サンマ
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2025.12.06 06:00
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11月24日、忘れられない一日になりました。
東倭国大震災を経験した
大船渡水産物商業協同組合 の皆さまが、
なんと 12時間かけて能登まで来てくださいました。
「今の能登を元気づけたい」
その想いだけで動いてくださった、その気持ちの深さに
何度も胸が熱くなりました。
ふるまわれたのは、
大船渡の “あつあつサンマつみれ汁” と
七尾の “じゅわっと牡蠣ご飯”。
どちらも、ただの料理ではありません。
受け取る人を思い、心を込めて作られた “優しさの一杯” でした。
開始前から多くの方に並んでいただき、
600食は12時前にすべて完売いたしました。
受け取れなかった皆さま、本当に申し訳ありません。
それでも足を運んでくださったこと…心から感謝しています。
この日いただいた温かさは、必ず次へつなぎます。
能登はまだまだ前に進めます。
そして人の温かさは、本当に力になると感じました。
今回の取り組みを支えてくださった
七尾魚商業協同組合（代表：中田 誠さん）、
心より御礼申し上げます。
#能登半島地震
#復興支援
#大船渡
#能登
#支え合い
#ありがとう
#中島ストアー December 12, 2025
58RP
こんばんは！
今夜22:00からのYouTube「ニカちゃんネル」に友達が出ます！
前々から一緒にキャンプに行こうと言っていて、やっと行けました！
楽しかったなぁ〜！
#二階堂高嗣
#キャンプ
#食欲の秋
#秋刀魚
#ガチ友 December 12, 2025
1RP
華の事が掲載されてます😺
元飼い主に理不尽な飼い方をされたけど今が幸せならそれでいい。
華は里親さんが焼いてる秋刀魚の匂いに反応して「食べたい！」の意思表示をしたそうです🥲
これからは自由きままに生きてね！
https://t.co/2pUovsLZvS https://t.co/LU5XYUPBhT December 12, 2025
Snow Man目黒蓮くん、初監督作品を制作したんだってー！✨ステージを動き回って、無茶ぶりにも全力ってのが想像できて萌える🥹💕ミラノから帰国して即サンマ食べちゃうあたり、ギャップがまたいいよね🤣 #目黒蓮 December 12, 2025
おはようございます。Amazonで傷んだ釣り餌用サンマを３ｋｇ買いました。送料含めてたったの￥１７００程度。傷物とはいえ、焼いて食べられます。毎日、大好きなサンマが食べられて最高です。 https://t.co/wRQe9QEZF5 December 12, 2025
さて今日、E2-3甲がクリアできなければE3からは丙で
今日、突破できたらE3は乙に挑戦して残りは丙で駆け抜けるぞ
目標はイベントクリアより野埼と邂逅
（単純に欲しいのと秋刀魚任務を達成したい） December 12, 2025
12月6日（土）
自分スタイルで人生は面白く🍀
アッチコッチにおはノッチ🌵☀️
#コバルト #ミネラル
今回は「赤い血液を支える『青い宝石』💙 造血の司令塔『コバルト』の秘密🩸」
前回は、酸から歯を守る最強の盾『フッ素』についてお話ししました🦷（ハイライトから過去の見れます）
今回は、昨日の予告通り、名前はクールな青色を連想させるのに、実は赤い血液を作るために燃えている情熱のミネラル「コバルト（Cobalt）」を深掘りします！
「コバルトブルー」なんて言葉があるから、なんとなく綺麗なイメージがありますよね🌊
実はこのコバルト、ある「ビタミン」の中心に鎮座する、まさに王様のような存在なんです👑
🔑 コバルトの重要ミッションとは？
一言で言うと、「ビタミンB12と合体して、正常な赤血球を作り、神経を守る」役割です🤝
* 赤い血液の製造工場長🏭: コバルトは、別名「赤いビタミン」と呼ばれるビタミンB12の構成成分です。鉄分があっても、このコバルト（B12）がいないと、正常な赤血球が作れず「悪性貧血」になってしまいます😱
* 神経のボディガード🧠: 末梢神経の傷を修復したり、神経伝達をスムーズにする働きも。肩こりや腰痛の緩和にも関係していると言われています。
🐟 どこから摂ればいいの？
実はコバルト（ビタミンB12）は、植物性食品にはほとんど含まれていません！動物性食品がメインです。
* 貝類🐚: シジミ、アサリ、カキ、ハマグリなど。お味噌汁が最高ですね！
* レバー🍖: 牛、豚、鶏のレバー。鉄分と一緒に摂れる最強食材。
* 魚介類🐟: サンマ、イワシなどの青魚。
* 発酵食品🫘: 納豆！（植物性ですが、納豆菌がB12を作り出します。倭国のスーパーフード！）
💡 賢い付き合い方のポイント
合言葉は「週末は、海の幸と納豆で血行チャージ✨」
普段、野菜中心の生活をしている人は、意識して納豆や魚介を取り入れるのがポイントです。
鉄分ばかり気にしていても貧血が治らない…という方は、もしかしたらこの「コバルト」不足かもしれませんよ？🤔
今日は土曜日！
夜はアサリの酒蒸しや、お刺身、あるいは納豆ご飯で、体の隅々まで栄養を届ける準備をしましょう😋
心も体も軽やかに、素敵な週末をお過ごしください！
🔔 次回予告！富士山の恵み！？血糖値が気になる人の救世主🗻
次回は、ミネラルウォーターのラベルで見たことがある人も多いはず！
倭国の名水、特に富士山周辺の水に多く含まれる『バナジウム（Vanadium）』について深掘りします！
「天然のインスリン」とも呼ばれ、ダイエットや生活習慣病予防で注目されるこのミネラル。
水以外には何に入っているの？その真実に迫ります！お楽しみに！
#ミネラルライフサポーター December 12, 2025
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