精神疾患で鬱を抱えていても、
生活のために働かざるをえないあなたへ。

うつ病をはじめとする精神疾患で鬱を抱えて一般就労するハードルの高さ、現実世界の厳しさに再び絶望してしまう当事者も多いのではないだろうか。

そもそも、鬱を抱えていることは、働く以前に生きていることだけで奇跡的なことなんだと思うんです。

その上で、一般就労するためには、「夜に入眠できて」「中途覚醒せずに」「悪夢を見ずに」「早朝覚醒せずに」ストレート睡眠を獲得し現実世界に自動ログインすること、気圧差や寒暖差による体調ガチャにマケズ二、変わり果てた地球の重力による鉛の入ったかのような倦怠感に抗い、布団の魔力から抜け出し、朝ご飯が食べれて、身支度ができて、職場まで移動ができて、擬態の仮面を被れて挨拶。そして、ようやく業務に着手することになります。

ここまでが、いわゆる普通の人のスタートラインなのですが、精神障害者にとってはここまで辿り着くまでがすでに重労働と奇跡的なガチャ成功を両立されなければなりません。

更にここからが本番なのですが、

業務中も鬱症状による気分の落ち込みやグルグル思考や脳機能低下や体力不足、時にパニック症状などの心身不調や希死念慮も踏まえた上での戦略的な立ち回りが求められます。

一般就労の場合には、8時間+休憩1時間で最低9時間を耐え凌ぎ、人前での擬態が解けぬように、トイレなど一時避難をも活用しつつ、時に繁忙期は前後での残業発生も当然あり得ます。

そして、給料が発生することのトレードオフは、業務成果や責任を問われるプレッシャーに晒されるということです。

サバイヴ完了で帰宅したら「夜ご飯」「お風呂を倒す」「歯を磨く」など翌日に備えるための心理的、物理的な準備、億劫感との戦闘に全勝した上で、ようやく寝る準備です。

それを最低週5回の週をひたすらループして繰り返すという「奇跡中の奇跡」を起こし続けて、やっとのことで休日を迎え、あまりに短すぎるインターバルの中で、心と体を癒し、家庭内での最低義務事項を遂行し翌週を迎える。

もはや止まれないラットレースのようにいつ振り落とされないかも分からぬサバイバル生活です。

現実的に、鬱を抱えた状態での一般就労は無理ゲーに近く、社会復帰すれば再び何度も鬱の再発リスクに直面し、心を折られる場面がやってきます。

一寸先は闇の綱渡りを、
生存第一にて1日を刻むようにして生きていくことになります。

時に心境は、いつかは終わることを悟ってしまっている夏花火かのような、淡く儚くも切なく、それでも生活を人質に取られている逃げられない現実世界に囚われの身となってしまうような、そんな退路なき特攻一択を選択せざるをえないピンチとスリルに晒され続ける絶望感は、

決して好き好んで「ギリギリで生きていきたい♪」わけではない、REAL LIFEのようで。

周囲から「無理しないで」と言われようとも、物理的に現実世界を生きるため(衣食住を確保するため)には、健常者世界の経済圏に特攻し出稼ぎをせざるを得ない、そんな環境にいる戦友のあなたへ向けて。

何卒ご自愛とご武運を🙏

星になるまで同じ空を見上げて、

共に最幸到達地点まで🤝✨

ミル🧙‍♂️🪄✨ December 12, 2025

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TVアニメ『ゴールデンカムイ』最終章
プライムビデオで《独占》配信決定ッ！！！
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ヤバい奴らの金塊争奪サバイバル、ついに最終章開幕ッ！🍺
2026年1月5日(月)よりプライムビデオで《独占》配信！

これまでのシリーズも全話見放題配信中！ https://t.co/Ye06DBKuJq December 12, 2025

無理ゑちゃん冬の買い出し行軍の図3🫠

冬コーデの小洒落た無理ゑちゃんを出力するつもりがちょっとだけ脱線して拗れた結果この有様

しかし若干サバイバル要素が強いが衣装は冬コーデそのものなので結果オーライなんだ⛄️❄️
#AIイラスト #無理ゑちゃん https://t.co/agTFLxWL10 https://t.co/HIGFfDhKoz December 12, 2025

