同棲していると、どっちがどの家事を担当しているとか、どれくらい負担しているとか、最初は大きな問題じゃなかったはずなのに、ふとした出来事をきっかけに爆発してしまうことがありますよね。今回のケースも、彼女は「料理を全部押しつけられていること」に怒ったんじゃなくて、「自分がしてきたことが当たり前みたいに扱われたこと」に傷ついたんだと思います。どれだけ料理が好きでも、どれだけ得意でも、誰かのために続けている以上は、それを“大変なこと”として扱ってほしいわけじゃなくて、“感謝される価値のあること”として扱ってほしいんですよね。急な飲み会で連絡を忘れたことより、「作ってくれている存在を当然扱ったまま家に帰ってきたこと」が一番刺さったんだと思います。

「作ってほしいなら言ってほしい」「たまに作ろうとすると“大丈夫”と言われる」そう感じてしまうのは当然だけど、彼女からすれば本心は“作ってほしい”じゃない。代わりに料理してもらって家事負担が軽くなることより、“私がしてきたことを分かってくれている”こと、“ちゃんと尊重されている”ことのほうが何倍も大事だった。だから「今日飲みになった、ごめん、いつもありがとな。せっかく用意してくれてたよな」こう言ってくれていたら、喧嘩は起きなかった可能性が高い。彼女の怒りは、家事の分担についてじゃなくて、心の扱われ方についてなんですよね。

家事って「やったほうが負け」になりやすい。得意な側が自然と担当になって、そのまま続いて、それが当たり前になっていく。でも得意な人ほど、上手にやるほど、周りは“困らないから気づけない”んです。本当に実力がある人が一番報われない現象が家庭でも起きてしまう。料理が負担だったんじゃなくて、存在が“役割”として扱われたことが寂しかった。怒った理由を言葉にすると「感謝されていない気がした」の一言なんだろうなと思います。

そしてこの問題は価値観の違いというより、コミュニケーションのすれ違いです。「してくれたことに気づいてほしい」気持ちと「困ってないなら大丈夫だと思っていた」気持ちが交差した結果の衝突。お互い悪くないのに傷つくパターンの典型です。彼女は「毎日作るからこそ“なくても困らない存在”になっている」ように感じて不安になったし、あなたは「不満があるなら言ってほしい」と思っていた。でも、言葉で伝えられるより先に気づいてほしいというのが、愛情を届ける側の本音でもある。

本当は、料理をする担当とか家事の量とかではなくて、「大事にされている感覚」があるかどうかで関係の安定は決まる。家事を変わってもらわなくても、感謝の一言があるだけで疲れは軽くなって、愛情はさらに深くなる。恋人って“出来ることをやる人”じゃなくて“存在を見てくれる人”であってほしいから。「ありがとう」が足りない関係ほど負担は重く、「気づいてくれている」関係ほど家事すら愛情の証になる。同棲がうまくいくかどうかは、役割の公平さより、心の扱い方の丁寧さなんですよね。 December 12, 2025

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言葉が未来を変える！
双子座満月👫🌕
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12月5日午前8時14分、双子座で今年最後の満月を迎えます🌕✨
双子座は「言葉」「伝達」「情報」「学び」「思考」を司り、私たちの心と外の世界をつなぐ「架け橋」のような役割を持っています。
今回の満月は、ただ情報が集まるだけでなく、散らばっていた考えや気持ちが整理され、「本当に伝えたい想い」や「必要なつながり」が浮かび上がってくるタイミングです。

【双子座満月がもたらすテーマ】

キーワードは「言語化」「コミュニケーション」「選択」「関係性の整理」です。
自分の中で曖昧だったことが言葉になったり、抱えていた気持ちに名前がつくことで、心が軽くなるかもしれません。

その一方で、
「伝えたいけど言えなかったこと」
「理解してもらえない寂しさ」
「つながりの不均衡」
が浮上することもあります。

それは、手放すための前段階で、「自分に正直でいたい」という願いが強くなるサインです。

🌕次の新月（12月20日）までの過ごし方のポイン🌑

♦言語化して心を整える
感じていることや考えを、言葉にして外へ出すことで、心が整理されやすい時期です。
ノートに書く、信頼できる人に話す、SNSに軽く吐き出すなど、形は何でも大丈夫です。

