YouTubeで700万回以上再生されて話題になっている、
“30日間・毎朝5時起きチャレンジ”
「I Woke Up At 5AM For 30 Days Straight」があまりにも有益すぎたので、特に刺さったポイントをまとめておきます🌅🧠⤵︎

1.朝5時は“究極の静寂”で、集中できるゴールデンタイム
2.早朝にタスクを片付けると、1日全体に“余裕”が生まれる
3.習慣化すると起床〜行動までの“エネルギーロス”が激減
4.朝から動くことで“自己効力感”がじわじわ積み上がる
5.ただ早起きするだけでは逆効果、睡眠管理が最重要
6.早起きは目的ではなく、“やりたいことを始めるための装置”

早起きが人生を変えると言われるのは、
“時間が増える”からではなく、
「自分をコントロールできている感覚」 が生まれるから。

勉強でも仕事でも、
1日の主導権を取り戻したい人は、
まずは1週間だけ“早朝の静寂”を味わってみてほしい。
世界がちょっとだけ変わります。 November 11, 2025

おはようございます

毎週金曜日は、
「サイレントフライデイ」

浴場エリアのみ、
【終日黙浴】
静寂をお楽しみ下さい

静寂空間サウナでリラックス
一週間の疲れを癒して下さい

11/28(金)は、
12時開店 23時閉店
サ室85度 水風呂18度
ロウリュサービスは10回

ご来店お待ちしてます。

サウナヘヴン草加 November 11, 2025

深い静寂の礼拝堂に残る、かすかな祈り。失ったものを胸に、少年は静かに歩みを始める

#ダークファンタジー
#小説が読めるハッシュタグ
#カクヨム
黒の滅殺者と呼ばれるまで【6万PV感謝】 - カクヨム https://t.co/Ns6itQO1Cj November 11, 2025

寂しいと淋しいとさみしいの違いについて考えていた。静寂の寂しさは小川洋子さん、湿度を感じる感情発祥の淋しさは江國香織さん、ぽつんと落ちたひとりごとのようなさみしいは川上弘美さんの作品のイメージがある。色なら順に、やさしい暗がり、青い夕暮れ、自分が白いことに気づいていない白色 November 11, 2025

バーさくらんぼでステリアさんは他人が静寂の宝鎗ルーを触ろうとすると凄まじい顔する事が判明していますが、燃えた時2枚目みたいな感じだったんだろうな... https://t.co/HJjGnKviWh November 11, 2025

おはようございます。
静寂の朝。
今日も
愛と微笑みに
つつまれた
素敵な一日を！！ https://t.co/XNuU1SSlhZ November 11, 2025

@hitozuma_hono2 おはようございます🌱
​深く胸を打たれるお話です。大切な存在が安らかに旅立たれたこと、心よりお悔やみ申し上げます。
​「終わりは、『愛が時間を超越し、魂に静寂を贈る』、究極の証しである。」🕊️🌌 November 11, 2025

静寂の中でヒマラヤの日の出を待っていたら、中国人観光客がきて、大声で話し出して一瞬で雰囲気をぶち壊す。中国人の友人や同僚でそんな人いないんだけど、知らん中国人って、なんでこんなマナー悪いん？ November 11, 2025

おはようございます
昨夜ちらりと垣間見せた通り、10か月超の期間を経てようやく漆黒のヴィランズを完走しました
メインストーリーは一人でコツコツやる場面が多いものですが、今回はエイヤくんと一緒に節目を迎えることができ、達成感も嬉しさも二倍です✨

念願の静寂を促すエモで記念撮影🤫 https://t.co/GyKxRra6tj November 11, 2025

おはようございます！

毎週金曜日は、
「サイレントフライデイ」

浴場エリアのみ、
【終日黙浴】
静寂をお楽しみ下さい😊

静寂空間でリラックス😌
一週間の疲れを癒して下さい🌿

11/28(金)は、
12時開店 23時閉店
サ室85度 水風呂18度
ロウリュサービスは10回

ご来店お待ちしてます。

#サウナ #草加
#フィンランド November 11, 2025

おはようございます！

毎週金曜日は、
「サイレントフライデイ」

浴場エリアのみ、
【終日黙浴】
静寂をお楽しみ下さい😊

静寂空間サウナでリラックス😌
一週間の疲れを癒して下さい🌿

11/28(金)は、
12時開店 23時閉店
サ室85度 水風呂18度
ロウリュサービスは10回

ご来店お待ちしてます。 https://t.co/4LgApFTnss November 11, 2025

今日も狭心症の大森元貴の慟哭を聴きにいってしまう
怖いんだけど引き摺り込まれてしまう
いっぱい…の後、一瞬の静寂を置いて人の心の何かが崩れ落ちる音を音楽で表現できるのすごい
そしてあの曲を作った野田さんがつくづく天才と思う November 11, 2025