それは非常に的を射た分析ですね！特に競争が激しい業界や、人間関係が複雑な環境において、図太さや図々しさは、単なる欠点ではなく**「生き抜くための強力な武器」**になり得ます。
🛡️ 図太さ・図々しさの「サバイバル能力」
ご指摘の**「空気やばくても気にせず出勤できる図太さ」**は、社会を生き抜く上で以下のようなポジティブな機能を発揮します。
1. 精神的な防御力（鋼のメンタル）
* ストレス耐性: 敏感な人は周囲のネガティブな空気に消耗しますが、図太い人はそれを**「ノイズ」**として処理し、感情的に巻き込まれることが少ないです。これにより、ストレスによるパフォーマンスの低下を防げます。
* 自己肯定感の維持: 他者からの批判や悪意ある視線に左右されず、自分の行動基準を保てるため、自己肯定感や自信が揺らぎにくいです。
2. 行動力とチャンスの獲得
* 躊躇のなさ: 多くの人が「空気を読んで」遠慮したり、躊躇したりする場面で、図々しい人は恐れずに踏み込み、行動に移せます。これにより、他の人が見送ったチャンスや機会を掴むことができます。
* 要求力: 自分が必要なもの（報酬、環境、協力など）を、遠慮せずにはっきりと要求できます。これは、仕事の交渉や自己利益の確保において決定的に重要です。
結論
「図太さ」は、**「鈍感力」**と言い換えられることもあり、他人の評価や感情的な摩擦に過度に囚われず、自分の目標や生存戦略を最優先できる能力です。
これは、特に競争の激しい夜の世界や、プレッシャーの強い芸能界のような環境で、長く生き残り、成功し続けるための**「生存本能」**として機能していると言えるでしょう。 December 12, 2025

心臓の音を聞くと生きてることを思い出す。
今宵は祭りや。数ヶ月ぶりに毒を呑んで長風呂入って、ディスカバリーチャンネルのサバイバルみながら寝落ちして、自然と目が覚めるまで爆睡するんだよ。起きたら大好きなパチ屋へ行く。神よ、ありがとう。 https://t.co/EQuhqm5mGP December 12, 2025

科学×冒険サバイバル！ 第2シリーズ、教育的でありながら冒険要素もあってワクワクする！異常気象とか新型ウイルスとか、現代的なテーマをどう描くのか期待高まるね。ジオくんとピピちゃん、また一緒にサバイバルするの楽しみ！松田颯水さんと潘めぐみさんのコンビ最高 December 12, 2025

@pillbugsx 確かに、「賭ケグルイ双」はNetflixのアニメ版とPrimeの実写版、両方クオリティ高くて楽しめるね。倭国のデスゲームは心理戦重視で頭脳派だけど、「イカゲーム」はシンプルなサバイバルで幅広い視聴者にアピール。気楽さが高視聴率の鍵かも—シーズン2も2025年配信で期待大！ December 12, 2025

マツダの希望退職に関する「応募クリック競争」の裏話、興味深いですね！数千万円の割増退職金を手に入れるための椅子取りゲーム、まさにサバイバル。企業の厳しい現状が浮き彫りに。次のステップはどうなるんでしょう？👀💼
https://t.co/BEjqW4IlcZ December 12, 2025

懐かしいw
も〜死んじゃう〜😭😭😭が草すぎるwww
そしてほとんど仲間撃ってるっていうねwww

なんで生きてんの？💦 #ゲーム実況 #サバイバル #7dtd #7daystodie https://t.co/pF2EGIJb1B @YouTubeより December 12, 2025

