高市首相、なめられないように服を選んでいったけれど左右からスルーされててつらい。ニコニコしてるけれど混ぜてもらえてない。がんばって。 https://t.co/3WtNNYpZYw November 11, 2025

Snow Man佐久間大介「つらい出来事があったとしても、でも、全部意味あったしな、って」〈バナナマンのせっかくグルメきょう〉 https://t.co/F863p02hcu November 11, 2025

なんというか、英仏ともに、国別観光客マニュアルに
「倭国人観光客は要求が多いが、求めてこない」
ってあってｗ、
「倭国人が何も求めてこないからといって油断するな、言われてないことまで先回りするホスピタリティを見せろ」
とか見抜かれててﾜﾛﾀ

「不満があっても何も言わない」とニュアンス同じ。

ただ、この一般的な倭国人の猛烈苛烈で過剰なホスピタリティに「応えられる店、宿」が倭国にはざらにあるから、それが比較対象になると――まあ、なかなか競争相手はつらい、っていう話。

一億総海原雄山の国。 November 11, 2025

生きるのつらい人集まれ
https://t.co/NKf7OLUWb6 November 11, 2025

書くのもつらい話ですが、幸英明騎手落馬負傷で乗り替わりになりました。

『ジャパンカップ騎手変更』
#アメブロ
https://t.co/GnXbF8HDwV November 11, 2025

では、ADHDの特性が高い場合、長期の目標設定はどうしたらいいか？

このご質問はエビデンスの実装部分でとても現実的で重要な問いだと思います。

私自身が企業に務めてないところがイメージする上でのネックになってしまうので、非現実的な部分があれば申し訳ないのですが、現状、以下のように考えています。

ADHDの人に「3ヶ月後の締切だけ伝えて、あとは自己管理でよろしく」は、なかなか難しいと思います。
ただし、
•①長期タスクを「週・日・25分」に分ける仕組み
•②管理職は“枠組みだけ”を整える
•③細かい課題の分割は、本人＋生成AI（外付け前頭葉）でやる
という役割分担にすると、現実的で、科学的にも筋が通るかとか考えています。

▼ なぜ「3ヶ月タスク」が特につらいのか
ADHDでは、
•「今すぐの小さな報酬」＞「3ヶ月後の大きな報酬」になりやすい
→ 遅延割引・遅延嫌悪が大きい（Sonuga-Barke, 2002; Jackson & MacKillop, 2016）
•将来の予定を覚えておく／適切なタイミングで動き出す遂行機能・前向き記憶が弱くなりやすい（Barkley, 2012）

▼ 「じゃあ管理職が全部、週・日・25分に分解するの？」問題

ここが多くの現場で実装のネックになるところではないかと思います。

実際的には「管理職が、1人ひとりの25分タスクまで設計する」は現実的ではないでも「枠組みだけ整える」というのが折り合いのつくところではないかと思います。

● 管理職がやること（上のレイヤー）
•3ヶ月タスクに「中間マイルストーン」を置く
•例：12週間なら、4週ごとに「ここまで出来ていればOK」を決める
•週1回5〜15分の進捗チェックをチームの標準にする
•「この時間帯はこのプロジェクトに集中していい」という時間ブロックを一緒に決める

ここまでなら、ADHD特性の高い人だけではなく、全員にとっての「仕事の見える化」として機能します。

● 本人がやること（下のレイヤー）
•「今週やること」を「今日のタスク」→「25分タスク」に細かく割る
•自分の集中しやすい時間帯に、それを配置する

ここがまさに、ADHD特性上つまずきやすいところで、ここは現在では生成AIに手伝わせるのが現実解ではないかと考えています。

▼ 生成AIを「外付け前頭葉」として使う

ADHDの人は「何をどこまで分ければいいか」がしんどくて止まりやすい。ここをAIに手伝ってもらいます。

例：3ヶ月後に報告書を出す場合、AIへの投げ方イメージ：
「3ヶ月後までに○○の報告書を完成させたいです。長期の仕事を自力で分割するのが苦手です。
・12週間の“週ごとのゴール”案
・今週やるべき“25分で終わるタスク”を5個を、現実的な順番で提案してください。」