埼玉県川越市ふるさと納税

これは驚き！🤩

埼玉の伝統工藝「短桐箱」に、優しい光を灯すキャンドル。静寂と安らぎのひとときをあなたに。
https://t.co/fGbpkcvx8c

#埼玉県川越市
#ふるさと納税

#PR https://t.co/wOuUi59BOg November 11, 2025

絶エデンの動画見てたり、竜頭はクルーザー4の経験があったからすぐわかったけど……この吹き飛ばしはもうちょい見ないと分からんなー。
静寂・閑寂はツルツル中に避けなくていいのは優しさある。 November 11, 2025

賑やかなのも良いけれど、個人的には静寂な時間が好きだなぁ
#イチョウ
#銀杏
#銀杏並木
#黄葉
#静寂
#写真好きな人と繫がりたい
#Canon
#ミラーレス
#ファインダー越しの私の世界
#キリトリセカイ
#秋の一コマ
#撮って出しの美学 https://t.co/GT2WojuHv3 November 11, 2025

夜の街が、ゲームのカードの輪郭を、有耶無耶にしてしまったのですが

街灯の残響が、ゲームのカードの記憶を、遠い都市の風景へ投じてしまったのですが

アスファルトの静寂が、ゲームのカードのを、どこかの夜へ滑らせてしまったのですが

都会の風紋が、ゲームのカードの温度を、ひとつの幻想へ染め https://t.co/HV1f8R3Ec7 November 11, 2025

『フィトケミカル』
それは、植物が風・光・冷え・乾燥・虫・菌——
あらゆる自然の試練の中で身につけた“叡智そのもの”

この色はただの色ではなく、
植物が生き抜くために刻んだ防衛と癒しの記憶です。

赤は、巡りを温める。
橙は、免疫と気力を満たす。
黄は、神経と思考を整える。
緑は、浄化し、血を清める。
紫は、深い修復と静かなエネルギーを育てる。
白黒は、巡りのリズムを整え、静寂へと戻す色。

〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

食べるとは、本来カロリーを入れることではありません。
自然が身につけた智慧を、体の内側に迎え入れる行為。

植物の色を食べると、
血が巡り、細胞が息を吹き返し、
神経が緩み、心に光が戻ります。
それはまるで、大地のリズムと自分のリズムが重なっていくような感覚😌✨

赤・橙・黄・緑・紫・白黒。
この6色を日々の食卓に少しずつ置くだけで、
體の中に“小さな森”が育つ。
その森こそが、あなたを静かに支える
フィトケミカルという生命の記憶です。

数字で栄養を判断する時代になったけれど、
本来の食はもっと有機的で、もっと詩的で、もっと自然。

色を通して自然の意志を受け取り、
私たちの體を自然へと“還す”こと。
それこそが、本当の「食べる」という行為だと思うのです。

どの色からのメッセージを受け取りますか？
👇note『フィトケミカルと色』　−植物の防衛本能−
https://t.co/iO1HQjZNh9 November 11, 2025

凄くイイです！Devin Shafferの25年作！静寂の中に親密さが漂う素晴らしいSSW作品となっております！囁くような歌が穏やかな幻想性を宿っていく様子からはVashti Bunyan、Sibylle Baier、Linda Perhacsへと連なるアシッド・フォークの魅力が感じられて◎！オススメ！
https://t.co/ryerv20QuT https://t.co/R7OC1Wdz7c November 11, 2025

史跡巡りを趣味にすることのメリット
・歴史に詳しくなる
・教科書で見た建造物を見て感動できる
・当時を生きた人に思いを馳せることができる
・各都道府県の観光地に詳しくなる
・ニッチな場所になるほど混雑とは無縁
・静寂な雰囲気で心が洗われる
・土地勘が身につく
・足腰が強くなる
・アウトドアな趣味にできる
・教養が身につく
・学力が上がる
・志望校に合格できる
・希望の就職先に就職できる
・筋肉マッチョになる
・カードの限度額が上がる
・イケメン美女に生まれ変われる
・モテモテになって合コンで無双できる
・持ってる株が暴騰する
・宝くじが当たる
・仕事で怒られても「まぁ御所巻すればいっか」と気持ちの切り替えができる
・朝敵を返上できる

