おはよーさん🔥
今日は久々にていくとのRECデー。

【本日のスケジュール】
・らーめんで油摂取
・MANLEY最高！！（REC）
・sauna・サウナ・さうな December 12, 2025

今朝、スーパー銭湯のサウナに入っていたら、
3人のお年寄りの女性がテレビ（サンジャポ）を見ながら、
「高市さんは英語で発言してすごい」
「中国はやることが汚い」
「はっきり言ってくれるから気持ちいい」

と盛り上がっていた。
でもその“英語の発言”って、
“Just shut your mouths. And invest everything in me.”
（口を閉じろ。私にすべて投資しろ）
なんだよね…。

それを聞きながら、
「ああ、こういう層が高市さんを支えているのか」 と妙に納得した。

テレビで流れた“刺激の強いワンフレーズ”だけを真に受けて、
背景や文脈を考えないまま評価が決まってしまう。

正直、
歳を重ねても、こういう“受動的なものの見方”をする人間にはなりたくない
と心から思った朝だった。

政権支持率なんて、テレビ報道の“作る空気”でどうとでも動くんだろうな…
あの層さえ押さえておけば、数字は簡単に操作できてしまう。 December 12, 2025

東京の絶景が見れるイチオシホテルがココ。

最上階にある天然温泉、サウナからは東京タワーやスカイツリー、レインボーブリッジまで見えちゃう。さらに男女で楽しめるプールもあり。そして、朝食は海鮮食べ放題のバイキング…ディズニーまでは約30分。保存推奨。 https://t.co/xS8SiH5sAT December 12, 2025

『 鬼滅の刃 』の世界感の温泉宿をしらない人がおおすぎる。どこからどう見ても無限城。三味線の生演奏は涙もの。食事も温泉もサウナも良い。鳴き女、ここにべべんしてくれ… https://t.co/yxHvv6eA4Z December 12, 2025

疲れているときは、「身体疲労」「精神疲労」「脳疲労」のどれなのかによって対処法が異なる、と考えています。

・身体疲労→食って寝て休む
・精神疲労→仕事、タスク、人間関係をシャットアウトして無の時間を作る
・脳疲労→運動、瞑想、サウナ等で脳を強制シャットダウンする

例えば、身体疲労のときに激しい運動をしても逆効果。脳疲労のときに休んでも脳は休まらずに疲労が取れません。疲労の種類に合った休息を取ることが大事です。 December 12, 2025

最近サウナめっちゃ行ってる☺️ https://t.co/gr0FQmBNlv December 12, 2025

♨️【福島・三春町「三春の里 田園生活館 里の湯」で“田園に抱かれる癒しの湯あみ”を満喫】
＼三春の穏やかな田園風景に溶け込む“やさしい湯”で、心と体をそっと整えるひととき♨️／

三春ダム近くの自然豊かな地に佇む「三春の里 田園生活館・里の湯」。地元の方にも旅人にも愛される、どこか懐かしい雰囲気の温泉施設です。広々とした内湯、開放感のある露天風呂、泡風呂、寝湯、サウナまで揃っており、ゆったり過ごしたい日にぴったりの“気取らない癒しの湯あみ”が楽しめます。
お湯は刺激の少ない“単純温泉”。子どもから大人まで安心して入れる優しい泉質で、湯上がりは体の芯からぽかぽか。自然に囲まれた環境も相まって、日々の疲れをじんわりほどいてくれる温もりの湯です。

🌿湯の魅力
▶ 田園に囲まれた“のどかな癒し空間”
▶ 広々とした内湯と開放感のある露天風呂
▶ サウナ・寝湯・泡風呂など種類が豊富
▶ 湯上がりは心まで軽く、ぽかぽか持続
▶ 温泉・食事・直売所が揃う複合施設で1日楽しめる

💡こんな人におすすめ
✅ やさしい湯でゆっくり癒されたい
✅ 露天風呂＆サウナも楽しみたい
✅ 地元感あふれるのどかな温泉が好き
✅ 家族で気軽に行ける施設を探している
✅ 温泉・グルメ・買い物をまとめて楽しみたい

🕒 日帰り入浴（最新情報は要確認）
・営業時間：9:00〜20:00（最終受付19:30）
・定休日：なし（年数回臨時休館あり）

💴 入浴料
・大人：600円
・小学生：400円
・乳幼児：100円
・タオル販売：200円
・回数券あり：6,000円（11回分）
・毎月26日「風呂の日」は大人500円！