あるいは毎朝：
「今日のタスクはこれです（箇条書き）。
どれから始めるか決めるのに難しさを感じでいます。今日は実働4時間、エネルギーが高いのは午前中です。
“最初の25分でやるべきタスク”を1つ選び、その25分でやるステップを5〜7個に分けてください。」

こうすると、
•長期目標 → 週 → 今日 → 25分
という「階段」を、AIが先に描いてくれる
•本人はその中から「現実的にできそうなものだけ選ぶ」役割に集中できる、という分業になりやすいと思います。

ポイントは、
•AI案をそのまま全部やろうとしない
•「今日はこの2つだけ」「午前中はこれだけ」*“引き算”して採用すること、です。

▼ 管理職とAIの組み合わせ
現実的な運用は、こんなイメージかなと思います。
1.プロジェクト開始時：
•管理職と部下で「3ヶ月後のゴール」と「4週ごとのマイルストーン」だけ決める（15〜30分）
2.その後：
•部下が生成AIと一緒に「週→日→25分」の案を作る
•それをA4 1枚くらいの「計画案」として上司に見せる
•上司は「優先度はこれをもう少し上げよう」など調整だけする（10分）
3.運用：
•毎週の1on1（5〜15分）で
•「来週の“最初の25分タスク”は何にする？」と確認
•日々の細かい分割は、本人＋AIで回し続ける

こうすれば、
•上司は「プロジェクトの枠組みと方向性」だけを見る
•ADHDの当事者は「AIを外付け前頭葉として使うことで、細かい分割の負荷を軽くする」

という形で、お互いの負担を現実的なラインに保ちやすくなります。

▼ 生成AIに任せていいこと／ダメなこと
任せてよさそうな領域
•長期タスクの分割（週・日・25分の案出し）
•優先順位づけのたたき台
•計画書や上司への報告メモの「下書き」

任せるべきではない領域
・　ADHDの診断や治療方針の決定
•抑うつ・希死念慮などメンタル危機への対応
•人事評価・法的リスク判断

つまり、生成AI＝「計画と文章化を手伝う外付け前頭葉」であって、「主治医」でも「上司」でもない

という線をはっきりさせておく必要があると思います。 November 11, 2025

これが普通だわな

＞自民党が進み過ぎることがあった時に『ちょっと待ちなさい』としてくれた」と述べた。

＞石破氏は、野党時代も公明党と共に戦ったことを踏まえ「つらいとき、苦しいときに一緒にやってくれたことを忘れてはいけない」と力を込めた。 https://t.co/20wSex9Z8q November 11, 2025

📢 石破茂・前首相が鳥取で国政報告会！

✅ 連立解消は「正しいとは思わない」

✅ 公明党は“ブレーキ役”として評価
自民党が暴走しかけた際、「ちょっと待ちなさい」と制御してきた存在と発言。

✅ 「つらいときに一緒にやってくれた」公明党への感謝
特に野党時代、公明党が共に支えてくれた歴史に言及し、協力への感謝を強調。 November 11, 2025

いよいよ明日‼️

目白に集え❗️強者たちよ❗️
第4回！最強の保護猫譲渡会開催❗️》📢
.
人馴れ知らずのシャー猫たちのお家探しは
JR目白駅から徒歩3分！
線路沿いの建物2階です🏠
.
階段を上がったら
スタジオ入り口でお履き物を脱いでご入場ください💁‍♀️
.
🎉当日ご来場者先着５０名様に、シャー猫ポストカードを配布！
※おひとり様1枚、種類はランダムです

🎉会場はチャリティーグッズの販売もあります！
『2026ねこかつチャリティーカレンダー』も販売❣️
収益は全額保護猫の医療費などに寄付され、
シャー猫たちの支援と応援につながります🍀

