3ヶ月で10キロ痩せた時に
実際に食べてた
100キロカロリー以下の間食

10位：キウイフルーツ（約90kcal）
9位：卵（約80kcal）
8位：ギリシャヨーグルト 無糖100g（約60kcal）
7位：グレープフルーツ 1/2個（約40kcal）
6位：ブルーベリー 50g（約35kcal）
5位：小魚 10g（約40kcal）
4位：スルメ 10g（約30kcal）
3位：野菜スティック 100g（約20〜30kcal）
2位：ハーブティー 無糖100ml（約1kcal）
1位：◯◯（約2kcal） December 12, 2025

【肝臓に優しい食品🥦💚】👇😄💖

・ブロッコリー＆ビート：解毒酵素＆抗酸化🔥
・アボカド：脂肪肝サポート🥑
・レモン＆ピンクグレープフルーツ：抗酸化＆補助🍋
・ほうれん草＆緑野菜：肝細胞を守る🌿 https://t.co/xcpCrIWu2A https://t.co/Hxg8T9GwF8 December 12, 2025

スプレーが有名な"おいせさん"から「お浄めゼリー」が出るよ！！
グレープフルーツやカモミールなど食べたい衝動を抑えられる成分が入った"ダイエットサポートゼリー"と、ストレスを和らげるGABAを配合した"怒らないゼリー"の2種類✨おいしくてするんって食べられた♡ https://t.co/fuaYMiYkpZ December 12, 2025

サッポロビール様(@SapporoBeer )の「10月5日はレモンの日！510名様に濃い搾り詰め合わせセットが当たるCP」に当選✨

ノンアルコールの
💛濃い搾りレモンサワー ×2本
🧡濃い搾りグレープフルーツ ×2本
を頂きました🍋

ありがとうございました🫶
ノンアル最高🧸💕

#エンジェルママ当選報告 https://t.co/cLjiFp65ff December 12, 2025

晩ごはんできました🥰
今日もご飯食べれる🙏感謝🍀

鮭　大根おろし
きんぴらごぼう
ほうれん草の卵とじ
豚汁🐖サツマイモで😋
大根漬け物
柿グレープフルーツ🍊

いただきます✨😌✨🙏
ありがとうございました🍃 https://t.co/6zd9zNFttU December 12, 2025

@RuikaSendaiJp グレープフルーツの飴ですか〜
元気が出そうですね
名前も素敵🌛✨
画像有り難うございます！探してみますね😊 December 12, 2025

以前は、
「グレープフルーツ」はほぼ一年中安くて、
大きいし、水分多いし、
皮も向きやすいのでよく買いました。
昨日も売っていましたが、また買えませんでした。
このところ、高い。私には、高かった。
ミックスジュースに使いたいんですけど、
やはり少し高くなった「みかん」で我慢しました。 December 12, 2025