サウナ トレンド
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2025.12.10 07:00
:0% :0% （40代／男性）
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おはもに☀️
懺悔します。
昨日、サウナに行ってサ飯を爆食いをしてしまいました。
おそらく皆さんが想像してる1.5倍くらいの爆食いです。
大変申し訳ございませんでした。
反省して今日はこんにゃくゼリーをドカ食いします。 December 12, 2025
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藤井聡太竜王が３度目の「砂むし温泉」で初勝利、「成長を感じることができました」…サウナ好きの瀬川晶司六段が先に投了＜竜王戦・指宿祝賀会＞佐々木勇気八段の定跡を活用した藤井竜王は指宿白水館名物を満喫しました。写真満載「砂むし」の詳報記事は竜王戦中継ブログで↓ https://t.co/k618he3Nl3 https://t.co/50IdffuF6x December 12, 2025
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疲れているときは、「身体疲労」「精神疲労」「脳疲労」のどれなのかによって対処法が異なる、と考えています。
・身体疲労→食って寝て休む
・精神疲労→仕事、タスク、人間関係をシャットアウトして無の時間を作る
・脳疲労→運動、瞑想、サウナ等で脳を強制シャットダウンする
例えば、身体疲労のときに激しい運動をしても逆効果。脳疲労のときに休んでも脳は休まらずに疲労が取れません。疲労の種類に合った休息を取ることが大事です。 December 12, 2025
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めめ日しょっぴーと一緒に三ヶ日過ごしたよだけじゃなくて寝て起きたら渡辺くんの腹に足乗ってたとか富士山行くときに一回渡辺くんが家に帰ったとかガソリンなかったからスタンド探したとかサウナハマらなかったとかマジでそこまで教えてくれなくてもいいよってところまで書いてて笑った当時 December 12, 2025
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肌を綺麗に美しくしたい方へ
・水しか飲まないは鉄則
・お蕎麦、納豆、卵を主食に
・塩分は決して取るな
・顔を手で絶対に触るな
・サウナで汗を出せ
・日焼け止めは忘れるな
・洗顔は水洗いでいい
・化粧水も乳液も必要ない
・お風呂後はニベアのみ
・たくさん寝ろ
・ストレス0で生きろ
・沢山笑え December 12, 2025
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おはりら
いつもコメントありがとう💓
《白雪りら》
タレント、歌手、モデル、マダミスGM、サウナ熱波師
Instagram 20万人
TikTok 80万人
Twitter 6万人
threads 3万人
YouTube 2万人
総フォロワー111万人
白雪は、“蒼天のハリー”名義のメジャーデビューシングル「Memories」が、ドラマ「特命係長 只野仁オリジナル2」（2017年）の主題歌に抜擢され、話題に。“無加工”で人形のように整った顔立ち、トレーニングで鍛えた美しいボディで、男女問わず人気を博し、「サンデー・ジャポン」（TBS系）や「ビーバップ！ハイヒール」（朝日放送ほか）などのバラエティ番組にも多数出演している。
2019年3月に“蒼天のハリー”から“白雪りら”に改名。同年に、足の裏を見せた“足裏ショット”など独自の写真でバズり、Instagramフォロワー増加率ランキングで全国2位（アイドル部門）の実績を残した。現在はゲーム「RaiserMarguerite（レイザーマーガレット）」で主題歌を担当。TikTokでは“腰ふりダンスのお姉さん”としてバズを生み出すなど、歌手に声優、モデル、タレント、YouTuberと多方面で活躍を広げている。 December 12, 2025
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年末に疲れる本当の理由は、“やる事の多さ”じゃなくて《心の散らかり》です！
やることが多いほど気持ちがザワつくのは、頭の中がゴチャゴチャのまま動こうとするから。
・何から手をつけるか決まらない
・やらなきゃ…と思いながらスマホを触る
・1日が終わっても達成感がない
これ全部、“心が散らかってるサイン”。
年末を軽くするコツは、全部やろうとしないで、“最初の1つ”だけ決めること。
順番が決まると脳のノイズが消えて、自然と前に進める。
余白がほしい人は、深呼吸でもサウナでもOK。
まずは心をととのえるところからでしょ！ December 12, 2025
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サウナ後のまったり🫧✧*｡
ピンクと緑！桃木の好きな色~´`*♡
#月刊GoodsPress・1月2月合併号 https://t.co/RzoQauSFy3 December 12, 2025
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#おはようVライバー
今日はゆっくり休む日にするよ...🐌
めんりせめんりせ！サウナとかいっちゃおっかなー
みんなのリフレッシュ方法って何！？なんかあったら教えて欲しいな！
水曜日週の真ん中Wednesday🩵
楽しい1日過ごしちゃおッ🎶( ◜ω◝و(و🎶 https://t.co/XNpdmGDxNS December 12, 2025
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菊池風磨年末年始
12/14菊池風磨のスポーツキングダム
1/1クイズミリオネア
1/1timeleszファミリア
1/1何かオモ
1/7こち予備
1/12炎のチャレンジャー
新春からバラエティーにドラマに引っ張りだこだね
まだいいふち見つけたのは情報解禁待ちだし将生とサウナ行けないパーマなの何か隠してそうで怪しい December 12, 2025
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昨日は西荻窪のROOFTOP行ってからの舎鈴でつけ麺を食べた 都内には数多くのサウナ施設があれど、青空の下でととのうことができるサウナ施設は希少だと思う ROOFTOPの写真撮り忘れたので、公式サイトから拝借 https://t.co/CGsWRocxvX December 12, 2025
出張サウナ✈️北海道岩見沢から三笠市内の「三笠天然温泉太古の湯」
水が軟らかく水風呂も露天風呂もグッド👍
雪景色の露天外気浴もよかったです❄️ https://t.co/mpEZJSuvrn December 12, 2025
ちいかわとハチワレのサウナフィギュア可愛すぎて悶絶してる…誰か私の分まで買って〜😂
美品✩︎ ちいかわとハチワレ フィギュア 2体セット
https://t.co/Hjb7klcAbu December 12, 2025
早朝に仕事前に渋谷のサウナ道場で朝ウナ1時間1200円で決めてみた
実は初来店
硬派な作りで、サ室のストーブに縄が縛ってあるのも特徴的 動線がかなり短く、汗流し専用のシャワーと桶シャワーがあり、水風呂は13℃ほどとキンキン 水風呂前にインフィニティチェアがあるので、即ととのえる https://t.co/ICAaUirjKO December 12, 2025
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