･⋆･⭐︎･⋆･

猫はどんな猫だってかわいい！
『人に慣れていない』その気高さがいい！

私が慣れさせるから大丈夫！
人に慣れていく変化を楽しみたい！

人に慣れていないのは
それだけつらい過去があったということ。
そのつらい過去ごと、すべて私が受け止めるわ！

私だって人付き合いが苦手だもの。
そんな私と、これから一緒に生きていきましょう！

そんな猫上級者に向けた、
人に慣れていない“シャーシャー猫だけ”約40頭の譲渡会を開催します。

過去3回、本当にたくさんの方にご来場いただき
たくさんのシャー猫たちに
素敵なご縁をいただきました。

抱っこ大好きな猫/甘えん坊の猫
懐っこい猫/里親希望の多い子猫
は１頭もいません。

ぜひお立ち寄りください！

･⋆･⭐︎･⋆･

◾︎日程
２０２５年11月24日（月祝）
◾︎時間
１４時～１６時
◾︎会場
in the house / Mejiro "Attic"
※スタジオ内土足禁止
◾︎住所
東京都豊島区目白３-１-３４ ２F
(JR「目白駅」徒歩３分、線路沿いのスタジオ)

･⋆･⭐︎･⋆･

BS-TBS『ねこ自慢』のYouTubeチャンネルで
前回の最強の譲渡会の様子や
開催日前日から新しい家族ができるまでが紹介されています☺️

☑️URL→ https://t.co/fVfjeodE4F

#ねこかつ #保護猫 #保護猫カフェ #里親募集 #川越 #日進
#最強の保護猫譲渡会 #シャー猫 #保護猫譲渡会 #譲渡会 #動物愛護 #東京 #目白 #殺処分ゼロ #ビビりっ子 #里親募集中 #チャリティー #保護猫支援 #ずっとのお家 November 11, 2025

@Uko1974 つらい時を乗り越えて来られたのですね、素晴らしい故郷でミカン狩り幸せですね、年を重ねると故郷が恋しく成ります、🍁 November 11, 2025

マジで首こり・肩こりがつらい人は、
肩まわしをじゃんじゃんやって！
ポイントは「肩甲骨を意識して、ポカポカするまで回す」こと。

肩甲骨が動くと血流が一気に改善して、
固まった筋肉に酸素と栄養が届くから、
首こり・肩こりがスッと軽くなる。

しかも、猫背・巻き肩の改善にも超効果的。
簡単で即効性があるから、すきま時間にぜひ！ November 11, 2025

@livedoornews その考えた結果が中国に媚びへつらい、国民を中国人を養うためのATM にしたり、土地を爆買いさせることですか？
倭国の国会議員をやめちまえ
#石破やめろデモ
>>どうすれば台湾有事にならないかを考えるべきだと述べた。 November 11, 2025

生きるのつらい人集まれ
https://t.co/zfUzVDmZ5f November 11, 2025

👈無整形　　現在(全顔整形済み)👉

昔、鼻がコンプレックスでマスクで隠す→そのせいで肌も荒れる→肌も鼻も見せたくなくてマスク外せない。って言う負の連鎖のつらい日々だった、、
現代の美容医療とお医者様方にとてつもなく感謝している😭 https://t.co/NEOWkzQrnE November 11, 2025

「iPhoneは絶対に安全だと信じていた結果…,000を失った——人生で最も高い代償」

数日前、友人のiPhoneがハッカーに乗っ取られた出来事がありました。皆さんがより一層セキュリティに注意できるよう、その話を共有します。今季のクリプト市場は非常に厳しい状況で、そこに加えて詐欺やハッキングといった脅威が常に潜んでおり、資産を狙っています。どうかこの話を参考にして、ご自身の資産をしっかり守ってください。

「皆さんが同じ被害に遭わないよう、共有させてください。

ここ数日は、これまでの人生で最もつらい日々でした。妻と何年もかけて貯めてきた大切な資産が盗まれました。ショックで食事も喉を通らず、眠ることもできず、数日間ずっと不安と恐怖、混乱、絶望…精神状態は完全に崩れていました。今日になって、ようやく少し落ち着き、何が起きたのかを振り返り、皆さんに詳細を伝えようと思える状態になりました。

数日前、ある違法サイトで映画を視聴しました。その数日後、ハッキングの直前に、心当たりのないログイン通知がメールに届き始めました。その時点でパスワードを変更し、安全を確保したつもりでした。

そして、私はiPhone 14 Pro Maxのセキュリティを完全に信じていたため、あらゆるものをその端末に保存していました。

- Metamask
- Trust Wallet
- Binance
- Bybit
- MEXC
- Gate
- Bitmart
- Bitget
さらに、
- ログイン用メール
- ログイン用電話番号
- 2FA
- Passkey
すべてをiPhoneに保存していました。もう1台Android端末を持っていたにもかかわらず、です。