♦関係性のアップデート
「この人とは合う」「大切にしたい人は誰か」など、関係の優先順位が自然と見えてきます。
無理に繋がろうとせず、相互に心地よくいられる距離を選んでみてください。

♦知的好奇心を刺激する
双子座は学びや情報との相性が良い星座です。
興味の湧く本や記事を読んだり、新しい知識に触れることで、心の栄養になります。

♦軽やかな選択を
思考が巡りやすい時期でもありますが、「難しく考えないこと」も大切です。
一旦手放してみることで、思いがけない答えが返ってくることもあります。

♦コミュニケーションの質を見直す
言い合いではなく、理解し合う会話を意識すると、関係が優しい形で整います。
伝える勇気と、受け止める姿勢をバランスよく。

今回の双子座満月は、「気持ちを言葉にすることで、心を軽くする満月」です。
誰かに伝えることで、愛が深まったり、誤解が解けたり、思いもよらないつながりが生まれるかもしれません。
自分の中にある本音を優しく拾い上げてあげてくださいね。
言葉は未来を創ります。その力を信じながら、少しずつ心を整えていきましょう✨

＼フォロワー様限定／
この投稿に「いいね」＆満月とリプすると、「各星座の双子座満月のテーマ」を、あなたにしか見えないシークレットリプライでお伝えします😊 December 12, 2025

経営者が「うわ、この人マジで地頭いいな」と思った若手のリアルな口癖3選。

①「前提だけ確認させてください」
→ 物事を始める前に、ズレをなくそうとする姿勢。議論の質が爆上がりするやつ。思考のクセがもう賢い。

②「たとえばでいうと〜ですか？」
→ 抽象を具体に落とすのがうまい人の特徴。話を”噛み砕いて”理解する力があるから、コミュニケーションもスムーズ。

③「ゴールってこの認識で合ってますか？」
→ 目的を見失わずに動こうとする姿勢が強い。自分の行動を目的に合わせにいくあたり、地頭の良さが出る。

地頭がいい人って、難しい言葉を使うわけじゃない。
むしろ日常会話に「思考の設計図」が見える。問い方・まとめ方ひとつで、信頼と印象がガラッと変わります。 December 12, 2025

繰り返すように、反イスラムの動きは危険です。あまり教育のないイスラムが無理にモスクを立てる動きは止めなければいけませんが、同時にコミュニケーションもないまま反対運動を起こすのは恥ずかしいことです。政治家をたて（そこから逃げるゴミも多いが）協定を結び懸念を解決の努力をするのが最善策でしょう。倭国人は他者に寛容な高潔な国民であるはずです。それができなかったので、私はクルドと戦いました December 12, 2025

「RBRでTSUを破滅させたものは何だったのか？」
the RACEの記事から。
（Scott Mitchell-Malm）

#f1 #f1jp #f1fujinext #F1DAZN #RedBullRacing #YT22

「TSUのRBRでのキャリアは、わずか22戦で終わることになる」
「シーズン5戦目でのミスから、実質的に立ち直ることができなかったためだ」

「TSUは30ポイントに対してVERは360ポイントと大差をつけられており、今シーズン全体の出来がいかに失望的であったのかがわかるが、RBR加入当初のTSUの出だしは実は悪くなかったということを忘れがちになる」
「LAWが2戦でみせた悲惨なパフォーマンスに比べ、TSUははるかに競争力があり、昨シーズン終盤のPERと大差ないレベルにいた」
「TSUは序盤にいくつかポイントを稼ぎ、最初の4戦で3回Q3進出を果たすなど、希望の持てるスタートを切っていた」
「予選が進むとタイムを引き出せなくなるという明確な問題があり、Q3での差が異常に大きくなっていたということはあったが、VERとの実際の差の平均は約0.3秒であった」
「その差をシーズン通して維持していれば十分とまでは言えないが、そこから積み上げていくベースとしては悪くなかった」

