『森くるみ卒業公演』ご来場ありがとうございました🩷

#ワガママなセトリ
1. 眩しい季節
2. 無音の喧騒と静寂のノイズ
3. きっと、君のせいだ。
4. チュッパラ！
5. 夏のせい
6. 奇跡シグナル
7. ワガママインド
8. 未来 With You
9. ワガママパラノイア
10. 太陽のラストノート
En1. 私、シンデレラ https://t.co/kPiClAs8RN December 12, 2025

公式アカウントで発信すべきか迷いましたが、、
やられた人が発信すべきかと。
指揮者が挨拶して振り返り、指揮を始めて1音目に集中する。時間制限にも追われながら、演奏前の静寂の0から1になる集中力MAXの時に、客席から大きい声でいらんこと言わんといてほしい。 December 12, 2025

ビギのすごいなと思うのは、
静寂という名の喝采を知ってるということ。
今日もInto The Water とDon't Let Me Down
の間で拍手したあと曲に入るまで誰1人として叫んでなくてチャンミンが気持ちを作ってるのみんながわかってる、そして聴き入ってるのをすごく感じた。 #CHANGMIN_TOUR_TheFirstDining December 12, 2025

#AI_BikeShop
#AIart
🏁 廃道サーキット物語②
☃️ 八十八夜商店街
　　　「猫耳の真実を知る者達41」

リーニャ「今日は悪かったな🚬
今から帰るのか？」

👷‍♂️「はい。帰りますが、2人とも飲んでいるので、代行を呼ぼうかと😊」

リーニャ「邪魔しちまったな……
なら、俺が運転する！ 任せろ😸」

👷‍♂️「でも、リーニャさんの帰りが……」

リーニャ「さっき言ったろ？
平和ボケで身体が鈍っちまって。
廃道サーキットからここまでなら、いいトレーニング距離だ🚬」

綾香「車も、30年以上前の2サイクルの古い車なんですけど……😅」

リーニャ「ああ、古い車両か？
連邦にいた頃は、大戦中の骨董品にも乗せられてたくらいだ🚬
車もバイクも戦車も、慣れてる😸」

👷‍♂️「……大戦中の戦車？」

リーニャ「ああ。
知らねぇかもしれねぇが、“T-34”って呼ばれる骨董品戦車さ。
85ミリ砲を積んだやつだ🚬」

戦車オタクじゃない俺でも知っている名前だ。
まさか、まだ動くとは……😳

リーニャ「決まりだな。
30年くらいなら、新型同様だ🚬
80年以上前の骨董品を扱ってた身からすりゃ、文句ねぇだろ？（笑）」

綾香「さ、さすがに80年以上前の車両は整備したことないです💦
公園の門の駐車場に停めてあるので、すぐです😊」

結果的に、良かったのかもしれない。
古い車両の話で、思いがけず打ち解けられるとは……😅

3人で、Jimnyが停めてある場所へと向かう。

綾香「寒いので、少しチョークを引いて暖気しないと……」

リーニャ「ああ、任せろ。
チョーク付きなら、手慣れてる🚬
なるほど……大事にされてる車だな。見ればわかる。
煙草も、ご法度だろ？」

そう言って、リーニャは火のついた煙草を指でつまみ、丁寧に揉み消すと、懐の小さな灰皿にそっと収めた。

私たち2人は後部座席に乗り込む。
SJ30 Jimnyの貨物用の後部座席は簡素で、乗り心地はお世辞にも良いとは言えない。
だが、それもまた味というものだ。

リーニャ「チョークを引いて……と」

イグニッションを回すと、パラパラと軽快な2ストロークのエンジン音が夜の静寂を破るように響いた🚙

リーニャ「……よし、温まったな。長い暖気は迷惑だからな。
出るぞ🐱」 December 12, 2025

2025.12.7
大阪吹田izumicho cafe
トミタショウゴ19th Anniversary
ONE MAN LIVE!
「オノレアコースティック2025」
久しぶりのがっつりソロ弾き語りライブ◎

izumicho cafeだからこその生音に近い
静寂が音になるようなライブ
しっとりお届けしました。

お越しいただいた皆様ありがとうございました！
20年に向けてまたゼロからスタートするぐらいの気持ちで頑張ります！

izumicho cafeマスターさとしさんと。 December 12, 2025

全力のイチブトゼンブから静寂の中はぁはぁ呼吸音だけがして、イントロで息が整わないまま歌い出したHumanがもう泣けるほどよかった。チャンミンほんとにすごい😭 Human聴くたびに感動してるけど一度も同じじゃない。新しい感動

