72時間断食は、薬じゃなく 治療そのものです。

食べ物を入れないと、
身体はこう動き始める。

● 24時間
壊れた細胞を“自食”し始める（オートファジー発動）

● 48時間
炎症が落ち、DNA修復スイッチが入る

● 72時間
異常細胞（がん細胞含む）を処理し、
幹細胞が再生モードに切り替わる

つまり、
身体の中の医師が、沈黙を破って働き出す。

薬じゃできないことを
断食は淡々とやる。

老化を遅らせたい？
体をリセットしたい？
迷い続けてる時間の方が危険。

【安全にやるなら最低限これだけ】

・水＋天然塩（必須）
・開始の2〜3日前から糖質カット
・終了後は骨スープ→具なし味噌汁→柔らかい食事の順

月1回で、
細胞レベルで“別人”に変わる。

最後にひとつだけ

老化は止められない。
でも進む速度は自分で決められる。

あなたはどっちで生きる？ December 12, 2025

我々の税金使って、知事の貴重な時間も使って開催させてやってるのに何を偉そうに言うとんねん💢

言い方変えてるだけで結局同じ質問しといて、テンプレ回答だの壊れたテープレコーダーだのどんだけ性格悪いねん
自分の家族がこんな仕事してたら恥ずかしくて外出れんわ

#記者クラブ廃止 https://t.co/fvLXNIKfCu December 12, 2025

僕が鬱病になってわかったこと。
出来れば、すべて読んでください。

SNSで活動してきたから、とにかくみんなに伝えることに意味がある。
って思って文章にします。

もし近くで苦しんでいる人がいたら、
ただ、甘えてる奴だなんて思わず、力になってあげてください。

なぜ僕がそうなったかは、多層的に重なった出来事がきっかけでした。
深くは伏せますが、

・度重なるペットの死
・仕事（音楽制作）という自分のアイデンティティの崩壊
・友人の死。
・大切に思った人からの度重なる裏切り行為と、暴行と暴言

でした。

今は自分の周りで起きた出来事も感情も文章にし、意味を付けて、
自分の中ですべて納得しています。

※詮索などの返信、投稿などは控えてください。

それなのに、急に泣き出したり、無感情になったり、突然出来なかった分の仕事を取り返そうと頑張ったり。
急な吐き気で全部吐いてしまったり、
ただただ苦しくてうずくまることしか出来なくなったり。
急に涙が出なくなって、無感情になったり。

これは、本当に心の問題なんじゃない。

「脳の病気なんだ。」
「脳の仕組みが壊れているんだ。」

って気が付きました。

このストレス要因が多い世の中で、
多くの人が精神的につらい思いをして、それがきっかけに脳の仕組みが壊れているんだ。

ということです。

時々目にする、

「鬱はメンタルが弱い人がなる病気なんだ。」
「病んでる暇があるからうつ病になるんだよ。」

なんて言葉は嘘です。

違うんです。

人それぞれ、育った環境も、性格も、
容姿も、地位も、金銭的なことも、生活環境も、周りの環境も。
すべて違って、

「ストレスを受け止める器の量も質も全く違います。」

だから、うつ病は、その人自身が「今」

受け止めきれる容量を超えたストレスや出来事が原因で、脳の仕組みを壊してしまう病気なんです。

僕は両親だって元気だし、
戦争だって経験していないし、
美味しいものを食べられるお金もあるし、
いいお家に住んでるし、
それだけでましだろ？？

って思われても構いません。

ただ、この一年。
僕の器では受け止めきれない量と質のストレスで脳が壊れてしまいました。

僕は死にたくてその思考が止まらなくなった時、まだ生きなきゃいけない。
って思えて、友達に連絡をしてそばにいてもらいました。

この文章を書いてる3時間前までは震えが止まらなくて、吐きそうで、突然泣いて。何も出来ない。って叫んでいました。

でも、こうやって文章にしています。
どうしても伝えなきゃいけないんだ。

って思いました。

もしこの文章を読んでいるあなたの近くで、うつ病でなくても、なにか苦しんでいる人がいる、動けない人がいる。
泣いてる人がいる。命を絶とうとしている人がいる。

そうだとしたら、あなたは、あなたを捨ててまで行動する必要はありません。
あなたが壊れるまで助ける必要はありません。

あなたが受け止められる器の大きさ分だけ、その人の苦しみを分けてもらってください。

支えてあげてください。

友達だから。恋人だから。結婚しているから。仕事だから。
色々な状況で、「自分が全部うけとめなきゃいけない。」

って思いこんで、自分の大きさの器じゃ受け止めきれなくて、その器すら壊しながらも頑張り続ける人がいるのも知っています。
知ったような気になってるだけかもしれません。