事件の経緯
11月11日 21時44分: 仕事中、突然BybitからMetamaskへ資金移動の通知が何度も届きました。（Bybitは“登録したホワイトリストのアドレスにしか出金できない設定”にしていました。）

その瞬間、ハッカーはBybitに置いていたUSDTおよびその他の資産（約,000〜,000）をすべて使い、$RSS3というトークンを購入し、それらをMetamaskへ送金しました。

（139,200 $RSS3 が3回、37,000 $RSS3 が1回）

Metamaskを開くと、誰かが間違って送ってきたのかと思いましたが、購入された$RSS3は到着した瞬間に別アドレスへ送られていました。$RSS3残高は0のままなのに、入金履歴だけが残っていました。
Bybitを確認すると、残高は,000 から に減っていました。

パニックになり、端末を再起動しましたが、残高は変わらずのまま。

その直後、MEXC / Gate / Binance から不正ログイン通知が届きました。

その瞬間、完全にハッキングされたのだと理解しました。手足が震え、冷や汗が止まりませんでした。

急いで各取引所の資金をTrust Walletへ退避し始めました。

Binance（最も多く資金があった）から優先して、次にBitmartを移動。

しかしその最中、MEXCの資金はすべて抜かれていました（0 と 2、BSC経由）。Gateの資金も同様に出金されていました。

BinanceとBitmartの移動を終え、これでようやく安全だと思い込みました。Trust Walletは安全だと信じていたため、残りの資産をそのまま放置してしまいました。

ところが、その後すぐに、Trust Wallet内の資産もすべて盗まれました：

- 4,793 $NEAR
- 9,491 $ONDO
- 2,309 $SUI
- 3,706 $USDT

合計損失：約,000 😢
（元々0,000近く投資していましたが、市場調整で半分になり、そして残りもすべて盗まれてしまいました。）」

これが友人の身に起きた全てです。
ですので皆さん、どうか本当に気をつけてください。特にウォレットを保存しているデバイスでは、怪しいリンクを絶対に開かないようにしてください。セキュリティは三重にし、パスワードをスマホに保存することも避けてください。

今のクリプト市場はただでさえ難しく、そこでさらにハッキングまで受けてしまうと、本当に立ち直れなくなります。

どうか、常に警戒を怠らずに。 November 11, 2025

紙で作られた、稲わらのお飾り。

梅結びの水引がアクセントになった稲わらを模した紙製のお飾りです。
古くから稲には神が宿るとされ、稲わらのお飾りには一年の幸福と豊穣を祈る心が込められています.。.:*・゜

マンションの玄関の飾りや、お部屋のしつらいになじみやすい大きさです。

▼お買い物は、暦生活のサイトから
https://t.co/RUgxobffHS November 11, 2025

男がつらいのも女がつらいのも、原因を作っているのはほぼ男という現状。

つらい人を減らすには決定権のあるポジションから「有害な男らしさ」をもつ男性をできる限り排除することだと思う。 https://t.co/QgBfJ5JZBt November 11, 2025

漢字も同じだから分かると思うけど、韓国語の「辛い(からい)」には、身体的な意味だけじゃなく精神的な「辛い(つらい)」という意味も込まれてるので、このタイトルはその両方とも取れるので秀逸だと思う。

「人生がからい(인생이 맵다)」とも言うしね。辛ラーメンのコピーにもあったし。 https://t.co/XoxCrdvXI6 November 11, 2025

とてもシンプルなことなんだな

あの可愛らしい姿ももちろん好きだけど、あの中身が、性格が、その温かいハートがずっと大好きだから
そこにこそ魅了されたから

そして、そのひとはもう帰ってこない現実を、今年、何度も何度も突きつけられ続けてきたから

だから、帰ってくるの表現がつらいんだよね November 11, 2025

帰宅後にもぞもぞ描いてたらこんな時間

とりあえず、リリカの色まで決めて明日はあかねーちんおたおめ予定日だったことを知り慌てて下ごしらえ

んー
もっとざっくりでいいよなぁ
結構ノリと勢いだけで生きてきたから知識的なものが皆無過ぎてつらい

( ˘ω˘)ｽﾔｧ https://t.co/O8agK9eSzV November 11, 2025