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つらい
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2025.12.01 04:00
:0% :0% （40代／男性）
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⋱\👑トレンドランクイン👑/⋰
『ザ・ #ロイヤルファミリー』第8話
展之(#中川大志)に刺激され
耕一(#目黒蓮)とチームに亀裂が…
「みんな色々背負ってる🥲」
「でも耕一も孤独はつらいよね…」
と視聴者🗯️
#妻夫木聡
@royalfamily_tbs
🔻#TVer 見逃し無料配信はこちら🆓
https://t.co/ZO4gXS25Ve December 12, 2025
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「こんなにつらいなら出会わなければよかった」とまで思えちゃう別れもあるかもしれない でもこの広い世界でしかも同じ時代に生まれて出会えたことは奇跡だし 楽しいこと 気付けたこと たくさんあって サヨナラは怖いし悲しすぎるけど 出会えたことに ボクたちはしゃんと胸を張ろうよね 会えてよかった https://t.co/bJEyhQw4Y2 December 12, 2025
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あなたの感じ方は、
あなたが持ってる力だよ。
おと、ひかり、うつくしいもの、
だれかの心のいたみ…
ときどき、つらいことも あるけれど
感じたものは ぜんぶ、ふかふかの土になる。
ゆっくり待っていてね。
あなたらしい やさしさが、芽吹いてくるよ。
#きょうのお月さま🌛 https://t.co/ymWwVbo5xy December 12, 2025
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【休んだ方がいい「脳のSOS」サイン10選】
❶睡眠の異常（不眠or過眠)
うつ病患者の約9割に不眠や過眠が見られる。よく「寝ても疲れが取れない」「夜中に目が覚める」のは、初期の警戒レベル。
❷アンヘドニア（快感消失）
今まで楽しめていた趣味や活動（仕事・交流・性的な関心など）に対する興味や喜びが著しく減退。今まで楽しかったことが楽しめないのは、脳の報酬系機能が低下している証拠。
❸決断麻痺
「今日のランチが選べない」「着る服が決まらない」。脳の前頭葉が疲労し、些細な決定すら負担になっている可能性あり。
❹感覚過敏の悪化(特にASDやHSPの人)
駅のホームの音やオフィスの照明がいつもより不快に感じる。脳のフィルター機能が低下している証。
❺「朝」が最もつらい
うつ症状の多くは、体内時計の乱れにより午前中に重くなる傾向あり（日内変動）。
❻抑うつ気分
ほぼ一日中・ほぼ毎日のように、「悲しい」「空虚な気分」「絶望感」を感じる。
❼食欲減退or食欲増加
うつ病は食欲不振と体重減少が典型的ですが、一部の人には、食欲増加と体重増加が見られることもあり。
❽ 疲労感や倦怠感
十分な休息をとっても回復しない強い疲労感が、ほとんど毎日続く。活動するためのエネルギーが枯渇した状態。
❾集中力や思考力の低下
以前と比べて「集中力が続かない」「思考がまとまらない」「作業効率が悪くなった」といった症状が出たら要注意。
➓強い自責感
不合理なレベルで、自分を不当に責めたり、「自分は価値がない人間だ」と感じたりと、極端に自己肯定感が低下している状態。
「休むこと」は決してサボりではなく、心身を回復させるための「必要なメンテナンス」です。
このサインが1つでも当てはまったら、これ以上自分に無理させず、今すぐゆっくり休んで。 December 12, 2025
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正直に言います。就活で一番危ないのは、落ちまくって自信を失っている時でも、周りが内定を取り始めた時でもない。
『“どこにも行ける気がしない”と、心が静かに固まっていく時』です。
泣き叫ぶでもなく、荒れるでもなく、ただ黙って画面を見つめる。通知の「お祈りメール」を読みながら、何も感じなくなる。
この状態が、実は一番危ない。
多くの学生が勘違いしているけれど、“落ちる痛み”よりも怖いのは、“自分の可能性を疑い始めた時”なんです。
500人以上就活生を見てきたけれど、そこで踏みとどまれる学生には、共通点があります。
①「今つらい理由」を“外に書き出す”
→ 頭の中だけで抱えると、問題が歪む。言語化した瞬間、輪郭が戻り、対処できる。
②「比較」ではなく「過去の自分」とだけ向き合う
→ 他人の内定速報はノイズ。昨日の自分と比べて1ミリ進んでいれば十分。
③“小さな成功体験”を取りにいく
→ OB訪問1件、ES1枚、10分の整理。小さな積み上げほど、メンタルは回復が早い。
就活は、メンタルが折れた瞬間に負けるんじゃない。“自分を見捨てた瞬間”に負ける。
大丈夫。折れてもいいし、休んでもいい。
ただ、自分だけは見捨てないでほしい。
ゆっくりでいい。まだ終わっていないし、君には伸びる余白しかない。 December 12, 2025
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🩵限界♱後藤ちゃん12月スケジュール🩵
もう1年が終わるんだね…
寒い…寒いよ…外出るのつらい季節…⛄️
2025年も残り1ヶ月‼️一緒に限界突破目指そ‼️
フォロワー15000人企画も引き続きよろしくね🫶
いっぱい遊びに来てちょ😙
🤮引用、RP、コメントで応援してくれたら嬉しいよん🤮
#マルっとウェーブ #PR December 12, 2025
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「目がかすんで小さな文字が見づらい」
「スマホ操作で、目がしんどい」
そんなつらい目のかすみ・疲れに
一回２〜3滴、１日５〜6回点眼してくださいッピ…！！！ https://t.co/dMHNfaBMRd December 12, 2025
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☆おはようございます🙂🌼
今日もいい日でありますように!
つらい日があっても
大丈夫…
あきらめずに進むことで…
少しずつ
自分が強くなっていくから
･･⋈
ꔫ･ツワブキ（石蕗）
…八重🤫･ꔫ
花言葉は…❂困難に負けないetc.🫢
#ツワブキ
京都府亀岡市 https://t.co/JCemVs9sLf December 12, 2025
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『推しのライブに参戦する』
『推しのライブに参戦する』
『推しのライブに参戦する』
『推しのライブに参戦する』
｢両方｣やらなくっちゃあならないってのが
｢神者｣のつらいところだな
覚悟はいいか？オレはできてる https://t.co/awqx4nlgjF December 12, 2025
だいだいだいだいだいだいだいだいだいだいだいだいだいだいだいだいだいすき言葉では表せないほどすき愛してる。こんなにも愛してるのに隣には居てくれなくて、だからわたしはだいすきだいすきだいすきだいすきに乗っかって邪魔するほどつらいつらいつらいつらいって気持ちがいる December 12, 2025
呪においてもモジュ□においても、とげぴ、「情報がない」という意味でつらい🥹
「妄想の幅を残してくれてありがとう！」てポジティブ発言はできるけどさ…
呪i言はでるのにとげぴの詳細明らかにならないの複雑👼 December 12, 2025
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