すたぽら公式からも発表がありましたが、本日、すたぽら所属タレント Reluが卒業することになりました。

出会ってから約4年間。すたぽらの音楽担当として、ムードメーカーとして、支え続けてくれた姿、ずっと間近で見ていました。
同じ事務所のメンバーとして、ここまで一緒に走り続けることができて、本当に嬉しく、誇りに思います。

Relu個人として、そしてすたぽらのメンバーとしての活動は、すたぽら5周年をもって卒業となりますが、VOISINGとしても、ないこ個人としても、Reluの今後の活躍を応援してます。

そして、すたぽらとして、VOISINGの仲間として、これからも走り続ける4人のことも、引き続き全力でサポートしていくので、これからも夢を実現するために、走り続けよう。 December 12, 2025

東京リスマチック @tokyo_lithmatic 様の
創立53周年企画に当選し
Amazonギフト券 1,000円分をいただきました🍀

ありがとうございます💚

東京リスマチックは
東京にて印刷をコアにした「クリエイティブ・トータルサポート」を提供
五感に訴える「付加価値印刷」を得意としています✨ https://t.co/Tek2iERp97 December 12, 2025

12月4日(木)より
シャイン・オン・サマー🌞🌊
レイシス/グレイスのコンテンターが期間限定で再登場！

今回ゲーム内で10回ハントすると、
レイシス/グレイスどちらか選べる確定ハントが1回おまけで付いて来る！🏝️🌺
(1回限り)

──🌟REVIVAL CONTENTER🌟──

⭐SSR/レイシス【シャイン・オン・サマー】
スキル『ラピッドヒール』
(サポートスナップのライフ回復系のスキル効果を25％増加)

⭐SSR/グレイス【シャイン・オン・サマー】
スキル『ラピッドヒール』
(サポートスナップのライフ回復系のスキル効果を25％増加)

※対象ソフトバージョンは「XIF:J:A:A:2025112601」以降となります。

#ポラリスコード December 12, 2025

12月4日(木)より
シャイン・オン・サマー🌞🌊
レイシスのサポートスナップが再登場！

──🌟REVIVAL SUPPORT SNAP🌟──

🔷SSR/レイシス【光の渦に飛び込んで】
スキル『オーディエンスプロテクト』
(15秒間、PERFECTでAUDIENCEが5回復し、AUDIENCEが減少しない)

ゲーム内または購買部のハントでゲットしよう！
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※対象ソフトバージョンは「XIF:J:A:A:2025112601」以降となります。

＃ポラリスコード December 12, 2025

鈴井貴之氏【馬の一生は30年以上あるわけだから、馬主さんが競走馬時代だけでなくそれを終えた後も含めしっかりと考え、本来はサポートしてもらいたい…こういうクラファンで助けられるのは結果的にいいことだが、それ以前の問題を明確にしてほしい】…ミスターの仰る通り。　https://t.co/37LiYEnKBz December 12, 2025

寝起きの首が軽～くな～る⁉️

まるで #雲のようなサポートクッション(首用)を1⃣名様に #プレゼント

▼製品情報▼
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☁応募方法☁
① @alphaxkikaku をフォロー
②本投稿にいいね＆リポスト
#雲を纏う を付けて欲しい色をリプライor引用リポストで確率🆙

12/5(金)22時〆
#懸賞 https://t.co/eupeEUIUTi December 12, 2025

速報ニュース来た！来た！超インサイダー情報！
一度しか言いません。
今日、短期で見ていく銘柄リスト
1：6954　ファナック:2：
2：7739　キャノン電子（ＴＯＢ）
3：2334　イオレ
4：4579　ラクオリア創薬
5：4777　ガーラ:6：7092　ＦＦＪ（ＴＯＢ）
6：206A　ＰＲＩＳＭＢｉｏ
7：4882　ペルセウス
サポートしてくださる皆さんや、私を信じてくださる皆さんが、しっかり成果を得られるよう願っています。
い。している注目銘柄情報を、無料グループでご案内します！
毎日を素敵な日々を共に過ごしましょう！いいね！とフォローをお願いします！頑張りましょう
る方は、をフォローして「125」と送ってくださ December 12, 2025

#龍が如く おくすりてちょう(カバー付き)
発売開始！

推し活を元気に楽しむ人の健康をサポートする推活堂ECサイトにて、『龍が如く』コラボお薬手帳の販売を開始しました。

表紙や中面に「春日一番」「桐生一馬」「真島吾朗」のデザインを施した１冊となっています

https://t.co/ab6kOoQpQI https://t.co/ZZqvgOCTr2 December 12, 2025

#倭国のスーパーフード
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||◤ 酒粕の“毎日習慣” 効果ガイド ◢||
　 　 ＼知っていますか／
　　 発酵パワーの底力とは⁉️
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酒粕は“発酵 × アミノ酸 × ペプチド”が凝縮された倭国のスーパーフード。
毎日少しずつ続けることで、体質レベルの変化が期待できます。