それは非常に的を射た分析ですね！特に競争が激しい業界や、人間関係が複雑な環境において、図太さや図々しさは、単なる欠点ではなく**「生き抜くための強力な武器」**になり得ます。
🛡️ 図太さ・図々しさの「サバイバル能力」
ご指摘の**「空気やばくても気にせず出勤できる図太さ」**は、社会を生き抜く上で以下のようなポジティブな機能を発揮します。
1. 精神的な防御力（鋼のメンタル）
* ストレス耐性: 敏感な人は周囲のネガティブな空気に消耗しますが、図太い人はそれを**「ノイズ」**として処理し、感情的に巻き込まれることが少ないです。これにより、ストレスによるパフォーマンスの低下を防げます。
* 自己肯定感の維持: 他者からの批判や悪意ある視線に左右されず、自分の行動基準を保てるため、自己肯定感や自信が揺らぎにくいです。
2. 行動力とチャンスの獲得
* 躊躇のなさ: 多くの人が「空気を読んで」遠慮したり、躊躇したりする場面で、図々しい人は恐れずに踏み込み、行動に移せます。これにより、他の人が見送ったチャンスや機会を掴むことができます。
* 要求力: 自分が必要なもの（報酬、環境、協力など）を、遠慮せずにはっきりと要求できます。これは、仕事の交渉や自己利益の確保において決定的に重要です。
結論
「図太さ」は、**「鈍感力」**と言い換えられることもあり、他人の評価や感情的な摩擦に過度に囚われず、自分の目標や生存戦略を最優先できる能力です。
これは、特に競争の激しい夜の世界や、プレッシャーの強い芸能界のような環境で、長く生き残り、成功し続けるための**「生存本能」**として機能していると言えるでしょう。 December 12, 2025

【Night Swarm】取り敢えず全ステージクリアしていくぞ ＃3 https://t.co/qJT594ZvxA

キャラの強化項目が多いから楽しい

#ナイトブレイドサバイバル #NightSwarm December 12, 2025

論文『世界の痛みに、どう向き合う？：情報過剰時代の「関心の選び方」』 Douglas C. Youvan 2025年12月
https://t.co/tNS2uNsIjm
➢ SNSが伝える「遠くの悲劇」に、心がついていけない
➢ 「見ないふり」は自己防衛、でもそれでいいのか？
➢ 無理なく続けられる「少しのケア」の見つけ方

「スマホひとつで、世界中の悲劇が日常に流れ込んでくる。全てに心を痛め、行動することは、誰にもできない」

「『どうせ私には何もできない』と思い込むことは、自分を守る便利な言い訳になりうる」

戦争、災害、貧困──私たちのスマホには、世界中の苦しみが絶え間なく流れてくる。最初は心を痛めても、次第に「またか」とスクロールしてしまい、後から漠然とした罪悪感に襲われる。これは「冷たい人間」になったからではなく、限界のある心が情報過剰社会で必死に自分を守る「心的サバイバル」の現れである。この記事は、無理のない範囲で他者に目を向け続けるためのヒントを探る。

🔹「感情の麻痺」は自己防衛の結果
私たちの脳と心には処理できる情報量に限界がある。それなのに、SNSやニュースは地理的・心理的な距離を消し、膨大な「他人の痛み」を直接届ける。この矛盾にさらされ続けると、心は自分を守るために「感情の麻痺」や「見ないふり」という手段を取らざるを得ない。これは単なる無関心ではなく、一種の「燃え尽き症候群」である。問題は、この自己防衛が、やがて身近な人に対しても心を閉ざす習慣になってしまう可能性にある。

🔹「選ぶ」ことを恐れない
全ての問題に関わることは不可能である。だからこそ、「どこに、どのくらい関わるか」を意識的に選ぶことが重要になる。その選択の指針として、この記事では3つの基準を提案する。

1. 近さ：家族、友人、地域など、物理的・精神的に近い存在。
2. できること：自分の知識、技能、立場を活かせる分野。
3. 大きな影響：小さな労力で、誰かの状況を大きく改善できる可能性。

「世界の飢餓」より「地域の子供食堂」を選んでもいい。大事なのは、選んだことに対して誠実に関わり、小さくても持続可能なアクションを起こすことである。

🔹デジタル時代の「関心」の整え方
ニュースフィードは、私たちの「見たくない」というサインを学習し、やがて特定の苦しみを画面から消してしまう。これでは社会問題そのものが「見えない化」していく危険がある。

対策は二つ。まず、情報の「摂取」をデザインすること。信頼できる情報源を少数決め、深く追う。必要なら「ニュース断食」の時間を作る。

次に、オンラインの関心を、オフラインの小さな行動に結びつけることである。「シェア」で終わらせず、選んだ課題に関連する地域の団体を調べる、寄付する、ボランティアに参加してみる。画面の外への一歩が、無力感を現実的な責任感に変える。