📍アクセス
福島県田村郡三春町大字西方字石畑487-1
🚗 磐越自動車道・郡山東ICから車で約15分
🚌 三春駅から車で約10分（タクシー推奨）
🅿️ 駐車場：無料あり（広め）

🏡 施設概要
・泉質：単純温泉（刺激が少ないやさしい湯）
・浴場：内湯／露天風呂／泡風呂／寝湯／サウナ
・特徴：広々・家族向け・コスパ良し
・休憩室：あり
・設備：ドライヤーあり、シャンプー類あり
・タオル：持参推奨

✨やさしいお湯と田園ののどかさに包まれる“ほっとする時間”。旅行の立ち寄りにも、日常の癒しにもぴったりの三春の里「里の湯」。自然と湯の温もりに心ほどける December 12, 2025

人生がつまらないと感じたら、これだけでいい。
・月1で語れる友を持つ
・夢中になれる趣味を探す
・毎日30分運動
・本に没頭する
・サウナで整う
・1泊10万の非日常を体験
・22時に寝る
・副業で月10万狙う
・海外で刺激を受ける
大きく変わるのは、いつだって小さな行動から。
動いた人だけが、面白い世界を見れる。 December 12, 2025

そろそろまたプライベートサウナ行きたい🧖 https://t.co/XyPdONSPN5 December 12, 2025

これだけは言わせて！サウナは熱ければ熱いほどいい。この“熱さ至上主義”、完全にウソです！
ただ高温のサウナに入れる自分を誇って、温度だけでマウントを取る人もいるけど、本当に危険なのは“熱さ＝温度だけ”と思い込むこと。

サウナの熱さは「温度 × 湿度 × 輻射熱」で決まるので、同じ温度でも「湿度が高いほど」体への負担は一気に跳ね上がります。

そもそもサウナは健康・回復・リラックスのための場所。
なのに、我慢して熱すぎるサウナに入るのは、逆効果。ととのうどころか“自律神経が壊れる”可能性すらある！

熱いサウナをエンタメとして楽しむくらいならいいけど、“熱すぎるサウナが正義”というウソを真に受けて、刺激を求めすぎると、知らないうちに“サウナ依存症”になりかねない。

サウナは、苦しみに耐える場所じゃない。あなたが、自分の呼吸を取り戻す場所。熱さに振り回されず、あなたが心地よく戻れる温度を選べば、それが正解。 December 12, 2025

