もうムリ…ってぐらいつらい時は必ず休め。多少無責任でもいいから何がなんでも休め。つらい時は自分の健康の事だけを考えろ。人には他人に対する責任の前に自分に対する責任がある。自分の健康は自分で守り抜くというあなた自身にしか果たせない超重要な責任だ。健康を大切にしてね。ムリしないでね。 December 12, 2025

「人間は冬により長い睡眠時間が必要かもしれない」冬に朝がつらい科学的理由
https://t.co/SuTOkm0SWj

冬の朝起きるのが辛いのは寒から、だけではないかもしれません。独CUBによると冬は夏よりレム睡眠が伸びる傾向があり、夏と同じペースで活動するとパフォーマンスが低下するおそれがあるという https://t.co/0dFDH0xjF5 December 12, 2025

まんが倭国昔ばなしの公式Youtubeチャンネルが話題なんで皆が褒めてる『キジも鳴かずば』を観てみたよ☺️
病気の子供の為におとうはほんの少しの米と小豆を盗んじゃうよ。元気になった娘は鞠をつきながら嬉しそうに小豆まんまの唄を歌うよ！そしたら…なんかこれ昔観た記憶あるよ！凄いつらいよ！😭 https://t.co/Yid1ie8y6k December 12, 2025

せっかく100点だったのに、筆算の線を定規で引かなかったからマイナス6点なのつらい😭授業で言われてたことだから仕方ないらしい…小学校ってそういうもんよね…😭 https://t.co/UZFMd4crc4 December 12, 2025

月曜日がつらいあなたへ https://t.co/poYGzTmnJW December 12, 2025

｢…私まだ、
あなたのハートを
取ってないのに！｣

｢でも信じたいんだ！
僕を心配してくれた時の
君の目を！｣

｢私を…信じる…？｣

｢甘いよな…僕。
…あ、まぁいっか…｣

12年前の今日8日 #獣電戦隊キョウリュウジャー
ブレイブ40｢グッとくーる！オッサンはつらいよ｣放送 https://t.co/xYB7smfhtJ December 12, 2025

トランスについてFtMの場合、男になりたいとか、自分は男だと思うというより、「女で居たくない」「女であることがつらい」と言う人が圧倒的に多いんだよな。だからそういう人に必要なのは、何故そう思うのかを突き詰めて根源にある問題を解決するのが先決なのだ。 December 12, 2025

12月は忙しくて中々新しく絵が描けないのがつらい～ https://t.co/1HSPbMy1Xt December 12, 2025

おはよ〜☀️

今日は配信できるよ！！！
やっぱり会える日は嬉しいᖛ ̫ ᖛ )

つらい月曜日も一緒に乗り越えようね^っ. т^

あとで話せるの楽しみにしてるから、
そのときはちゃんと僕を見ててよ

今日も一緒にいきよーね

#初リプ・初絡み・時差リプ大歓迎
#いいねした人フォローする https://t.co/bIx8mhcyLR December 12, 2025

おはみいな🌻 嗚呼好きがつらい、恋焦がれ
#おれのみいな https://t.co/m2RLwOoOjX December 12, 2025

給湯室。「もうイヤだ」と29歳の後輩。「どうしたの？」ときくと「オトコ運がない。ダメ男ばっかり寄ってくる」と涙目。「つらいね」「出会っていないだけ」とはいわず「❶朝、鏡の自分に笑顔で挨拶❷寝る前に『よく頑張ったね』と自分に声掛け」と。最後に男運が劇的に変わるアレを教えた。それは『↓ December 12, 2025

自分がお酒呑んでるところを見るの、つらい😫笑
#アイのキセキWEEK December 12, 2025

おはここヾ(≧▽≦)ﾉ
今日から…楽曲イベが始まるというのに体調がぐぬぬしててつらい…！
けど頑張るのでぜひこの一週間応援してください！！
スケジュール頑張ってあとでだしま…す…_(:3 」∠)_