#チャンミン
#CHANGMIN_TOUR_TheFirstDining December 12, 2025

“埋めようとしすぎる”。

・沈黙が怖くて話し続ける
・予定を全部決める
・静寂を埋めるために質問攻め
・自分の正解を見せようと必死

安心させたい気持ちは分かる。
けれど詰め込みすぎると、相手は息がしづらくなる。

恋愛は“共有スペース”みたいなもの。
どちらかが埋め尽くすと、もう片方が入れなくなる。

恋が進む男は、
自分が全部を埋めようとせず、隙を残す。

その隙に、
女の子が気持ちを置けるようになる。

そこから距離が縮まっていくんだ。

あなたがデートを失敗しないための
『誰も知らないコツ』を【固定ポスト】で
配布中‼️

https://t.co/q1GYHgyQa0
プロフィールから追加してみて！ December 12, 2025

@1225_katsuDON さとしゅんの4回転決まったときですね！笑 あの静寂に包まれた中響きわたるコーチの声！！😂😂しかも降りるちょっと前くらいに声を上げていたので確信していたんですね！ヴィもあんな感じですよね絶対！😂😂😂😂 December 12, 2025

ｸﾘｽﾏｽｽﾄ開放されているから『静寂の黒雪』初めて読んでいるのだけど、この神スチルはここで生まれたのか〜とかこはくん可愛いな〜とかそっかよくよく考えたら凛月とこはくんここで絡みあったじゃんとかやりとり微笑ましすぎる〜とか読んでいてずっと楽しい*･( ˊฅˋ ˶ )ﾌﾌ https://t.co/Y2puab1sZ6 December 12, 2025

