10年くらい前までガチのゴミ部屋に住んでて、窓際いっぱいに広がる衣装ケース（物がぎっしり）で部屋が暗かったし、掃除しないから埃もすごかったし、洋服も押し入れ➕クローゼット➕廊下の収納棚までぎっしり入ってて本当にテレビで見るゴミ屋敷みたいな部屋だった。当時メンタルを患いに患ってたので掃除するという概念もなく、ひたすらきったねー部屋で暮らしてたんだけど、メンタルがちょっと回復したあたりで（なんか汚ねえな）って気づいて、その後ゴミ袋20個分くらいの物と服を捨てたんだよね。収納ケースも、こんなものがあるから物を溜め込むんだ！って気づいて大量に処分した。物が無くなった床を見たら猫のゲロが結構落ちてて、猫にも申し訳ないことしたなーと反省。その後も定期的に物を捨てた。捨てるコツは、迷ったら捨てる。本当にこれは大事なことだなと思う。片付けるたびにハサミとかカッターとかホッチキスがゴロゴロ出てきて、本当に病気だったんだなーとしみじみ思った。今はすごいミニマムで暮らしてる。こないだも服をほとんど捨てたので、外に行く服があんまりないからジャージで外に出ている。これはこれで問題かもしれないけど今の方が楽に暮らせてる。だから、片付けられない人って心のどこかが辛くて苦しい状態なんだなーって思う。いつか心も部屋もスッキリ片付くといいね。 November 11, 2025

イライラするでしょうね ゴミ屋敷が隣にいる感じで！ 汚い！ 臭い 変な害虫も発生してそう 🤮
国市政は国民をどうして守らない⁉️
強制送還させて下さい https://t.co/vrRtpwzrqj November 11, 2025

ADHDが鬱になりやすいのはこういう「体からのSOS」が平常運転すぎて気づけないというのもあると思う。

普通の人が「お風呂に入れない」「部屋がゴミ屋敷」という状態になれば何かおかしい...と気づきSOSを出せるかもしれない。

ただADHDはそれが通常運転だからメンタルが落ちてきたときのサインを見逃して休養や相談などの対応が遅れて鬱まで行ってしまうというのもあると思う。

ADHDが精神疾患を数倍抱えやすいのは研究でもわかっているから元気なうちにできる対策はしておきたい。 November 11, 2025

@madogiwa_fire 貧乏大家族はゴミ屋敷で大体犬飼ってる
しかもそれが保護犬でケージに入れられてるの観てまじ無理ってなった
明らかにキャパ超えているのにそれに気づけてない…
子供達も大したもの食べさせてもらえておらず
長女はヤングケアラーと化してる November 11, 2025

「頑張りたい」のに「頑張れない」。
それは、あなたの意志が弱いのではなく
“腸・肝・腎”の乱れで説明できるかもしれません。

この3つは専門的に「腸・肝・腎連関」と呼ばれ、
アンチエイジング医学でも重要視されています。

・腸が“生ゴミ”
・肝臓が“洗い物”
・腎臓が“ゴミ出し”

3つの臓器が家事のようにバトンをつなぎ、
体のゴミ（老廃物・毒素）を処理しています。

ここがスムーズなら、
心も体もふわっと上向きになり、
「がんばれる自分」が自然に戻ってきます。

でも乱れると、家の中がゴミ屋敷になるように、
体の中でも“負のトライアングル”が始まります。

・朝の重だるさ
・むくみやくすみ
・イライラの増加

こんな不調として現れてきます。

もし最近、
「私ってダメな母親かな…」と
自分を責めてしまっているなら。

それは心の弱さではなく、
ただ内臓が助けを求めているだけです。

まず、今日からできる小さな一歩は、

・発酵食品と食物繊維を“1回だけ”足す
・甘いものは“時間を決めて”食べる
・寝る前の飲食を控え、腸に休む時間をつくる

そして『毒出しのトリセツ』で紹介している
『ハーブファスティング』は、
腸・肝・腎をまとめて休ませる
強力なリセット法になります。

「意志が弱い」と落ち込むより、
あなたの中のトライアングルを整える。
自分の望む生き方へシフトしていきましょう。

いつも疲れて見える「あの人」に届くように。
保存・シェアしてください。 November 11, 2025

@jojogamer48 分かるな、心身共に疲れているだよね。俺もごみ屋敷で、困っています。俺はADＨDでドクターに診断書書いて貰って、安いヘルブ頼む予定です。かんごしは激務だから、恥ずかしいことでなく、Doctorに相談、彼氏に相談したらどうですか？ November 11, 2025

昨日は雪降ってて、プラモの塗装ができなかったので、ゴミ屋敷と化した部屋の片付け…
出てきたのは、N12ラングレーのエンブレムと1989年3月号(1月発売)のベスモ
早速見てみたら(まだウチでVHS見れます)、ANSAマフラーの工場訪問というなかなかアツいの入ってた😏
どっかにシティ用ないかなぁ～🥹 https://t.co/L8mL68dw0S November 11, 2025