肌を綺麗に美しくしたい方へ

・水しか飲まないは鉄則
・お蕎麦、納豆、卵を主食に
・塩分は決して取るな
・顔を手で絶対に触るな
・サウナで汗を出せ
・日焼け止めは忘れるな
・洗顔は水洗いでいい
・化粧水も乳液も必要ない
・お風呂後はニベアのみ
・たくさん寝ろ
・ストレス0で生きろ
・沢山笑え December 12, 2025

おはもに☀️

懺悔します。
昨日、サウナに行ってサ飯を爆食いをしてしまいました。

おそらく皆さんが想像してる1.5倍くらいの爆食いです。
大変申し訳ございませんでした。

反省して今日はこんにゃくゼリーをドカ食いします。 December 12, 2025

#true810
岐阜のプライベートサウナ
#aspサウナ　は、
ハートのバトンで繋がった方が
心を込めて作ったサウナです🧖‍♀️
家族、友達、女子会、カップルで
楽しんでみて下さい！
支配人に、番組リスナーだと伝えてね😌
大喜びしますよ！
僕は月1で入りに行ってます！ https://t.co/moR3rJHqZj December 12, 2025

睡眠の質をガラッと変える習慣
　
最近、睡眠が浅かったので、
睡眠に良い生活習慣を「全部のせ」で
やってみたら、
１ヶ月ぶりくらいに、
グッスリと眠れました。
　
その方法とは
１　強度の高い運動（４５分）ジムでエアロビクス
２　禁酒
３　入浴／サウナ
４　朝散歩（１０分）
５　寝る前30分のデジタルデトックス
６　寝る前２時間、食事しない
（効果の高い順、樺沢主観）

睡眠が悪い人は、
毎日でなくていいから、
１日だけでいいからやって欲しい。
　
確実に効果が出るから。 December 12, 2025

三日目の朝。
たぬきが突然、とんでもない提案をした。

🦝「アイス屋の横にサウナ作ればいいぬ！！
サウナで整いながらアイス食べたら最高ぬ！！」

かっぺぇは眉をひそめたが、
足冷えかっぱは意外と前向き。

🧊「……案外アリかも？
身体が温まれば客も増えるかもな。」

急遽、屋台横に“簡易サウナ”を作ることに。
ガス遠赤外線ヒーターの準備をしていると——

🥒「何だ！？このガス、やけに強いぞ……」
🦨「お前ら困ってるって聞いたから来た。」

そう、今日は非番の
スカンクカッパが参戦してきたのだ。
彼の“ガス能力”を
遠赤外線ヒーターに送り込み、
サウナは一気に本気モードへ。

……しかし。
サウナ内が 臭すぎる。
目にしみる。喉にくる。
アイスを食べるどころの騒ぎではない。

🧊「無理だ……臭すぎて客が気絶する……！」
🥒「そもそも暑すぎてアイスが溶けるわ！！
てかそれ以前に臭すぎて食う気しないぞ！」

さらに判明したこと——
ゆっくり食べると溶けて消えるため
“早食い強制” という地獄仕様。

そんな中でも——
🦝「ぬん！！（臭いけど全部食った）」
🥒「……お前がおかしいだけだろ。」

結果：
暑い、臭い、溶ける、食べれない。
史上最悪の改善策として封印されたのであった。 December 12, 2025

「年収が高い仕事はしんどい」と一般的には思われがちだが、売れている外資のベテラン営業が、アポがない暇な平日には、自由にジムに行ったりサウナに行ったりしながら、たまには短期集中で働いて"軽々と"年収数千万を稼いでいる光景を見ると、明らかに「短時間で稼げる仕事はある」という現実を知れる December 12, 2025

サウナのミクさん
今日もお疲れ様でした。
いつも
ありがとうございます🙏

SFW illustration. no suggestive content.
#初音ミク、#HatsuneMiku https://t.co/amNR9NP545 December 12, 2025

