卵を入れて固めたものを天に
噛むとシシャモ風味が広がる😍
衣が剥がれやすいから即食べ！
#あさだけ https://t.co/p389rwKUZ7 December 12, 2025

#ヘルシーごはん #ダイエット飯
※タップで愛ちゃん登場
🍽️今日の夕食🍽️

✅資さんうどん(半人前)
✅ゆで卵
✅ししゃも(3尾)

合計：約400kcal

本日の総カロリー【約820kcal】

1000kcalを切ったけど今日も2食なのでアウト❣

うどんの麺はコシがある方が良い、ない方がいい❓️

※愛ちゃん、うまく麺を箸で食べるなぁ・・・ December 12, 2025

○本日の献立○

牛乳、ご飯、揚げししゃものごまソース、きゃべつ昆布和え、さつまいものみそ汁

揚げししゃものごまソースは、甘辛な味付けでししゃもが苦手でも食べやすいです🐟➰

さつまいものみそ汁は、さつまいもと玉葱の甘みがたっぷりです🍠✨ https://t.co/nwt3QMJyp0 December 12, 2025

今日歯医者でスキマ埋めてもらったからいつもの乾きスルメ食べても挟まらんはず！🤭アヒポキとししゃもで飲んでた🙌🙌🙌乾杯🍻✨ https://t.co/FnpjmE19PX December 12, 2025

おやすみなさい💤
これはあまりにもはみ出しすぎなししゃもさん
#ブリティッシュショートヘア　#猫好きさんと繋がりたい https://t.co/cL8i5SSn9R December 12, 2025

「#マアの三良」
No. 1,045 12.10(水)

1.「#X参加記念日！」
今日から4年目に突入しました！

支えてくれる皆様へ感謝いたします！

2.「仕事」
成田で踏ん張ってきました！

朝方の寒さはシンドイ！

3.「夕食」
タマゴ雑炊とシシャモ！

お腹いっぱい食べました！

「#マアの4枚」
(左上)#阪田マリン ちゃんは #パクチー が苦手！
(右上)#アクロポリス
(下)#アタックナンバーワン！ December 12, 2025

最近ししゃもっ子にハマってる
プチプチ美味しい😋 December 12, 2025

自慢になってしまい恐縮ですが、
ありがたいことに差し入れをいただきまして
紅茶とししゃも(48さーん！)と
赤い緩衝材をひっくり返したら
ま、まさかの、俵チヒぬいがっ！！！

本当に、本当にありがとうございますっ！！

持っていなかったので、嬉しさが！
いらっしゃいchrくん！ https://t.co/9tGnR3ps9r December 12, 2025

おはようございます☁️
🥢ししゃもと金平牛蒡弁当

先日テレビ📺が壊れました。昨日はドライヤーが不調に💦
ボーナス時期になると何故か家電がお別れを告げてきます。なんだかダイソンの吸い込みも悪いような…
皆さま、今日もご安全に😃
#お弁当　#お弁当記録　#おっさん弁当 https://t.co/hgpqf20rKL December 12, 2025

2025年12月11日　#晩ごはん
・焼きししゃも＋大根おろし
・蓮根海苔塩揚げ焼き
・卵焼き
・蕪とウインナーと椎茸入スープ

昨日の蕪のそぼろあんかけが余っていたのでスープに。蓮根がサクサク🍺おつまみに👍

木曜日お疲れさまでした😄

#料理記録
#料理好きな人と繋がりたい
#料理写真 https://t.co/PZIm2sVlNE https://t.co/rIYj1j0L1O December 12, 2025

昨日のシシャモを南蛮漬けにしておいた。さっぱりしてて美味しい！ https://t.co/uB6d0Ct15X December 12, 2025

今週もお疲れ様でした！12/11（金）のわら焼きモンドラゴンは、「大学生営業デー」！
本日は炭火で焼いた「ししゃも」と「エビ」が食べられます✨美味しいですよー😋
ご来店お待ちしています‼️
#モンドラゴン
#わら焼き
#わら焼きモンドラゴン
#王子駅
#大学生営業デー https://t.co/QiOvhHPq0I December 12, 2025