#おはようVtuber https://t.co/xZ1m7jHN09 December 12, 2025

今日卒業生の里親様から、とてもとてもつらいご報告がありました。
どれだけ経験しても、この知らせだけは慣れることがありません。
いや、慣れてしまってはいけないことだと思っています。
譲渡型の保護猫カフェを続けている以上、向き合わなければならない現実だとも分かっています。
それでも卒業していった子たちは皆、今も私の中では変わらず大切な“家族”です。
名前を聞いた瞬間、その子が和猫かふぇにいた頃の姿が、まるで昨日のことのようによみがえりました。
はじめて寄り添ってくれた日のこと、安心して喉を鳴らしてくれた瞬間、そっと触れるとあたたかかった体温、それらが一気に胸に押し寄せて、声にならないほど胸が締めつけられました。
涙で視界がにじむ中で、静かに思いました。
この子はきっと里親様の腕の中で、名前を呼ばれるたびに幸せを感じ、撫でられるたびに安心を知り、毎日を“愛されて生きてきた”のだと。
だから私は震える息を整えて、そっと手を合わせました。
「うちに来てくれてありがとう。優しい里親様のもとで幸せに生きてくれてありがとう」
そう心の中で伝えながら…お世話係２号 December 12, 2025

「社会のシステムと自分の相性が悪かったんだと思ってほしい」声優・佐倉綾音が不登校時代を振り返って伝えたいこと #今つらいあなたへ(Yahoo!ニュース オリジナル Voice)
#Yahooニュース https://t.co/Hm0ORXScCy December 12, 2025

おはようございます！
今はまだ肌寒いですが、日中は１８℃予報と暖かくなるみたいです😊なんなら上着着てると暑くなりそうですね💦
空気が乾燥して目がつらい人も多いと思います！ぜひふらっとお立ち寄りください😁
本日も皆様のご来局お待ちしております🫡
#asakusa #japan #pharmacy #浅草 #薬局 December 12, 2025

おはよーですっ♪✨
今日からまたお仕事が始まりますっ！！😆
眠くてつらいけど頑張ってきまーす♪ December 12, 2025

『我慢が癖になる』

我慢の癖がついている人は、
“自己を理解できていない”

なぜなら、自分を理解できていれば
「これは無理」
「これは引き受けられる」
「これは嫌だ」
こういった“自分の基準”が
はっきりしているから。

でも自己理解が不足すると、
その基準が曖昧で、
気づけば何でも抱え込んだり、
言いたいことを飲み込んだり、
限界を超えてまで頑張っちゃう。

つまり我慢の正体は、
心の声をキャッチできていないこと。

例えば、
本当は疲れているのに
頼まれごとを断れないときとか
「断ったら悪いかな」
「自分がやったほうが早いし」
そんな“外側の基準”ばかり
優先してし待って、
自分の感情は置き去りに。
なんてことになってない？

それを繰り返すほど、
自分の本音が分からなくなってく。

気づけば
「何がつらいのか」
「何に疲れているのか」
それさえ曖昧になる。

だからこそ必要なのは、
“我慢をやめること”ではなく、
まず自分を理解すること。

「どんなことがしんどいのか」
「どこで無理してしまうのか」
そのパターンに気づくだけで、
我慢は自然と減っていく。

あなたが
心地よく生きるための選択は
自己理解で確実に変えられるから。 December 12, 2025

おはよう世界🌎
12月8日、月曜日。
朝から眠いし寒いし現実つらい😂❄️

そして気づけば…
2026年まであと23日って本気！？早すぎない？💥

そんな今日の名言👇
「月曜日を制す者は、週を制す（…と信じたい）」— 私

今日も笑って行こ☀️✨
アイコンは@onyinyi_w ね、grokで。イケメンは今仕入れ中よ https://t.co/yQ0GoWLtsm December 12, 2025

笙の同期と「つらいよお😭」「もうちょっとで終わるよ😭」「がんばろうねえ😭」って励ましあえてよかった。
2人とも今年度卒業だから新入生が入らなければ藝大から笙の生徒がいなくなる…どうなるんだろう December 12, 2025