点が入った瞬間の静寂→歓喜の流れが最高 December 12, 2025

AI時代に「静かに強く」生きる

―― 成功より成長、依存より距離感 ――

AIが急速に進化する時代にあって、

私は最近、ある感覚を強く持つようになった。

それは、

「AI時代こそ、人間側の“在り方”が問われる」

という実感だ。

1. 成功を目指すな。成長を目指せ。

元サッカー倭国代表の本田圭佑さんの言葉に、

「成功を目指すな。成長を目指せ」

というものがある。

この言葉は、AI時代を生きるための羅針盤だ。

人はつい、

「何者かになりたい」

「一発逆転したい」

「宝くじが当たれば幸せになれる」

そんな幻想を抱きがちだ。

だが仮に、中身が伴わないまま大金を手にしても、

妬み、詐欺、孤立、判断力の低下……

といった問題に直面し、不幸になることさえある。

成長を伴わない成功は、人を幸せにしない。これは精神論ではなく、現実だ。

2. 孤独は「恐怖」ではなく「自分と向き合う時間」

現代人は、意外なほど孤独になりやすい。

SNSを開けば世界中とつながれるのに、心は空虚で、「分断」や「炎上」に疲弊している。

確かに、孤独は怖い。

人間にとって、群れから離れることは本能的な恐怖だからだ。

しかし、この孤独を乗り越えた先にしか見えない景色がある。

故・スティーブ・ジョブズ氏は、曹洞宗の**「坐禅」に活路を見出したと言われている。

彼のような偉大なイノベーターでさえ、

いや、彼だからこそ、

情報のノイズを遮断し、「ただ、坐る」**ことで、自分自身の内面と深く向き合っていたのだ。

孤独とは、寂しさではない。

「個」を確立するための、神聖な時間なのだ。

3. 「呼吸」という最強の戦略

そうはいっても、いきなり本格的な坐禅はハードルが高い。

また、日々の忙しさの中で「静寂」を作るのは難しい。

だが、方法はもっと手軽でいい。

 * YouTubeで「5分坐禅」: 動画ガイドに合わせて、ただ目を閉じる。

 * 米海兵隊式「ボックス呼吸」: 4秒吸って、4秒止め、4秒吐いて、4秒止める。

 * ただの深呼吸: 意識して3回、深く息を吐ききる。

これだけでいい。

現代の脳科学でも、休息中にこそ脳は記憶を定着させ、老廃物を除去することがわかっている。

休息はサボりではない。戦略だ。

昭和的な根性論で「限界までやる」のではなく、

意図的に呼吸を整え、脳を休ませる人こそが、高いパフォーマンスを発揮できる。

4. AIには「丸投げ」しない

AIは確かに神がかった進化を遂げている。

だが、今の段階で思考を完全にAIに丸投げするのは、人間側を弱くする。

「問いが浅ければ、答えも浅い」

AIへの入力（プロンプト）の質は、人間側の思考力に比例する。

【 AIは神でも敵でもない。】

思考を補助する「道具」として、適切な距離感を保つこと。

それが、主導権を渡さないコツだ。

5. サバンナ脳に「ありがとう」を

私たちの脳は、まだサバンナ時代の設計のままだ。

「群れ＝生存」「孤独＝危険」と誤作動を起こし、漠然とした不安を感じるようにできている。

だから私は、不安を感じたとき、この「群れたがる脳」を否定しない。

「警告してくれてありがとう。でも今は大丈夫」

そう心の中で唱えて、感謝して手放す。

鎌倉の円覚寺の管長の、横田南嶺大老師の言う「感謝禅」のように、雑念にすら感謝する姿勢は、テクノロジーの時代において最強のメンタルケアになる。

おわりに

未来は予測できても、確定はできない。

だからこそ、私はこうありたいと思う。

 * 「成功」より**「成長」**を選ぶ。

 * 「依存」より**「距離感」**を選ぶ。

 * 「焦り」より**「呼吸」**を選ぶ。

AI時代に強い人は、うるさくない。

静かに呼吸を整え、自分自身を保てる人が、結果として一番長く、安定して生き残る。

静かに、強く。

それで十分だと思っている。

■ この文章は、ChatGPTさんとGeminiさんと私（人間）の共同製作記事です。AI使用。AIイラストはDaysAI製です。

★ 作者から一言、５分坐禅とか、（般若心経などの）読経とかは、実際は手軽るで心が落ち着きます。マインドフルネス瞑想も良いと思います。

AI時代で、ネット時代で、デジタル時代だからこそ、スティーブ・ジョブズさん的なアプローチ方法は有効だと、私は思います。

#AI
#生きる December 12, 2025

朝は「人生無駄にしない」って誓ったけど、夜の静けさはやっぱり正直クルね。

でも、愛のない生活より、この孤独の方がマシだと知ってる。
次に誰かが隣で眠る時は、この静寂を「幸せ」と感じさせたい。

みんな、夜の寂しさはどう乗り越えてますか？

#大人の恋愛
#バツイチの教訓
#裏アカ男子 December 12, 2025

大好きな絵だ... 東山魁夷のこの絵、絵の周囲にもシンとした静寂が広がるようないい絵だよね December 12, 2025

ミラミラのフロアにめちゃくちゃ刹那静寂を切り裂いてる集団が居て良かったしめちゃくちゃ知っている顔が居てすごく良かった December 12, 2025

②
西ベルリンのカイザー皇帝記念教会は、建物も像もステンドグラスも全てが巨大な前衛芸術

宗教戦争や魔女狩りや弾圧の歴史への悲しみと決別の決意を静かに決したような碧い静寂の深淵

KORG KRONOS
Kurzweil PC361

Kaiser Wilhelm Memorial Church
https://t.co/gyqp7BwC3z

続く December 12, 2025

今日は上原ひろみちゃんBANDライヴ！
もうね。
音から景色が見える…
なんかもう、リョウキの声は、海だったり風だったり、静寂…流れ星…いろんな音が聞こえるね。なんて思ったり…してから、の。
うまい酒(肉)だよ。
リョウキちゃんに、本場のサントリー山崎、響100年、飲ませてあげたいわー🥃 https://t.co/sDmyR5f8RE December 12, 2025

#白熱と静寂杯
ペーパー7位→予選7位抜け→SF負け でした(総合8位かな)
4R以降は弱かったけど、2R3Rが調子よくて予選抜けられたからよかったんじゃないかな
2R3Rのプレイングは個人的に上手だったと思う！(よくわかんない誤答もあったけど)
企画してくれたちひろくんありがとう！ December 12, 2025

ビクターが独りになるということをわからせるために怪物が言う「周りを見ろ」という言葉が、最後にぎゅビクターが自分の声だけがこだまする静寂を確かめるみたいに叫ぶのに繋がってて好きだな https://t.co/5O31mVhr9D December 12, 2025

#白熱と静寂杯
予選はそこそこの出力だったけど、SFのボードクイズはいい感じに抜けて、決勝タイマンでたろーさんにこの間のリベンジを果たし、最後むにさんにボコボコにされて準優勝でした
ボードクイズを始め良い問題がたくさんあって楽しかったです
企画ありがとうございました🙇‍♂️ December 12, 2025

🥼この静寂の中に深く浸りながら、遠くからバイクの音が聞こえてきて、🥼誰か知らない人だと思ったが、それでも相手を感じた。
「基さん？」と相手の馴染みのある声が聞こえてきて、彼はその声を聞いて大きく目を見開いて、その人を見た。
「渚？」と彼の名前を独り言のようにつぶやいた。 December 12, 2025