おマサちゃんが私の膝の上でこんな感じですが、洗濯物が干したいです… https://t.co/e2aYAhNDcJ December 12, 2025

何度も言うけど、日曜は早起きしなくていいし、洗濯物を見て見ぬふりしてもいい。一日中パジャマでもいいし、布団の中でiPhone片手にYouTube三昧でもいい。お昼をカレーメシで済ませてもいいし、Amazonの段ボールが床に転がっててもいい。でもね、今日だけは絶対にやっちゃいけないことがあって… December 12, 2025

わたしは、毎晩晩御飯を作っています。洗濯物を干して、たたんで、自分のことはほとんど自分でやります。別に、これでやっているとは思っていませんし、人間として当然これくらいはやる最低限のことだと主思っていますよ。お産(女性にしかできない)と家事(男性もやるべきこと)を一緒くたにするあなたの思考が理解不能ですね。 December 12, 2025

いつもニコニコしてて
綺麗な着物を着て
上品な言葉を使ってた
近所で美人で有名なお母さん
（今思えば元夜の方）

その子供に「家に友達入れちゃいけないって言われてるけど、見せたいシールあるから来て！大丈夫だから！」って言われて手を引っ張られて高級マンションの自宅入ったら、

ほんとにドロボー入られたのかと思うくらい足の踏み場がなくて、ソファは洗濯物がてんこ盛りで座れなくて、ゴミが何袋も放置されてて、子供ながらにこれは誰にも言っちゃいけない、見なかったことにしよう、と思って無言で帰宅したことある。

次の日その子、お母さんにバレて怒られたってかなり落ち込んで顔面真っ青。それ以来、私は綺麗な着物も上品すぎる言葉も表面的な美しさだけで判断しなくなった。 December 12, 2025

市内の実家近隣でも

写真のような建売一軒家を改造シェアハウスにして

チャリに洗濯物にえげつない数で住んでた東南アジア系外国人が

ある日突然ごっそり消えたと言って不思議がってました

どこ行ったんよ
ちょっとこわいけどね
#外国人いったんお帰り下さい🙏🙏 https://t.co/DZjmB1qwxm https://t.co/VOKA2wFk10 December 12, 2025

こんにちは！
月末業務があったわりには残業が短く済んで
ホッとした者です😌
帰宅後、ちょっと片付け＆洗濯してましたﾖ🫧
コチラは快晴で洗濯物を干してたら
日差しが暑く感じるほどでした🌞😆
皆様、日曜の午後をごゆるりとお過ごし下さい🍀

#ガールズプラモ版いいおしりの日 ☺️🍑
#創彩少女庭園 https://t.co/NxixGkPc9K December 12, 2025

@grok アボカドとサーモン買っといてほしい。
スーパー23時には閉まっちゃうからなるはやでお願い！
サーモンは冷蔵庫の2段目でアボカドは野菜室に入れといてほしい！
あと明日燃えるゴミの日だからゴミも出しといて洗濯物も片しといて！ December 12, 2025

遅ようの子達はおはよ〜(笑)

姉さんは洗濯物と掃除を終わらせました♡
午後はカフェがてらイオンモールに行ってくる予定よ(⁠｡⁠•̀⁠ᴗ⁠-⁠)⁠✧

これから自由時間✨️
ドラクエⅡを進めていきますᕙ⁠ ⁠(⁠°⁠ ⁠~⁠ ⁠°⁠ ⁠~⁠) https://t.co/vvIADdl1Ej December 12, 2025

「部屋が散らかるのは、あなたの頑張りの証です」

おはようございます☀

日々介護をされていると、
掃除が後回しになり、気づけば部屋が散らかってしまうこともありますよね。

「昔はキレイ好きだったのに…」と、自分を責めてしまう方もおられるのではないでしょうか？

でも――
散らかった部屋を、「ほんの少し」片づけるだけでも、
心と脳が軽くなることが、研究でわかっています。

💠「視界の整理」が、脳を助ける
アメリカ・プリンストン大学の研究では、
「散らかった環境」は、脳に「余計な情報」を処理させ、「集中力」や「気分」を下げることが示されています。
逆に、片づけで「視界が整う」と、脳の負担が減り、「落ち着きやすく」なります。

💠「繰り返しの動作」が、心を整える
筑波大学の研究によれば、
掃除や、片づけなどの「単純な動作」は、脳内のセロトニン分泌を促し、
ストレスを和らげ、「感情を安定させる」効果があるとされています。

💠「小さな達成感」が、自己肯定感を高める
机の上や、玄関など「一角」を整えるだけでも、
「やった❗️」という感覚が生まれ、「自己効力感」が回復することが、心理学的に確認されています。

🧩 今日からできる小さな一歩

🌸床にあるものを「種類ごと」にまとめる
　👉洗濯物はカゴへ、本は一か所へ、ゴミは袋へ
🌸見える場所の「一角だけ」を整える
　👉ソファの上だけ、玄関の靴だけ
🌸短い時間だけやってみる
　👉タイマーで3分だけ、お湯が湧くまでの間だけ、洗濯機が鳴るまでの間だけ