史跡巡りを趣味にすることのデメリット
・案内板を見つけるたびに立ち止まるため行動が遅い
・土を盛ったりくねくねした道を見つけると土塁や堀跡と勘違いする November 11, 2025

🐸今日は突然の意外な相手だったので😳宇宙人（私👽）の妄想だと思ってくださいね🙏

高次元存在とのコンタクト
😇=私
✨=エアル

✨こんにちは

グレイみたいな姿が見える

😇あなたは宇宙人インタビュー📖の“エアル？”👀

✨はい

😇わぁ‼️嬉しい💖
なぜ私にコンタクトを取ってくれたのですか？

✨お伝えしたいことがあったから

😇どんな事？

✨あなたは、あなたを取り巻く存在たちにお願いしましたね？
実体を持っている存在たち👽に会いたいから、良い存在たちに合わせてくださいと
それで私が呼ばれたのです

私たちは、その後も上空で地球を見守っています

あのインタビューから月日が経って
人類を捉えていたトラップシステムもなくなりました
私達の仲間も帰ることができます

😇それはよかったですね
地球に捕らえられていた方々は、自分たちが、あなたの仲間だと思い出すのでしょうか？

✨忘却のベールがどんどん外れています
遅かれ早かれ、みんな思い出すことになります

あなたには、マチルダの代わりをしてほしいのです

😇え？👀‼️私ですか？
それはとても光栄です

✨高次元から、サポートに地球に降りてきた魂に向けたメッセージを伝えてほしいのです

彼らも、徐々に自分の地球転生前のことを思い出します

彼らの多くは、地球の地元上昇に導くサポート役でした
今、地球の次元が上昇し
地球での役割が終わった魂もいます

彼らはいつでも故郷へ帰ることができます
目覚めた魂から帰ることになるでしょう

しかし、地球に転生するということは、たやすいことではありませんでした
元の世界に戻るのも、簡単ではありません
すぐには思い出せないからです

彼らの元に
故郷の者達が姿を現すようになります
帰郷を導いてくれるのです
思い出させてくれるのです

最初は驚き拒否するかもしれません
しかし
抵抗しないでください

すぐに思い出す者もいれば
拒絶する者もいるでしょう
受け入れてください

あなたは完全に自由ですが
あなたの故郷が、あなたが一番心安らぐ場所だと知ってください

時間を取って構いませんが
あまり長く居すぎると帰郷が難しくなります

愛着ある地球を作り上げていく人生も素晴らしいです
いつ帰郷しても構いませんが

人間に寿命が設定されていたのと同じように
あなたが、あなたの故郷に帰る日も設定されています

あなたが心底安らげる仲間たちも待っています
あなたに一番良い選択は、彼らの導きに従うことです

新しい地球を作り上げるという目的で地球に存在しているスターシードもいます
彼らはまだしばらくは地球にいます

徐々に故郷の者達の接触があると覚えておいてください

それは本当に喜ばしく素晴らしいことです
彼らスターシードは、この時を本当に待っていたことでしょう

😇とても素敵な情報をありがとうございます

✨耳をすませてください
耳鳴りの音
静寂の中に、故郷の者からのメッセージが聞こえてくるはずです
それは故郷の周波数です
それをしっかりと聞くことにより、あなた方は徐々に故郷を思い出していきます

リラックスして、深呼吸して
その音を感じ取ってください

何も心配することはありません
あなたが待ちに待った時が来るのです

😇素敵な情報ありがとうございます🙏
私は、実際に目にしたい👽とお願いしたのですが
それは難しいのですか？

✨所詮、それはアバターです
私たちはエネルギー体です

人間に紛れている、人間に近い肉体を持つ金星人などは、接触してくるでしょう
同じ故郷ならば

しかし、多くのスターシードの故郷は人間のように肉体を持ってはいません
この三次元で、肉体として現れることはありません

😇なるほど
彼らの存在を感じ取れということですね？

✨既にスターシードの周りには、彼らの故郷の者達がいるはずです
感じ取れる人も増えているはずです

😇私には、数多くの宇宙存在が接触してくれています
しかし、私はどの星から来たのか分かりません

✨あなたは分かっているはずですよ
思い出します

😇故郷に帰るスターシード達に
帰る時は近いということを伝えるんですね？
故郷の者達の存在を敏感に感じ取れということですね？

✨そうです
伝えてください

😇分かりました
ありがとうございます
また何かあればコンタクトしてください November 11, 2025