12月は #紅茶deにっこりぷとん
#リプトンフレンズキャンペーン 💛

＃リプトンイエローラベルKCup
【KEURIG】コーヒー＆ティーマシンで
おうちカフェを楽しもう🫖✨

🎁応募方法🎁
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期間中は何回でも参加🆗

#Lipton #リプトン
@KEURIG_JAPAN https://t.co/lguXyrYxKd December 12, 2025

🎉【久しぶりのプレゼント企画】
12月最初の大感謝抽選を開催します！
今回はなんと…
✨全自動コーヒーメーカー
✨フードプロセッサー（チョッパー）
✨電気蒸し器
人気家電3点を“3名様”にプレゼント！🎁

📅 期間：12/4〜12/8
📌 参加方法
1️⃣ フォロー
2️⃣ いいね
3️⃣ リポスト
4️⃣ 欲しい商品をコメント！
12月、一緒に運試ししませんか？❄️🎄

#プレゼント企画 #懸賞 #家電好き #冬の暮らし #キッチン家電 #クリスマス準備 #楽天 #コーヒー好き #時短家電 December 12, 2025

🚨🇺🇸 ワシントン州で、ドライブスルーのコーヒースタンド店員が
“窓から引きずり込まれかけた瞬間”。
監視カメラがすべて捉えていた。

事件が起きたのは 2025年8月18日、レイクウッド。
19歳の男が、注文対応中のバリスタの腕をつかみ、窓から拉致しようとした。

女性は必死に抵抗して逃れ、男はそのまま車で逃走。
警察は クレジットカードの記録から身元を特定し、後日逮捕。

容疑者は 未遂誘拐罪で起訴され、無罪を主張。
裁判が予定されている。

日常の仕事中にこんな危険が起きるなんて…。
アメリカの治安、ほんとどこまで崩れてるの？ December 12, 2025

おはよう。同期からお土産にもらった珈琲がおいしー☕️ December 12, 2025

ケーキ🍰取りに行ってる間にコーヒー☕️埋められる🐾 https://t.co/f3e973SvPp December 12, 2025

大切にしまっていた、ほのほの（ゆかなさん）のマグカップでコーヒーブレイク。
心がほんわかしました💓いつもよりコーヒーがおいしく感じる！
よし、がんばるぞ。

昨日のラジオ後、プリキュア話で盛り上がり、改めて21年前を想うなど。 https://t.co/eMLmPYEZKr December 12, 2025

この間、演奏仕事の移動の合間にドトールでコーヒー飲んでたら、隣にいた高齢のご夫婦の奥様に、

👵「あなたの持ってるケース、何の楽器？」

ボク「ギターです😊」

👵「あら！ギターって結構大きいのねぇ。重たいでしょう？」

ボク「3キロ4キロくらいですかね😊」

👵「重たいわねぇ。それを毎日持って歩いたり家とかで弾いてるんでしょう？もう何年くらいやってるの？」

ボク「20年以上になりますね。自分でも気がつけば長くやってますね😊」

👵「まぁ、そんなに長く！よっぽど好きなのねぇ」

ボク「自分じゃあまりわかってないですが、かなり好きみたいです。始めた頃が昨日くらいのように感じてます」

👵「向いてるってそういうことだと思うわよ」

と言われて、
なんだかポカポカ暖かい午後になりました。

好きの形って難しい、
その都度ちょっと変わっていったり、
もちろん苦しい時もありますが、

でもそこに聴きたい音楽、弾きたい音楽、作りたい音楽、手に取りたいギターがある人生ってのはかなり良かったなぁと思います。 December 12, 2025

今日12月4日木曜
お昼12時30分～
#nhkラジオ第一
#nhkまんまる #NHKまんまる
聴いてください😊🙇‍♀️

早めに来たので、都会のカフェに寄り、ワッフルを食べ、コーヒーを飲み、ボケっと過ごす✨　
なんかオシャレな人気分😚

そして控え室に一番乗り🙌✨ https://t.co/XDWVl9MVXS December 12, 2025

何かをしながら音楽を楽しんだり快適に仕事ができる🎵
だってヌームの #耳スピだもんね ✨
暖かいコーヒー☕を飲みながら #耳スピ を使おう！
タリーズデジタルギフト（500円）を100名様に抽選🎯でプレゼント🎁