「しかし、残念ながらエミリアロマーニャGPでのクラッシュは極めて大きな後退であり、シーズン終盤になってもTSUが悔やむ決定的な出来事となっている」
「そのクラッシュがそれまでTSUが築いてきた初期の勢いを完全に止め、自信を大きく損なった」
「RBRは予選に向けてTSUのマシンに最新仕様のフロアとボディワークを投入し、セットアップも変更していたにもかかわらず、TSUはその変更を理解せず、その前と同じつもりでQ1の最初のラップを攻めてしまうという軽率なミスを犯した」
「2つ目のシケインに入った際、予想以上にフロントの反応が良く、リアが瞬時にスライドして大きなクラッシュとなった」
「このクラッシュは不要だったし、避けられたもので、TSUの自信に悪影響を及ぼした」
「その後の数戦、TSUは自分の運転を疑うようになり、VERのドライビングを真似すれば匹敵できると思い込み、マシンを限界付近まで持ち込むことができなくなった」
「その後の6戦でのパフォーマンスの低下は著しく、クラッシュの影響でUpdateも遅れ、マシンの仕様でもVERに遅れをとった」
「それまでに予選平均10.5位、4回で3回のQ3進出という状況から一転し、その後の6戦ではQ3に進出することはなく、予選の平均順位は16.3位にまで落ち込んだ」
「3戦連続のQ1敗退を喫しており驚くべきではなく、イタリアGPでかろうじてとった1ポイント以外は、12位が最高位だった」

「TSUがクラッシュした際に搭載していた新しいパーツの供給量は非常に限られており、このクラッシュをきっかけに、TSUはUpdateが入るたびにVERよりもパーツ投入が遅れてしまう流れが始まった」
「これによりRBRもTSUに新パーツを与えることを躊躇するようになり、結果として2台のマシン性能やセットアップ変更への反応に不均衡が生じた」
「夏休み前、メキースが主導権を握ったことで、VER用の予備パーツを損なわない程度にTSUにも最新Updateを即時投入するという明確な方針転換が行われた」
「この方針転換がきっかけで、TSUの調子は上向き、ベルギーGPでは本来入賞できるはずだったが、無線の連携ミスでタイヤ交換が遅れ、大きく順位を損なった」
「つまり、エミリアロマーニャGPでのクラッシュが、TSUの実力を示す期間を少なくとも2か月は後退させたということになる」
「これが、その後の流れを大きく変えてしまった決定的な一つの過ちとなった」
「その後も、TSUは序盤にみせた安定したレベルには戻れず、時折ピークの走りをみせるものの、持続できなかった」
「もし一つだけ変えることができるのなら、このクラッシュだろう」
「そういう意味で、このクラッシュは大きなターニングポイントとなった」

「しかし、そのクラッシュがTSUを確実な失敗へと導いたわけではない」
「というのも、立て直すための時間は十分にあったからだ」

「TSUには開幕3戦目で、一度却下されたはずのRBRのシートが突然回ってきたため、本来必要な準備期間が全くなかった」
「TSUは、PERの後任として2025に選ばれなかった失望から立ち直り、LAWがVERの隣で走るのを見届けなければならなかった」
「そこからTSUは立ち上がり、フィジカルも強化され、メンタルの状態も良く、RBでルーキーのHADをチームメイトに非常に力強いスタートを切った」
「そして、シーズン中盤の苦しい時期にも、TSUは序盤の良い週末の感触を心の支えにしていた」
「そしてマシンの仕様がVERに再び近づいた段階では、ここからTSUのシーズンが本格的に復活するのではという手応えすらあった」
「しかし、その兆しは実際には起きなかった」

「ベルギーGPでマシンのスペックがそろったあと、さらにアゼルバイジャンGPでは、VERより1戦遅れながら重要なフロントウイングのUpdateを受け取った」
「その頃の5戦では3回Q3に進出し、アゼルバイジャンGPでは予選・決勝とも6位と、その時点でシーズン最高位を残した」
「この間、Q1とQ2ではVERと良い勝負になったが、肝心のQ3では再現できなかった」
「つまり、そこには常に限界があった」