それでも、僕はあなたに伝えなきゃいけない。って思いました。

一人じゃないんです。
誰かを頼っていいんです。
生きてることに意味があるんです。

僕は、きっと明日も、「壊れた脳」が勝手に僕の体を支配して、泣きます。震えます。死にたいって叫びます。

でも、僕は生きていなきゃいけないってぜったい思い続けます。
僕を必要としてくれる人がいる。
ってずっと心で唱え続けています。

こんな綺麗ごとじゃ片づけられないほどに、僕が経験した出来事じゃ比にならないほど、複雑で自分ではどうしようもなくて、神様は不公平だなんて思う人もいると思います。

人は理屈じゃ受け入れられない。理解できないことに「神」という名前を付けて納得しようとしているんだって思っています。

「愛」なんて言葉はまさにその象徴だと思います。

でも、それでいいんです。
納得できるなら、感情や出来事に名前を付けていいんです。
あなたの気持ちが楽になるなら、なんだっていいと思います。

ただ、その弱みに付け込む悪い奴らもたくさんいます。

だから、そんな時は「自分は今、脳は壊れているんだ。」
って思い返してください。

そして、誰かに助けを求めてください。

この文章が、どこかで苦しむ人や、
苦しんでいる人が近くにいる多くの人の目に触れて、

少しでも回復してくれることを願っています。

少しでも救ってあげようと思える人が増えることを願っています。

“僕は生きています！” — kain December 12, 2025

あくまでも、複製は個人利用の範疇においてにのみご利用できると思っています
ガンプラのパーツの複製は著作権肖像権侵害の恐れもあります
自分で買った正規品のプラモだからといって安易に複製したものを展示会等に出展することは展示会によっては海賊版とみなされることもあるようです
ではどのような時に使うのかといえば、パテやプラ板で自作したパーツを左右対称に作る、自作パーツの複製等は問題がないと思われるます
ようは、安易に「パーツ壊れたから複製した」とか「あのパーツが複数必要だから複製した」とかは、知らずしらずに権利侵害しているかもしれないということを理解した上で、便利なグッズを使いこなすことも頭の片隅においておいた方がいいかもしれませんね December 12, 2025

加害者ってほんと便利だよね。
子どもが壊れたら“性格”。
声を上げたら“被害妄想”。
距離を置いたら“恩知らず”。
自分がしたことだけは徹底して忘れる。
でも大丈夫。
忘れていいのは加害した側だけだから。
私は忘れないし、誤魔化させない。 December 12, 2025

ゲノム編集の問題は
身体のOSと食の主権を同時に壊す
CRISPRは狙った遺伝子だけを
編集する技術と言われるが実際は違う
似た配列までまとめて切れてしまい
意図しない変異（オフターゲット）が
大量に発生する
自然界には存在しない
未知のタンパク質が生まれる
✔ 免疫の誤作動（アレルギー・慢性炎症）
✔ 腸の炎症→リーキーガット→自己免疫化
✔ 肝臓・腎臓・ミトコンドリアの疲弊
✔ 原因不明の不調が社会全体で増える
この壊れた魚・壊れた作物は
企業の特許になる
生産者は種も魚も特許料を払い続け
倭国の食料基盤は外資のOSに
書き換えられる
さらにゲノム編集は
従来の品種改良と同じとされ表示義務なし
国民は知らないうちに食べさせられ
選ぶ権利すら奪われている
健康と主権
この両方が静かに侵食される
これこそがゲノム編集の本当の危険だ。 December 12, 2025

おはようございます
どうやら目覚まし時計代わりにしていた古い端末が壊れたようで、体内時計で無事に目が覚められてよかった😂
今日もご安全にお過ごしください
良い一日を🫶

AI⁄nijijourney https://t.co/EPmrxujOc6 December 12, 2025

結婚制度破壊主義者の保守賛歌―リベラルだった記憶を消して―🎵 The music video

あの日の私は　胸を張り
「結婚制度？ まあ消えても困らないよね」
軽快なその主張は
風が吹けばすぐに形を変える

戸籍も家もいらないと
“進歩的な誰か”の理屈に寄りかかり
合理性なんて砂のように
指のすき間からこぼしてた

だけど今の私は
まるで違う青い旗を振る
昨日の主張は
都合よくホングダして

リベラルだった記憶を消して
最初から保守の民みたいな顔で
伝統を守れと叫ぶ声は
どこか借り物みたいに響く

ブレてもブレたと言わせない
器用な転び方の物語
思想の荷物は軽くして
必要な真実だけ抱えてゆく

「あの制度、合理性ゼロでしょ？」
そんな台詞を放ってた私が
今じゃ家族を守れと
誰よりも強く拳を握る

変心の瞬間なんて
誰にも見られなかったけど
過去の私はまだそこに
“本音”という名で座ってる

あの頃の私と
今の私はすれ違う
どちらも正しいふりをして
どちらもどこかで破れてる

リベラルだった記憶を消して
気分次第で信念を着替えながら
今日の正義を今日つくり
旗の色さえ天気で変える

捨てた言葉が足首掴んでも
聞こえないふりで前だけ向く
思想のコンパスは壊れたまま
針は追い風にだけ従う

あの日の私に
今の私を重ねたなら
どんな顔で睨むだろう

「ねぇ、本当にあなたなの？」
その問いが胸に刺さるけど
答える気はもうないまま
歩き続けるだけ

リベラルだった記憶を消して
“保守”の歌を上手に歌い
あたかも最初からそうだったと
世界を欺きながら

変わることを恥じないで
忘れることを武器にして
思想の旅は途切れない
今日もまた　違う私で生きていく
https://t.co/yhT9KDu5fA December 12, 2025

