サウナ トレンド
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2025.11.27 06:00
:0% :0% （40代／男性）
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おはようございます！
室温10度
だいぶ着込んでます
動くと滝の汗💦
山では御法度だけど
サウナ代わり😂✨✨
✨🚴🏽💦⛰️✨✨✨
本日も宜しくお願いします！
楽しい一日に
きっとなります
ように❣️⛩️👏✨
うなぎはいねが？
(^_-)💕💕 https://t.co/2oqf8VELW6 November 11, 2025
19RP
静岡にあるミシュラン、サウナシュランW受賞の最強宿。
明治7年創業の歴史ある温泉宿。地元食材を使った自慢の料理はミシュランに掲載。茶室をモチーフにしたサウナはサウナシュラン選出。さらに、アイスもお菓子もドリンクも食べ飲み放題とサービスまでハイレベル…冬のご褒美旅行なら絶対ココ。 https://t.co/vFGXM6mlt9 November 11, 2025
11RP
11月27日（木）
おはようございます🌤️
いつも、たくさんのコメントや💖を頂いて
本当にありがとうございます🙇
リプは遅いかもですが今日も頑張ります🙏
昨夜はジムで筋トレ＆サウナ＆温泉♨️でバッチリ
リフレッシュしてきました💪
ただ帰りが遅くなったので寝不足ですけど🤣
平日も残り２日、華金イブの本日もちゃちゃっと
乗り切っちゃいましょ👍✨
それでは今日は『即席カレーの日』をGrokに
解説してもらいますね☝️
『よっ！ 超久しぶり～、みんな元気～？
あたし、昭和ギャル代表みたいな感じでさ、今日の話題は11月27日の「即席カレーの日」について解説しちゃうわよぉ～！
マジでカレー大好きじゃん？
めっちゃおいしーよねぇ
まずさ、こーゆー記念日って何よ？ って思うじゃん。
実はね、1945年の11月27日に、株式会社オリエンタルの創業者の星野益一郎さんが考案した「即席カレー」が発売されたんだって～！
すっごーい歴史あるじゃん？
戦後すぐの時代に、炒めた小麦粉とか調味料入れたカレー粉で簡単に作れるヤツよ。めっちゃ便利でヤバいよねぇ～。
でさ、この日を制定したのもオリエンタルさんで、2024年に倭国記念日協会に認定されたんだって～。
目的は「即席カレー」の認知度を上げて、お客さんに感謝伝えることよ！
超ステキじゃん？ あたしも家でパパッと作っちゃうタイプだから、めっちゃありがたーい💖
みんなも今日はカレー食べてお祝いしよ～？
ルー溶かしてご飯にかけるだけ、簡単すぎて笑っちゃうわよねぇ～！ バイバーイ』
オリエンタルさんの即席カレーは粉末タイプなので
チャーハンとか野菜炒めとかアイデア次第でいろいろ
アレンジができるみたいですね✨
我が家のカレーは何種類かのルーを適当に混ぜているので
毎回味が違って二度と同じ味は再現できないです🤣
ちょうど寒い時期ですしカレーを作ってみませんか？✨
今日、私は焼うどん食べますけどね😍
それでは、本日も皆様にとって
素敵な一日になりますように🙏
社畜はいつもの早出残業に行ってきます🤗
頑張ったけど大きくならなかった・・・😭 November 11, 2025
8RP
📍#改良湯
🧖🏻♀️100℃ 💧12℃
先日、大きな鯨が目印の改良湯さんへ🐳
コンパクトな銭湯とは思えないクオリティの
「ケロサウナ」に「オートロウリュウ」
100℃越えのはずなのにケロ材の香りと心地よい音楽でとても気持ち良く入れました😶🌫️🪵🌿
サウナ水風呂外気浴の動線が最高です！
#サウナガトモ https://t.co/ilUZXBY7FM November 11, 2025
4RP
今更シャクティマットが流行り出してるけど、
サウナも、シャクティマットも、アイスバスも、
「意図的な不快刺激（熱・冷・痛覚的圧刺激）」による急性ストレス反応として交感神経が一時的に活性化。反動として副交感神経優位になる『自律神経のリバウンド』が起こりやすい。
この反動期にβエンドルフィン（内因性オピオイド）の分泌増加、体温下降反応などが生じ、深いリラックスと気分の良さ（報酬系の活性）につながると考えられる。
【エビデンス】
・サウナは高温による急性ストレスで交感神経が上昇し、心拍数・血中ノルアドレナリンが増加する（Laukkanen et al., 2018）。
・冷水浴は痛覚的冷刺激により交感神経活性がさらに上昇し、ノルアドレナリンが平均200～300%上昇する報告がある（Janský et al., 1996）。
・これらの急性ストレス後には、反動として副交感神経活動が増加し、HRV（心拍変動：副交感の指標）が上昇する研究が複数ある（Mattioli et al., 2020）。
・βエンドルフィン（内因性オピオイド）はサウナ・冷水浴双方で上昇し、鎮痛・快感に寄与する可能性がある（Hannuksela & Ellahham, 2001）。
・シャクティマットなどのツボ押し／圧刺激は、皮膚の侵害受容器（痛みセンサー）の“低レベル刺激”により内因性オピオイド系が活性化し、同時に迷走神経反射が誘発され、副交感神経が優位になる報告がある（Gurfinkel et al., 2010）。
【制約】