「その後も残念ながら、TSUはシーズンを通して良い週末を連続で続けることができなかった」
「ポイント自体は改善したものの、圧倒的とは言えず、一方でVERの成績が上向いたことでRBRの競争力は一段と強まった」
「もちろん、時折、VERが求めるチームメイト像に近づくこともあったが、それも限定的だった」
「TSUがVERに予選で勝ったのは、年間を続いてカタールGPのSPRINT予選1回だけで、週末全体で上回れる気配は一度もなかった」
「つまり、TSUはPERが過去に示した絶対的なピークには及ばず、TSU自身のベストを安定して続けることもできなかった」
「カタールGPはその典型的な例となり、SPRINTではRBRの求める位置にいたものの、予選ではQ1敗退した」
「確かにVERとの差は悪くはなく、0.3秒以内であったが、それでも十分に小さいとは言えなかった」
「また、TSUがVERとほぼ同等の速さをみせた場面は多くの場合、RBRが週末を通じて難しい状況に置かれていたり、全体のタイムが詰まっていたりしたときだった」
「マシンが競争力を取り戻し、タイム差が広がる状況になると、VERは一段上のパフォーマンスを発揮し、TSUはそれについていくことはできなかった」

「TSUが本来過ごすはずだったシーズンとは」
「TSUが直面した問題は週末ごとに異なっていたため、TSUが最後まで克服しきれなかったものが何かを正確に特定することは難しい」
「あるときは全体的なグリップ不足に悩まされ、あるときはタイヤマネジメントに苦しみ、RBR特有の問題であるリアが不安定すぎて攻めることができないと感じる場面もあった」
「もちろん、Updateが届いていない週末もあった」
「また、ベルギーGPのように無線のコミュニケーションで台無しになったり、ラスベガスGP予選のようにタイヤの空気圧を誤るという、チーム側の致命的なミスによって失ったこともあった」
「このように、TSUの良いパフォーマンスが、明らかにチーム側のミスにより損なわれていた側面もある」
「とはいえ、全体としてTSUは、RBRが自分のために十分な支援をしていないとは感じていなかった」
「そして、何が必要で、何が足りず、何があればもっとよくできたのかを明確に把握していた形跡もあまりない」
「さらには、問題のない週末もあり、VERとの差が0.2～0.3秒程度、スペック差によりもう少し差が広がる程度で収まっていた日もあった」
「中団が非常に拮抗しており、実際のペースが悪くなくても順位としては低迷してしまうことも多かったし、逆にシーズン中盤でタイヤマネジメントにもっとも苦しんでいた頃は、本当にペースが悪いレースもあった」

「RBRの判断を外から完全に読み解くことは難しいが、もしTSUのベストの状態、つまり、VERの0.3秒以内で、Q3常連で、安定した入賞、が続いていれば残留の可能性は十分にあったと考えられる」
「TSUは直近の自分のパフォーマンスに満足しており、メキシコシティGP、サンパウロGP、カタールGPの3戦では、同じスペックのマシンでVERとの差は平均0.24秒だった」
「問題はその3戦で2回Q1敗退しており、比較できる材料が限られている点」
「また、RBRが予選で苦戦し、全体のタイム差が詰まったときにTSUがよく見えるという傾向を改めて裏付ける形になっている」
「ただ、多くの仮定が必要で、甘い解釈にはなるが、その0.24秒差という数字を、TSUのポテンシャルとしてシーズン全体に当てはめてみると、TSUがでできたかもしれない姿とRBRがしばしば求めてきた水準を予想することができる」
「一部、ハンガリーGPのQ1敗退やメキシコシティGPのQ2敗退はもともとその程度の差であり結果は変わらなかっただろう」
「しかし、他の多くの週末では大きな差となり、TSUは頻繁に6番グリッド以内に並ぶことになったはずである」
「決勝の結果にも当てはめると、TSUはVERの半分程度のポイントを獲得できていたことになる」
「そうなるとRBRはコンストラクターズ2位になっていたかもしれず、シーズン全体での見え方は大きく違ったものになっていただろう」
「それで結果が十分だったと言えるかどうかは分からないが、少なくとも、2026に継続起用され、フルのプレシーズンを過ごし、新しいレギュレーションで挑戦する機会を得るには十分だったであろう」
「残念ながら、上記は仮定の話に過ぎないが、一つ言えるのは、TSUの調子の良いときの速さはシートを維持する可能性があったという点」
「しかし、TSUはそこから落ち続けてしまった」
「そして、この結果はチーム側にもドライバー側にも責任があると言える」

https://t.co/E5z5kLQPJp December 12, 2025

♻️1000
今日は『アラサーさん（25〜35歳の女性）にオススメのエリア』について記載します。

これはズバリ銀座です。
銀座は以下のようなお客さんが多くアラサーさんとの相性が良いです。
・お客さんの年齢層が高め
・金銭的に余裕がありハイステータス（経営者・大手会社員）
・落ち着いて紳士的