🌟応募方法🌟
1 @nwm_jpをフォロー
2 この投稿を12/5 23:59迄にリポスト
3 当選者にDM📩 December 12, 2025

❤️🤣すべての皆様々😊❤️💕

💕😉すべてのフォロワーの皆様😊❤️

夜遅く迄&土日祝日遅く迄お仕事の皆様

❤️🤗おはようございます💕🤗

❤️熊本市💕寒(サム)晴れ💕😉

💕❤️早朝珈琲💕でほっこり😉
　　　　　❤️ミートパスタ大好き💕😉

皆様😉今日もよろしくお願い致します https://t.co/m6EfjdwtFN December 12, 2025

秋の限定メニューは販売は12/10（水）まで。
毎年大人気の「金胡麻ミルク珈琲」が飲めるのも
あとわずかです。

また、エキゾチックなフレーバーと喉に優しい甘みの倭国紅茶アレンジ「ジンジャーチャイ」も今の季節お楽しみいただいております。

残り１週間あなたはどっちを飲みたい？ https://t.co/K6eIijFQPV December 12, 2025

さあ！ドキドキする
週末がいよいよ目の前に！
昇格をかけたプレーオフ準決勝

せんねんの木は今回も
ユナイテッドパーク特設売店から
参戦させていただきます

12/7(日)
10:00～限定100個　完売まで。

★今回の特典★
複数ゴールを期待して
必勝バウムクーヘンを複数個お買い上げの方に限定30名
MAXコーヒーバウムの切り落としを
プレゼントさせていただきます

必勝！MAX！
サポーター皆の気持ちをのせて
勝ちましょう！！！

#ジェフ千葉　#フクアリ　#バウムクーヘン　#WINBYALL ！ December 12, 2025

カンロ様（@kanro_pr ）のキャンペーンに当選🌟金のミルク3種いただきました🍬定番の金のミルクはいつも購入しています🥛♡ 今回は初めてカフェラテ味を食べてみました☕️⸝⋆ しっかり珈琲の香りがして、甘すぎずとても美味しかったです🤍この度はありがとうございました♩ https://t.co/UUKpYLKq8J December 12, 2025

バタークリームを合わせたコクのあるカスタードベースのクリームと、たっぷりの苺のハーモニーをお楽しみいただける、季節限定の生菓子「フレジェ」。
珈琲との相性も抜群ですので、ぜひお試しください。