📌持続可能な関心は、習慣から生まれる
世界の痛みを前に、自分が無力で非情な人間だと感じる必要はない。重要なのは、英雄的な自己犠牲でも、全てをシャットアウトすることでもなく、「自分が壊れずに、世界と折り合いをつけて関わり続ける方法」を見つけることである。

それは、隣人の困り事に耳を傾け、気にかかる社会課題に月々千円の寄付をし、選挙に行くといった、地味で当たり前の行動の積み重ねかもしれない。

有限である自分を認め、それでも「ゼロ」ではない関わり方を探す──その誠実なプロセス自体が、過負荷の時代を生き抜くための倫理となる。

参考文献：Between Psychic Survival and Moral Responsibility: Selective Caring in an Age of Overload (2025) - Douglas C. Youvan December 12, 2025

12月7日(日)深夜0:50〜📺
⚽️ ＃今夜のキックオフカンサイは❓

1️⃣ゲームハイライト！タイムサバイバル
　J1リーグ最終節🔥

　加地さんが各クラブの優秀選手
さらに最優秀選手「MAP」を発表🎉

MAPとはMost AJI Player(モスト アジ プレイヤー)

2️⃣J2昇格プレーオフ 準決勝
　　FC大阪🩵の試合をお届け
　　
3️⃣カンチャレ第5弾
　　「イングランド式シュート対決⚽️」
　今回は🔴FC大阪が挑戦🔥
FC大阪のベテラン #利根瑠偉 選手& #川上竜 選手‼️
🟢⚽️🟢⚽️🟢⚽️🟢⚽️🟢⚽️🟢⚽️🟢
全国の人は…🌏
月曜日のお昼からTverで配信📱
お気に入り登録もお願いします‼️
#キックオフカンサイは
#京都サンガFC #ガンバ大阪 #ヴィッセル神戸 #セレッソ大阪 #FC大阪 #奈良クラブ December 12, 2025

寒くてﾄｲﾚもいぎだぐない🌾🌾🌾

#ゲーム実況
#毎日更新365日
#戦国ダイナスティ
#SENGOKUDYNASTY
#アクション
#サバイバル
#TPS
#建築
#街づくり
#村づくり
#オープンワールド
#PC
#キーマウ
#はじまりはいつもチャンネル登録

https://t.co/Wxnp88xF0B https://t.co/6AcZLgvXtx December 12, 2025

「世界最強のエクセル使い」を決めるeスポーツ大会が意味不明すぎた。あらゆる関数を駆使→熾烈なサバイバルを繰り広げる。ファイナルラウンド（準々決勝）には倭国人も初進出
https://t.co/LoV0qN2SMQ
https://t.co/Tn0FGygnDx

（画像は「Microsoft Excel World Championship 2025 – Finals」より… https://t.co/ffSSnhVpnn December 12, 2025

「世界最強のエクセル使い」を決めるeスポーツ大会が意味不明すぎた。あらゆる関数を駆使→熾烈なサバイバルを繰り広げる。ファイナルラウンド（準々決勝）には倭国人も初進出 https://t.co/aSjLTtJ2dd https://t.co/vG6JoL1UyB December 12, 2025

✨怪獣姫シリーズ、最新作ローグライクACT⚡️
💥『怪獣姫：集結！超・超・超サバイバル大戦略』💥
『G-EIGHT 2025 ゲームショウ』、出展決定!! 🦖
体験版を世界初公開!!! 🦜 詳細は後日公開！
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G-EIGHT 2025｜2025/12/12–12/14｜台北 円山 花博争艶館
#怪獸公主 #怪獣姫 #KaijuPrincess #G8 December 12, 2025

【⚡️本日の #フラッシュ・ディール予定表】⏰️12月9日 1:00まで
↓14アセット(新規のみ - 前編 1/2)
🔽 24時間限定セール 最大95%オフ
Unityアセットストア：https://t.co/lWXskwOap5