何がやばいって全てがやばかったの…😺️🩶
今日に限ってSDカード壊れた😬💧

#長谷川一馬 若座長👑
#二代目姫京之助 座長🦊 https://t.co/4cuLehkX5p December 12, 2025

PC関連、値上げの報が相次いでて、
自分の今のPC、いつ買ったかなぁって調べたら、
2017年12月・・・8年も使ってるのか!!
メインのSSD壊れたぐらいで、長持ちしてるな!!
さすがに変え時か・・・ December 12, 2025

壊れたモバイルバッテリーの処分って、意外と“なんとなく”で済ませられない大事なポイントが多いんだよね。特にリチウムイオン電池は内部が傷んでいると発火の危険があるから、普通ゴミに出すのはもちろんNGだし、家電量販店でも状態やメーカーによって回収を断られるケースがあるのは結構盲点。だからこそ、自分の住んでいる自治体が指定している「小型家電回収ボックス」や「危険物扱いの回収ルート」を一度確認してみることがすごく大切で、最近は自治体のサイトに“壊れたバッテリー用”の案内が新しく追加されていたりするから、情報をアップデートしておくと安心だよ。壊れたモバイルバッテリーを正しく捨てるのは手間に見えるけれど、火災を防ぐための大事なステップだし、自分の安全にも周りの安全にも繋がるから、こうした最新のヒントを知っておく価値は本当に大きいと思う。 December 12, 2025

@fMyK8bSvs544159 @nippon_ukuraina 倭国がここまで壊れたのは、老人たちが、子育てを失敗したせいでもあるので、ある意味自業自得とも言えるか。だが、昨日今日倭国人になった者にとやかく言われたくないね。
自衛隊に入って倭国を守るとか40年税金を納め続けるとか、老人たちと同等の事をしてから出直して欲しいね。 December 12, 2025

今までと同じ轍は踏みたくなくて、そのために近づきすぎたくないし知りすぎたくない。関心がない訳じゃなくて自衛のためにそう考えてる。僕があまりに変わらないから不安にさせて申し訳ないけど今すぐは僕が耐えられない。僕もこれ以上壊れたくないから許して欲しいほんとに December 12, 2025

@kwtdk1000 ありがとうございます!

素人目線で恐縮ですが、ロゴが出た瞬間に消えて再起動が再び始まるので何も操作が出来ない感じでした…

壊れたスマホ自体は、まだ残っているので後ほど試してみます (´Д⊂ December 12, 2025

買って間もないSHARP製掃除機が壊れた。ヘッドとパイプがパッカリと外れてヘッドがプラプラしてる。
修理に出したら3週間かかるってその間どうしろって…？ https://t.co/3JziPiYO0X December 12, 2025

パヨクって何十年も「倭国は戦争準備してる！」と壊れたレコードみたいに叫び続けてるけど、現実が一向に予言に追いつかない時点で、自分たちの拙すぎる「分析モデル」をアップデートしたらよかったのにね。 December 12, 2025

このところトラブル続で仕事が遅れ気味だったうちの機械。なんとかトラブル解決の糸口を見つけて深残業もして、これで正常化だと思った矢先に別の場所が壊れた。しかも相当深刻な感じ。笑うしかないね。 December 12, 2025

引用元はちと強めの発言になってるが、
部分的には共感するところがあって。
ぼくは5年使ってるがまだ現役。
繊細なツールだと方々で言われているので
説明書きを熟読してNG行動は基本してない。
買ってすぐに壊れたってのはちょっと疑問。
すごく気に入ってるので風評被害にはちょっと物申したい。 https://t.co/8fZkMzGMD1 December 12, 2025

Tverで番組見てる時に入るコバックのCMの時だけイヤホンの右側から音が出なくて始めイヤホン壊れたかと思ったんだけどコバックのCM以外はちゃんと聴こえるからコバックのCMだけがモノラル放送なのかな？ December 12, 2025

目覚まし止めようと何回もアレクサに声かけるけど操作音するだけで止まらなくて、壊れたかと思って起き上がって画面で止めようとして「『アラームを止めて』と言って」という文字を見て、ずっと「おやすみ」言ってたことに気づく朝。からの二度寝30分。← December 12, 2025