《取扱店舗》三宮店を除く各店舗 https://t.co/oNBXNNmNLu December 12, 2025

こんにちは☀️staff Aです！
郊外住みのスタッフから薄ら雪が積もっていたと聞いて、いよいよそんな季節が来たなぁと感じる朝でした。

今日はスタッフとランチミーティングなので、コーヒーを飲みながら待っています☕️ ホットコーヒーが沁みます✨

🔻Tallman's Cafe
https://t.co/VnpwRGjaak December 12, 2025

豪徳寺店で焙煎したコーヒー豆をカッピング中☕️
おいしい豆が焼けました！

カッピングは以下のポイントをチェックします✔️

✅香り（アロマ）

挽いた瞬間、抽出した後の香りをチェック。

✅風味（フレーバー）

一口飲んだときの味の印象。

✅酸味（アシディティ）

どんなタイプの酸味か（明るい、まろやか、鋭いなど）。

✅甘さ（スウィートネス）

砂糖のような甘さ、フルーツの甘さなど。

✅口当たり（ボディ）

軽い／重い、滑らか／ざらっと、などの質感。

✅後味（アフターテイスト） December 12, 2025

【“頑張ってないのに調子がいい人”がひっそり続けてる5つの習慣】

先にひとつだけ、残酷な真実を伝えます。

「頑張っているのに何も変わらない人」は、
気づかないうちに“人生が動く瞬間”を毎日スルーしています。

そしてもっと残酷なのは、
「変われる人」ほど、　　　　　　　　　　　　　　　　

劇的な決意も努力も、
一切していないということです。

これを読んだ時、少しでもドキっとしたなら
今日の文章は“あなたの未来を分岐させる内容”になります。

なぜなら、多くの人が誤解しているからです。
人生を変えるのに、

・大きな決断
・ドラマチックな大逆転
・圧倒的な行動力

これは全部、不要です。
必要なのはたった2つ。

・小さな変化に気づける“感度“と、
・気づいた瞬間に“一歩だけ動ける力”だけ。

人生がガラッと変わったように

見える瞬間の裏側には、

たいてい、誰にも気づかれないような小さな「違和感」や「きっかけ」が積み重なっています。

出会い。
ひと言の言葉。
なぜか忘れられないモヤっとした気持ち。

人生を変えるのは規模ではなく、感度です。
そして、その感度は「小さな行動」

を重ねることでしか育ちません。
小さな行動ができない人は、
大きな行動もできません。

人間は本能的に、大きな変化にブレーキを踏むようにできているからです。

だから、小さな一歩は「弱い行動」ではなく、

大きな挑戦に向けてエンジンを温めるための準備運動なんです。

僕自身、昔は
「やるならがっつりやらなきゃ意味ないだろ」

と思って、
気合いを入れては続かず、

自分を責めて…を何度もくり返していました。

でも途中で気づきました。
大きく変わろうとするほど動けなくなる。

むしろ「これなら今日やってもダメージゼロだな」という小さな行動だけを積み上げたほうが、

結果的にいちばん人生が動く、
ということに。

ここからは、
道具なし・時間なし・お金なしでも、

今日からできて、
じわじわ人生の質を底上げしてくれる

「プラス 行動」を5つ紹介します。

どれも、
30秒〜10分くらいでできるものだけです。

一つでいいので、
今日からやってみてください。

ーーーーーーーーーー
プラス行動①
寝る前に「今日よかったことを3つ書く」
ーーーーーーーーーー

やることは、とてもシンプルです。
寝る前に、その日あった

「よかったこと」を3つだけメモします。

大きなことでなくていいです。

・コーヒーが美味しく感じた
・雨がギリギリ降らなかった
・誰かの一言がちょっと嬉しかった

このレベルで十分です。

研究でも、
寝る前にポジティブな

出来事を書き出す習慣は、

「幸福度を高め、
落ち込みを減らす」知見があります。

理由は、脳の仕組みです。
脳は「寝る前に考えていたこと」

を優先して整理します。

つまり、
寝る前に3つの良いことを探すだけで、

翌日から脳が「良いこと探しモード」に切り替わる。
脳が向いている方向が変われば、

同じ一日でも見え方が変わります。

ーーーーーーーーーー
プラス行動②
1日1親切、または週に一度の「5親切デー」
ーーーーーーーーーー

人にさりげなく親切をするだけで、
「幸福度が上がる」というデータがあります。

親切な行動をした瞬間、
「脳の報酬系」と呼ばれる部分が反応し、

お金をもらった時や美味しいものを食べた時と同じように「快感」として処理されます。

やることは、本当に小さくていいです。

・あと数駅で降りるから席を譲る
・疲れていそうな同僚に一言ねぎらいをかける
・家族に「今日は皿洗いやっとくよ」と伝える
・友達に役立ちそうな情報をひとつ送る

これだけで、心が少し軽くなります。

毎日は難しければ、
「週に一度だけ5回親切する日」

を作るのもおすすめです。

一日に5つの親切をまとめて行っただけで、
その後しばらく幸福度が上がったという報告もあります。

小さな優しさは、
誰かを助けるだけでなく、

自分自身を回復させる行為でもあるんです。

ーーーーーーーーーー
プラス行動③
いつもと違う人に、一言だけ話す
ーーーーーーーーーー

話す相手の種類が増えるほど、
「幸福度が高い」傾向がある、

というデータもあります。