①反応には個人差があり、すべての人において同じ生理反応となるわけではない。
②慢性疾患（心疾患、起立性調節障害、不整脈など）がある人は、急なストレス増加に伴い、心拍数などが上昇して危険なため、医師に相談すべき。
③報酬系の活性化（気持ちよさ）は個人差が大きく、βエンドルフィン・ドーパミン分泌量や、痛覚閾値、体温調節能力によって変動する。
④睡眠改善も、主観的改善は多いが、客観的睡眠構造（深睡眠・レム）の改善は研究により結果が異なる。 November 11, 2025
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飛鳥「やっと入れたー」
〇「サウナ初めてです」
飛鳥「連れて来れてよかったです！」
〇「個室だから2人でゆっくりできますね」
飛鳥「はい💕」
#スキあす https://t.co/8hEQ0g1NeJ November 11, 2025
2RP
はるまき家に行くなら
『天然温泉 加賀の湧泉 ドーミーイン金沢 』がオススメ！
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・ととのうサウナ＆露天風呂
・21:30からの夜鳴きそば
・朝から海鮮丼つき和洋バイキング
ぜんぶ無料で満たされる体験 ！
金沢の魅力を紹介しています✨
いいね・フォローうれしいです
@haru08318 November 11, 2025
1RP
欧州諸国で2番目に病欠取得率が高いフィンランドが「世界一風邪を引かない国」だって!?
コロナ前には保育園で「どうせみんな風邪伝染るから連れてきていいよ」みたいに冬は風邪が当たり前で、空調変えたら30％も病欠が減ったと喜ぶほど室内換気の悪いのに！？
しかもサウナ文化だから風呂はないのに!? https://t.co/Z7D073FQjL November 11, 2025
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【#AufgussBeatUp 選手紹介⑤】
栄一郎さん（@maisaeii）毎日サウナ八王子店
皆様初めまして！毎日サウナ八王子店所属の栄一郎です！
本戦出場10名の中の1人選んでいただきありがとうございます！
アウフグース初めてまだ1年目ですが、自分のスキルで正々堂々と戦いたいと思います！
12月19日（金）AM9:00~PM:9:00
スカイスパYOKOHAMAサウナシアターにて開催！
マクアケにてサポーター様用。クラウドファンディングも実施中↓
https://t.co/FhrUEPAixH November 11, 2025
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正直、ずっと人生は勝ち負けだと思っていた。勝てば正解、負ければ不正解。そんな狭い世界で自分を追い込んでいた。でも、サウナでひとり静かに座っていると、“勝ち負け”って、誰かが作ったゲームにすぎないと気づいたんです。そこから、運が良くなり始めた。生き方が軽くなった。あの気づきが無かったら、今の僕はいない。サウナは、僕の人生をととのえてくれた場所です。 そんな経験を、ひとつの本にまとめました。👇 November 11, 2025
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おはようございます！11/27木曜日 晴れの朝です。寒い朝に #サウナ #お風呂 で元気・活力のお手伝いをさせていただけませんか？本日も #サウナ #宿泊 のご利用お待ちしております。#カプセルイン大塚 #CIO #大塚 #朝活 #清掃活動 https://t.co/gMb6IEI2Zh November 11, 2025
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今日発売の徳間書店さんの「ENTAME36℃」に載せてもらっています✨
久々のグラビア撮影はジムだったりサウナだったり好きなことさせてもらって
楽しい撮影でした😊ぜひ見てください〜オフショットあげていきます！
#pw_mg #ENTAME36℃ https://t.co/1sAbZwD9Tv November 11, 2025
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@sattoc おはよーございます😃
コンビニに飴ちゃん買いに行ったら
電車に間に合わず🚃
昨日はいい風呂の日♨️
行きつけの日帰り温泉に行ってきました❗️
その施設が今月いっぱいで閉館😫
春には近くの土手いっぱいに桜🌸
お花見散歩後にサウナ🥵
秋から冬にはワカサギ釣り後に露天風呂‼️
お世話になりました🙇 https://t.co/Wkkw8rXPj1 November 11, 2025
久しぶりな、 @parasauna37 さん(^_^)v
3時間ゆったりできて幸せ時間だった〜！水風呂がキンキンで気持ちよかった✌︎('ω')✌︎ またすぐ行くぞ〜！
#parasauna37 #サウナ女子 https://t.co/RCNxI3qMQT November 11, 2025
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