大人な女性がウケやすく店舗のコンセプトも"大人な女性向け"が多いのでアラサーさんを中心に活躍している人多いです。担当している方の中には銀座エリアに移籍してから"1日1〜2本"だったのが"1日5〜6本"安定するようになった人もいます。特に施術やコミュニケーションが重視されるのでヤル気ある方からのお問い合わせお待ちしております。

今回は『アラサーさん（25〜35歳の女性）にオススメのエリア』というテーマで記載しました。今後もリアルな投稿をしていきますのでフォローお願いします。またブルースカイ(Xと同じIDです)ではここでは書けない内容まで踏み込んで投稿していますので登録お願いします。 December 12, 2025

「撮影は9割準備で決まる」

これは先輩カメラマンから受け取った、今でも変わらない真理。

大事なのは、
“どんな写真を撮りたいか”を最初に決めること。
ここがブレなければ、機材の選び方も自動的に決まってくる。
レンズの焦点距離、光の種類、フィルター、ロケーション……
全部“目的”から逆算できる。

“どんな演出をしたいか”で、相手とのコミュニケーションも変わる。
かわいく撮りたいのか、かっこよく撮りたいのか、距離感は近いのか、動きをつけたいのか…。
演出プランがあるほど、相手への声掛けもスムーズになるし、撮影の流れも崩れにくくなる。

そして撮影には必ずトラブルがつきもの。
天気、機材、混雑、光の変化……
どんな状況でも“想定して準備しておく”ことで、アマチュアもプロも対応の質が変わる。
余裕が生まれると、写真のクオリティに直結する。

残りの1割は、現場のインスピレーション。
どれだけ経験があっても、この部分は撮影の“楽しさそのもの”。
準備で土台ができてるからこそ、そのひらめきが活きてくる。

準備で勝負を作り、現場で写真を育てる。
これはレベルに関係なく、すべての撮影に共通する一番のコツ。 December 12, 2025

「バックオフィスは、お金を生まない」

経営者がこう話されるたびに、胸がぐっと痛くなる。

長年、社労士として、バックオフィスの方々と一緒に働いてきた。

この仕事につく人たちは、実務以上に"人柄"で選ばれていると感じる。

・口が堅い
・期日を守る
・報連相が着実
・ルールを遵守する
・コミュニケーションが柔和で誠実

これらは「代替できない資質」であり、再現性は決して高くない。

それでも、経営者の中には「売上を作らない＝価値が低い」と短絡的に捉え、軽視してしまう人がいる。

そして、この軽視は、思っている以上に現場に伝わってしまう。無言の圧として。

バックオフィスは「お金を生まない」部門なんかではなく「お金を安心して生み続けられる土台を作る」部門だ。

土台なくして、数字も未来もない。

まずは日頃から、「ありがとう」を言葉にしてほしい。

土台を支える人たちは、その一言でまた強くなれる。 December 12, 2025

米国が「台湾保証実施法案」に踏み切った背景は、
単なる米台交流強化ではなく、中国による台湾圧力の構造的変化への対応だと見るべきですね。

今回の法案は、
・米台の公的交流ガイドラインを「最低５年ごとに見直す」
という“地味に見えてかなり大きい”制度変更。
これによって米台関係は、政権ごとの温度差に左右されず、半恒久的な制度的レベルの強化に移行します。

これは倭国外交にも直接的な影響があります。

中国外務省が「核心的利益の中核」「越えてはならない第１のレッドライン」と強く反発したのも当然で、
今回の法案は 『一つの中国』という中国の政治的解釈に、米国が制度レベルで距離を置き始めた ことを意味します。

倭国の立場から見れば、
① 米国—台湾の公的交流の正常化
② 台湾海峡の安定性を支える実効性のある枠組み
③ 日米台の危機管理チャンネルの透明性向上
はむしろ安全保障上のプラス。