🟥 冷え性改善：血流＆代謝UP
🟨 美肌効果：透明感・保湿・くすみケア
🟩 血圧ケア：ペプチドで血管サポート
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❶ 冷え性改善（ぽかぽか巡り）
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・血管拡張ペプチドが巡りを促進
・ビタミンB群が代謝を高め“燃える身体”へ
・レジスタントプロテインが腸内環境をサポート
・甘酒・粕汁で内側から温まる即効性も◎
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　 ❷ 美肌効果（透明感・うるおい）
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・コウジ酸がメラニン生成を抑制 → シミ予防
・アミノ酸で肌のターンオーバー最適化
・酒粕セラミドが角質バリアを強化
・発酵酵素でくすみ・ごわつきをクリアに
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　 ❸ 高血圧予防（血管しなやか）
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・酒粕ペプチドがACE抑制 → 血圧上昇をブロック
・食物繊維が塩分排出＆腸からの負担軽減
・レジスタントプロテインが脂質吸収を調整
・血管の弾力維持で動脈硬化予防にも◎
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　　 　 ✍️ 豆 知 識・雑 学
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★ 酒粕の“白さ”はアミノ酸と酵母の証
⇒ 新鮮な酒粕ほど香りと栄養が豊富。

★ 酒粕は“食べる美容液”と呼ばれる理由
⇒セラミド・ビタミンB群・遊離アミノ酸が圧倒的。

★ 江戸時代の女性は酒粕で肌を磨いていた
⇒ コウジ酸の美白効果が昔から知られていた。

★ 酒粕のアルコールは加熱で約90％以上飛ぶ
⇒甘酒・粕汁にすれば安心して毎日摂れる。
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　　 🧘‍♀️ 摂り入れ方のコツ
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✔︎ 1日 50〜100g を目安に
✔︎ 甘酒・粕汁・グラノーラ・ヨーグルトに混ぜても◎
✔︎ 夜より朝がおすすめ（代謝・巡りUP）
✔︎ “生”は栄養が豊富、加熱は香りがマイルド
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　 ⚠️ 注意点・禁忌
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・微量のアルコール含有 → 妊娠中・授乳中は要注意
・運転前は避ける
・過食はカロリー過多に（1日100g以内）
・胃弱の人は少量からスタート
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発酵の力で“体質が変わる”酒粕🌈ᵕ̈*
毎日の小さな習慣が、大きな美容と健康へ December 12, 2025

2025シーズン終了。
1年間どんな状況でも共に戦ってくれた皆さん、本当にありがとうございました。
掲げた目標を達成できず、かなり苦しいシーズンとなってしまいましたが、皆さんのサポートに大きく支えられました。
この1年を無駄にしないように、貪欲に成長していきたいと思います。

#ザスパ群馬 https://t.co/z1J4njMlS3 December 12, 2025

東京リスマチック
@tokyo_lithmatic 様

東京リスマチック創立53周年CPにて当選

︎︎𝖺𝗆͜𝖺͉𝗓𝗈𝗇ギフト券1,000円分
いただきました🎁
ありがとうございます✨

商業印刷や販促物の企画、幅広い『クリエイティブをサポートする』事業を展開されています!
今後も業界を力強くリードし続け下さい✊🏻✨ https://t.co/qme8tRLRxW December 12, 2025

デマーシアの年にサポートが優遇されるって、普通にメイジサポ炙り出して処刑しようとするデマカスの罠じゃないのか？
あいつらメイジ弾圧できれば何でもいいですからね December 12, 2025

チャットボットSaaSでよく見かける「問い合わせ率◯%削減！」という売り文句、
実際はどこから人間のサポートを受けられるのかが分からず、問題が解決しないまま諦めてるパターンがかなり多い説がある https://t.co/jJGAnYC74c December 12, 2025

#PR #エスターフォーミュラ
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「細胞レベルから若々しく」、「老化をSTOP」をサポートする成分【NMN】配合のフィルムサプリ✨
上顎に貼るだけ！粘膜からの摂取だから吸収率が高いんだって◎
水無しでも摂れるのが手軽で嬉しい🫶味も甘酸っぱくて美味しいよ⏬ https://t.co/x40MqkfSdY December 12, 2025