理由はシンプルで、

人とのつながりを感じることそのものが、
脳に「自分は安全な世界にいる」と知らせるシグナルになるからです。

たった一言でもかまいません。

カフェの店員さんに
「今日は暑いですね」と声をかけてみる

コンビニの店員さんに
「いつもありがとうございます」と言ってみる

エレベーターで一緒になった人に
軽く会釈してひと言添えてみる

このくらいのレベルで十分です。

満員電車での実験でも、
知らない人に一言話しかけた人は、
無言で乗っていた人より、

降りた後の気分がよかった

という結果があります。
閉ざされた空間の中でも、
小さな交流が生まれることで、

脳がストレス状態をゆるめてくれるからです。
会話の最後を

「ありがとうございます」で締めると、
相手の印象も、

自分の自己評価も少し良くなります。

ーーーーーーーーーー
プラス行動④
姿勢を正して、深く呼吸する
ーーーーーーーーーー
背筋を伸ばすだけで、
ポジティブな感情が増え、

疲労感が減ったという報告があります。

姿勢が変わると血流が変わり、
血流が変わると脳の働きが変わるからです。

胸が開いた姿勢は酸素が入りやすく、
脳に「もう緊張しなくていいよ」という合図を送ります。

逆に猫背は、

「身を守らなきゃ」という防御姿勢に近く、
ストレス反応を強めやすい。

やり方は簡単です。

・まっすぐ立つ
・手のひらを外側に向けてストンと下ろす
・そのまま手だけ自然な位置に戻す

これだけで胸が少し開きます。

呼吸は、

・5秒かけて吸って、
・5〜8秒かけて吐く。

吐く時間を長くするほど副交感神経が働き、
心が静まっていきます。

どんな場所でも、数十秒でできる。
いわば、メンタルのリセットボタンです。

ーーーーーーーーーー
プラス行動⑤
10分だけ、軽い運動をする
ーーーーーーーーーー

たった10分の有酸素運動でも、
気分が上向きになり、

不安が下がることが確認されています。

運動すると、
エンドルフィンやドーパミン

といった物質が分泌され、
脳のストレス値が自然に下がる

仕組みになっているからです。

体を動かすと、
「よし、前向きになろう」と頑張らなくても、

脳が勝手に元気になってくれます。
始めるなら、このくらいで十分です。

・通勤前に家の周りを10分散歩する
・エレベーターではなく非常階段を使ってみる
・寝る前に10分だけストレッチをする

激しい運動は続きにくく、

逆効果になりやすいので、
軽くてラクなものからで大丈夫です。

運動していなかった人ほど、
10分動いただけで

「なんで今までやらなかったんだ」と思うくらい、気分の変化を感じやすくなります。

ーーーーーーーーーー
ここまで読んだあなたに、
ひとつだけ伝えたいことがあります。

続かないのは普通です。
だからこそ、

小さな一歩を積み上げた人だけが、
少しずつ抜けていく。

「習慣が人生を変える」というより、
習慣しか、人生を変えられない。

今日あなたがやることは、
この中のどれか一つだけです。

１　寝る前に「今日よかったことを3つ」書く
２　1日1親切、または週1の5親切デー
３　いつもと違う人に一言だけ話す
４　姿勢を正して、深呼吸する
５　10分だけ歩くか、体を動かす

この中で、

一番ラクそうだなと思うものを選んでください。
そして、この投稿を閉じる前に、

心の中で「これをやる！」と決めてみてください。
それだけで、脳は少しずつ動き始めます。

重い決断はいりません。
静かに始めればいいんです。

今日の1ミリは、
未来のあなたから見たとき、

とんでもなく大きな差になっています。
ここまで読んだあなたは、

もう「何もしていない人」ではありません。
気持ちが少しでも前を向いたなら、

そのまま一歩だけ動いてみてください。

最後まで読んで頂き
ありがとうございました。 December 12, 2025

#高木珈琲 ☕
おはようございます.⋆*🔆

朝から優雅に何を!!🫨と
思ったそこのあなた( * '-' )σ")`-' )ﾂﾝﾂﾝ

違うんですw

昨日、病院🏥からの～
一蘭🍜って感じでデザート食べて帰ってきたんです🤤🥞✨

それも【期間限定】の
#リッチストロベリーパンケーキ 🍓

イチゴ🍓盛盛り✨( *º∀º* )✨ https://t.co/ltXeLYwZVH https://t.co/tLVnZ3nbX6 December 12, 2025

銀河コーヒー @gingacoffee 様

ふるさと納税返礼品のコーヒーに
カフェ・オ・レベースとクリスマスブランドの２つもオマケを付けて下さり
ありがとうございました🙇‍♀️

「2袋は豆、2袋は粉で」という細かい注文まで受けて下さり、感謝🙏✨

銀河コーヒー様の美味しいコーヒーで
年末年始過ごします☺️ https://t.co/YwyVIKpLNF December 12, 2025

＜UCCコーヒーアドベントカレンダー2025＞

●C＠H　クリスマス　コーヒーカレンダー　税込11,880円

#クリスマス までの日常を華やかに彩る24個のコーヒーが楽しめる #アドベントカレンダー2025 が登場！
華やかなパッケージデザインはギフトにもぴったりです。
■地下2階＝#UCCカフェメルカード https://t.co/chwJRTWjep December 12, 2025