同時に、
中国が“さらに強い反発措置”をとるリスクも高まった ため、
倭国は外交的に「予見可能性」を高める努力が求められます。

具体的には
・台湾有事の誤算を避ける抑止コミュニケーション
・在外邦人・海上交通路の保護
・日米台の政治・行政レベルの危機管理連携
を強化する必要があります。

米国が台湾政策を制度化した以上、
倭国も“建前としてのあいまいさ”だけでは立ち行かなくなる局面に入ってきた。
そういう時代の節目を示す法案でしたね。 December 12, 2025

小さい子どもほど、
スマホの長時間利用がやばい！

過度のスクリーンタイムで
脳の発達が遅れることが、
MRIスキャンの研究で明らかとなった。

５歳未満の子どもが
過度にスマホなどのスクリーンを視聴すると
言語、読み書き、認知処理に不可欠な
「白質」の成長に遅れが認められた。

こうした幼児は
言語発達の遅れやコミュニケーションの
困難さのリスクが高まる可能性がある。
（JAMA Pediatricsの研究）

追伸
ちなみに、２～５歳児では、
１時間を超えるスクリーンタイムは、
「過剰な視聴」とみなされます。 December 12, 2025

／
一攫千金の鬼ごっこ。
『ランニング・マン』
チラシ配りバイト募集中💨💨
＼

🎬1月30日(金)劇場公開！
映画『ランニング・マン』では
一攫千金の鬼ごっこ、#ランニングマン に
参加するプレイヤーを募っている様子…⚠️

そんな勇気あるプレイヤー探しのお手伝い！📃
チラシを配って渋谷の街を歩く人を、
#イカれた鬼ごっこ に勧誘しよう！

シェアフルでは今、イカれたチラシ配りのバイトを募集中！！
↓詳細は下記リンクをタップ↓
https://t.co/UJqfsj3dts

以下の項目に当てはまる方、是非ご応募ください✨
・映画やプロモーションに興味がある方
・人と話すことやコミュニケーションが好きな方
・初対面の方にも気軽に話しかけられる方
・自分からすすんで行動できる方

※チラシ配りの求人になります。
※映画のプロモーションを含んでいますのでキャンペーン内容の関係で写真を撮られる/SNSへ投稿される可能性があります。 December 12, 2025

第1食 月島・再会のもんじゃ焼き / 魔法少女・ぐるめぐり - 大井昌和 | サンデーうぇぶり [ https://t.co/OnN3WYKYVt ]
魔法少女だった頃の思い出を求めて各地の美味いもの巡りをしていく。
食事描写が素晴らしいがグルメマンガではなく、食事を通じたコミュニケーション漫画だと感じた。 December 12, 2025

凛々しさと可愛さを持つお顔
バランス完璧シルエット
卓越した歌唱力
ARMYとの温かいコミュニケーション
会場全体が一体化した時間
記憶に新しい初めてのJINコン

また逢える日を楽しみにしています
更に輝く幸せな1年を🥂

#HappyBirthdayJin https://t.co/alRseADUpA December 12, 2025

コミュニケーションツールとしての映画鑑賞ね
#utamaru December 12, 2025

→3ヶ国の言葉の表現も全て倭国語で処理する事でより深くディスコミュニケーションが表現されていて👍
#伊礼彼方 さんはもちろん❤️
僕の好きな俳優達の健闘が素晴らしい❤素敵な座組だ👍
#伊達暁
#竪山隼太
#坂本慶介
#森川由樹
#近藤隼
14日まで🎵是非‼️ https://t.co/qysI87p5Mx December 12, 2025

野田研究室×宇佐高校有志による「著作権啓発コンテンツ創作プロジェクト」のアニメーションが完成し、３つの動画が公開されました。詳細についてはこちらをご覧ください。

https://t.co/Gh2auVNtUq

#著作権啓発 #宇佐高校 #野田佳邦 #メディアリテラシー #情報コミュニケーション学科 https://t.co/fGtkuE0ds1 December 12, 2025

@frog_knight_13 「コイツ嫌い」とか「コイツゆるせねぇ」と感じた瞬間にぶち切れるところから…コミュニケーションがなんと言うのか稚拙なように思えます。 December 12, 2025

イラつきと向き合うということ

あまり自分の口からイラついた時の話をすることは少ないと思うのですが、今日はあえてそのテーマについて書いてみたいなと思いました。
そもそも、普段あまりイラつくことが多いタイプではないのが正直なところです。ただ、生きていると瞬間的に気持ちが引っかかる瞬間はやっぱりあって、そこに向き合うことも大事だと感じています。