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悩む前に“環境”で勝ちにいく。
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#炭酸水浸透法
pH・気泡作用による筋繊維ほぐし
〓〓〓〓〓〓 🎯番外編 〓〓〓〓〓〓
　　 　〈豚バラ〉あったら/•᷅•᷄\୭
驚くほどホロホロ︎✦︎柔らか煮豚
炭酸水でトロけるような口どけ
💬この一皿、どんな効能がある⁉️
✦・┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ・✦
豆知識 🫘
豚肉は「ビタミンB1の宝庫」で、糖質代謝をサポートし疲労回復に役立つ食材。豚バラに含まれるコラーゲンは、肌のハリや粘膜の潤い維持にも◎
薬膳では豚肉は“補気・滋陰”に分類され、乾燥・疲れ・体力低下のケアにぴったりとされています。
さらに、今回のレシピの決め手となるのが「炭酸水」で煮る調理法。炭酸水は弱酸性のため、豚肉の筋繊維や結合組織にやさしく作用し、加熱しても硬くなりにくい状態に整えてくれます。含まれる二酸化炭素（CO₂）が肉の内部に入り込み、繊維のすき間をふわっと広げてくれるため、煮込み中の縮みも抑えられ、口の中でほどけるような“ホロホロ食感”に。
また、酸＋気泡のダブル作用で調味料が浸透しやすく、短時間でもしっかり味がしみ込むのも嬉しいポイント。加熱中に炭酸は抜けるため風味には影響せず、柔らかさだけを残す万能な下処理水です。
豚肉の滋陰作用と調和することで、疲れやすさ・乾燥・冷えに寄り添う、体に優しい一皿へと導いてくれます🎶
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🔹豚肉：補気・滋陰
➜ 潤い補給、虚弱・乾燥・疲労に
🔹生姜：温中散寒
➜ 冷えを散らし、胃腸の働きを活性
🔹ニンニク：温陽・解毒
➜ 気血を巡らせ、体力UPにも◎
🔹炭酸水：消化促進
➜ 繊維をやわらげ、ふっくら仕上げ

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どんな効果効能を期待できる？
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❶ 疲労回復＆代謝サポート
➜ ビタミンB1＋アリシンの黄金タッグ
❷ 肌の潤いUP＆乾燥ケア
➜ コラーゲンでハリ・つやUP
❸ 冷え改善＆巡りUP
➜ 生姜＋ニンニクで温活にも◎

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　🛒 材 料（2人分）
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・豚バラブロック：500g
・炭酸水：500ml
(A)
・醤油・酒・みりん：各50ml
・砂糖：大さじ1
・ニンニクチューブ：1cm
・生姜チューブ：1cm
・ごま油：大さじ1
・ゆで卵：お好みで
・水菜：お好みで

📌 Point
1️⃣ 豚バラブロックはフォークで穴を開けて味しみUP
2️⃣ フライパンに油を熱し、全面に焼き色をつける
3️⃣ 余分な油を拭き取り、炭酸水を加え蓋をして弱めの中火で15分
4️⃣ 蓋を外しAを加え、弱めの中火でさらに15分（残り5分は弱火で煮絡める）

📌 保存期間
冷蔵：2〜3日（味がしみて翌日以降さらに美味）

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🌿カラダに嬉しいレシピへ
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➤ 甘味は砂糖→てんさい糖に変更で血糖値にやさしく
➤ みりんは本みりんを使うと余計な添加物なし
➤ 付け合わせに水菜・大根・豆苗など“消食”野菜をプラスして脂の重さを調和

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お試しアレンジ💡𓈒𓂂𓏸
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🔹 和風 ➜ 柚子皮を添えて香り豊かに
🔹 中華風 ➜ 八角を1片加えて本格角煮風
🔹 ピリ辛 ➜ 豆板醤を少し加えてコク深い辛味に

チャレンジレシピ( * ॑꒳ ॑*) ↬❥
🎥 Followしてご覧ください🙌🏻
レシピ：♪♪maron♪♪(青木ゆかり)様
https://t.co/GKOndIqb8y December 12, 2025

12月ohayo ¨̮

6日我我
16日我我
25日三浦菜々子バンド＆我我
27日EMANONサポート
28日我我オンラインサイン会

2025年もラスト！！！
燃えて燃えて楽しかったー！！！！って言い合おうね( ◜𖥦◝ ) December 12, 2025

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　ゲームアプリ #100パズ
　「恋するサンタのプレゼント大作戦♡ 第1弾」
　累計スコアランキング 開催中📣
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イベント報酬サポートカード紹介❣️
★3サポートカード「"高らかに笑った"」

📅 12月9日（火）11:59まで！

▼ダウンロード
https://t.co/tqxfhPwcwT

#アニメ100カノ https://t.co/pua0P4R11T December 12, 2025

最近、新しくMRDを始めてくださる方が増えてきております🎉
ご購入いただき、誠にありがとうございます🙇‍♂️✨

MRDは、オーナーの皆さまと一緒に育てていく1/28スケールのドリフトプロジェクトです🚗💨
そのため、オーナー様にはFacebookの非公開グループ「MRDオンラインコミュニティ」へのご参加をお願いしております😊
（詳細は組立て説明書にも記載されています📖）

こちらのコミュニティでは、不具合への対応やセッティングのサポートなども行っています💬🔧

以下の手順でご参加いただけますので、ぜひお気軽にご参加ください✨
MRD運営チーム一同、心よりお待ちしております！

✅参加方法
📸STEP1
お手元のMRDと、アカウント名を書いたメモを一緒に撮影し、
📩[email protected]
までメールでお送りください。

🌐STEP2
下記URLから参加申請をお願いします👇
https://t.co/kiCLIuf91L

#MRD #ミニッツ #MINIZ #ドリフト #Drift #enjoysmil December 12, 2025

それなー。
なんか有色人種軍団の二軍扱いされてるというか。
便利なスキル持ったサポートキャラとして、ヒーロー役の黒人さんをバックアップして欲しいんだろうな…というのは感じる。 https://t.co/vtUnBisQAn December 12, 2025