サウナ後の締めに炭酸泉でゆっくり温まってから上がる。
冬はこの流れがいちばん好き♨️

お風呂を出る前に炭酸泉でぽかぽかになれる、
サウナと炭酸泉がそろった東京の銭湯をまとめました☺️
次の行き先探しにどうぞ👇

■ 練馬区
♨️天然温泉 久松湯

■ 板橋区
♨️光徳湯
♨️湯〜ハウス
♨️アクアセゾン（軟水）

■ 北区
♨️やなぎ湯

■ 豊島区
♨️妙法湯（軟水）

■ 目黒区
♨️光明泉

■ 大田区
♨️COCOFUROますの湯
♨️久が原湯
♨️はすぬま温泉
♨️新呑川湯

■ 品川区
♨️新生湯
♨️中延温泉 松の湯

■ 杉並区
♨️秀の湯
♨️井草湯（軟水）
♨️ゆ家和ごころ 吉の湯

■ 中野区
♨️えごた湯（軟水）
♨️天然温泉 たからゆ（軟水）
♨️アクア東中野（軟水）
♨️健康浴泉（軟水）

■ 渋谷区
♨️改良湯（軟水）

■ 新宿区
♨️第三玉の湯

■ 江戸川区
♨️庄楽の湯
♨️イーストランド（軟水）
♨️仁岸湯

■ 足立区
♨️湯処じんのび

■ 江東区
♨️深川温泉 常盤湯（軟水）

■ 墨田区
♨️押上温泉 大黒湯
♨️黄金湯（軟水）

■ 荒川区
♨️藤の湯（軟水）

■ 港区
♨️南青山 清水湯

■ 台東区
♨️改栄湯（軟水）
♨️ひだまりの泉 萩の湯
♨️天然温泉 湯どんぶり栄湯（軟水）

■ 八王子市
♨️松の湯

■ 狛江市
♨️狛江湯

■ 調布市
♨️湯の森 深大湯（軟水）

※お肌に優しいと言われている軟水を使用しているところは（軟水）と記載。 December 12, 2025

後楽園ホール大会のポスターを貼っていただきました！

入谷　白水湯　@shiromizuyu1126 様

ありがとうございます！

近くの薬局でバイトしてしました😉

そんなことは置いといて！リニューアルされていてとても綺麗で、
男湯には銭湯レベルを超えたアツアツのサウナもあります！
皆様もぜひ！
#bjw https://t.co/iuoDC4Vokb December 12, 2025

みんなとサウナ行ってきた
久しぶりに行ったけどやっぱりいいな
グワグワする December 12, 2025

年末ということでMinneapolisさんと一緒に撮った写真を二人で見ながら一年を振り返ってみると、テニスやサウナやプールに出掛けていつの間にか恋人になっていたことが未だに少し信じられなくなるけど、ピッタリ寄り添って楽しそうに話すMinneapolisさんを見ていると嘘でも夢ではないと分かって嬉しくなりつつ次々に写真を眺めていったら、学祭でゾンビメイドのような仮装をしていたMinneapolisさんの写真が出てきて、「ニッポンはメイドにえっちなイメージがあるって聞いたけどあなたもこの時はワタシをそういう目で見ていたの？」とからかうように言ってきたのだけど、この服装は可愛いけどそういう目では見られないと率直な感想を言ったら、「フゥン？」と今まで聞いたことない低いトーンの声がすぐ隣で聞こえてきたことで彼女の機嫌を損ねてしまったことに気付いて慌てて取り繕うとしたものの、「じゃあ試してみましょうか」と非常に鋭い目をした彼女に気圧されて、気づけば例のゾンビメイドの恰好をしたMinneapolisと自室で二人きりになっていて、「本日もご奉仕させていただきますね、ご主人様」と何処で覚えてきたのか分からないセリフを吐き始めた彼女はいつもの朗らかさを抑えてしおらしい表情で、フェザータッチでこちらの腕や太腿をなぞるように触れるものだから腹の底から邪な感情が膨れ上がるのを感じてしまい、逃れようとしたけれどそっと押しとどめられてしまい、上目遣いで僕を見つめながら「なんでもお申し付けくださいご主人様」と言われて完全にトドメを刺され、身体が言い訳不能な状態になってしまったことで完全降伏宣言をし、Minneapolisさんに大変満足げな笑みで返されてしまったそんな日 December 12, 2025

パーマ落ちちゃうからサウナに行けないって風磨くんが言ったのめっちゃ面白いね。　
いつも更新ありがとう。
可愛い文面にほっこりする。
#橋本将生を応援したい https://t.co/NDylDot5RE December 12, 2025

めぐりズムの管理医療機器バージョンやばいです……通常タイプと全く違う使い心地。もはや眼精疲労ガチ勢のために作られてる。

約10分使うんだけど特に後半がやばい、8〜9分目ごろ。まるで目がサウナに入った(?)みたいな感覚、外した瞬間の整い感と寒暖差！スッキリぱっちり覚醒する…！！！ https://t.co/7UcKVMoMhf December 12, 2025

おはよ〜〜🐣🎈
朝ってピンクグレープフルーツ食べたくなる🍊剥くの大変だからいつも剥いてある状態を買っちゃうの🤣店員さんに感謝だ〜🤣✨本日は20:00-サウナ東京でお待ちしてます♡
…素敵な1日になりますように🍑 December 12, 2025

焼肉行って
サウナ行って
ちっとパチンコ覗いたら
オスイチで4万発🙄
取りきれず...🙄

難波八阪神社のご利益と
ブルロの右打ちエゴすぎる🙄 https://t.co/bmABwtsjmE December 12, 2025

え、BOSE Companion3出てた！あの重低音ヤバすぎてサウナ上がりに爆音で聴きたい…誰か譲って〜😂

BOSE Companion3 重低音ウーファー＆サテライトスピーカー
https://t.co/eT1v0bFmUl December 12, 2025

@EL6_Tsubasa おはよーさんです！

久々のRECファイトです🔥
昨日歌志軒で油そば食べました🍜
RECの予定というかもはやサウナメインみたいなところありそうwww December 12, 2025