バスケットをしている時にも同じで、思った通りにいかなかったり、共有していたはずのプレーが噛み合わなかったりすると、どうしても気持ちがざわつくことがあると感じています。

そのたびに思うのは、『感情をどう扱うかがすごく大事』ということです。

◇感情的にぶつけないために

イラッとした瞬間というのは、どうしても言葉や行動が感情に引っ張られてしまうと感じます。
学生時代、自分はそのコントロールがうまくできなくて、思ったことをそのまま相手にぶつけてしまい、結果としてコミュニケーションが噛み合わなくなったこともありました。試合の雰囲気が悪くなって負けてしまったり、信頼関係がぎくしゃくしたり、振り返ればもったいなかったなと思う場面が多かったです。

いろんなチームで経験を積む中で、リスペクトできる人たちの姿を見て気づいたのは、『落ち着いた状態で話すことの力』でした。
感情が整っていない時に発した言葉は、後になって「本当はそんな言い方したかったわけじゃないのに」と思うこともありますし、その一言で関係性が変わってしまうこともあると感じています。

◇タイミングを選ぶという考え方

自分が意識しているのは、話す「タイミング」をずらすことです。
プレー中に気になることがあったとしても、すぐに口にするのではなく、タイムアウトやフリースローなど、互いに落ち着いて話せる瞬間を選ぶほうが、結果的に良い方向に進むと感じています。

その短い時間の中で感情を整え、相手の考えも受け取れる状態で話す方が、コミュニケーションとして健全だと自分は思います。

◇感情をコントロールするという選択

イライラすること自体は悪いことではないと思っています。
大切なのは、その感情をどう扱うかで、そこで一呼吸置けるかどうかで、関係も雰囲気も、最終的にはチームの結果さえ変わってくると感じています。

だからこそ、自分は『感情が整理できているタイミングで話す』ということを意識するようになりましたし、その方がうまくいくことが多いと今は思っています。

◇おわりに

イラつきは誰にでもあることだと思います。
ただ、その瞬間に任せて言葉を投げてしまうのではなく、少しだけ時間をつくって、落ち着いた状態で向き合うこと。その積み重ねが、より良いコミュニケーションにつながるのではないかというのが、今の自分の考えです。

皆さんのイライラについて対処している方法やコツなどもありましたらぜひコメントで教えて下さい。

Voicyはこちらから⏬
https://t.co/Ec3qwjqSdj

昨日の覚悟を決める方法のリンク以下になります。
https://t.co/JDvrdTceNv December 12, 2025

雑誌スタイルの紙メディア『Tropic（トロピック）』講談社より12月22日に発刊！　富野由悠季、角野隼斗（かてぃん）、理学博士の野村泰紀など各分野で活躍する人々が知の熱帯を生み出す

●角野隼斗×野村泰紀が奏でる「宇宙と物理と音楽と」
●松岡正剛が遊ぶ「最終講義 意識と情報のあいだ」「セイゴオ再生成」
●富野由悠季が語る「ガンダム世界の創造が現実世界を想像する」
●青松輝×valkneeが交錯する「短歌とラップの実験室」
●「シン・自由論 自由について自由に考える」安田浩一
●「暴れる気候」に挑む7人の研究者
●「アフリカン・アートの魔力」小川弘
●「風土と数学」加藤文元
●「子ども食堂は進化する」黒川祥子
●「モグラ君、地上へ行く-階級国家ニッポンの寓話」橋本健二＆芦沢ムネト
●小説「Ζ館殺人事件　ディスコミュニケーションの果てに」村角太洋
●トーク「オトナは！OTONAWA！」MC:いとうせいこう,ユースケ・サンタマリア
第１回ゲスト:岡村靖幸,斉藤和義
https://t.co/KXVWYmJZW9 @PRTIMES_JPより December 12, 2025

マネージャーやってると他人に任せて結果を待つ時間が多くなるのだが、これが精神的に来るよな。自分で頑張って直してれば進捗も諦めも自分次第だが、他人の心は読めないからコミュニケーション取ってもマジワカメ December 12, 2025