散らかった部屋を見ると
「私はだらしないのかな…」
と、責めたくなるかもしれません。
でも、本当は違います。

💧忙しさ
💧ストレス
💧睡眠不足
💧介護・仕事の負担
💧長期的な疲労

これらで、「脳の余白」がなくなると、誰でも片づけができなくなります。

あなたのせいではありません。
脳が「限界サイン」を出しているだけです。

散らかった部屋は、あなたの「忙しさ」や「がんばり」が形になったもの…
責める必要はありません。
今日、今から、たった3分でも十分です。

あなたの暮らしが、すこしでも軽く、やさしく整いますように🍀
#家族介護 #支援 December 12, 2025

おはらんっ🧡🦋

よく寝たぁ(՞- -՞)ᐝ
体調も良くなって洗濯物回しまくってホットケーキも作っちゃった🥞
美味し〜(๑´ڡ`๑)🍴

声優オーディション終了まで10日切りました!!
みんないつも応援ありがとう♡♡
できれば今日も...お願いします(ㅅ˙³˙)♡

#おはようVtuber #11月のVtuberフォロー祭り https://t.co/JLpWfmKQ3H https://t.co/J3MJqBlzeS December 12, 2025

実母がうちに来たときは食器下げてそのまま洗ってくれて、暗くなれば洗濯物を取り込んでくれる。なにも言ってないのに。
夫はわたしが座ってると一緒に座り、わたしが家事をしてても座ってる。なにも言ってないから。
やってほしいなら言えばって言われそうだけど、言わなくてもやれよって思わない？😇 December 12, 2025

おはうろ〜

お風呂から
どうもー！

とりあえず出かける準備
してるー！

親とやけどね😛

買い物して、ご飯食べて
洗濯物乾燥機🧺かけるの
手伝って

帰るという日常😛

まぁ今日も平和やな🕊️

#おはようvtuber
#vtuber準備中 https://t.co/2rownhYMGO December 12, 2025

１１月最終日
穏やかな晴天☀️.°
今日お出かけにピッタリ✨
洗濯物も乾きにくい物も
干すと今夜ぐっすり眠れる
今日も仕事頑張りますよ💪🔥
どぉか素敵な午後を過ごしてくださいね https://t.co/3sAXqehRlw December 12, 2025

こんちわ🪟押し入れ風呂場開けトイレ風呂場掃除して掃除機かけバスマット洗濯物干してコインランドリー行き回して買いもんして戻ってジャンバー取り出し帰り途中灯油買いました✌️のど自慢観てるジャンバー干しバスマット入れこの後はシャワー浴びよ知人男性二人ともジャパンカップ辞め朝連絡来た俺辞め https://t.co/zoBN5wrX9M December 12, 2025

#羽生クラスタ空部
数日バタバタと
窓磨きやら買い物やら
✨推し活✨やら、、、😆
忙しない日々
今日は午後からたっぷりお昼寝😪
わぉこんな日時間💦
と洗濯物取り込みに出たら
真っ青な空に半分お月さま🌓
陽が傾き始めた西の空
さぁ　もうひと頑張り💪 https://t.co/YnuH2YoOtW December 12, 2025

洗濯物畳んで？
「やだ」

掃除して？
「やだ」

なんでも「やだ」で片付くほど、世の中は甘くないぞ？

「結婚するとき、私が“やだ”って言ったことは全部やってくれるって言ったじゃん！」

そんなこと、一度も言った覚えはないけれど、今日もこたつの中の妻を横目に、洗濯物を回させていただきます！ https://t.co/64dwWOuFTc December 12, 2025

洗濯物だ買い出しだのやってたら
遅くなってしまったが
安く買えた割に中々いい感じかな
普段使いには調度いいかも♪ https://t.co/mjKgoIAuEF https://t.co/GzbtksDI0Q December 12, 2025

おはよう御座います

今日もお仕事の人は大変だけど、気をつけて出かけてね

今朝も寒いです
冷え込んでいます
日中は気温も上がり暖かくなるようです
寒暖差に気をつけてね

高濃度の黄砂が飛んできています。気をつけてね。
洗濯物は特に気をつけて

日曜日です
お休みなら楽しんでね
今日も宜しくね December 12, 2025

おはようございます

明日から師走ですね
体調管理に気を付けて

兵庫県 晴れ 降水確立10% 最高気温16度 最低気温6度　強風 波浪 高波に注意　薄手の洗濯物ならすぐ乾く　重ね着 厚手のジャケットなど上着が必要　紫外線は弱く外出も安心　乾燥
少しカサつきが気になりそう https://t.co/HnCib1ij6S December 12, 2025

おはようございます🥱☀
深夜2時起床、自分の洗濯物を
洗濯して、ガソリンスタンドへ
ガソリンの給油と灯油を購入へ
ガソリン少し安くなりましたね。
LINEアプリ使用でリッター155円
です。

日中は暖かそうですね😊
休日に紅葉見に行くなら今日
までかな🍁

それでは素敵な休日を🍀 December 12, 2025