最近サウナめっちゃ行ってる☺️ https://t.co/gr0FQmBNlv December 12, 2025

サッポロビール
@SapporoBeer 様

2025年の閉幕間際、キャンペーン×2

①レモンの日キャンペーン
②男の隠れ家キャンペーン
に当選🫧

(｢ ꒪ͧд꒪ͧ)｢

🍀濃い搾り詰め合わせセット
🍀氷彩１９８４

頂きました💫🥳

年末のお酒の当選は血わき肉踊る🫶🏻

レモン、グレープフルーツのノンアルは、サウナ後に合いそう🤍

氷彩１９８４は、雑味がなくスッキリ🫧食事に合わせやすい優秀なサワーでした🤭

寒さ増す季節に夜空を眺ながら温かい気持ちで屋外飲酒を楽しみます🐾

この度はありがとうございます🍒*˖°
⁝(ृᵒ̴̶̷᷄⌑ ᵒ̴̶̷᷅ ृ )ु⁝ December 12, 2025

旦那の思考

・お仕事責務大でストレス→お洋服とスニーカー買う、収納スペースは150%超え（嫁と娘が我慢）

・お仕事（とサウナ）で心ゆくまで寝れない→休日は夕方まで寝たい

・サウナ→お友達とおしゃべりして仕事のストレス解消、無いと生きていけない

・睡眠→寝てるのに起こされる（日曜12時）ムカつく！！

・給料→嫁に持っていかれてる！！悔しい！！

・印税→お洋服買う

・会社の年末調整→ワカラナイ。嫁にやってもらう

・娘達は好き→俺の話を披露したい

・休日の予定案→家族で行きたかったサウナを当日に提案（12時くらいに）

・車→高級車は乗り飽きたので要らない、嫁の軽は自転車代わりとして便利。洗車もガソリンの補給もシラナイ

・ご飯→何も作れない

・食器しまい&洗濯物しまう→家事めっちゃやってる

・酒飲まない→俺の価値高いから、お洋服買ってもいい

・インスタ→お洋服と靴を毎日のようにアップ、いいねもらう

・姉妹に関する混み合った話→ワカラナイのに、嫁が永遠に話してきてムカつく！

・お腹すいた→目の前のコンビニで買い食い

・ご飯あると言われた→忙しいから食べれない December 12, 2025

旦那の思考

・お仕事責務大でストレス→お洋服とスニーカー買う、収納スペースは150%超え（嫁と娘が我慢）

・お仕事（とサウナ）で心ゆくまで寝れない→休日は夕方まで寝たい

・サウナ→お友達とおしゃべりして仕事のストレス解消、無いと生きていけない

・睡眠→寝てるのに起こされる（日曜12時）ムカつく！！

・給料→嫁に持っていかれてる！！悔しい！！

・印税→お洋服買う

・会社の年末調整→ワカラナイ。嫁にやってもらう

・娘達は好き→俺の話を披露したい

・休日の予定案→家族で行きたかったサウナを当日に提案（12時くらいに）

・車→高級車は乗り飽きたので要らない、嫁の軽は自転車代わりとして便利。洗車もガゾリンの補給もシラナイ

・ご飯→何も作れない

・食器しまい&洗濯物しまう→家事めっちゃやってる

・酒飲まない→俺の価値高いから、お洋服買ってもいい

・インスタ→お洋服と靴を毎日のようにアップ、いいねもらう

・姉妹に関する混み合った話→ワカラナイのに、嫁が永遠に話してきてムカつく！ December 12, 2025

@rinkpetit サウナ最高✨
リフレッシュには最適♨️ December 12, 2025

昨日は鍼灸からの入船温泉行った〜
11月動き回った疲れがだいぶ疲れ取れた

賑わってるんやけど、湯船ゆっくり浸かる派の人が意外と少なくてゆったりできる
オグラは断然湯に浸かる派です(サウナは＋αのたのしみくらいの人) https://t.co/K3cjVCCuCQ December 12, 2025

カプセル＆サウナ　池袋プラザ
東京都
サウナ旅行の宿🏕️
https://t.co/U9EKFsiGUc

毎月5と0のつく日から使える！
https://t.co/LZ0YXw5BE6

#サウナ

#PR https://t.co/hD0BBrlmFb December 12, 2025

熱は下がったけど、今日のサウナは諦めるか。。
2日休みあってサウナ行ってないってなんなんやー December 12, 2025

万葉の湯は行くべきだけど女子側にしか塩サウナ無いのズルすぎる December 12, 2025

サウナとかジム行く人の「濡れたタオルどうする問題」、これ一つで完結する。
ビニール袋だと蒸れて臭くなるけど、これなら入れて放置してもカラッとしてるの凄すぎる...。
湿気だけ逃して水は漏らさないって、どういう仕組み？ カバンの中が平和になった🕊️ https://t.co/RhR1WkKmvm https://t.co/PjR95Y7Uwb December 12, 2025

今日は相方の夜勤明けを待ってリクエストされてたいちの湯に来ました♨️
超お久しぶりです😊
施設は古いんですが清掃がきちんとされていてとても綺麗で👌
元は系列店だったひたちなかのあの施設とは明暗分かれましたね💦
ゆっくりサウナ楽しみます♪ https://t.co/TWMGfaThQW December 12, 2025

"【石川県加賀市】老舗旅館「白鷺湯たわらや」の大浴場にサウナと水風呂、半露天風呂が新登場！" https://t.co/3zSRGdcylu December 12, 2025

うわこれ欲しい〜！リバースシームのシャツ、サウナ上がりに羽織ったら絶対かわいいよぉ😭

Steven Alan コットンリバースシームシャツ デザイン襟
https://t.co/gV65d7dcdC December 12, 2025