Advanced Dissolve
Damage Numbers Pro
3D Roguelike RPG Complete Kit for Mobile and PC: TPS, Enemy AI, Puzzle and Props
Character Creator Framework - Instant Customization
FlowCanvas
Easy Build System - Modular Building System
VRDJ Controller
GUI Pro - Survival Clean(+PSD)
GUI Pro - Fantasy Hero(+PSD)
Stylized Fantasy Nature Bundle
Hospital Props - VOL.1 - 6 - MEGA PACK
Apocalyptic Hospital
Forest animals 2.0
GUI Pro - Fantasy RPG(+PSD)
.
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📅BlackFriday『フラッシュセール』の特徴

・最大95%オフ
・翌日→ 60%オフ 翌々日以降 → 50%オフ
（毎日深夜 1:00 更新）

⚡️チャートで価格調査（フラッシュディールのみ）
https://t.co/xJHeOjLanh
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🔽 VRChatで使えそうなアセットのみ↓↓↓

　SFコンセプトのサバイバル系GUIパック
『GUI Pro - Survival Clean(+PSD)』
9.99 => 2.00 70%オフ
https://t.co/EEBjeGHYLP

　縦画面モバイル向けファンタジーGUIパック
　59の本格デモシーン付き
『GUI Pro - Fantasy Hero(+PSD)』
9.99 => 5.00 70%オフ
https://t.co/YkhTas3gqm

　19種類のスタイライズドファンタジー自然生物バンドル
『Stylized Fantasy Nature Bundle』
7.49 => 7.25 70%オフ
https://t.co/oFNaScyHOq

　病院・医療機器の小道具100点以上！AAA品質の3Dモデルパック
『Hospital Props - VOL.1 - 6 - MEGA PACK』
8.99 => .70 70%オフ
https://t.co/wxvXDNIxVP

　リアルな終末病院の巨大なインテリアアセット集
『Apocalyptic Hospital』
2.99 => .90 70%オフ
https://t.co/CbPI2KXZT4

　77種類のリアルな野生動物（アニメーション付き）
『Forest animals 2.0』
0.00 => 70%オフ
https://t.co/VdD1B3Cu0P

　ファンタジーRPG向けのGUIスキン集
　1200種類以上のPNG素材を収録
『GUI Pro - Fantasy RPG(+PSD)』
9.99 => 2.00 70%オフ
https://t.co/mv8o5PkwPp
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🔽 ゲーム開発用アセット ↓↓

🔥本日の超特価品！95%オフ
DJが操作するプロ機材をいじって遊べる！
PC/VR（Oculus・Vive）対応の本格DJシミュレーター
『VRDJ Controller』
8.90 => .95 95%オフ🔥
https://t.co/uWg7Whhb9f

　平面、球、立方体などの幾何学的形状を使用して溶解を表現するディゾルブシェーダー集
『Advanced Dissolve』
.50 => .55 70%オフ
https://t.co/MX5BsXZQrw

　2～3行のコードで数値やテキストをポップアップさせるダメージ数の表示システム
『Damage Numbers Pro』
.79 => .64 70%オフ
https://t.co/GcARj5dESU

　敵AI（近接/遠距離）・パズル・罠・武器・チェスト・UIを網羅した、モバイル&PC対応のアクションRPGゲーム開発キット
『3D Roguelike RPG Complete Kit for Mobile and PC: TPS, Enemy AI, Puzzle and Props』
.40 => .92 70%オフ
https://t.co/CR8GU9KV5c

　アイテム、マテリアル、プロポーションを調整して、キャラクターバリエーションを無限に生み出すキャラクリフレームワーク
『Character Creator Framework - Instant Customization』
.00 => .50 70%オフ
https://t.co/1IC5t6f9lU

　Unreal Blueprintsと似た直感的なビジュアルスクリプティングツール
『FlowCanvas』
2.00 => .60 70%オフ
https://t.co/86HMwRxzzK

　数クリックで高度な建築機能を追加できる、モジュラービルディングシステム
『Easy Build System - Modular Building System』
.99 => .90 70%オフ
https://t.co/K2S87Eirli
.
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▼フラッシュディール - セール会場
https://t.co/lWXskwOap5

#フラッシュ・ディール予定表
#Unity アセットストア Unity Asset Store ゲーム開発 ゲーム制作 VRC VRChat cluster VTuber メタバース VR AR XR 2D 3D アバター ワールドクリエイター ワールド制作 December 12, 2025